Notkun saffrans og aukaverkanir fyrir barnshafandi konur

Saffran er sagt vera náttúrulegt kraftaverkalyf fyrir barnshafandi konur, vegna hæfileika þess til að ýta undir jákvæðar tilfinningar, auk þess að hafa góð áhrif í baráttunni gegn óþægilegum einkennum meðgöngu. En er það virkilega raunin eða er önnur aukaverkun? Við skulum finna út notkun saffrans með barnshafandi konum!

Saffran hefur lengi verið talið konungur kryddanna, notað í mörgum matargerðum sem og í ýmis lyf. Margar barnshafandi konur nota saffran til að takast á við streitutilfinningar og magakveisu á meðgöngu .

Hins vegar skaltu ekki halda að þessi jurt sé skaðlaus og notuð óspart. Að nota of mikið mun valda óæskilegum áhrifum fyrir barnshafandi konur. Vinsamlegast haltu áfram að lesa eftirfarandi grein af aFamilyToday Health til að uppgötva hina frábæru notkun fyrir utan aukaverkanir saffrans á meðgöngu.

Hvað er saffran?

Saffran er ævarandi planta sem blómstrar á haustin, það er vel aðlagað Miðjarðarhafsloftslagi, svo Íran, Grikkland, Marokkó og Kasmír eru höfuðborgir þessa blóms. Reyndar notar fólk aðallega þurrkað fordóma saffranblóma (kallað Saffran, Kesar á hindí) sem krydd- og matarlitarefni.

Ekki aðeins hefur notkun þess að skapa einstakt bragð fyrir matargerð, saffran hjálpar einnig til við að vernda heilsu meltingarkerfisins. Þessi jurt er einnig notuð sem snyrtivara með það hlutverk að endurheimta birtu, viðhalda áferð húðarinnar og berjast gegn öldrun.

Athyglisvert er að blóm hefur aðeins 3 stimpla, svo það þarf 14.000 saffranþræði til að framleiða um það bil 0,5 kg og söfnunin er algjörlega handvirk. Þannig að þetta er eitt dýrasta krydd í heimi.

Er óhætt að nota saffran á meðgöngu?

Það verður að segjast að saffran hefur marga góða not fyrir barnshafandi konur þegar það getur hjálpað til við að létta streitu , sársauka, óþægindi og jafnvel óeðlilegar skapsveiflur. Hins vegar mun of mikil notkun valda einhverjum skaðlegum áhrifum fyrir barnshafandi konur, svo sem samdrætti sem geta leitt til ótímabærrar fæðingar .

Nokkrar athugasemdir þegar þú bætir saffran við mataræðið:

Aðeins notað í upphafi 5. mánaðar meðgöngu þar sem fóstrið er stöðugt á þessum tíma, hættan á hættu vegna samdrætti minnkar einnig.

Notaðu aðeins allt að 2 til 3 þræði af saffran þegar þú undirbýr hvaða rétt sem er

Það er ráðlegt að velja virtan birgi til að forðast hættu á lélegum gæðavörum.

Notkun saffrans fyrir barnshafandi konur

Reyndar er mælt með saffran á meðgöngu vegna ávinnings þess. Hér eru nokkrir góðir kostir saffrans sem aFamilyToday Health deilir með þér:

1. Stjórna blóðþrýstingi

Hjartsláttur konu getur aukist um 25% á meðgöngu, sem veldur blóðþrýstingssveiflum. Ekki hafa of miklar áhyggjur því þessi tegund af pistill inniheldur kalíum og króketín sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting, svo það er mjög gagnlegt fyrir meðgöngu þína.

2. Forðastu morgunógleði

Morgunógleði hrjáir oft þungaðar konur á morgnana. Til að eyða þessari óþægilegu tilfinningu þurfa barnshafandi konur bara að sötra bolla af tei með saffran.

3. Haltu skapi þínu stöðugu

Meðganga veldur hormónabreytingum í líkamanum og það hefur mikil áhrif á tilfinningar þínar. Þú gætir verið skaplaus á einum tímapunkti og hvatvís á öðrum.

Við slíkar aðstæður mun saffran verða þér bjargvættur. Á þessum tímapunkti virkar það sem þunglyndislyf og eykur blóðflæði til heilans. Að auki eykur notkun saffran framleiðslu á hormóninu serótónín sem bætir skapið.

4. Styður við góða meltingu

Flestar konur munu finna fyrir magaverkjum á meðgöngu. Meltingin hægir einnig á meðgöngu og margar þungaðar konur gætu þurft á einhverju ráði að halda til að hjálpa við þetta.

Saffran hefur þau áhrif að það eykur blóðflæði til meltingarkerfisins og hjálpar þannig efnaskiptum að eiga sér stað betur. Að auki myndar þessi tegund af pistill einnig verndandi lag í meltingarveginum, sem hjálpar til við að róa magasýruna og draga úr uppþembatilfinningu hjá þunguðum konum.

