Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Hogyan kell megfelelően megtervezni a hipertóniás beteg ellátását?
A magas vérnyomás egy krónikus betegség, amely, ha nem kezelik és nem gondoskodnak azonnali ellátásról, számos veszélyes szövődményt okoz, amelyek végzetesek lehetnek. Ezért meg kell tervezni a hipertóniás betegek ellátását, hogy segítsék őket a vérnyomás megfelelő szabályozásában, és ezzel egyidejűleg elkerüljék a terápiás gyógyszerektől való függést.
Milyen elveket kell tehát szem előtt tartani a hipertóniás betegek ellátásának megtervezésekor ? Részletesebb válaszért olvassa el a következő cikket.
Mi a magas vérnyomás?
Készítsen gondozási tervet a hipertóniás beteg számára, hogy jól kontrollálja vérnyomását
A hipertónia, más néven magas vérnyomás, akkor fordul elő, ha a vér nyomása az edények falára a normálisnál jóval magasabb. Mivel a betegségnek gyakran nincsenek specifikus tünetei, a betegek akár évekig is fennállhatnak anélkül, hogy tudnának róla. Ha azonban a beteget nem kezelik időben, az számos veszélyes szövődményhez vezethet, mint például szélütés, szívroham, bénulás...
A magas vérnyomásnak sok oka van mint genetika, dohányzás, stimulánsok, alkoholizmus, elhízás, túlsúly, stressz, hosszú ülés, sok só fogyasztás, vitaminhiány.D, az idősek mozgásszegények.
A hipertóniás betegek ellátásának megtervezésének lépései
Általános elvek
A hipertóniás beteg ellátásának megtervezésekor a családtagoknak elegendő tájékoztatást kell adniuk a betegről egy szakorvossal, hogy megértsék a betegség állapotát, ezáltal kontrollálva és meghosszabbítva a tüneteket, a betegség szövődményeit. Különösen a betegeknek olyan környezetben kell élniük, ahol nincsenek erős pszichológiai és fizikai ingadozások, lelkiállapotuk stabil, kényelmes tartása, boldog és pozitív életvitel a legjobb mentális gyógyszer a kezelésre.
Tervezési célok
Miért van szükség tervezésre a hipertóniás betegek ellátására? Vegye figyelembe a következő célokat:
- Készítsen tervet a páciens vérnyomásának megfelelő szabályozására , fenntartható módon tartsa a vérnyomást a normál tartományon belül.
- Korlátozza a magas vérnyomás szövődményeinek előfordulását.
- Ha szövődmények lépnek fel, azonnali kezelést kell kezdeményezni a beteg egészségének védelme érdekében.
- A hipertóniás krízis megelőzése, nehezen kontrollálható, sürgősségi ellátás szükséges.
- Korlátozza a hipertónia rezisztens kezelését.
- Keresse meg a legalacsonyabb, leghatékonyabb gyógyszeradagot a stabil vérnyomás fenntartásához.
- Erős és tudományos életmód kialakítása és fenntartása a vérnyomás stabilizálása és a lehetséges szövődmények korlátozása érdekében.
A betegeknek szorosan együtt kell működniük az orvossal, hogy megértsék a betegség állapotát
Hipertóniás betegek gondozási terve
A gondozóknak követniük kell a következő hipertóniás betegek kezelési protokollját:
Időszakos ellenőrzés, otthoni vérnyomásmérés
A betegeket rendszeres időközönként újra kell vizsgálni a magas vérnyomás szövődményeinek észlelése érdekében az időben történő kezelés érdekében, mint például az aritmia, a szívüregek megvastagodása, szívelégtelenség, veseelégtelenség stb.
Emellett a hipertóniás betegek otthoni ellátása is szükséges, az egyszerű, de nagyon fontos dolog a vérnyomás ellenőrzése. A betegek naponta legalább kétszer megmérhetik saját vérnyomásukat elektronikus vérnyomásmérővel, vagy gyakrabban mérhetik, ha kóros tüneteket, például fejfájást, fejfájást, szédülést, szédülést, szívdobogásérzést éreznek .
Diéta készítése magas vérnyomásban szenvedők számára
A hipertóniás beteg ellátásának megtervezésekor ügyelni kell az étrendre. Az egészséges, tudományos táplálkozás hozzájárul a vérnyomás stabilizálásához és a szív- és érrendszer egészségének javításához. Magas vérnyomásban szenvedők számára megfelelő menüt állíthat össze az alábbiak szerint:
- Szabályozza a testsúlyt a vérnyomás stabilizálása érdekében, mert a túlsúlyos és elhízott emberek nagyon érzékenyek a magas vérnyomásra. A betegeknek olyan súlyt kell tartaniuk, hogy BMI-jük 18,5 és 23 között legyen.
- Kell enni nyájas, nem szabad enni túl sok sót, mert a magas vérnyomás. A legjobb, ha napi 5-6 grammnál többet nem eszik meg.
- Ne egyél sok szénhidrátot.
- Korlátozza a zsírt, különösen az állati eredetű zsírokat.
