Kas yra tinkamai subalansuota mityba?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Įrodyta, kad paukščių lizdas arba distiliuotas paukščių lizdo vanduo yra labai geras visiems tiriamiesiems, įskaitant pagyvenusius žmones. Sužinokime, kuo vyresnio amžiaus žmonėms naudingas paruoštas paukščių lizdų vanduo!
Vyresnio amžiaus žmonės yra jautrūs ligoms ir dažnai susiduria su sveikatos problemomis. Todėl norint išlikti sveikiems, stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią ligoms, juos reikia papildyti daugybe maistinių medžiagų. Be funkcinio maisto ir maisto papildų kasdieniame racione, vyresnio amžiaus žmonės gali naudoti daugiau paruoštų paukščių lizdų sulčių . Šis gėrimas suteikia daug naudos pagyvenusių žmonių sveikatai.
Paukščių lizdo ir paukščių lizdų vandens nauda pagyvenusių žmonių sveikatai
Maistinės sudedamosios dalys, esančios paukščių lizduose arba paukščių lizduose, apima daug esminių medžiagų, tokių kaip 18 aminorūgščių, daugiau nei 50 % neriebalinių baltymų , 5,27 % prolino, 4,69 % asparto rūgšties ir kitų mineralų, tokių kaip Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr,... Dėl didelio maistinių medžiagų kiekio avižos yra viena iš geriausiai organizmui naudingų maisto produktų, stiprinančių gyvybingumą. Salanganes'Nest taip pat padeda stimuliuoti virškinimo sistemą, kad ji taptų patrauklesnė, o kartu ir pažeistų ląstelių atsistatymas. Todėl šis maistas itin tinkamas vartoti vyresnio amžiaus žmonėms.
Paukščių lizdas papildo mitybą, didina atsparumą, užkerta kelią daugeliui senyvo amžiaus žmonių ligų.
Galite išsivirti paukščių lizdą arba pasigaminti paukščių lizdo vandens namų senyvo amžiaus žmonėms, kad jie galėtų naudoti kasdien atsparumui didinti, arba papildyti mitybą ką tik pasveikusiems nuo ligos. Paukščių lizdų maistinė sudėtis labai tinka žmonėms, sergantiems ilgai gydomomis ligomis, fiziniu silpnumu , atminties praradimu, blogu virškinimu,... Ypač kai kuriems vidutinio amžiaus žmonėms atliekamos operacijos, siekiant išvengti infekcijos, o tuo pačiu. laiko palaikyti sveikatą, galite duoti jiems paukščių lizdą arba gerti paukščių lizdo vandenį kiekvieną dieną.
Kiek paukščių lizdo per dieną reikia sunaudoti pagyvenusiems žmonėms?
Kaip minėta aukščiau, paukščių lizdų vanduo suteikia daug „stebuklų“ pagyvenusio žmogaus organizmui. Todėl kai kurie žmonės mano, kad vyresnio amžiaus žmonėms valgyti kuo daugiau avižų, tuo geriau. Tai visiškai neteisinga. Jei suvalgysite per daug paukščio lizdo, organizme atsiras nereikalingų maistinių medžiagų perteklius, o tai sukels nepageidaujamą šalutinį poveikį organizmui. Atvirkščiai, jei maitinsite juos per mažai, kuo mažiau organizmui reikės, poveikis bus mažesnis. Taigi, kiek avižų per dieną pakanka vyresnio amžiaus žmonėms?
Normalios sveikatos pagyvenę žmonės paukščio lizdo kiekį gali papildyti nuo 1,4g – 2g/dieną.
Pasak Nacionalinio mitybos instituto direktoriaus pavaduotojo, doc. dr. Nguyen Thi Lam, sakė, kad jei tik pagyvenę žmonės valgo avižas „valgyti pagal skonį“ arba „valgyti, kad pasakytume“, paukščio lizdas neskatins. Gauti visos naudos, kurią jis atneša naudotojo sveikatai.
Geriausias būdas papildyti paukščių lizdą yra reguliariai ir reguliariai kiekvieną dieną toleruoti pagyvenusiems žmonėms 1,4 g - 2 g avižų. Kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia greito pasveikimo ar besigydantiems nuo ligos, paukščio lizdo kiekis turėtų būti 3-5 g per dieną.
Ar vyresnio amžiaus žmonės turėtų valgyti paukščių lizdą ar naudoti paruoštą paukščių lizdo vandenį?
Daugybė maistingų patiekalų gaminami iš paukščių lizdo, pavyzdžiui, paukščių lizdas su alūno cukrumi, malta paukščių lizdo košė, paukščių lizdo krabų košė, lotoso sėklų lizdo arbata ir kt. Šie patiekalai yra lengvai virškinami ir skanūs, patrauklūs. Maistingumu paruoštame paukščių lizdo vandenyje ne per daug prastesnis nei paukščių lizdo. Todėl, atsižvelgdami į savo sąlygas ar galimybes, galite rinktis paukščių lizdą arba jau paruoštą paukščių lizdo vandenį, skirtą vyresnio amžiaus žmonėms.
Vienas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra tai, kad geriausias laikas vartoti avižas yra tuščias skrandis, kad organizmas galėtų pasisavinti visas maistines medžiagas. Pagyvenusiems žmonėms geriausia valgyti ar gerti paukščių lizdų vandenį anksti ryte tuščiu skrandžiu arba prieš einant miegoti vakare.
Pagyvenę žmonės savo sveikatai pagerinti gali naudoti jau paruoštą Nunest Gold aukščiausios kokybės paukščių lizdų vandenį.
