Þetta eru aðeins nokkrar af þeim næringarríku matvælum sem þú getur borðað þegar þú ert að njóta glútenlauss lífsstíls. Listinn gerir ráð fyrir að þessi matvæli séu fersk, vegna þess að sum viðbætt innihaldsefni í unnum matvælum geta innihaldið glúten. Baunir og belgjurtir (þar á meðal sojavörur eins og tófú) Mjólkurvörur (mjólk, jógúrt og ostur) Egg Fita (þar á meðal smjör, smjörlíki […]
Það er fullt af bragðgóðu korni og sterkjuríku grænmeti sem þú getur borðað á meðan þú ert á glúteinlausu mataræði. Hér eru nokkrir af bestu kostunum. Amaranth Arrowroot Bókhveiti (grjón/kasha) Carob Maís eða maís (polenta, maís eða maíssterkja) Hirsi Kartöflur Quinoa hrísgrjón (hvers konar) Sago Sorghum Sojabaunir Sætar kartöflur Tapioca (manioc/cassava) Yam
Lab þín elskar að borða! Sem ábyrgur hundaeigandi er starf þitt að halda rannsóknarstofu þinni í heilbrigðri þyngd. Þessi listi er hópur af hollum viðbótum sem þú getur bætt við hágæða hundafóður Lab þíns. Takmarkaðu eggin og olíuna við ekki meira en einu sinni í viku - og aðeins fyrir virkar rannsóknarstofur […]
Já, hundaþjálfun byggir á skynsemi. Hins vegar þarftu að hafa í huga nokkrar sérstakar leiðbeiningar - gera og ekki - til að ganga úr skugga um að þér gangi vel og hlúir að heilbrigðu sambandi við hundinn þinn. Eftirfarandi hlutar eru hér til að hjálpa þér að byrja. Ekki vera gott að […]
Vatnsmelóna er undirstaða margra sumarlautarferða og matreiðslu. Næst þegar þú ert á afurðastöðinni í hverfinu skaltu hafa þessar ráðleggingar í huga til að tryggja að þú veljir þroskuðustu, safaríkustu melónuna til að borða og njóta fræja. Grænt og ekki kornótt: Leitaðu að vatnsmelónu sem er gróskumikið grænn litur og hefur djúpgrænar rendur. The […]
Sem heimavíngerðarmaður þarftu að þekkja ákveðna eiginleika þrúganna þinna og víns, hvort sem þú hefur einhvern tíma tekið efnafræðinámskeið eða ekki. Eftirfarandi listi býður upp á helstu efnafræðilega þættina og hvernig á að mæla þá: Sýra: Lykillinn að því hversu frískandi vínið þitt er í glasinu og leiðin til að stjórna vandamálum […]
Þú getur notað þessa tækni til að skera eggaldin í teninga fyrir hvaða fjölda uppskrifta sem er, þar á meðal súpur og sósur. Það er auðvelt ferli að skera eggaldin í teninga, en til að skera eggaldinið almennilega í teninga þarftu að hafa beittan hníf og skurðbretti við höndina. Skolaðu eggaldinið þitt undir rennandi vatni. Þú vilt […]
Sjálfbærustu húsnæðisstaðirnir eru þeir sem eru nálægt þeim þægindum sem gera þér kleift að lifa grænum lífsstíl. Af þeirri ástæðu er það að búa í borginni yfirleitt vistvænnasti kosturinn þinn. Að vera í göngufæri eða hjólandi fjarlægð frá eftirfarandi þjónustu þýðir að þú getur dregið úr kolefnisfótspori þínu í daglegu lífi þínu: Samgöngur: Nálægð […]
Hinn fullkomni umhverfisvæni garður hefur innfæddar plöntur og runna sem dafna vel í þínu staðbundnu loftslagi. Innfæddar plöntur nýta nærumhverfið til hins ýtrasta og styrkja vistkerfið á staðnum. Þeir þurfa ekki viðbótarvatn og þola staðbundna pöddur og skordýr, svo þú munt hafa færri ástæður til að jafnvel íhuga að nota eitruð efni til að […]
Þessi uppskrift að mjólkurlausu gulrótarrúsínusalati setur svip á gamalt uppáhald með því að bæta við karrýi, kúmeni og kryddjurtum fyrir einstakt og ljúffengt bragð. Þessi réttur bragðast enn betur seinni daginn og geymist í nokkra daga í kæli. Undirbúningstími: 10 mínútur Chill time: 1 klukkustund, eða yfir nótt Afrakstur: 6 […]