- Korlátozza az alkohol, alkoholos vagy stimuláns italok fogyasztását.
- Korlátozza a késő esti étkezést, késő este 19:00 után.
- Alkalmazzon néhány természetes fogyókúrás módszert, mint például citromos tea, zöld tea, mézes tea, keserű dinnye tea...
A testmozgás a hipertóniás kezelési terv része
Tartson be egy edzési rutint
Ez fontos tartalom a hipertóniás betegek ellátásának tervezésében. A szakértők arra ösztönzik a magas vérnyomásban szenvedőket, hogy építsenek fel és tartsanak fenn megfelelő edzési rutint. Ügyeljen a mérsékelt testmozgásra, ne túl sokat. Gyakoroljon legalább heti 5 napot és legalább napi 30 percet.
Korlátozza a stimulánsokat és a dohányzást
A vérnyomás stabilizálása érdekében a betegeknek fel kell hagyniuk a dohányzással, és korlátozniuk kell az olyan stimulánsokat, mint az alkohol, az alkoholos italok vagy a kokaint és koffeint tartalmazó italok. Ezek a stimulánsok növelik a szervezet szimpatikus rendszerének aktivitását, ami megnövekedett szívfrekvenciához, megnövekedett perctérfogathoz és emelkedett vérnyomáshoz vezet.
Legyen nyugodt
A hipertóniás betegek számára ésszerű pihenési rendszert kell kialakítani. A betegek ne dolgozzanak túl sokat, maradjanak nyugodtak és aludjanak eleget. Mivel a pszichés stressz gyakran megemeli a vérnyomást, könnyen előfordulhatnak a magas vérnyomásból eredő mentális szövődmények, például szorongás, álmatlanság, depresszió ...
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Marfan-szindróma: okok, tünetek, diagnózis és kezelés módszerei
A Marfan-szindróma köztudottan olyan genetikai rendellenesség, amely közvetlenül érinti a kötőszöveteket, ezáltal közvetetten befolyásolja a szervek és a test fejlődését. Számos tanulmány kimutatta, hogy a Marfan-szindróma a legtöbb szervet érinti: a szemet, a szívet, a csontokat és az ereket.
Túl káros az Efferalgan fájdalomcsillapító szedése? Mennyire biztonságos az adag?
Tudjon meg többet az Efferalgan fájdalomcsillapítók mellékhatásairól és adagjairól, ha gyakran használják őket. Olvassa el a cikket, ahol részletes információkat talál a biztonságos használatáról!
A fülzúgás megszüntetése helytelen fülszedés után
A fülszedés utáni fülzúgás nagyrészt a nem megfelelő fülszedésünknek köszönhető. Ha a sebet nem kezelik, az gyorsan veszélyes, súlyos szövődményeket okozhat, amelyek tartós süketséghez vezethetnek. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon erről a problémáról!
A benőtt szőrszálak tüneteit ismernie kell az időben történő kezeléshez
A benőtt szőrszálak tüneteinek ismerete segít gyorsan kezelni a betegséget. A trichiasis tüneteinek figyelmen kívül hagyása, figyelmen kívül hagyása súlyosbítja a betegséget, vagy akár megvakul
Tudnivalók a Poltrapa fájdalomcsillapításra történő alkalmazásakor
A Poltrapa paracetamol és egy opioid, a tramadol kombinált fájdalomcsillapítója, amelyet mérsékelt vagy súlyos fájdalom csillapítására használnak.
Ismerje meg a gyermekeknek szánt kanyaró-mumpsz-rubeola vakcinát (3 az 1-ben).
A kanyaró – mumpsz – rubeola (3 az 1-ben) elleni védőoltás beadása a szülőknek az, hogy segítsenek gyermekeiknek megelőzni ezt a három betegséget.
Csótány félelem szindróma: A félelem okai és leküzdésének módjai
A csótányoktól való félelem egy rendkívül ijesztő érzés, amely sok embert átél, amikor megvan, gyakran elveszik az irányítást, amikor véletlenül meglátják ezt az állatot.
A K2-vitamin hiánya növeli a törések kockázatát az idősebb nőknél
A felmérés szerint nőtt azoknak az 50 éves és idősebb nőknek a száma, akiknek csontritkulás miatt csonttörése van. Hogyan csökkenthető a csonttörés kockázata nőknél? 1. Nyers
Ma a leghatékonyabb aknenyugtató maszk
A pattanásos bőr megnyugtatására szolgáló maszk használata olyan ápolási lépés, amelyet nem hagyhat ki a pattanásos bőr kinyomkodása után. Az aknés bőrre legmegfelelőbb nyugtató maszkokról az alábbi cikkünkből tájékozódhat!
Az 5 legjobb maszk, amely megnyugtatja a bőrt a pattanások kinyomkodása után, nagyon könnyen elkészíthető
Ha aggódik amiatt, hogy melyik maszkot használja a pattanások kinyomkodása után, hogy csökkentse a bőrpírt és biztosítsa a biztonságot, a következő cikkünk a tökéletes válasz az Ön számára.