5. Losaðu þig við krampa

Á meðgöngu slaka á bein og vöðvar til að koma til móts við vaxandi fóstur, sem getur valdið verkjum, vöðvakrampum og magaóþægindum. Saffran er náttúrulegt verkjalyf sem slakar á vöðvum, dregur úr magaverkjum og róar krampa.

6. Koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma

Á meðgöngu hafa þungaðar konur tilhneigingu til að borða meira til að fullnægja löngun sinni. Það eykur magn kaloría og fitu sem er slæmt fyrir hjartað. Krósetín, kalíum og andoxunarefni sem finnast í saffran geta verndað þig og barnið þitt gegn hjartasjúkdómum með því að lækka þríglýseríð og kólesterólmagn.

7. Auka járnmagn

Á meðgöngu hvetja læknar þig alltaf til að neyta matvæla sem er ríkur í járni, því líkaminn þarf járn til að vera heilbrigður. Sem betur fer er þessi pistill ríkur í járni og hjálpar til við að auka blóðrauðagildi, sem og við myndun rauðra blóðkorna.

8. Minnka hárlos

Stundum valda hormónasveiflur á meðgöngu hárlosi. Það er algengt að margar barnshafandi konur hafi neytt blöndu af mjólk, saffran og lakkrís til að draga úr hárlosi. Sýnt hefur verið fram á að andoxunarefnin í saffran hjálpa til við að næra og styrkja hárið .

9. Styður við betri svefn

Magi barnshafandi móður stækkar og stækkar, sem gerir svefn erfiðara fyrir margar barnshafandi konur. Ekki nóg með það, heldur þurfa þungaðar konur líka að takast á við áhrif óþægilegra hormónaaukningar.

Allir þessir þættir saman valda krampa, sársauka og óþægindum. Á slíkum tímum geturðu drukkið saffran te eða mjólk. Saffran inniheldur væg róandi lyf sem stuðla að svefni og láta þig slaka á.

10. Lausn á húðvandamálum

Margar konur halda því fram að neysla saffrans hjálpi þeim að berjast við algeng húðvandamál, þar á meðal unglingabólur og melasma sem koma upp á meðgöngu. Vertu viss vegna þess að notkun saffran pistils afeitrar lifrina og kælir líkamann. Auk þess hafa efni eins og karótenóíð, retínól það hlutverk að snúa við öldrun, hvíta húðina og draga úr bólgu af völdum unglingabólur.

Aukaverkanir af saffran sem barnshafandi konur ættu að vita

Fyrir utan frábæra notkun sem saffran færir þunguðum konum, getur þessi jurt samt valdið skaðlegum áhrifum. Ef barnshafandi konur neyta mikið af saffran í miklu magni geta þær fundið fyrir einhverjum af eftirfarandi aukaverkunum:

1. Valda fósturláti

Saffran hefur tilhneigingu til að hækka líkamshita, sem aftur leiðir til aukinna samdráttar í legi. Þetta getur valdið fósturláti á fyrstu vikum meðgöngu. Þess vegna ættu þungaðar konur aðeins að byrja að taka saffran á öðrum þriðjungi meðgöngu eftir að hafa ráðfært sig við fæðingarlækni.

2. Ofnæmi

Í mörgum tilfellum kvarta barnshafandi konur undan kvíða, munnþurrki, ógleði og höfuðverk þegar þær nota saffran. Ef þú stendur frammi fyrir slíkum vandamálum er best að forðast að neyta þeirra.

3. Uppköst

Neysla þessarar tegundar pistils getur einnig valdið uppköstum hjá sumum konum. Uppköst valda þér ekki aðeins óþægindum heldur sviptir þau þig líka nauðsynlegum næringarefnum sem þú og barnið þitt þarfnast. Svo vertu viss um að þú fáir ekki slíkar aukaverkanir þegar þú notar saffran.

4. Svimi

Vegna róandi eiginleika saffrans getur neysla stærri skammta leitt til svimatilfinningar.

5. Saffran eitrun

Saffraneitrun getur komið fram þegar einstaklingur neytir í stórum skömmtum, sem jafngildir eða meira en 12g. Þetta einkennist af gulnun á húð, augum og slímhúð. Að auki hefur fólk með eitrun einnig dofa, blóðugar hægðir, blæðingar frá nefi , vörum og mörg önnur einkenni.

6. Samdrættir

Aukið magn saffrans sem neytt er mun örva legið til að auka tíðni samdrátta. Þetta getur leitt til ótímabæra fæðingar.

7. Dofi

Mikið magn af saffran getur einnig valdið dofa hjá sumum konum. Dofi er lýst sem náladofi í höndum og fótum og getur einnig komið fram í augnlokum og vörum.

Ef þú vilt nota saffran til að fá þann mikla ávinning sem þessi jurt hefur í för með sér, ættu barnshafandi konur að hafa samband við fæðingarlækni. Þetta hjálpar þér að ákvarða magn pistils sem á að nota og lágmarkar aukaverkanir.