Nėščios moterys, turinčios pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus, ką daryti? Kas sukelia pilvo pūtimą nėštumo metu? Šiame straipsnyje nėščioms mamoms bus pateikta visa informacija apie šį reiškinį.
Nėštumo metu nėščios moterys susiduria su daugybe sveikatos problemų, tokių kaip rytinis pykinimas , galvos skausmai, pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimai. Šios sąlygos labai vargina nėščias moteris ir sukelia daug rūpesčių gyvenime. Taigi ką daryti, kai nėščiosioms pilnas skrandis ir sutrinka virškinimas? Sužinokime apie priežastis, įprastus simptomus, taip pat apie pilvo pūtimo ir nevirškinimo nėštumo metu gydymą toliau pateiktame straipsnyje.
Kodėl nėščioms moterims pučia pilvą ir sutrinka virškinimas?
Nėščiosioms dėl organizmo ir mitybos pokyčių sutrinka virškinimas
Nėštumo metu organizme pasikeis hormonai, nuo kurių nukenčia ir virškinimo organai, turintis įtakos virškinimo procesui. Skrandžio rūgštis gali padidėti, o tai sukelia rūgšties refliuksą .
Nėštumo metu jūsų organizme padaugės dviejų hormonų – relaksino ir progesterono. Šie du hormonai yra atsakingi už dubens raumenų tempimą gimdymo metu. Tačiau padidėjus šių dviejų hormonų kiekiui, motinos dažniau užkietėja ir lėtėja virškinimas.
Kai virškinimo sistema sulėtėja, maistas ilgiau išliks žarnyne, sudarydamas sąlygas bakterijoms skaidyti maistą ir susidaryti daugiau dujų. Todėl nėščios moterys dažnai jaučia pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus ar raugėjimą. Tai taip pat žinoma kaip dujų gamyba.
Nėštumo metu vykstantys organizmo pokyčiai priverčia besilaukiančias moteris pilni skrandžio ir virškinimo sutrikimų
Vienas iš organizmo organų, kuris nėštumo metu patiria daugiausiai pokyčių, yra gimda. Gimda palaipsniui didės dėl maistinių medžiagų transportavimo iš gimdos kraujagyslių į embrioną proceso. Kuo didesnis embrionas, tuo didesnė gimda plečiasi ir užima daugiau vietos dubenyje. Tai daro spaudimą skrandžiui ir sukelia pilvo pūtimą.
Dėl poreikio aprūpinti vaisius maistinėmis medžiagomis ir nėštumo troškimu nėščios moterys greitai priaugs svorio. Potraukis maistui apgaus organizmą, nėščios moterys valgys daugiau, o nėščios moterys jausis sočios ir išsipūtusios.
Be to, nereguliarus valgymas taip pat lengvai sukelia pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus. Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į kai kuriuos maisto produktus, kurie gali lengvai sukelti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, keptas maistas, pieno produktai ar aštrus aštrus maistas. Tai yra valgymo problemos, sukeliančios pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus, priežastis.
Riebus maistas nėščiosioms lengvai sukelia pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus
Nėščios moterys, kurių virškinimas sutrikęs dėl kitų nėštumo sąlygų
Nėštumo metu vaisius pasisavins daug vandens iš motinos maisto, todėl nėščiosios išmatos išsausėja ir nėštumo metu užkietėja viduriai. Kai išmatos kaupiasi ilgą laiką, jos gamins daug dujų, o tai sukels pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.
Nėštumo metu Jums gali būti diagnozuotas gestacinis diabetas. Kai sergate gestaciniu diabetu, nėščios moterys nevalgo, jaučiasi nepatogiai ir turi pilną skrandį.
Be minėtų priežasčių, nėščiosioms vartojant papildus ar tinginčiai sportuoti, nėščiosioms taip pat kyla pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas.
Kokie yra dažni nėščių moterų virškinimo sutrikimų simptomai?
Nėščioms moterims pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimas lydinčius simptomus galima lengvai atpažinti, pavyzdžiui:
Saugus gydymas nėščioms moterims, turinčioms virškinimo sutrikimų
Mokslinė dieta, užtikrinanti nėščiųjų mitybą
Nėštumo metu nėščios moterys turi gerti pakankamai vandens. Patarimas nėščiosioms – kasdien išgerti 8-10 stiklinių vandens. Jei jaučiate pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus ar dirgliąją žarną, neturėtumėte gerti vaisių sulčių, kuriose yra daug cukraus, nes tai pablogins žarnyno būklę. Vietoj to, remiantis liaudies patirtimi, nėščios moterys turėtų gerti karštą citrinų vandenį arba ožragės sėklų vandenį, kad padėtų gydyti nėščiųjų pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.
Nėščios moterys taip pat turėtų valgyti daug skaidulų turinčio maisto. Skaidulos padeda virškinti ir padeda laisvinamiesiems veiksmingiau veikti.
Daug skaidulų turinčio maisto vartojimas padeda gydyti nėščių moterų virškinimo sutrikimus
Norėdami gydyti pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus, nėščios moterys turi vengti arba apriboti maisto produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, pavyzdžiui, rafinuoto cukraus, pieno produktų, vartojimą. Ne visi gali pasisavinti laktozę, o didelis laktozės kiekis pablogina pilvo pūtimą. Nėščios moterys turėtų iš kasdieninio meniu pašalinti produktus, kuriuose yra rafinuoto cukraus. Kalbant apie pieną, nėščios moterys turėtų pakeisti pieno rūšį, jei atsiranda pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimai.
