Mi az UV-index? Az UV-sugarak előnyei és ártalmai

Mi az UV-index? Az UV-sugarak nagy előnyökkel járnak, és árthatnak az embereknek?

Az UV-sugarak számos előnnyel járnak a szervezet számára, ha képesek D3-vitamint szintetizálni, valamint aktívan alkalmazhatók a sterilizálás, sterilizálás és bőrbetegségek kezelésében. A magas UV-indexű erős fény hosszú távú expozíciója azonban káros. Tehát mi az UV-index? Ugyanakkor az ultraibolya fény milyen előnyökkel jár és károsítja az emberi egészséget?

Mi az UV-index?

Bár sokszor hallottam, nem mindenki tudja pontosan, mi az UV index? Az UV-index vagy ultraibolya index a nap ultraibolya sugárzásának intenzitásának nemzetközileg szabványosított mértéke egy adott helyen tiszta időben.

Mi az UV-index?

Az UV-sugarak emberi egészségre és környezetre gyakorolt ​​hatásait 3 kategóriába soroljuk:

  • Az UVA-sugarak, más néven fekete vagy hosszúhullámú fény hullámhossza 380-315 nm. Ez az a típusú sugárzás is, amely a napfény legnagyobb százalékát teszi ki, 95-97%-ot. Ugyanakkor az UVA sugarak a bőr öregedésének és a ráncosodásnak is az okai. 
  • Az UVB-sugarak, más néven középhullámok, közepes hullámhosszúak, 315-280 nm tartományban. Ezek a sugarak több energiával rendelkeznek, mint az UVA-sugarak, és erős hatást gyakorolnak a bőr felszínére, ami bőrpírt, leégést és akár bőrrákot is okozhat. 
  • Az UVC-sugarak, más néven sterilizáló hullámok vagy rövidhullámok, rendelkeznek a legrövidebb hullámhosszal és a legtöbb energiával az összes UV-sugárzás közül, 280-100 nm között. Ez az a típusú sugárzás is, amelyet a légkör ózonrétege blokkol. És ez okozza a legsúlyosabb hatásokat az emberi bőrre és a szemre.

Az UV sugarak előnyei

Miután megismerték az UV-indexet, sokan kíváncsiak, milyen előnyökkel jár az UV-sugárzás?

Az UV sugarak előnyei

Valójában egy másik nézőpontból az UV-sugarak óriási szerepet játszanak:

  • Segíti a szervezetben a D3-vitamin szintézisét. Innentől segíti a szervezetet a kalcium és a foszfor felhasználásában, erőssé téve a csontokat és a fogakat. 
  • Aktív alkalmazás a bőrbetegségek, például a pikkelysömör kezelésében – a bőrsejtek túl gyorsan növekedő betegsége okozza a viszketést, ami pörkök megjelenését okozza. Az UV-sugárzás lelassítja a bőrsejtek növekedését, csökkentve a betegség tüneteit.
  • Alkalmazások a sterilizálás és sterilizálás területén. Az UV-sugarak elpusztíthatják a baktériumokat és a vírusokat, ami rendkívül hasznos, ha az emberek fehérneműt, pelenkát és arctörlőt a szabadban szárítanak. Pontosabban, az ultraibolya sugarak behatolnak a baktériumok és vírusok sejtmembránjain, tönkretéve a DNS-t, megakadályozva azok regenerálódását és szaporodását. Emiatt sok helyen UV-csíraölő lámpát is használnak a fertőtlenítésre.

Az UV-sugarak káros hatásai

Mi az UV-index, valószínűleg már tudod? Tehát mennyire károsak az UV-sugarak az emberi egészségre? A fent említett előnyök mellett az ultraibolya sugárzás nagyon sok kárt okoz. Kimondottan:

Hatások a bőrre

A hosszan tartó napfénynek való kitettség bőrrákot okozhat. Néhány bőrrák tünet, amelyeket könnyen észlelhet, mint például lila vagy vörös foltok a bőrön, kemény pattanások a szemhéjon, szokatlan anyajegyek... Emellett az UV-sugarak növelik a bőr öregedésének kockázatát, és tönkretehetik a felső kollagént. a bőr rétegét. Ezért elmondható, hogy ez az első számú veszélyes ellensége a bőr szépségének, különösen a nők számára.

Az UV-sugarak hatásai a bőrre

Befolyásolja az immunrendszert

Ha a bőr túlságosan ki van téve az ultraibolya sugárzásnak, az súlyosan befolyásolja az emberi szervezet immunrendszerét. Innentől gyenge rezisztenciához vezet, és megfertőződhet néhány tartós betegséggel, mint például influenza, bakteriális fertőzések, bélrendszeri ...

A szem károsodása

Ha túl sokáig vagyunk kitéve nagy intenzitású UV-sugárzásnak, az hatással lesz a részekre, különösen "égést" okozva a szem felszínén. Az ultraibolya sugárzás különösen hosszú napozás esetén növeli a szemkárosodás, például a szürkehályog , a retina és a szürkehályog kialakulásának kockázatát. Még vakságot vagy vakságot is okoz…

Mostanra már biztosan tudja, mi az UV-index, valamint az ultraibolya sugarak előnyei és káros hatásai az emberi egészségre, igaz? Remélhetőleg ezen a cikken keresztül további hasznos és érdekes információkkal és ismeretekkel gazdagodhat egészségének megfelelő védelme érdekében az UV sugarak ellen.


