Hvenær er hægt að nota 10 leiðir til að æfa að sitja fyrir börn?

Að læra að sitja er áfangi í þroska barnsins þíns. Notaðu 10 leiðir til að æfa að sitja fyrir barnið þitt til að styðja við þetta ferli.

Fyrir aðeins nokkrum mánuðum gæti barnið þitt enn ekki hreyft sig án þíns stuðnings. Hann getur ekki einu sinni haldið hausnum beint. En núna er barnið byrjað að reyna að sitja án stuðnings. Veistu ekki hvernig á að hjálpa barninu þínu? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi grein.

Hvernig á að æfa að sitja fyrir börn?

Það eru 3 stig af því að læra að sitja fyrir börn:

1,3 – 4 mánaða tímabil

Höfuð- og hálsvöðvar barnsins þíns munu vaxa hraðar og sterkari. Fyrir vikið mun barnið þitt læra að halda höfðinu hátt og halda höfðinu á meðan það flettir. Þá munu þeir finna leiðir til að nota handleggina til að lyfta sér upp og halda brjóstunum frá gólfinu. Þessar einföldu hreyfingar munu hjálpa vöðvum barnsins að þróast heilbrigt.

2.Tímabilið 5-6 mánuðir

Á þessum tímapunkti hefur barnið nægan styrk til að ýta líkama sínum upp til að geta setið. Í fyrstu, án stuðnings, getur barnið þitt aðeins setið í smá stund. Hins vegar, fljótlega eftir það, mun barnið finna leið til að viðhalda jafnvægi líkamans þegar það situr með því að halla sér aðeins fram með eina eða tvær hendur á jörðinni. Þetta mun hjálpa barninu þínu að sitja í langan tíma án þess að detta.

3. Tímabil 7 – 9 mánuðir

Barnið getur setið upp án stuðnings. Háls- og bakvöðvar verða líka sterkari. Barnið er enn að þroskast. Þegar það er 9 mánaða gamalt getur barnið fært sig úr liggjandi stöðu í sitjandi stöðu án stuðnings. Að auki, þegar þú situr, geta hendur barnsins þíns sveiflast frjálslega og kannað, nú mun hann læra að ná í hluti sem honum líkar við sitjandi.

Barnið þitt mun sitja þétt þegar það er eins árs og þú þarft engan stuðning á þessum tíma. Á þessum aldri er barnið þitt líka tilbúið til að læra að ganga. Þess vegna hefur setið orðið miklu einfaldara.

Lærir barn að sitja fyrst eða læra að skríða?

Barnið þitt mun læra að sitja 6 mánaða og læra að skríða eftir 9 mánuði. Að læra að sitja mun hjálpa barninu þínu að læra að skríða auðveldara vegna þess að það styrkir vöðva.

Hvernig á að æfa sitjandi barn?

Barnið getur aðeins setið þegar vöðvarnir eru fullþróaðir. Þess vegna geturðu ekki þvingað barnið þitt til að setjast upp of snemma. Hins vegar getur þú hjálpað vöðvum barnsins að venjast sitjandi stellingum svo að læra að sitja verður auðveldara þegar líkaminn er tilbúinn.

1. Hvetja barnið þitt til að leggjast á magann og kanna

Fyrsta skrefið til að fullkomna sitjandi líkamsstöðu er að æfa sig í að halda höfðinu stöðugu. Besta leiðin til að gera þetta er að styrkja háls- og bakvöðva á meðan þú liggur á maganum. Leggðu barnið þitt á magann og hafðu uppáhalds leikfangið hans fyrir framan hann. Hvettu barnið þitt til að horfa á leikfangið með því að lyfta höfðinu. Þegar barnið þitt hefur gert það skaltu endurtaka þessa hreyfingu. Þetta mun hjálpa barninu þínu að koma jafnvægi á þyngd sína meðan hann situr. Að auki felur þú leikfangið og lætur barnið þitt sjá, það mun reyna að hækka líkama sinn til að finna leikfangið.

2. Færðu elskan

Leiðin fyrir barnið þitt til að venjast hreyfingum er að æfa fyrir hann. Haltu barninu þínu og hjálpaðu því að rúlla varlega á mjúku yfirborði (dýnu, teppi). Þetta mun hjálpa barninu að hreyfa sig á eigin spýtur.

3. Búðu til stól fyrir barnið þitt til að æfa sig í að sitja á

Þegar barnið þitt er 6 mánaða geturðu kennt henni að sitja með því að breyta líkamanum í stól. Settu uppáhalds leikfang barnsins þíns á mottuna, láttu hann síðan setjast í kjöltu þína og leika sér með leikföngin. Þetta mun hjálpa til við að styrkja bakvöðvana og venjast tilfinningunni um að sitja.

