A szülés után az anyának sok problémával kell szembenéznie a család és a gyerekek körül. Amelyben a saját karrierje az aggodalom, ami a legtöbb vitát okozza, és negatívan befolyásolja a családi légkört, valamint további terheket ró a nőkre. Kíváncsi vagy, hogy a baba születése után vissza kellene-e menned dolgozni? Mi lesz a testemmel, ha visszamegyek dolgozni? A következő cikk segítséget nyújt az anyáknak a hibaelhárításban és a legjobb megoldás kiválasztásában családjuk és saját maguk számára.
A legtöbb nő körülbelül 6 héttel a szülés után visszatérhet dolgozni, de vannak esetek, amikor egyes anyák már 3 héttel a szülés után elkezdtek dolgozni. A szülés közbeni szövődmények vagy a császármetszés meghosszabbítja a felépülési időt, ha az anya nem pihen eleget.
A terhesség alatt a nő teste rengeteg változáson megy keresztül. A szülés után a változások tovább haladnak, jellemzően a hormonszint csökkenése és a terhesség alatt felhalmozódott felesleges anyagok eltávolítása, hogy a szervezet visszatérjen a normális vérmennyiséghez. Ezek azok, amelyek rendkívüli fáradtságot okoznak a szülés utáni nőknek, és depresszióhoz és érzelmi zavarokhoz vezethetnek. Azon túl, hogy az anyáknak az életmódhoz való alkalmazkodáson túl, ha van egy másik tagja a családban, meg kell küzdeniük a testükben előforduló kellemetlenségekkel és kellemetlenségekkel is. Ezért az anyáknak óvatosnak kell lenniük saját egészségi állapotukkal, és orvoshoz kell fordulniuk, hogy megtudják, szervezetük elég egészséges-e a munkakezdéshez vagy sem.
A hormonok hirtelen csökkenése gyakran negatív hangulati ingadozásokhoz vezet, jellemzően baby blues szindrómához (szülés utáni sírás és kedélyállapot) vagy rosszabb esetben szülés utáni depresszióhoz. Szerencsére a legtöbb anya az első hat héten belül túljut a baby blues-on. Ha szomorúnak, depressziósnak érzi magát, vagy a depresszió egyéb jeleit észleli, azonnal forduljon orvosához vagy pszichológusához, hogy időben segítséget kérjen. Ne tartsd magadban érzéseidet, hanem oszd meg őket bárkivel, hogy enyhítsd a szülés utáni fáradtságot.
Az Egyesült Államokban végzett legfrissebb tanulmány szerint minél több szülési szabadságot vesznek ki a nők a szülés után, annál kevésbé valószínű, hogy depresszióval szembesülnek. Sok anyának a munka jellegéből adódóan sietve és sietve kell visszatérnie a munkahelyére, sokan már 3 hónap után, vannak, akik még korábban is megbeszélték a munkába állást. Emiatt a depresszióban szenvedő anyák 13%-ának a száma valószínűleg növekedni fog a jövőben. A karrier és a pénz nagyon fontos, de egészséges munkavégzés nélkül az anyáknak nagyon nehéz sikereket elérniük az életben.
Az idők és a változó életmód arra késztet minden nőt, hogy részt vegyen a modern élet forgásában, hogy lépést tarthasson a társadalom fejlődésével, így kevesen tudják biztosítani személyes életük stabilitását. Helyes a család szükségleteinek biztosításán dolgozni, de a szülés után a nőknek először az egészségüket kell kiemelten kezelniük. Mivel az egészség arany, mindig tartsa meggyógyult testét a legjobb állapotban, hogy ugyanolyan ellazult és lelkes munkalelkű legyen, mint a szülés előtt.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