Norėdamos nuodugniau susidoroti su sotumu, nėščios moterys turėtų stengtis skirstyti maistą. Užuot valgę 3 kartus per dieną, pabandykite jį padalinti į 5-6 valgymus per dieną su tokiu pat kiekiu maisto. Valgant daug valgių, organizmas nepatirs virškinamojo trakto perkrovos, taip išvengsite pilvo pūtimo ir virškinimo sutrikimų.
Be to, nėščios moterys taip pat turėtų praktikuoti įprotį valgyti lėtai ir kruopščiai kramtyti. Valgymas lėtai, kruopštus kramtymas padės sumažinti virškinimo sistemos darbo krūvį ir sumažinti dujų sąstingį.
Mankšta nėštumo metu padeda mamai ir kūdikiui išlikti sveikiems
Pratimai padeda palaikyti virškinimo procesą, riboja nėščių moterų būklę su pilvo pūtimu, virškinimo sutrikimais. Treniruotės čia nereiškia kasdien eiti į sporto salę, o nėščiosioms tereikia lengvai pasivaikščioti arba parinkti tinkamus pratimus nėščiosioms. Mamos taip pat gali prisijungti prie nėščiųjų jogos užsiėmimų, kad galėtų mankštintis tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai.
Jogos praktika padeda palaikyti nėščių moterų virškinimo procesą
Pokyčiai ir problemos, su kuriomis susiduriama nėštumo metu, yra neišvengiamos. Tikimės, kad straipsnis apie pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus nėštumo metu padės mamoms įveikti tikrai sėkmingą nėštumą. Linkiu mamai ir kūdikiui viso ko geriausio!
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami informacija apie pastojimo procesą 2024 m.: nuo spermos ir kiaušialąstės susiliejimo iki embriono implantacijos. Sužinokite, kiek laiko trunka pastojimas ir pagrindinius sėkmės požymius.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Ar nėščiosios geltonos išskyros iš makšties yra pavojaus ženklas? Sužinokite, kaip atskirti normalias ir pavojingas išskyras.
Šlapimo tyrimas nėštumo metu yra svarbus testas, padedantis užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis esate sveiki.
Greipfrutų valgymas nėštumo metu: privalumai, saugumas ir rekomendacijos.
Net jei jums reikia pašalinti vieną kiaušidę, jūs vis tiek turite tokią pačią galimybę pastoti ir tapti mama, kaip ir bet kuri kita moteris.
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Lytiniai santykiai, kai menstruacijos ką tik pasibaigė, yra nėščia ar ne, arba šios dienos yra saugios ir nenaudojant apsaugos, kelia didelį susirūpinimą.
Geležies papildai nėščiosioms su geležies tabletėmis nėščioms moterims yra labai svarbūs, nes šiuo metu jums reikės geležies, kad galėtumėte gaminti kraują sau ir savo kūdikiui.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti kukurūzus? Šis klausimas kyla daugeliui nėščių moterų. Tiesą sakant, kukurūzai yra maistingas maistas, kuris jums naudingas.
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Daugelis moterų nerimauja, ar gali pastoti po menopauzės, atsakykime į šį klausimą su aFamilyToday Health!
Savaitę po savaitės savo kūdikio dydį palyginę su vaisiu, galėsite įdomesniu požiūriu į kūdikio vystymąsi.
STEAM ugdymo metodas yra vienas iš šiuolaikinių metodų, taikomas daugelyje pasaulio šalių. Šiuo metu Vietnamo tarptautinės mokyklos taip pat taiko šį ugdymo metodą savo mokiniams. Taigi ar gerai išmanote STEAM ugdymo metodus?
Žindymas yra labai svarbus jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Tačiau yra klaidingų nuomonių, kurios gali suklaidinti mamas ir sukelti žindymo sunkumų.
Ką turėtų valgyti mamos prieš gimdymą, kad procesas vyktų sklandžiai, klausia daugelis besilaukiančių gimdymo moterų. Šiandienos straipsnis padės atsakyti į šį klausimą, nedelsdami peržiūrėkite jį!
Liežuvio sukibimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų apsigimimų. Taigi, kas yra kūdikis su liežuviu ir ar tai pavojinga?
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais naujagimio virškinimo sistema nėra visiškai išsivysčiusi. Todėl kūdikiai labai linkę į dujas ir pilvo pūtimą, nes maitindami ryja orą. Tačiau jei žinote, kaip laikyti ir raugti kūdikį, tai padės jūsų kūdikiui jaustis patogiai ir sumažins vėmimą.
Daugelis šeimų pasirenka IVF metodą, kad sumažintų riziką, su kuria nėščios moterys gali susidurti nėštumo metu. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar IVF sukels negimdinį nėštumą, ar ne? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Buteliukų dezinfekavimas ir sterilizavimas yra būtinas, kai kūdikiai ir motinos dažnai naudoja virimo metodą. Taigi, koks yra saugus būdas virti kūdikio buteliuką? Norėdami tinkamai išvirti pieno butelį, skaitykite toliau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį!
Oro kondicionavimas yra įprasta aušinimo sistema daugelyje namų. Tačiau šeimoms su mažais vaikais kyla klausimas, kiek oro kondicionavimo laipsnių turi miegoti naujagimis, kad nepakenktų sveikatai.
Kaip visi žinome, bulvės yra plačiai naudojamas maistas, kuriame gausu sveikatai naudingų vitaminų. Tačiau pagimdžiusios mamos dažnai susimąsto, ar po gimdymo gali valgyti bulves? Ar bulvių valgymas turi neigiamą poveikį motinos ir kūdikio sveikatai?
Nosies užgulimo problema nėštumo metu ne tik sukelia diskomfortą, nemigą, bet ir kenkia nėščiųjų kasdienio gyvenimo kokybei. Norint išspręsti šią situaciją, galima taikyti daugybę metodų. Tačiau ar yra nosies inhaliatorius nėščiosioms?