4. Notaðu forvitni barnsins þíns

Á 9. mánuði getur barnið setið jafnt og þétt. Þetta er þegar þú ættir að hvetja barnið þitt til að sitja eins mikið og mögulegt er. Til að gera þetta skaltu setja nýjung leikföng í kring þannig að barnið þitt geti náð í þau sitjandi. Þú getur líka setið við hliðina á barninu þínu og leikið við hann.

5. Byggja upp vöðvastyrk

Allar hreyfingar líkamans fela í sér vöðva. Ef vöðvar barnsins þíns eru vel þróaðir mun hann læra að sitja hraðar. Nuddaðu barnið þitt oft og spilaðu nokkra einfalda leiki til að styrkja vöðvana. Að auki eru athafnir eins og að skríða, rúlla og liggja á maganum líka náttúrulegar leiðir til að hjálpa barninu að styrkja vöðvana. Hvettu barnið þitt til að æfa eins mikið og mögulegt er til að auðvelda að læra að sitja.

5 æfingar til að hjálpa barninu þínu að læra að sitja á áhrifaríkan hátt

1. Finndu hrististrommann

Aldur: 4 mánuðir

Hvernig á að gera það: Þetta er einföld æfing þegar barnið þitt lærir að liggja á maganum. Leggðu barnið á magann og láttu trommuna sveiflast innan sjóndeildar hans. Þegar barnið þitt hefur fært höfuðið í rétta átt skaltu færa það í aðra stöðu svo það geti fært höfuðið áfram.

Hagur: Æfir háls- og bakvöðva. Að auki getur barnið einnig notað handleggina til að hreyfa líkama sinn, sem hjálpar einnig til við að styrkja axlarvöðvana.

2. Sitja-ups fyrir börn til að læra að sitja

Aldur: 4 mánuðir (þegar barn getur lyft höfðinu á eigin spýtur)

Hvernig á að gera það: Settu barnið þitt á fótinn sem snýr að þér. Haltu í hönd barnsins þíns og dragðu það varlega upp og niður eins og marr. Færðu barnið þitt varlega upp og niður. Á æfingu geturðu gefið frá þér fyndin hljóð eins og að telja tölur.

Kostir: Hjálpar til við að styrkja bak- og kviðvöðva. Þetta er nauðsynlegt þegar barnið þitt lærir að sitja.

3. Rúlla

Aldur: 6 mánaða

Hvernig á að æfa: Leggðu barnið á bakið, settu síðan leikfangið fyrir framan það og færðu það hægt til hliðar þannig að barnið sé enn að horfa á leikfangið. Þegar leikfangið hefur verið lagt til hliðar skaltu hvetja barnið þitt til að taka það. Á þessum aldri vita flest börn nú þegar hvernig á að rúlla. Svo barnið mun reyna að rúlla til að komast nær og sjá leikfangið nánar. Endurtaktu þessa æfingu oft, sérstaklega þegar barnið þitt er vakandi.

Kostir: Hjálpar til við að styrkja bakvöðva þannig að barnið þitt lærir að sitja hraðar.

4. Hjólreiðar

Aldur: 6 mánaða

Hvernig á að æfa: Leggðu barnið á mjúkt yfirborð. Haltu varlega um fætur barnsins þíns og lyftu þeim upp, gerðu síðan hreyfingar eins og að hjóla. Gerðu nokkur fyndin hljóð til að ná athygli barnsins þíns. Hvíldu í nokkrar sekúndur eftir 5 endurtekningar.

Kostir: Styrkir fótavöðva.

5. Hnébeygjuæfingar fyrir börn til að læra að sitja

Aldur: 8 mánaða

Hvernig á að æfa: Settu barnið þitt í sitjandi stöðu, haltu í höndina og lyftu því varlega upp. Endurtaktu 3-4 sinnum, hvíldu síðan í nokkrar sekúndur áður en þú endurtekur.

Ávinningur: Styrkir bak-, kvið- og lærvöðva. Eftir 8 mánuði getur barnið þitt sest upp sjálft og byrjað að læra að standa.

Athugið: Líkami barns er mjög viðkvæmt. Þess vegna framkvæmir þú aðeins þessar hreyfingar þegar þú ert viss um að þú munir ekki meiða barnið þitt. Að auki þarftu einnig að gera varúðarráðstafanir til að tryggja öryggi barnsins þíns.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú kennir barninu þínu að sitja

1. Virða náttúrulega þroskaferli barnsins

Þú ættir ekki að gefa barninu þínu fasta fæðu áður en það er eins árs og þú ættir ekki að kynna það fyrir því að sitja áður en það er komið á viðeigandi þroskastig. Börn læra aðeins að sitja þegar þau geta lyft höfðinu og besti tíminn fyrir þau til að læra að sitja er þegar þau eru 6 mánaða. Ef þú æfir of snemma að sitja fyrir barnið þitt mun það hafa slæm áhrif á þroska barnsins .