Leave a Comment

Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell

Amit a szülés előtti szűrésről tudni kell

Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!

Az autista gyermekek szájtorna hatékonyak otthon

Az autista gyermekek szájtorna hatékonyak otthon

A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.

Mi a GGT a vérvizsgálatban?

Mi a GGT a vérvizsgálatban?

A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.

Hány kalória van az uborkában? Hogyan készítsünk néhány ételt uborkából a fogyás elősegítésére

Hány kalória van az uborkában? Hogyan készítsünk néhány ételt uborkából a fogyás elősegítésére

Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.

A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása

A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása

A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.

Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai

Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai

Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!

Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek

Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek

Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

Zseb, hogyan lehet a termeszgombát hosszú ideig frissen tartani minőségromlás nélkül

A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!

A csecsemők EQ növelésének leghatékonyabb módja

A csecsemők EQ növelésének leghatékonyabb módja

Mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek gyermekeiknek fiatal korban növelni az EQ-jukat? Mondjon el a szülőknek 3 módszert a gyermekek EQ-jának hatékony növelésére, segítve őket abban, hogy felülmúlják társaikat. Nézd meg most!

A kéz anatómiája és az egyes részek funkciói

A kéz anatómiája és az egyes részek funkciói

A kéz az emberi test fontos része, a megfogás funkciója. Minden ember keze minden kar végén lesz. Nézzük a kéz anatómiáját, hogy jobban megértsük a kéz részeit.

Mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusainak összefoglalása?

Mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusainak összefoglalása?

Az emberekben a genetikai folyamat során gyakran előfordulnak génmutációk, és nem minden genetikai mutáció okoz betegséget. Ezért nem kell aggódnia a génmutáció miatt, hanem többet kell megtudnia arról, hogy mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusai?

Válasz: Mennyi a százalékos magzati súly?

Válasz: Mennyi a százalékos magzati súly?

A magzat súlya A BPV, a magzati percentilis olyan kifejezések, amelyekkel a terhes nők gyakran találkoznak, amikor magzati egészségügyi vizsgálatra mennek. Tehát mi a százalékos magzati súly? Hogyan lehet helyesen megérteni a százalékos értéket? Találjuk ki együtt!

Mennyire jelentősek a csírák egészségügyi előnyei?

Mennyire jelentősek a csírák egészségügyi előnyei?

Fedezze fel a csírák legújabb egészségügyi előnyeit! Tápanyagokban gazdag, immunerősítő hatású és rákellenes tulajdonságok - mindez a csírákban. Ismerje meg otthoni termesztési technikáinkat a <strong>csírák előnyei</strong> témakörben.

Hogyan jó a kesudió tej az egészségre? Egyszerű módja annak, hogy otthon

Hogyan jó a kesudió tej az egészségre? Egyszerű módja annak, hogy otthon

A kesudió tej legújabb változata 2024-ben továbbfejlesztett tápértéket kínál: szívvédelem, vércukorszabályozás és immunerősítés egy helyen. Fedezze friss receptjeinket!

Milyen a vese szerkezete? Hol találhatók a vesék és hogyan működnek?

Milyen a vese szerkezete? Hol találhatók a vesék és hogyan működnek?

Frissített 2024-es tartalom a vese szerkezetéről: Ismerje meg a vesék anatómiáját, működését és legújabb egészségmegőrzési stratégiáit. Védje veséit okos módszerekkel!

Anorexiás gyerekek mit tegyenek?

Anorexiás gyerekek mit tegyenek?

A gyermekek étvágytalansága számos súlyos következménnyel jár, mint például az alultápláltság, a növekedési visszamaradás, a krónikus betegségekre való hajlam, a kortársakhoz viszonyított mentális retardáció. Tehát mi a teendő, ha a gyermek anorexiás? A következő cikk bemutatja az anyáknak, hogyan segíthetnek a gyerekeknek gyorsan megállítani az anorexiát.

Hatékony Kegel gyakorlatok lányoknak otthon

Hatékony Kegel gyakorlatok lányoknak otthon

Jelenleg számos módszer létezik a nők hüvelyi csökkentésének támogatására, beleértve a kegeleket is. A lányoknak szóló Kegel gyakorlatok könnyen végrehajthatók, olcsók és hatékonyak, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.

Kell-e fűszerezni a bébiételekhez?

Kell-e fűszerezni a bébiételekhez?

A fűszerek szerves részét képezik egy étel ízének. Sok anya úgy gondolja, hogy ha az elválasztási ételt nem fűszerezzük, attól megunja a babát. De valóban szükséges-e fűszert használni a bébiételekhez?

