A szülés utáni depresszió meglehetősen gyakori pszichológiai probléma a nők szülés után. A betegség időben történő kezelést igényel, hogy elkerülje a sajnálatos következményeket mind az anya, mind a baba számára.
A nők körülbelül 50%-a tapasztal enyhe depressziót a szülés után néhány napon belül. Lehet, hogy nem tudod, de ez teljesen normális. Teste kilenc hónapon át ment keresztül a fizikai és érzelmi változásokon, valamint az újszülött gondozásával járó stresszeken. Fontos megjegyezni, hogy ne hagyd, hogy ez az érzelem irányítson, mert ellenkező esetben súlyosabb állapotba kerülhetsz, amelyet szülés utáni depressziónak neveznek. Amit tennie kell, az az, hogy vegyen egy mély lélegzetet, és keresse meg a depresszió kezelésének módjait.
A szülés utáni depresszió gyakori pszichés probléma a nők szülés után. Míg a szülés örömet és boldogságot okoz az anyának, de félelmet és szorongást is okoz, negatív hatásai is lehetnek, például depresszió. A szülés után gyakori a szomorúság, mert a szervezetben végbemenő hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot. Ezek a változások általában körülbelül 2 hétig tartanak. Ha a tünetek nem enyhülnek, hanem 2 hét után rosszabbodnak, akkor a depresszió kialakul , és súlyossá válhat. Ha ez történik Önnel vagy valakivel, akit ismer, javasolja neki, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Ha ezt az állapotot nem kezelik időben, ez hatással lehet Ön és babája egészségére.
Nem világos, hogy mi a szülés utáni depresszió oka. Néhány lehetséges kockázati tényező azonban a hormonális változások, a genetika és a fontosabb életesemények. Egyre több bizonyíték van arra, hogy az olyan hormonok, mint az ösztrogén, a progeszteron, a pajzsmirigyhormon, a tesztoszteron, a CRH és a kortizol szerepet játszhatnak ebben a depresszióban. Ezen túlmenően az ok lehet a baba gondozása miatti életmódváltás is. Azonban még mindig a hipotetikus szinten van, és jelenleg senki sem bizonyította, hogy mi a szülés utáni depresszió pontos oka.
A szülés utáni tüneteknek 3 szintje van, beleértve a szülés utáni kékséget, a szülés utáni depressziót és a pszichózist. Más depressziókhoz hasonlóan a szülés utáni depressziónak számos tünete és jele van, többek között:
Baby blues (baby blues)
Ez a szülés utáni depresszió legenyhébb fokozata. A baby blues jelei és tünetei, amelyek csak néhány naptól 1-2 hétig tartanak a születés után, és a következők:
Hangulatingadozás
Aggódó
Szomorú
Kényelmetlen
Szédül
Kiáltás
Csökkentett koncentráció
Ízlés problémája
Alvási nehézség.
Szülés utáni depresszió
Ha a baby bluest nem kezelik megfelelően, szülés utáni depresszióvá alakulhat. A jelek és tünetek hasonlóak a baby blueshoz, de súlyosabbak és hosszabb ideig tartanak, és még a baba gondozásának és a napi feladatok elvégzésének képességét is befolyásolhatják. A tünetek a szülés utáni első hetekben jelentkezhetnek, és legfeljebb 6 hónapig tarthatnak:
Súlyos depresszió vagy szédülés
Nehézségek a gyermekeddel való kapcsolattartásban
Elszakadás a családtól és a barátoktól
Étvágytalanság és étkezési zavarok
Alvási nehézség
Sokat sír
Túlzott fáradtság vagy energiaveszteség
Csökkent érdeklődés és élvezet az egykor élvezett tevékenységek iránt
Túlzott ingerlékenység és harag
Csökkent gondolkodási, koncentrációs vagy döntési képesség
Súlyos szorongás és gyakran félelem
Sértse meg magát vagy gyermekét
Találja meg az öngyilkosság módját.
Szülés utáni mentális zavar
A szülés utáni depresszió utolsó szakasza a pszichózis, amely súlyosabb és tartósabb jeleket és tüneteket foglal magában:
Zavartság és tájékozódási zavar
Megszállott gondolatok a szüléssel kapcsolatban
Hallucinációk és illúziók
Alvászavarok
Személyiségzavar
Sértse meg magát vagy gyermekét.
A szülés utáni pszichózis fenyegető gondolatokat és életveszélyes viselkedést okozhat, és azonnali kezelést igényel.
