A császármetszés egy olyan eljárás, amelyet akkor végeznek, ha egy terhes nő nem tud hüvelyi úton szülni. A császármetszés utáni felépülési idő hosszabb. Előfordulhat, hogy a műtét után 2-4 nappal kiengedik a kórházból, de néhány hét pihenésre lesz szüksége a teljes felépüléshez. Ez a cikk olyan tippeket oszt meg Önnel, amelyekkel alátámaszthatja azt a vágyat, hogy mielőbb újra indulhasson.
A császármetszés utáni felépülés képessége az egyes anyák helyétől függ. Egyes anyák gyakran tapasztalnak vérveszteséget, húgyúti fertőzéseket, bélbetegségeket vagy vérrögképződést a műtét után. Egyes esetekben a császármetszéssel szült terhes nőknél is vannak húgyhólyag- és méhfertőzések, amelyek antibiotikus kezelést igényelnek, ami lassú felépüléshez vezet.
Szülés után kipróbálhatja a sétát, mivel ez segít felgyorsítani a gyógyulási időt. Nem kell egy bizonyos ideig, például 30 percet vagy egy órát sétálnia, hanem csak lassan sétáljon a kórházi ágy körül a fürdőszobába, fel és alá a kórházi folyosón. Minden nap növelheti az edzést, és ne felejtse el lassúnak tartani.
Általában a szülés utáni 6 hétig teljesen egészséges lehet. Azonban továbbra is nehézséget okozhat az edzés, a hajlítás, a súlyemelés vagy a lépcsőzés. Ne aggódjon, mert nem kell elvégeznie ezeket a gyakorlatokat, amíg nem érzi jól magát. Ezenkívül ügyeljen a szokatlan tünetekre, mint például a fájdalom, a vérzés vagy a láz, mivel ez a császármetszés utáni fertőzés jele lehet .
Elkezdheti a medencefenék gyakorlatait, mert a terhesség nagy nyomást gyakorol erre a területre. Minden alkalommal, amikor felveszi a babát, egyszerre kell megfeszítenie a medencefenék izmait és az alsó hasizmokat. Ez segít megvédeni a hátát, és megakadályozza a vizelet szivárgását.
Ha jól érzi magát a medencefenék gyakorlataiban, elkezdheti edzeni az alsó hasizmokat.
Kipróbálhatja az alábbi egyszerű gyakorlatot 10 ütemben, kezdje napi 2-szer, és fokozatosan növelje napi 3-ra. Ha nehéznek találja, kezdje napi 5 ütéssel és 2-szer:
Feküdj a hátadra, és hajlítsd be a lábad;
Kilégzés közben szorítsa össze a medencefenék izmait;
Húzza fel és le a köldökét egyszerre.
Próbáljon egyenletesen lélegezni, miközben 10 másodpercig feszes helyzetben marad.
Akkor dolgozzon ki terveket, hogy javítsa a műtét utáni helyreállítás , így visszatérhet a szokásos tevékenységek gyorsan.
Pihenjen, amikor csak lehetséges, igyon sok folyadékot, és gondosan támassza alá a metszés helyét a mindennapi tevékenységek során, mint például felkelés, séta, tüsszögés vagy köhögés. Ezenkívül használjon puha párnát a baba testének megtámasztására, amikor eteti. Ezenkívül ne felejtse el pontosan az utasításoknak megfelelően bevenni a gyógyszert, ne próbáljon nehéz tárgyakat felemelni, és ne szexeljen addig, amíg orvosa bele nem egyezik.
Egyes anyák születése után üres teret éreznek a hasi izomrétegben, ez a jelenség nagyjából a "has visszahúzódását" jelenti. 4-8 hét kell ahhoz, hogy az anyukák császármetszése teljesen felépüljön. Ha kényelmetlenül érzi magát, mert mozdulatlanul kell feküdnie, konzultáljon orvosával a gyengéd gyakorlatokról.
További cikkeket találhat:
Császármetszés utáni szülés. Ne lebecsüld!
Mennyi ideig tart, hogy fájdalommentes legyen a császármetszés után?
aFamilyToday Health – A könnyű szülés mindig minden terhes nő álma. Kérjük, olvassa el ezt a cikket, hogy zökkenőmentesen fogadhassa babáját!
Vessen egy pillantást a terhesség alatti bőrproblémákra az aFamilyToday Health segítségével, hogy megismerje bőrének állapotát, és tudja, hogyan kezelje biztonságosan a terhesség alatt.
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a dohányzás csecsemőkre gyakorolt hatásait, segítve a baba egészségét, Ön és babája fényes jövőjét!
Számos tudományos tanulmány bebizonyította, hogy a stressz vetélést okozhat, mivel serkenti a szervezetet egy olyan hormon kiválasztására a vérben, amely növeli a vetélés kockázatát. Sőt, az anya terhesség alatti rossz hangulata a későbbiekben is kihat a magzat egészségére.
Naponta hányszor normális, ha egy baba rúg? Ismerje meg a magzati mozgásokat az aFamilyToday Health segítségével, hogy a baba egészséges legyen a terhesség alatt.
A nők könnyen híznak a terhesség alatt. Kezelőorvosa azonban azt fogja tanácsolni Önnek, hogy szoros megfigyelés mellett ismét fogyjon, ha túl sokat hízik. A legtöbb esetben nem szabad megpróbálnia fogyni vagy diétázni a terhesség alatt. Ezenkívül a terhesség alatti fogyás nagyon veszélyes a magzatra, ami alacsony születési súlyhoz vezet
Amint megfogansz, a baba neme meghatározásra kerül. Az aFamilyToday Health 4 általánosan használt orvosi módszert oszt meg a baba nemének meghatározására.
A terhesség alatt a terhes nők egészségügyi problémákkal szembesülhetnek. Ezért nagyon fontos a biztonságos terhesség biztosítása.
Az aFamilyToday Health 4 módszert oszt meg a terhesség alatti stressz enyhítésére, így biztosítva a jó fizikai és mentális egészséget a baba fogadásához.
A ház takarítása során, hogy elkerüljék a tisztítóoldatban lévő káros vegyi anyagokkal való érintkezést, a várandós nők az aFamilyToday Health háztisztító oldatát alkalmazzák.
aFamilyToday Health – Ha azon gondolkodik, hogy császármetszés után edzeni, hogy gyorsan felépüljön és formába lendüljön, ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket.
aFamilyToday Health – Semmi sem fáj úgy, mint a gyermek elvesztése. Ezért meg kell értenie, hogyan kell kezelni a halvaszületést, teszteket kell végeznie a terhesség okának és esélyeinek meghatározásához legközelebb.
Tudjon meg többet az Rh-faktor tesztről az aFamilyToday Health webhelyen, amely az Rh-antitestekről és azokról a veszélyekről szól, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha az anya és a baba Rh-eltérése van.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
