Mik a mosolygós depresszió jelei? Mosolygós depresszióra hajlamos alanyok

Mindig el kell fogadnunk a meglepetéseket az élettől, lesznek olyan hullámvölgyek, amelyeket senki sem tud előre megjósolni. Tanuld meg tehát elfogadni és megosztani ezeket az érzéseket. Az érzelmek elfojtása vagy az érzelmek elfedése kiegyensúlyozatlanná teszi az elmét, ami számos betegséghez vezet, beleértve a mosolygó depressziót is. Tehát mik a mosolygós depresszió jelei?

Az aFamilyToday Blog következő cikke választ ad arra a kérdésre, hogy mi a mosolygós depresszió, és rámutat az alanyokra, akiknél a legvalószínűbb a mosolygós depresszió jelei, kérjük, haladéktalanul kövessen!

Mi a nevetés depresszió?

Heidi McKenzie klinikai pszichológus szerint a nevető depresszió egy jól működő depresszió, más néven perzisztens depressziós rendellenesség. Ez a szindróma hosszan tartó unalommal jellemezhető, ami miatt a beteg megváltoztatja étkezési, alvási, pihenési szokásait, gyakran fáradt és pánikba esik.

A mosolygós depresszióban szenvedők hajlamosak elrejteni érzelmeiket. Mindig kimerültek, nem akarnak semmit sem csinálni, a belső hangulat valójában rendkívül rossz, kívül viszont mosolygós, vidám. A környező társadalom azt fogja feltételezni, hogy mindig boldog, tökéletes életet élnek.

A nevető depressziót jelenleg nem ismerik fel a Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) egyik állapotaként, de súlyos depressziós rendellenességként diagnosztizálták, amely a következő jellemzőkkel rendelkezik: atipikus pontok.

A depressziós emberek mosolyognak, hajlamosak elrejteni érzelmeiket

Mik a mosolygós depresszió jelei?

A mosolygós depresszióban szenvedő ember mindig azt mutatja, hogy boldog és elégedett mindennel. Belül azonban megtapasztalják a depresszió nyomasztó tüneteit.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszerte 265 millió ember szenved depresszióban. Vizuális megfigyelésekkel a depressziós mosolyú embereket is kimutathatjuk. Van azonban néhány kivétel, mert túl jól tudják elrejteni magukat. Íme a mosolygós depresszió néhány gyakori jele:

• Étvágyváltozások: Depressziós állapotában a beteg hajlamos megváltoztatni az étel mennyiségét, kevesebbet eszik, akár étvágytalanság esetén is, de vannak olyan betegek is, akik többet esznek a szokásosnál. Egyes embereknél a táplálékfelvétel változása mellett az ízük is megváltozik, szívesebben esznek több édességet, több sós ételt stb. Ez az ingadozó súlyváltozások kockázatához vezet.
• Alvászavar : Ez egy nagyon gyakori tünet mosolygó depressziós embereknél. Egy normális embernél az alvási idő 6-9 óra, az alvás mély és jó lesz, de a depressziós embernek rendszertelenül rövid alvási ideje van, nehezen alszik el, nem mély alvás, nyugtalanság, szorongás. és gyakran ébred fenn az éjszaka közepén. 
• Reménytelenség érzése: A mosolygós depresszióban szenvedők mindig bűntudatot éreznek, magukat hibáztatják, gyakran gondolkodnak és gyötrődnek a múlt dolgain. Még az is előfordulhat, hogy értéktelennek, reménytelennek érzik magukat, és elveszítik minden hitüket az életben.
• Tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése: Azok a tevékenységek, amelyeket korábban szerettek csinálni, ma már nem vagy ritkábban vesznek részt, de csökken a termelékenységük és a hatékonyságuk, tehetetlenül gondolnak a korábban elvégzett dolgokra, itt élvezték.

A mosolygós depresszióban szenvedők számos egyéb tünetet is mutathatnak, mint például, hogy a nap végén gyakran kimerültnek érzik magukat, elveszítik a fókuszt a munkahelyen, nincs energiájuk, nem törődnek a megjelenésükkel., mint korábban, ingerlékenyebbek és aggódóbbak. Ezenkívül, ha elérnek egy bizonyos szintet, öngyilkossági gondolataik lesznek, és végül életveszélyes viselkedéshez vezetnek.

