Ráð til að gefa barninu þínu fasta fæðu til að forðast fæðuofnæmi
aFamilyToday Health - Þegar byrjað er að kynna fasta fæðu hafa foreldrar alltaf höfuðverk um hvernig eigi að velja réttan mat fyrir barnið sitt.
10 atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú byrjar að venja barnið þitt
Frávaning er einn mikilvægasti áfanginn í matarferli barnsins þíns. Skoðaðu eftirfarandi 10 nauðsynleg atriði til að undirbúa þig best þegar barnið þitt byrjar á föstum efnum.
1. Tími til að borða spena
Sérfræðingar mæla með því að byrja með föst efni þegar barnið þitt er 4-6 mánaða gamalt. Aldur er ekki eini þátturinn sem þarf til að hefja föst efni, barnið þitt þarf líka að geta setið upp (með stuðningi fullorðinna), snúið höfðinu frá og geta tyggt.
2. Þú ættir samt að gefa barninu þínu brjóstamjólk/formúlu
Börn geta oft ekki borðað mikið af fastri fæðu strax. Svo held að fast matvæli á þessu stigi verði viðbót, frekar en algjör staðgengill fyrir brjóstamjólk eða þurrmjólk. Mundu að þú ert að kynna föst efni fyrir barnið þitt, ekki alveg að breyta mataræði hans eða hennar.
3. Byrjum á morgunkorni
Þú þarft ekki að vera of stífur við að velja fasta fæðu fyrir barnið þitt. Þú getur byrjað á járnbættu korni sérstaklega fyrir börn, eins og hrísgrjón, svo að barnið þitt geti auðveldlega borðað það án ofnæmisviðbragða annarra korntegunda. Þú getur blandað þeim saman við þurrmjólk eða brjóstamjólk þar til barnið þitt venst nýja matnum.
4. Gefðu barninu þínu tíma til að venjast fastri fæðu
Fyrir okkur er það mjög eðlilegur hlutur að borða fasta fæðu, en þetta er mjög nýr hlutur fyrir börn vegna þess að hingað til geta þau aðeins drukkið vökva. Barnið þitt mun þurfa tíma til að venjast skeiðinni og einnig tilfinningunni fyrir fastri fæðu í munninum. Svo ekki búast við að barnið þitt borði mikið eða allt, en veistu að það getur aðeins borðað eina eða tvær teskeiðar í einu til að byrja. Í stað þess að reyna að fá barnið þitt til að borða ákveðið magn skaltu venja hana við nýju upplifunina fyrst.
5. Láttu barnið byrja að borða ávexti og grænmeti á sama tíma
Ávextir, grænmeti, heilkorn og jafnvel maukað kjöt geta verið á matseðli barnsins þíns. Þú getur gefið þeim öllum að borða á sama tíma til að sjá hvernig barnið þitt bregst við. Ef barnið þitt borðar ekki í fyrstu skaltu reyna aftur næst. Segðu barnalækninum frá því ef þú heldur að barnið þitt gæti verið með fæðuofnæmi. Þú ættir að gefa barninu þínu mjúkan barnamat eða mýkja hann með því að hita eða mauka hann. Þú getur líka sett rétt magn af mat á skeiðina til að auðvelda barninu þínu að kyngja.
6. Forðastu mjólk og hunang
Flestir barnalæknar mæla með því að þú bíður þar til barnið þitt er eins árs með því að byrja að gefa henni kúamjólk. Þetta er vegna þess að sum börn geta átt erfitt með að melta það strax. Auk þess skal tekið fram að ekki má bæta hunangi út í mjólk fyrir börn yngri en eins árs því það getur aukið hættuna á eitrun þar sem ónæmiskerfi barnsins er enn að þróast.
7. Hættu að borða um leið og barnið þitt vill hætta
Barnið þitt mun láta þig vita hvenær þú átt að hætta að borða. Það er kominn tími til að skeiða mat, snúa höfðinu frá, þjappa vörum þínum þétt saman eða spýta út hvað sem þú setur í munninn á barninu þínu eða öskrar. Ekki þvinga barnið þitt til að borða meira en það vill. Börn munu borða þegar þau eru svöng og hætta þegar þau eru mett. Þegar þú skilur þetta muntu forðast að neyða barnið þitt til að borða of mikið og það er mjög gagnlegt þegar barnið stækkar.
8. Ekki þvinga barnið þitt til að borða
Bara vegna þess að barninu þínu líkar ekki við nýjan mat þýðir það ekki að það muni hafa þann vana að vera "vandlátur á súpu" að eilífu. Bíddu í nokkra daga og reyndu aftur. Og einu sinni enn. Og aftur... Þetta getur gefið barninu þínu meiri tíma til að aðlagast matnum. Mundu að þú ert fyrirmynd barnsins þíns, svo barnið þitt mun hafa meiri áhuga á mat ef það sér þig njóta þess. Hins vegar skaltu ekki neyða barnið þitt til að borða og ekki nota önnur leikföng til að "múta" barninu þínu til að borða nýjan mat.