Hvort sem þú ert að hýsa stóran jóla- eða þakkargjörðarkvöldverð, innilegan jólabrunch eða bara litla veislu yfir hátíðirnar, þá gerir kampavínskúla tilefnið enn hátíðlegra. Þessi kýla er frábær og ljúffeng leið til að lengja kampavínsflösku. Það er fullkomið fyrir stóra samkomu. Undirbúningur kampavínsstöng […]
Þú getur ekki sjónrænt ákvarðað pH jafnvægi vatnsins í saltvatns fiskabúrinu þínu. Til að viðhalda heilbrigðu magni efna og steinefna í saltvatnsfiskabúrum þarftu að prófa vatnið og til að gera það þarftu að kaupa prófunarsett. Hér er almenn leiðbeining um kaup á prófunarsettum fyrir fiskinn þinn eða riftankinn þinn. […]
Geiturnar þínar munu láta þig vita þegar eitthvað er að, en þú þarft að þekkja merki. Þú þarft að kanna málið betur eða byrja að grípa til aðgerða ef þú sérð eftirfarandi merki um veikindi: Ekki tyggja kúk Að standa ekki upp Þrýsta höfðinu við vegg eða girðingu Ekki borða Saur er ekki pillað Ekki þvagi eða þenst […]
Þó þú sért að elda grænmetisæta og skilja kjöt og kjötvörur eftir af matseðlinum þýðir það ekki að þú þurfir að losa þig við gömlu uppskriftirnar þínar. Þú getur notað eftirfarandi lista til að laga ekki grænmetisuppskriftir að grænmetisútgáfum. Þú gætir þurft að gera tilraunir nokkrum sinnum til að finna rétta staðinn fyrir […]
Sumt fólk er náttúrulega skipulagt. Aðrir verða að vinna að því að halda lífi sínu í lagi. Sama hver skipulagsstíll þinn er, hugmyndafræðin hér getur hjálpað þér að halda þér á réttri braut þegar þú ert að skipuleggja herbergi: Vertu agaður: Lífið gengur betur þegar heimilisfólkið þitt veit hvar á að finna hluti og […]
Ef þú ert að vonast til að léttast á þessu ári veistu líklega nú þegar að ein auðveld leið til að ná því markmiði er að auka magn af ávöxtum og grænmeti sem þú borðar. Grænmeti er lítið í kaloríum og ríkt af næringarefnum. Ef þú ert að leita að leiðum til að auka grænmetisneyslu þína skaltu prófa þessar ljúffengu […]
Eftir að hafa fjárfest tíma og peninga í gámagörðunum þínum er það síðasta sem þú vilt finna pöddur eða önnur meindýr sem maula á plönturnar í þessum gámum. Hér eru nokkrar vistfræðilega góðar leiðir til að koma í veg fyrir að meindýr gleðji blómin þín og grænmetið. Veldu skaðvaldaþolnar tegundir sem eru aðlagaðar að þínu loftslagi. Haltu plöntum […]
Atvinnuráð, sérstaklega þær sem koma sérstaklega til móts við græna störf, eru fjársjóður upplýsinga sem þú getur notað til að auka atvinnuleit þína. Auk þess að finna störf geturðu líka notað starfsráð til að uppgötva fyrirtæki á þínu svæði sem eru að ráða, starfsheiti sem þú vilt kanna nánar og […]
Ef Siberian Husky þinn sýnir eitthvað af eftirfarandi einkennum er kominn tími til að hringja í dýralækninn. Það gæti verið merki um eitthvað alvarlegt. Blóð í hægðum, þvagi eða uppköstum Fölt tannhold Þrálátur hósti Flog eða skjálfti Langvarandi svefnhöfgi Óútskýrt þyngdartap Neita að borða (í 48 klukkustundir) eða drekka (í 12 klukkustundir)
Trúðu það eða ekki, margar jurtir eru meindýralausar, sem er ein af ástæðunum fyrir því að garðyrkjumönnum finnst þessar plöntur svo auðveldar og skemmtilegar í ræktun. Sumar jurtir hrekja jafnvel skaðvalda frá sér sem og aðliggjandi plöntur. Hins vegar gætir þú hitt handfylli af meindýrum í kryddjurtagarðinum þínum. Ef þú gerir það skaltu bregðast skjótt við til að bjarga […]