Nors galite nusipirkti žalią paukščio lizdą ir patys jį apdoroti. Tačiau šis metodas užima daug laiko ir pastangų. Jei nemokėsite tinkamai pasiruošti, tai bus avižų švaistymas. Tokiu atveju turguje galite nusipirkti jau paruoštų paukščių lizdų sulčių, skirtų šeimos vyresnio amžiaus žmonėms. Paruoštas vandens produktas paukščių lizdams, kurį galite naudoti, yra „Nunest Gold Premium“ paukščių lizdo gėrimas . Nunest Gold produktas yra optimalus mitybos sprendimas, padedantis pagerinti sveikatą dėl natūralaus paukščio lizdo ir kitų maistinių medžiagų derinio, labai naudingų pagyvenusių žmonių sveikatai. Produktai siūlomi aFamilyToday Blog sistemoje visoje šalyje.
Trumpai tariant, ar valgant paukščių lizdą, ar naudojant paruoštą paukščių lizdo vandenį, pagyvenusių žmonių sveikatai yra daug naudos. Be paukščių lizdų vandens gėrimo, į racioną reikėtų įtraukti ir kitų maistinių medžiagų bei paskatinti vyresnio amžiaus žmones švelniai mankštintis, siekiant pagerinti sveikatą ir kovoti su daugeliu ligų. Remdamiesi straipsnyje pateikta informacija, tikėkitės, kad namuose visada geriau pasirūpinsite pagyvenusių žmonių sveikata. Šeima visada bus pilna ir pilna juoko.
aFamilyToday Health – daugelis tėvų klaidingai mano, kad maistas su daug mėsos, žuvies, kiaušinių, pieno... yra tinkamiausias subalansuotas maistas vaikams.
Kai kūdikis valgo nesveiką maistą, kartais jums skauda galvą, nes nežinote, ką daryti savo vaikui? Taigi pabandykite gaminti kūdikių maistą iš tyrės su įvairiomis daržovėmis ir vaisiais.
Būdami tėvais, ne tik pridėkite maistinių medžiagų, kad jūsų vaikas būtų sveikas, bet ir tai, ką daryti, kad vaikas būtų protingas, tėvams taip pat rūpi.
aFamilyToday Health – šie 4 paprasti ir lengvai randami maisto produktai bus „panacėja“ padėti praturtinti motinos pieną, kad kūdikis vystytųsi visapusiškai.
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali.
aFamilyToday Health – kai jūsų vaikas kenčia nuo atrajojimo sutrikimo, turite išsiaiškinti priežastį ir gydymą, kitaip jūsų vaikas gali turėti rimtų komplikacijų.
Maistas, kuriame yra skaidulų, dažnai nėra labai patrauklus kūdikiams. Štai keletas patarimų, kaip padidinti skaidulų kiekį jūsų vaikui ir vis tiek atitikti jo skonį.
Vienas iš pagrindinių papildų organizmui preparatų pavidalu yra multivitaminai ir žuvų taukai. Daugelis žmonių klausia, ar galima vartoti multivitaminus su žuvų taukais? Atsakymas yra žemiau esančiame straipsnyje.
Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja patiekalas iš lipnių ryžių jogurto, sulaukiantis daugybės jaunimo ir net pagyvenusių žmonių meilės. Taigi, ar žinote, kiek kalorijų yra 1 indelyje lipnaus ryžių jogurto?
Nors grožiui ir sveikatai yra daug nuostabių efektų. Tačiau žalingas medaus poveikis taip pat kelia didelį nerimą, kai naudojamas netinkamai.
Paukščių lizdo vanduo yra maistingas maistas, padedantis žmonėms pagerinti sveikatą ir didinti atsparumą. Tačiau kaip tinkamai gerti paukščių lizdų vandenį, žino ne visi!
Šie 8 cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai suteiks jums daug medžiagų ir vitaminų, kad išvengtumėte diabeto komplikacijų ir cukrus nepatektų į kraują.
Vitaminai ir mineralai atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus sveikatai ir gerovei. Šiame straipsnyje bus nurodyti pagrindiniai svarbių vitaminų ir mineralų tipai
Netinkama auklėjimas, netinkama mityba gali būti jūsų vaiko prastos mitybos priežastis. Ar dauguma mamų žino, kad prastai maitinami vaikai turi daryti, kad priaugtų svorio? Ar mama turi pakankamai žinių auginti vaikus, kad jie augtų geriau?
Kraujo pudingas yra daugelio vietnamiečių mėgstamas patiekalas, ypač kraujo pudingas, pagamintas iš naminių paukščių kraujo. Taigi ar galima valgyti kraujo pudingą, ypač žąsų kraujo sriubą? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite toliau esantį straipsnį!
Pasak ekspertų, svorio metimas yra procesas, reikalaujantis atkaklumo, užsispyrimo, mokslo ir iki galo nubrėžto svorio metimo plano siekimo, norint gauti norimą kūno sudėjimą. Daugelis žmonių trokšta turėti gražų kūną, todėl sudegino sceną, bet paskubomis pasinaudojo nepatikrintais lieknėjimo metodais ar draugų bei giminaičių patarimais, sukeldami daug blogų pasekmių sveikatai.
Marinuoti rauginti kopūstai yra daugelio vietnamietiškų patiekalų priedas, žadinantis apetitą ir padarantis maistą švelniai rūgštus, skanus ir patrauklus. Kaip marinuoti raugintus kopūstus taip pat labai paprasta, pateikiant išsamias instrukcijas toliau pateiktame straipsnyje.