Ráð til að gefa barninu þínu fasta fæðu til að forðast fæðuofnæmi
aFamilyToday Health - Þegar byrjað er að kynna fasta fæðu hafa foreldrar alltaf höfuðverk um hvernig eigi að velja réttan mat fyrir barnið sitt.
Næring sem hentar börnum 6 mánaða
Þegar barnið verður 6 mánaða þarf barnið viðbótarfæði til viðbótar við brjóstamjólk. Svo hvernig ættu mæður að gera næringaráætlun fyrir 6 mánaða gamalt barn?
Fyrir 6 mánaða aldur, þrátt fyrir að barnið sé að drekka mikla mjólk, virðist það enn svangt. Þess vegna gáfu sumar mæður börnum sínum fasta fæðu. Svo, er þetta rétt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein til að vita meira!
Þarf barnið að borða eitthvað annað en mjólk?
Áður en barnið þitt er 6 mánaða þarftu ekki að gefa barninu neitt annað en brjóstamjólk. Ef þú ert að gefa þurrmjólk skaltu velja formúlu sem segir að það sé fyrir fyrstu 6 mánuði lífs barnsins þíns , nema læknirinn mæli með annarri þurrmjólk. Heilbrigðisráðuneytið sagði að það væri best að gefa bara fulla brjóstamjólk fyrstu 6 mánuðina. Eftir þennan tíma ættir þú að gefa barninu þínu meiri mat vegna þess að brjóstamjólk veitir barninu ekki lengur nóg næringarefni, sérstaklega járn.
Þótt morgunkorn hafi lengi verið talið vinsælt barnamat er það ekki eini kosturinn. Aðrar vörur eins og kjöt, ávextir, grænmeti eða morgunkorn eru allar góðar uppsprettur matar þegar börn byrja á föstum efnum svo framarlega sem það er lítið, mjúkt og dúnkennt. Kjöt er góður kostur vegna þess að það er mikið af járni sem frásogast betur af börnum en í korni.
Af hverju að bíða í 6 mánuði með að kynna fasta fæðu?
Til öryggis ættir þú ekki að gefa barninu þínu annan mat en brjóstamjólk fyrr en það er 6 mánaða. Þannig er ólíklegra að barnið þitt hafi:
Matareitrun vegna þess að meltingarkerfi barnsins er þroskaðara;
Fæðuofnæmi því þá er ónæmiskerfi barnsins þegar sterkara.
Ef þér finnst barnið þitt geta borðað fasta fæðu fyrir 6 mánaða aldur skaltu ekki flýta þér heldur gefa því meiri mjólk. Ef barnið þitt er fóðrað með formúlu skaltu spyrja lækninn þinn um aðra formúlu með fleiri næringarefnum.
Venjulega kynna margir fasta fæðu smám saman við 4 mánaða aldur, með því að gefa þeim 1-2 teskeiðar á dag. Þegar þú gefur barninu þínu eitthvað að borða, þurfa foreldrar að huga að öryggismálum og útrýma matvælum sem geta valdið ofnæmi. Matur sem auðvelt er að valda ofnæmi hjá börnum eru:
Kúamjólk og mjólkurvörur;
Allt sem inniheldur glúten;
Sítrusávextir og safi;
Fiskur og skelfiskur;
Egg.
Ef þú vilt vera viss um að barnið þitt borði fasta fæðu skaltu spyrja lækninn þinn eða næringarfræðing. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef barnið þitt fæðist fyrir tímann þar sem það gæti þurft föst efni á öðrum tíma.
Hvernig á að vita að barnið þitt sé tilbúið fyrir fasta fæðu
Þegar barnið þitt er 6 mánaða geturðu byrjað að taka eftir nokkrum þáttum sem benda til þess að barnið þitt sé tilbúið að byrja að borða fasta fæðu:
Barnið virðist enn svangt eftir að hafa fengið næga mjólk;
Barnið er hægt að þyngjast;
Barnið þitt vill tyggja og setur leikföng og aðra hluti í munninn;
Barnið þitt sýnir áhuga á því sem þú ert að borða og vill setja það í munninn.