Ha a terhesség alatt depressziós lesz, akkor sok gondot okoz az önellátással. A terhesség alatti depresszió a következő kockázatokhoz vezethet:
Alacsony születési súlyú baba .
A terhesség alatti depresszió, ha nem kezelik, szülés utáni depresszióhoz vezethet.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a pszichoszociális és pszichológiai támogatásban részesülő nőknél kisebb valószínűséggel alakult ki ez a szindróma. Ez azt mutatja, hogy a támogatásnak, a törődésnek és odafigyelésnek nagyon fontos szerepe van a megelőzésben, hiszen azok az anyák, akik mindezt átélték, úgy írják le az akkori érzésüket, hogy "egyedül", "semmi". Aki támogat és törődik.
Szintén a megelőzés egyik fontos része az elkerülhető kockázati tényezők ismerete. A szülés utáni nőknek is érdemes időben orvoshoz fordulniuk, ha betegségük van. Ugyanakkor a testmozgás és a megfelelő étkezés fontos szerepet játszik különösen a szülés utáni depresszió megelőzésében és általában a mentális egészség javításában.
Jelenleg számos kezelési lehetőség létezik erre az állapotra, néha módszerek kombinációjával. Ha a szülés utáni depresszió oka azonosítható, a kezelés az ok kezelésére összpontosít. Íme két általános kezelési módszer:
A cikkben említett pszichoszociális és pszichológiai beavatkozások révén sok nő gyógyult ki a szülés utáni depresszióból. A kezelés más formái is működnek, mint például a csoportterápia vagy a családtagok látogatása. Ezen kívül az emberek akupunktúrát, masszázst, fényterápiát vagy omega-3 zsírsavakat is használnak... de még mindig nem világos, hogy mennyire hatékony.
Számos gyógyszert alkalmaztak a szülés utáni depresszió kezelésére, ilyenek például a szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók (SSRI-k), az antidepresszánsok. Hatékonyságukat azonban még nem határozták meg.
Négy egyszerű módszer létezik a szülés utáni depresszió csökkentésére:
A szülés utáni depresszióban szenvedő nők gyakran nagyon érzékenyek. Könnyű azt gondolni, hogy minden, amit látsz, közvetlenül kapcsolódik hozzád. Így elveszítheti az uralmat önmaga felett, és elakadhat saját képzeletében.
Ezért a lehető legtöbb pozitív kép bemutatása segít megelőzni a negatív gondolatokat. Természetesen kerülni kell a horrorfilmeket, ijesztő könyveket, detektívtörténeteket, és ne olvassunk túl sok hírt, főleg bonyolult híreket.
A webhelyen található információk közvetlenül az Ön fejében hatnak. Ne feledje, hogy egyes anyukáknak szóló fórumok tartalma nem támogatott. Minden tag megoszthatja helyzetét, tapasztalatait, tanácsait, de fontos megjegyzés, hogy nem értik tisztán az Ön helyzetét, így nem tudják a legjobb megoldást adni. Annyi kezelést és eredményt fedünk le, egyesek ki tudnak menekülni a depresszióból ezekkel a tippekkel, de vannak, akik nem. A túl sok információ megszerzése és az eredmények miatti aggódás megszállottabbá és fáradtabbá teheti Önt.
Egészség és munka, mit választasz? Szükséges mindezt egy menetben elvégezni? Ha fáradt és aludni szeretne, elhalaszthatja a házimunkát. Ne gyakorolj túl nagy nyomást magadra.
Nem mindenki fogja támogatni Önt és állapotát. Ahelyett, hogy a panaszok elmélyedésével töltene időt, több időt kell töltenie támogatóival, akik hajlandóak kiállni mellettetek és meghallgatni Önt. Emellett olyan anyákat is találhat, akik együtt tudnak érezni veled, vagy akiknek szülés utáni depressziójuk volt, így bármit megoszthatnak veled, amire szükséged van.
Ha a depresszió tünetei és jelei a szülés után több mint 2 hétig fennállnak, vagy a szülést követő 2 hónapon belül jelentkeznek, forduljon orvosához. Ha tünetei és jelei a következőket tartalmazzák, azonnal hívja orvosát:
Az állapot 2 hét után sem javul
A tünetek rosszabbodnak
A gyerekek gondozásának nehézségei
Nehézségek a napi feladatok elvégzésében
Önmagának vagy gyermekének kárt okozó gondolatai vannak
Öngyilkossági gondolatok.
Ha önmaga vagy gyermeke kárt szándékozik bántani, kérje férje vagy környezete támogatását gyermeke gondozásában, és azonnal forduljon orvoshoz.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