Margir grænmetisgarðyrkjumenn nota tækni sem kallast félagi gróðursetningu til að draga úr meindýravandamálum. Fylgdarplanta er sú sem veitir öðrum plöntum sem vaxa í nágrenninu einhvers konar ávinning. Sumar plöntur eru ræktaðar saman vegna þess að þær virðast auka uppskeru hvor annarrar. Hins vegar hrekja fylgiplönturnar sem fjallað er um hér frá skaðvalda. Er það virkilega hægt? Sumir […]
Lífsferill allra plantna sem þú velur fyrir garðinn þinn spilar stóran þátt í heildarhönnun garðsins. Lífsferill plöntu samanstendur af þeim tíma sem það tekur fyrir hana að verða nógu þroskaðir til að blómstra, framleiða fræ og að lokum deyja. Það fer eftir plöntunni, garðhönnun þín getur einbeitt sér […]
Þú veist að þú átt í vandræðum með frárennsli í garðinum þínum þegar mikil eða jafnvel hófleg rigning skilur eftir polla sem tekur eilífð að tæmast. Eða þú gætir komist að því, þér til skelfingar, að undir nokkrum tommum af í lagi jarðvegi í garðinum þínum er þrjóskt lag af pakkuðum leir. Á mjög rökum svæðum (sérstaklega í […]
Þegar þú ert að gera við bílinn þinn eða sinnir grunnviðhaldi skaltu æfa þessar öryggisaðferðir til að forðast meiðsli á sjálfum þér og skemmdum á bílnum þínum og til að vera viðbúinn ef óhapp verður: Ekki reykja á meðan þú ert að vinna við bílinn þinn. Aldrei vinna á ökutækinu þínu nema handbremsan sé á, gírskiptingin er í […]
Heilsa garðplantna fer eftir samsetningu jarðvegsins - réttu jafnvægi steinefna, lífrænna efna, lofts og vatns. Að þekkja tegund jarðvegs sem þú hefur getur hjálpað þér að velja tækni til að auka góða eiginleika hans. Besti garðjarðvegurinn ætti að hafa rétt jafnvægi milli steinefna, vatns, lífrænna efna og lofts. The […]
Stundum kallar viðgerðir á heimili á hversdagslega hluti en ekki bara verkfæri. Þessi innkaupalisti inniheldur hluti sem ekki eru verkfæri sem þú ættir að hafa til staðar fyrir heimilisviðgerðir: Alhliða hnífur: Mýgrútur notkunar og handhægar þegar þú ert að laga það verkefni. Bin eða Klitz þéttiefni: Einu tveir grunnurinn/þéttiefnin sem innsigla vatnslitaðan gipsvegg eða hlífarlit, […]
Heimatilbúið hátíðarborð getur verið fullkomið ef þú vilt einfaldar, fjárhagslega skreytingar fyrir þakkargjörð, jól eða Hanukkah. Borðmyndir vísa til listræns háttar sem hlutir eru flokkaðir og raðaðir saman. Hátíðarborðsmyndir eru dásamlegar á kaffiborðum, endaborðum, arninum eða hillum. Venjulega gætirðu verið með einfalda borðmynd þegar raðað á stöku borð. Þú mátt […]
Ekki vera hræddur við að nota pappírsborðbúnað eins og diska, bolla og servíettur til að skemmta og skreyta jólin. Pappírsvörur koma í mörgum hátíðarmyndum, en þessi fína hönnun hækkar verðið. Vertu sparneytinn: Kauptu einfaldar, ódýrar pappírsvörur og bættu smá af þínum eigin jólastíl með þessum skemmtilegu skreytingaráðum: Skreyttu […]
Lauksmarmelaði? Fyrir jólin? Þú veður. Gjafaþegar munu elska þetta ljúffenga sæta og bragðmikla laukbragð sem er eldað hægt og rólega til að losa um allan náttúrulega sætleikann. Bragðið hennar fær líka smá hjálp frá rúsínum og púðursykri og smá tangi frá balsamik ediki. Sætt laukmarmelaði passar sérstaklega vel með skinku og svínakjöti, en […]
Kwanzaa nær hámarki með karamu — Kwanzaa veislunni — á gamlárskvöld. Það tekur nánast engann tíma að skreyta Kwanzaa borðið. Þú þarft bara að vita hvernig á að setja hlutina rétt á borðið þitt. Kinara (kertastjaki) ætti alltaf að vera miðpunktur fyrir herbergið sem það er í. Settu það í herbergi […]