Næring sem hentar börnum 6 mánaða

Þegar barnið verður 6 mánaða þarf barnið viðbótarfæði til viðbótar við brjóstamjólk. Svo hvernig ættu mæður að gera næringaráætlun fyrir 6 mánaða gamalt barn?

Fyrir 6 mánaða aldur, þrátt fyrir að barnið sé að drekka mikla mjólk, virðist það enn svangt. Þess vegna gáfu sumar mæður börnum sínum fasta fæðu. Svo, er þetta rétt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein til að vita meira!

Þarf barnið að borða eitthvað annað en mjólk?

Áður en barnið þitt er 6 mánaða þarftu ekki að gefa barninu neitt annað en brjóstamjólk. Ef þú ert að gefa þurrmjólk skaltu velja formúlu sem segir að það sé fyrir fyrstu  6 mánuði lífs barnsins þíns , nema læknirinn mæli með annarri þurrmjólk. Heilbrigðisráðuneytið sagði að það væri best að gefa bara fulla brjóstamjólk fyrstu 6 mánuðina. Eftir þennan tíma ættir þú að gefa barninu þínu meiri mat vegna þess að brjóstamjólk veitir barninu ekki lengur nóg næringarefni, sérstaklega járn.

Þótt morgunkorn hafi lengi verið talið vinsælt barnamat er það ekki eini kosturinn. Aðrar vörur eins og kjöt, ávextir, grænmeti eða morgunkorn eru allar góðar uppsprettur matar þegar börn byrja á föstum efnum svo framarlega sem það er lítið, mjúkt og dúnkennt. Kjöt er góður kostur vegna þess að það er mikið af járni sem frásogast betur af börnum en í korni.

Af hverju að bíða í 6 mánuði með að kynna fasta fæðu?

Til öryggis ættir þú ekki að gefa barninu þínu annan mat en brjóstamjólk fyrr en það er 6 mánaða. Þannig er ólíklegra að barnið þitt hafi:

Matareitrun vegna þess að meltingarkerfi barnsins er þroskaðara;

Fæðuofnæmi  því þá er ónæmiskerfi barnsins þegar sterkara.

Ef þér finnst barnið þitt geta borðað fasta fæðu fyrir 6 mánaða aldur skaltu ekki flýta þér heldur gefa því meiri mjólk. Ef barnið þitt er fóðrað með formúlu skaltu spyrja lækninn þinn um aðra formúlu með fleiri næringarefnum.

Venjulega kynna margir fasta fæðu smám saman við 4 mánaða aldur, með því að gefa þeim 1-2 teskeiðar á dag. Þegar þú gefur barninu þínu eitthvað að borða, þurfa foreldrar að huga að öryggismálum og útrýma matvælum sem geta valdið ofnæmi. Matur sem auðvelt er að valda ofnæmi hjá börnum eru:

Kúamjólk og mjólkurvörur;

Allt sem inniheldur glúten;

Sítrusávextir og safi;

Fiskur og skelfiskur;

Egg.

Ef þú vilt vera viss um að barnið þitt borði fasta fæðu skaltu spyrja lækninn þinn eða næringarfræðing. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef barnið þitt fæðist fyrir tímann þar sem það gæti þurft föst efni á öðrum tíma.

Hvernig á að vita að barnið þitt sé tilbúið fyrir fasta fæðu

Þegar barnið þitt er 6 mánaða geturðu byrjað að taka eftir nokkrum þáttum sem benda til þess að barnið þitt sé tilbúið að byrja að borða fasta fæðu:

Barnið virðist enn svangt eftir að hafa fengið næga mjólk;

Barnið er hægt að þyngjast;

Barnið þitt vill tyggja og setur leikföng og aðra hluti í munninn;

Barnið þitt sýnir áhuga á því sem þú ert að borða og vill setja það í munninn.

Þú ættir að bjóða barninu þínu nýjan mat í einu og bíða í nokkra daga áður en þú býður upp á annan. Þetta mun hjálpa þér að ákvarða hvort barnið þitt sé með fæðuofnæmi og uppgötva fleiri bragði sem honum líkar við. Þú gætir verið áhyggjufullur þegar þú sérð barnið þitt stöðugt setja hluti í munninn. Þess vegna skaltu alltaf fylgjast með, ekki láta barnið þitt setja neitt skarpt og hugsanlega hættulegt í munninn.

Vona að greinin hafi veitt þér mikið af gagnlegum upplýsingum. Viltu að barnið þitt vaxi hratt!