2. Ekki nota barnastól eða göngugrind

Barnastóll er eins konar stóll úr plasti, með stöng í miðjunni. Tilgangur þess er að hjálpa barninu þínu að læra að sitja og sitja í langan tíma. Göngugrindin lítur út eins og gangandi vegfarandi, en hann er kyrrstæður.

Barnasæti og göngugrindur hafa ekki marga kosti fyrir barnið. Þeir eru jafnvel skaðlegir. Þegar þú setur barnið í stólinn gæti barnið setið í rangri stöðu, sem hefur slæm áhrif á þroska. Það eru líka nokkur tilvik þar sem börn falla meðan þeir sitja í stól.

Sérfræðingar eru á móti notkun á barnastóla vegna þess að þeir geta afmyndað líkamann. Þessi stóll neyðir barnið til að sitja á einum stað og takmarka könnun heimsins í kring. Því berðu virðingu fyrir þroska barnsins þíns og láttu hann læra að sitja náttúrulega.

3. Fylgstu alltaf með barninu þínu

Börnin sitja ekki upp fyrr en þau eru orðin 2-3 ára. Þetta þýðir að þegar barnið þitt situr á eigin spýtur ættirðu líka að fylgjast vel með því því það getur dottið hvenær sem er. Þess vegna skaltu alltaf fylgjast með barninu til að tryggja öryggi.

Sittu í W stöðu: Að auki ættirðu líka að fylgjast með sitjandi stöðu barnsins. W sitjandi staða getur verið skaðleg líkamlegum þroska. Börn yngri en 11 mánaða sitja oft í þessari stöðu. W-sitja er að sitja flatt á gólfinu með fæturna aftur, hné boginn og fæturna snúa út. Að sitja svona í langan tíma mun hafa áhrif á mjöðm, hné og efri hluta líkamans. Ef þú sérð barnið þitt sitja í þessari stöðu skaltu leiðrétta stöðuna strax. Þægilegasta staðan er að barnið sitji með fæturna útrétta að framan, beint eða bogið í hring eins og þú vilt.

Hvað ef barnið getur ekki setið?

Sum börn verða hægari að þroskast, en ef eftir 9 mánuði getur barnið þitt enn ekki setið, ættir þú að hafa eftirfarandi í huga:

Ef barnið fæðist fyrir tímann mun barnið hafa hægari vaxtarhraða en fullburða barnið. Barnið þitt mun missa af nokkrum mikilvægum áföngum í þroska og mun ná þeim síðar.

Börn sem eru með sýkingar eða alvarlega sjúkdóma á fyrstu mánuðum ævinnar þróast hægar en önnur börn. Börn geta verið sein til að þróa færni eins og að rúlla, skríða, sitja... Ef sjúkdómurinn er alveg læknaður mun barnið þróast smám saman í samræmi við eigin framfarir.

Viðvörunarmerki þegar þú lærir að sitja fyrir börn

Ef barnið þitt fæðist ekki fyrir tímann og er ekki með sýkingu en mun samt ekki sitja upp, verður þú að íhuga eftirfarandi:

Lyftir barnið þitt höfðinu á eigin spýtur þegar það liggur á maganum, eða lyftir það bara andlitinu og hættir að hreyfa höfuðið?

Barnið getur ekki rúllað jafnvel eftir 6 mánuði. Jafnvel grunnhreyfingarnar sem barnið þitt þarfnast þinnar stuðning.

Barnið getur ekki skriðið þó það sé 9 mánaða.

Getur ekki skriðið og staðið þrátt fyrir aðstoð við 1 árs aldur.

Get ekki gengið eftir 18 mánuði.

Ráðgjöf barnalæknis

Ef barnið þitt hefur ofangreind einkenni ættir þú að sjá og hafa samband við barnalækninn þinn. Venjulega fylgja ýmis önnur vandamál að geta ekki setið. Skráðu því vandlega mikilvæga þroskaáfanga barnsins þíns og ræddu þau við lækninn þinn við hverja hefðbundna skoðun.

Mundu að ef barnið þitt getur ekki sest upp en nær samt öðrum áfanga, ekki hafa of miklar áhyggjur. Ekki „brenna sviðið“, ef barnið getur ekki setið í þessum mánuði mun það geta setið á næstu mánuðum.