Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jó fűszereket a magas vérnyomás ellen
Nem hiszed el, hogy azok a fűszerek, amelyeket gyakran teszel a napi ételeidbe, a magas vérnyomás és a szívbetegségek egyik jó fűszere.
Nem hiszed el, hogy azok a fűszerek, amelyeket gyakran teszel a napi ételeidbe, a magas vérnyomás és a szívbetegségek egyik jó fűszere.
Hagyma – jó fűszer a magas vérnyomás ellen
Más néven virághagyma, a mi hagymánk, a nagy fenyő, a fehér fenyő.
A hagymaszár illóolajat tartalmaz, az illóolajban allil-prppil-diszulfit, diallil-diszulfit és kéntartalmú vegyületek.
A tudósok szerint a szárított hagyma és a lilahagyma segít a rossz koleszterin eltávolításában és a szervezet jó koleszterinszintjének fenntartásában, így megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket, és jó fűszer a magas vérnyomás ellen. A gyenge és izzadt emberek azonban ne használjanak sok hagymát.
Hagyma
A hagyma serkentő hatású, segít megelőzni a vérrögképződést és a magas vérnyomást
A hagyma tudományos neve Allium cepa L., az Alliaceae családba tartozik. A hagymát gyakran használják az ételekhez nyers ecet és olaj formájában, salátákba keverve, saláták ízének fokozására, rántva húsokhoz, tojáshoz stb. Ezen kívül hagymát is használnak lé formájában, főzve étel vagy rántott.
100g vöröshagyma tartalmaz: 88g vizet; 1,8 g fehérje; 8,3 g glucid; 0,1 g rost; 0,8 g hamu és nyomelemek (Ca, P, Fe), vitaminok (B1, B2, PP, C, karotin) és egyéb elemek.
Hagyma - jó fűszer magas vérnyomásra serkentő, vizelethajtó hatású, segít megelőzni a vérrögképződést, magas vérnyomást, cukorbetegséget, bőrbetegségeket... A szakemberek általában napi 50-100g-ot javasolnak étkezés közben, vagy gyengeség esetén forró vízbe áztatni. , idegösszeomlás, kevesebb vizelés, elhízás, magas vérnyomás...
Gyömbér
A keleti gyógyászat szerint a friss gyömbér (sinh Khuong) fűszeres ízű, meleg tulajdonságokkal rendelkezik, szelet és hideget terjeszt, lépet és gyomrot felmelegít, váladékot eltávolít, hányást visszatart, vizet használ és méregtelenít.
A gyömbért gyakran használják megfázás és influenza (megfázás), gyomorfájdalom, emésztési zavarok kezelésére, vagy vérrögök kezelésére használják sérülések, fájdalom vagy alkoholos áztatás miatt, hogy masszírozza a fájó kezet és lábát.
A gyömbér serkenti a vérkeringést, a keringést és fokozza a szervezet funkcióit, csillapítja az érrendszeri betegségeket, mint a visszér, megakadályozza a vérrögképződést, hogy megelőzze az anginát, a szívizom infarktust. A szív- és érrendszeri betegek naponta használhatnak friss gyömbért reggel, délben és este, minden alkalommal 1 vékony szelettel (kb. 2 g).
A gyömbér illóolaj képes gátolni a koleszterin felszívódását a szervezetben; Megakadályozza a koleszterinszint emelkedését a vérben, hatásos magas vérzsír, zsírmáj és magas vérnyomás esetén .
Fokhagyma
A fokhagyma testében illó tulajdonságokkal rendelkező fűszeres illóolajat tartalmaz, amely nagyon jó a szívbetegségben szenvedők számára
A fokhagymát általában frissen vagy szárítva használják, főként a fokhagyma testének felhasználásával. A fokhagyma szervezetében fűszeres illóolajat tartalmaz, illékony tulajdonságokkal, az amőbadizentéria, a bacillusdizentéria, a köhögés, a szamárköhögés, a hörghurut, ... a fokhagyma a vér magas koleszterinszintjét (LDL) is gyógyítja; Tápanyagokban gazdag, képes eltávolítani a vérben raktározott zsírt, segít ellazítani az ereket, elősegíti a vérkeringést, jó fűszer a magas vérnyomás és a szívbetegségben szenvedők számára.
Kurkuma
Más néven sárga kurkuma, tulipán és Khuong Hoang. A kurkuma használatakor az emberek gyakran használják a rizómát, eltávolítják a szárat és a leveleket, amelyeket szárítanak vagy szárítanak. Az élelmiszer-feldolgozás során a kurkumát fűszerként használják a vér aktiválására, az emésztés elősegítésére, a rák megelőzésére, a hiperlipidémia elleni küzdelemre és a magas vérnyomás hatékony megelőzésére.
Ne felejtse el megelőzni a magas vérnyomást a Momogával ( férfiaknak) és Womega- val (nőknek) mindössze napi 2 tablettával, így biztos lehet benne szíve és családja egészsége.
Bao Bao
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
A kalcium jelentősége a csontok számára
Az emberi szervezetben a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rendkívül fontos szerepet játszik. Tehát mi a kalcium szerepe a csontokban és az ízületekben, tudd meg ezt a cikket. Kalcium
Mi a teendő, ha bőrrákja van? A bőrrák okai és kezelése
A bőrrák a rák leggyakoribb típusa, általában a napsugárzásnak kitett bőrterületeken alakul ki. Mi a teendő, ha bőrrákja van, valamint ennek a betegségnek az oka és kezelése, sok ember kérdése.
Végezzen 9 módszert a gyomor reflux megelőzésére
A savas reflux megelőzése a legjobb módja e krónikus betegség kialakulásának kockázatának kiküszöbölésére. Íme 10 tipp, amely segíthet csökkenteni a betegség kialakulásának esélyét és megelőzni a reflux súlyosbodását.
Hogyan előzzük meg hatékonyan a nyári légúti betegségeket az egész család számára
A nyár a légúti megbetegedések gyakoribbá válásának időszaka is. Ennek megelőzése érdekében aktívan gondoskodnia kell a légutairól, hogy megóvja saját és családja egészségét. Hogyan lehet tehát megvédeni a légutakat a kórokozóktól? A következő cikk megadja a választ.
Miért olyan gyakoriak a légúti megbetegedések nyáron?
A légúti betegségek nyáron gyakoriak. Tehát mi az oka ennek a jelenségnek? Ehhez az állapothoz aktívan kell gondoskodnia a testéről, hogy megvédje saját és családja légúti egészségét? Fedezzük fel a választ a következő cikk tartalmán keresztül.
Soha nem volt ilyen egyszerű megszabadulni az allergiától
Bár nem különösebben veszélyes, az allergiás kiütések sok gondot okoznak a betegnek, ezért célszerű mielőbb megtalálni a kezelés módját.
A fülzúgás okai
A fülzúgás nagyon gyakori tünet, amely nem befolyásolja az egészséget, de kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. Azonban nem lehet alábecsülni, mert ez bizonyos veszélyes betegségekre utalhat, és figyelmeztethet az emberi egészséggel kapcsolatos lehetséges kockázatokra.
Vagy vörös szemek, miért?
Azt mondják, hogy "a szem a lélek ablaka", de mostanában a rózsaszín szem állapota egész évben előfordul, így a lélek ablaka néha véreres. Tehát mi az oka a vörös szemnek?
A kardió gyakorlatok izmosodnak? Kardió gyakorlatok izomépítéshez
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör fertőző?
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.