Az alvászavar a depresszió jele

Mosolygós depresszió kockázatának kitett alanyok

A mosolygós depresszió okai mindmáig ellentmondásosak, és legtöbbjük hipotetikus. Különösen a fő ok, amelyet sok ember kap, a neurotranszmitterek, elsősorban a szerotonin hiánya az agyban.

Ezen kívül számos egyéb ok is van, mint például gének, pszichoszociális, lakókörnyezet... Íme, a mosolygós depresszió kockázatának kitett alanyok, ha figyelembe vesszük a fenti okokat:

• Jelentős esemény vagy veszteség átélése: Sok más típusú depresszióhoz hasonlóan a nevető depresszió is előfordulhat, ha valaki valamilyen traumától szenved, például egy szeretett személy elvesztése, egy fontos kapcsolat elvesztése vagy egy szeretett személy elvesztése. Nemrég elvesztette kedvenc munkáját… Bármilyen nagy esemény feltétele lehet a nevető depresszió megjelenésének.
• Ítélet: A mentális egészség olyan tényező, amely nagymértékben befolyásolja az emberi pszichológiát és gondolkodást. A mai társadalomban különösen az ítélkezés és a kritika jelenik meg egyre gyakrabban, ami megkönnyíti az embereknek, hogy negatív érzelmeket és gondolatokat fogalmazzanak meg magukkal kapcsolatban, mint például: "Olyan rossz vagyok", "Nem csinálom jól". Ha ezek a gondolatok túlságosan sokáig megjelennek, az a nevető depresszió kockázatához vezet.

Ezenkívül a mosolygós depresszió szuggesztív tényező a bipoláris zavar szűrésében, ami olyan zavaros epizód lehet, amelyet az orvos és a beteg sem vesz észre.

A társadalom által megítélt és kritizált emberek hajlamosak a negatív érzelmekre

Mosolygós depresszió kezelése

Mint sok más típusú depresszió, a mosolygós depresszió is kezelhető gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával és életmódbeli változtatásokkal. A mosolygós depresszió diagnosztizálása nagyon nehéz, mert nagyon kevesen tudják, hogy betegségük van, ezért nem kérnek segítséget időben, így a betegség súlyosbodhat.

• Pszichoterápia: Ha azt gyanítja, hogy Önnek vagy szeretteinek rendellenes pszichológiai tünetei vannak, keressen magának egy jó hírű pszichológiai intézményt, hogy megvizsgálja és tanácsot adjon a kezelési tervhez. Amikor a betegség még enyhe, a beteg csak pszichoterápiás kezelésre szorulhat, hogy enyhítse és szabályozza saját pszichés egészségét.
• Gyógyszerek: Amikor a betegség elérte a középső vagy súlyos stádiumot, a gyógyszeres kezelés lesz az előnyben részesített módszer a kezelési sémákban. A kábítószer-használat kérdése azonban, hogy mekkora adagot jelent, az egyes személyek helyzetétől függ. Ezért a betegek nem vásárolhatnak önállóan gyógyszereket, hanem menjenek el orvoshoz és hallgassák meg az orvos utasításait.
• Életmódbeli változások: Az egészséges életmód elfogadása szükséges kezelés, függetlenül attól, hogy milyen szakaszban van. Kérjük, étkezzen tisztán, tele tápanyagokkal, korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását, aludjon eleget, mozogjon rendszeresen... hogy hozzájáruljon a betegség gyors visszafordításához.

Csakúgy, mint amikor eltör egy kart, nem mondhatja meg a karjának, hogy „gyógyuljon meg”, mivel az automatikusan meggyógyul. Ezért te sem tudod rákényszeríteni magad arra, hogy megszabadulj a negatív érzelmektől. Kérjük, ossza meg ezeket az érzéseket szeretteivel. Ez nemcsak a legjobb módszer a negatív érzelmek leküzdésére, hanem a mosolygós depresszió jeleinek elkerülésére is .