9. Vendu þig við vígvöllinn sem verður að hreinsa upp þegar þú gefur barninu þínu föst efni
Þegar barnið þitt vex mun hún reyna að læra hvernig á að borða á eigin spýtur. Þú ættir að undirbúa þig vel fyrir að borða barnið þitt með því að hylja hana með smekkbuxum eða setja plastbakka á barnastól svo hún geti borðað. Lærðu og lærðu hvernig á að gefa barninu þínu fasta fæðu og auka snertiskyn þess. Þú getur sett mottu undir stól barnsins þíns til að grípa í drasl, klæða það á viðeigandi hátt og síðast en ekki síst, vopna þig þolinmæði þar sem þetta stig mun ekki endast að eilífu. .
10. Handfæða barnið þitt þegar það er tilbúið
Þegar barnið þitt er níu mánaða gamalt mun það geta valið litla bita af mjúkum mat til að borða. Hins vegar þarftu samt að gefa barninu þínu með skeið í smá stund og halda áfram að gefa þurrmjólk eða brjóstamjólk. Sumir frábærir fingramatur eru þroskaðir bananar, gulrætur, ostur, soðið pasta, þurrt morgunkorn og egg. Til að koma í veg fyrir köfnun ættir þú ekki að gefa barninu harðan og erfiðan mat til að kyngja eins og hart nammi, franskar, hrátt grænmeti, vínber eða rúsínur, harða osta og jafnvel pylsur.
Ef þú hefur enn efasemdir þegar þú byrjar að kynna fasta fæðu skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn og næringarfræðing til að fá tímanlega ráðgjöf og hjálp.
10 atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú byrjar að venja barnið þitt
Þegar barnið byrjar að borða vel er mjög mikilvægt að kynna fasta fæðu. aFamilyToday Health býður upp á 10 atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú gefur barninu þínu föst efni svo barnið þitt hafi alltaf næga orku til að leika sér!
Leyndarmálið fyrir foreldra að velja barnamat
Frávaning er einn mikilvægasti áfanginn fyrir barnið þitt, svo það er afar mikilvægt að velja réttan mat fyrir barnið þitt.
48 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 48 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!
Skiptu barninu þínu frá því að drekka mjólk yfir í drykkjarbolla
Að drekka úr bolla hefur meiri ávinning en þú heldur. Vertu með í aFamilyToday Health til að komast að rétta tímanum og hvernig á að þjálfa barnið þitt í að drekka mjólk úr bolla.
Hversu lengi ættir þú að hafa barnið þitt á brjósti?
Frávaning er þegar þú hættir að gefa barninu þínu á brjósti og byrjar að gefa því annan mat. Svo hversu lengi ættir þú að hafa barnið þitt á brjósti?
Leiðir til að borða dýrindis og næringarríka banana fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health - Banani er þekktur fyrir marga frábæra notkun fyrir barnshafandi konur. Hins vegar þurfa barnshafandi konur að fara varlega í að velja og borða banana!
Hefðbundnar aðferðir til að hjálpa mæðrum að auka mjólkurframleiðslu
aFamilyToday Health - Einfaldar hefðbundnar aðferðir munu bjarga mæðrum ef það vantar mjólk og auka brjóstagjöf til að mæta mjólkurþörf barna.
Veistu hvernig á að venja barnið þitt úr brjóstamjólk?
aFamilyToday Health mun leiðbeina þér um hvernig á að venja barnið þitt af brjóstamjólk, rétta frávanatímann og ábendingar um lausn vandamála þegar þú venst barnið þitt.
Japönsk afrennslismatseðill fyrir börn á aldrinum 5-18 mánaða
Afvenjunarmatseðillinn í japönskum stíl er sambland af mismunandi fæðutegundum og hentar ákjósanlegu þroskastigi hvers barns.
45 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 45 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!
16 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 16 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Það er ekki lengur barátta þegar foreldrar skilja barnið sitt
Að velja réttan tíma og réttan mat til að kynna föst efni fyrir barnið þitt er lykilatriði til að koma á heilbrigðum matarvenjum.
20 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 20 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Gagnleg reynsla þegar þú notar barnabolla
Umskipti frá flösku yfir í bolladrykkju eru erfiðir tímar. Fyrir vikið ákveða margar mömmur að nota barnabolla til að gera það auðveldara.
Hvernig á að elda fyrir barnið og fegra móðurina á sama tíma?
Með réttu hráefninu eins og avókadó, banana, jógúrt geturðu bæði eldað fyrir barnið þitt og hugsað um húðina.
Að biðja um vöggu barns til að marka ný tímamót í lífi barnsins þíns
Vögguathöfnin er langvarandi andlegur menningarþáttur víetnömsku þjóðarinnar, sem markar daginn sem barnið verður 1 árs. Framkvæmd helgisiðisins að tilbiðja barnið er að biðja um frið og það besta mun koma til barnsins. Að auki er þetta líka tækifæri til að gera skemmtilegar getgátur um framtíð barnsins þíns.
Næring sem hentar börnum 6 mánaða
Þegar barnið verður 6 mánaða þarf barnið viðbótarfæði auk brjóstamjólkur. Svo hvernig ætti móðir að gera næringaráætlun fyrir 6 mánaða gamalt barn?
Hvernig framleiðir líkami móður mjólk?
Hvernig er brjóstamjólk framleidd? Lærðu hvernig á að búa til brjóstamjólk með aFamilyToday Health, þáttum sem örva mjólkurframleiðslu og mjólkurbreytingar.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?