Legyen egészséges, hízzon gyorsan a bébirák kása révén

Legyen egészséges, hízzon gyorsan a bébirák kása révén

A rák az egyik rusztikus étel, népszerű Vietnamban. A rákból sok finom és tápláló ételt lehet feldolgozni. A rákkása csecsemőknek egy sok tápértékkel rendelkező étel, amelyet minden anya szeretne főzni gyermekének.

Hogyan lehet végleg eltávolítani a hónaljszőrzetet otthon a nők számára egyszerű

Hogyan lehet végleg eltávolítani a hónaljszőrzetet otthon a nők számára egyszerű

A benőtt hónaljszőrzet mindig olyan probléma, ami miatt a nők lejáratják magukat, és nem mernek kétrészes felsőket vagy kedvenc szexi ruhákat viselni. Ne aggódjon, a következő módszerek a hónaljszőrzet otthoni végleges eltávolítására a nők számára segítenek hamarosan javítani ezen a helyzeten, és gyorsan visszanyeri önbizalmát és varázsát. Találjuk ki együtt!

Kérdés: Milyen gyógyszert szednek a középfülgyulladásban szenvedő gyermekek?

Kérdés: Milyen gyógyszert szednek a középfülgyulladásban szenvedő gyermekek?

A gyermekek középfülgyulladásának számos oka van, a betegség sok fájdalmat okoz, és a gyerekeket kényelmetlenül, sírva fakad. Tehát amikor fülgyulladás van, milyen gyógyszert kell adni a gyermeknek - ez sok szülő kérdése.

Lehetséges a fogászati ​​implantátumok MRI-vizsgálata?

Lehetséges a fogászati ​​implantátumok MRI-vizsgálata?

Általában az MRI-vizsgálat során a pácienst felszólítják, hogy távolítsa el a fémtárgyakat a testéről, hogy ne befolyásolja a vizsgálat eredményeit. Ez aggodalomra ad okot a beültetett emberekben, hogyan lehet eltávolítani az implantátum oszlopot? Tehát végezhetnek-e MRI-vizsgálatot a beültetett emberek?

A hiperkalcémia tünetei rákban

A hiperkalcémia tünetei rákban

A hiperkalcémia nagyon gyakori szindróma rákos betegeknél, mint például: Vérképzőszervi daganatok, tüdőrák, emlőrák, myeloma multiplex... Hiperkalcémiának mondják, ha a vér kalciumszintje > 2,6 mmol/l vagy ionizált kalcium > 1,3 mmol/l. Az ezzel a szindrómával rendelkező rákos betegek prognózisa gyakran rossz.

A hajhullás kezelésére szolgáló tippek férfi gyógyszerekkel gyorsan hatékony eredményeket érnek el

A hajhullás kezelésére szolgáló tippek férfi gyógyszerekkel gyorsan hatékony eredményeket érnek el

A hajhullás kezelése férfigyógyászattal sok orvos által javasolt hatékony módszer. További információért kövesse alábbi cikkünket

Ételek, amelyeket be kell venni a cukorbetegek étrendjébe

Ételek, amelyeket be kell venni a cukorbetegek étrendjébe

A cukorbetegeknek nagy figyelmet kell fordítaniuk étkezési szokásaikra, hogy vércukorszintjüket kordában tartsák. Bár a cukorbetegek étrendje nagyon szigorú, még mindig vannak

Vérszegénység az agyban, sok potenciális veszélyt rejtő betegség

Vérszegénység az agyban, sok potenciális veszélyt rejtő betegség

Az agyi vérszegénység nagyon veszélyes betegség, amelyet korán diagnosztizálni és kezelni kell, különben életveszélyes lehet. Ezért azonnal meg kell tanulnunk ezt a betegséget és a megelőzés módját.

Feltárja, hogyan gyógyíthatja a gerincoszlopokat papaya magvakkal, amit tudnia kell

Feltárja, hogyan gyógyíthatja a gerincoszlopokat papaya magvakkal, amit tudnia kell

A spondylolisthesis sokféleképpen gyógyítható, de jóindulatúsága miatt gyakran a keleti gyógyászattal való kezelést részesítik előnyben. Az egyik legszélesebb körben használt gyógymód a gerincoszlopok gyógyítása papaya magvakkal.

Lehet, hogy nem tudja: A korai magömlés gyógyítása metélőhagymával

Lehet, hogy nem tudja: A korai magömlés gyógyítása metélőhagymával

A metélőhagyma olyan zöldség, amely nem idegen az életünkben. A mogyoróhagyma levele nem csak az ételek feldolgozásához ismert, a szervezet hűsítését segítő zöldség, hanem a férfiak korai magömlés és impotencia kezelésére specializálódott gyógynövény is. Hogyan lehet tehát gyógyítani a korai magömlést metélőhagymával, nézzük meg velünk az alábbi cikken keresztül!

A gastroenteritis felismerése ezeken a tüneteken keresztül

A gastroenteritis felismerése ezeken a tüneteken keresztül

A vastagbélgyulladás és a peptikus fekélybetegség ma két gyakori gyomor-bélrendszeri betegség. A betegség tüneteinek sok hasonlósága van. Ezért sokan összekeverik a gyomorhurutot.