Þú ættir að bjóða barninu þínu nýjan mat í einu og bíða í nokkra daga áður en þú býður upp á annan. Þetta mun hjálpa þér að ákvarða hvort barnið þitt sé með fæðuofnæmi og uppgötva fleiri bragði sem honum líkar við. Þú gætir verið áhyggjufullur þegar þú sérð barnið þitt stöðugt setja hluti í munninn. Þess vegna skaltu alltaf fylgjast með, ekki láta barnið þitt setja neitt skarpt og hugsanlega hættulegt í munninn.
Vona að greinin hafi veitt þér mikið af gagnlegum upplýsingum. Viltu að barnið þitt vaxi hratt!
10 atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú byrjar að venja barnið þitt
Þegar barnið byrjar að borða vel er mjög mikilvægt að kynna fasta fæðu. aFamilyToday Health býður upp á 10 atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú gefur barninu þínu föst efni svo barnið þitt hafi alltaf næga orku til að leika sér!
Leyndarmálið fyrir foreldra að velja barnamat
Frávaning er einn mikilvægasti áfanginn fyrir barnið þitt, svo það er afar mikilvægt að velja réttan mat fyrir barnið þitt.
48 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 48 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!
Skiptu barninu þínu frá því að drekka mjólk yfir í drykkjarbolla
Að drekka úr bolla hefur meiri ávinning en þú heldur. Vertu með í aFamilyToday Health til að komast að rétta tímanum og hvernig á að þjálfa barnið þitt í að drekka mjólk úr bolla.
Hversu lengi ættir þú að hafa barnið þitt á brjósti?
Frávaning er þegar þú hættir að gefa barninu þínu á brjósti og byrjar að gefa því annan mat. Svo hversu lengi ættir þú að hafa barnið þitt á brjósti?
Leiðir til að borða dýrindis og næringarríka banana fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health - Banani er þekktur fyrir marga frábæra notkun fyrir barnshafandi konur. Hins vegar þurfa barnshafandi konur að fara varlega í að velja og borða banana!
Hefðbundnar aðferðir til að hjálpa mæðrum að auka mjólkurframleiðslu
aFamilyToday Health - Einfaldar hefðbundnar aðferðir munu bjarga mæðrum ef það vantar mjólk og auka brjóstagjöf til að mæta mjólkurþörf barna.
Veistu hvernig á að venja barnið þitt úr brjóstamjólk?
aFamilyToday Health mun leiðbeina þér um hvernig á að venja barnið þitt af brjóstamjólk, rétta frávanatímann og ábendingar um lausn vandamála þegar þú venst barnið þitt.
Japönsk afrennslismatseðill fyrir börn á aldrinum 5-18 mánaða
Afvenjunarmatseðillinn í japönskum stíl er sambland af mismunandi fæðutegundum og hentar ákjósanlegu þroskastigi hvers barns.
45 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 45 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!
16 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 16 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Það er ekki lengur barátta þegar foreldrar skilja barnið sitt
Að velja réttan tíma og réttan mat til að kynna föst efni fyrir barnið þitt er lykilatriði til að koma á heilbrigðum matarvenjum.
20 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 20 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Gagnleg reynsla þegar þú notar barnabolla
Umskipti frá flösku yfir í bolladrykkju eru erfiðir tímar. Fyrir vikið ákveða margar mömmur að nota barnabolla til að gera það auðveldara.
Hvernig á að elda fyrir barnið og fegra móðurina á sama tíma?
Með réttu hráefninu eins og avókadó, banana, jógúrt geturðu bæði eldað fyrir barnið þitt og hugsað um húðina.
Að biðja um vöggu barns til að marka ný tímamót í lífi barnsins þíns
Vögguathöfnin er langvarandi andlegur menningarþáttur víetnömsku þjóðarinnar, sem markar daginn sem barnið verður 1 árs. Framkvæmd helgisiðisins að tilbiðja barnið er að biðja um frið og það besta mun koma til barnsins. Að auki er þetta líka tækifæri til að gera skemmtilegar getgátur um framtíð barnsins þíns.
Næring sem hentar börnum 6 mánaða
Þegar barnið verður 6 mánaða þarf barnið viðbótarfæði auk brjóstamjólkur. Svo hvernig ætti móðir að gera næringaráætlun fyrir 6 mánaða gamalt barn?
Hvernig framleiðir líkami móður mjólk?
Hvernig er brjóstamjólk framleidd? Lærðu hvernig á að búa til brjóstamjólk með aFamilyToday Health, þáttum sem örva mjólkurframleiðslu og mjólkurbreytingar.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?