A könnyű és gördülékeny szülés mindig minden nő vágya a terhesség alatt. Ez azonnal valósággá válik, ha az anya tudja, hogyan segíthet a babának az anyaméhben, hogy a megfelelő pozícióba fordítsa a fejét.
Sok várandós nő azon tűnődik, hogy szülés előtt milyen pozíciót tekintenek megfelelőnek. Ennek a kérdésnek a megválaszolása, valamint az anya számára hasznos információkkal szolgál a trón szülés alatti hatásáról, a következő cikk ezt a kérdést szeretné megosztani Önnel.
Ha a baba fejjel lehajtott helyzetben van, a fej hátulja kissé előre van az anya hasához képest (lehajtott helyzet), akkor a szülés rövidebb és könnyebb lehet. A legtöbb baba ebbe a helyzetbe fordítja a fejét a terhesség vége felé.
Ülés közben a hátát támasztja a széknek, ne dőljön előre. A térdnek mindig alacsonyabbnak kell lennie, mint a csípője. Ezenkívül a terhes nők a következőket is kipróbálhatják:
Tehén pozícióban. Kúszás közben a baba fejének hátsó részének a hasa előtt kell lennie;
Utazzon gyakran, ha munkája sok ülést és megfelelő pihenést igényel;
Az autóban ülve párnát kell tenni a fenék alá.
Az anyák nem aggódnak amiatt sem, hogy a babát a megfelelő pozícióba hozzák alvás közben. A magzat nem tolódik le a medence területére, amikor lefekszik. A terhesség késői szakaszában azonban az oldalt fekvés jobb pozíció lesz, mint a hanyatt aludni.
Sok enyhe fájdalmat érezhet néhány nappal a szülés tényleges megkezdése előtt . Ez annak a jele lehet, hogy a baba megpróbálja elfordítani a fejét. Íme néhány tipp a koraszülés elkerülésére:
Pihenjen sokat éjszaka;
Fokozd a nappali tevékenységeidet, sétálj egy kicsit, mozogj kúszó pozícióba és feküdj le. Ezekben a pózokban a feneke megemelkedett, és nem érinti a talajt;
Étkezzen rendszeresen, hogy megőrizze egészségét, és ne felejtse el elegendő vizet biztosítani a szervezet számára;
Próbálj meg lazítani és pozitívan gondolkodni.
Ha terhes, egy kis testmozgás segíthet a későbbi vajúdásban. Íme néhány javasolt gyakorlat, amelyet a terhes nők gyakorolhatnak:
Használja a kúszó pozíciót és a fekvő pozíciót. Ennek a póznak a végrehajtásához a vállát és a mellkasát a padlón kell tartania (vagy a széket egy párnán), miközben a csípője és a feneke megemelkedett, és nem érinti a talajt;
Hátmasszázs;
A medencefenék gyakorlatok elvégzése minden alkalommal, amikor fájdalmat érez, segít a babának domináns helyzetbe fordítani a fejét. Egy edzőlabda megkönnyíti ezt a mozdulatot;
Az elülső láb póza, a hátsó láb hajlított;
Feküdj az oldaladra, hogy a baba könnyebben átváltson előretolt helyzetbe;
Sétáljon vagy mozogjon, bárhol is van. Ne üljön túl sokáig egy széken vagy egy ágyon oldalt fekvő helyzetben;
Próbálja meg elkerülni a túl korai szülés epidurális beadását, mivel az epidurális alkalmazása növelheti annak valószínűségét, hogy a magzat kedvezőtlen helyzetbe kerüljön születéskor, és csökkenti a természetes születés esélyét.
A szülés előtti jegy megfelelő helyzetbe állítása megkönnyíti a várandós anya szülését és minimalizálja a lehetséges rossz szövődményeket. Az anyukák gyakorolhatják a fenti mozgáspozíciókat, hogy a hasban fekvő baba jobban tudja fordítani a fejét!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
aFamilyToday Health – A könnyű szülés mindig minden terhes nő álma. Kérjük, olvassa el ezt a cikket, hogy zökkenőmentesen fogadhassa babáját!
Vessen egy pillantást a terhesség alatti bőrproblémákra az aFamilyToday Health segítségével, hogy megismerje bőrének állapotát, és tudja, hogyan kezelje biztonságosan a terhesség alatt.
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a dohányzás csecsemőkre gyakorolt hatásait, segítve a baba egészségét, Ön és babája fényes jövőjét!
Számos tudományos tanulmány bebizonyította, hogy a stressz vetélést okozhat, mivel serkenti a szervezetet egy olyan hormon kiválasztására a vérben, amely növeli a vetélés kockázatát. Sőt, az anya terhesség alatti rossz hangulata a későbbiekben is kihat a magzat egészségére.
A nők könnyen híznak a terhesség alatt. Kezelőorvosa azonban azt fogja tanácsolni Önnek, hogy szoros megfigyelés mellett ismét fogyjon, ha túl sokat hízik. A legtöbb esetben nem szabad megpróbálnia fogyni vagy diétázni a terhesség alatt. Ezenkívül a terhesség alatti fogyás nagyon veszélyes a magzatra, ami alacsony születési súlyhoz vezet
Amint megfogansz, a baba neme meghatározásra kerül. Az aFamilyToday Health 4 általánosan használt orvosi módszert oszt meg a baba nemének meghatározására.
A terhesség alatt a terhes nők egészségügyi problémákkal szembesülhetnek. Ezért nagyon fontos a biztonságos terhesség biztosítása.
Az aFamilyToday Health 4 módszert oszt meg a terhesség alatti stressz enyhítésére, így biztosítva a jó fizikai és mentális egészséget a baba fogadásához.
A ház takarítása során, hogy elkerüljék a tisztítóoldatban lévő káros vegyi anyagokkal való érintkezést, a várandós nők az aFamilyToday Health háztisztító oldatát alkalmazzák.
aFamilyToday Health – Ha azon gondolkodik, hogy császármetszés után edzeni, hogy gyorsan felépüljön és formába lendüljön, ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket.
aFamilyToday Health – Semmi sem fáj úgy, mint a gyermek elvesztése. Ezért meg kell értenie, hogyan kell kezelni a halvaszületést, teszteket kell végeznie a terhesség okának és esélyeinek meghatározásához legközelebb.
Tudjon meg többet az Rh-faktor tesztről az aFamilyToday Health webhelyen, amely az Rh-antitestekről és azokról a veszélyekről szól, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha az anya és a baba Rh-eltérése van.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
