Talán nem tudod, mi az a magas vérnyomás?

A hipertónia egy krónikus betegség, amelyben az artériákban mért vérnyomás emelkedik. A betegség számos rendkívül veszélyes szövődményt okozhat. Lent

A hipertónia egy krónikus betegség, amelyben az artériákban mért vérnyomás emelkedik. A betegség számos rendkívül veszélyes szövődményt okozhat. Az alábbiakban összefoglaljuk a magas vérnyomásról szóló ismereteket.

Mi a vérnyomás definíciója?

A vérnyomás (BP) a vér nyomása az artériákban, amely az egész testben kering. A szívizom kontraktilitása és az artériás ellenállás termeli.

A vérnyomás napközben ingadozik: megerőltetéssel, testmozgással és nagy aktivitással emelkedik, nyugalomban pedig csökken, különösen alvás közben.

A vérnyomás mérése az egyetlen módja annak, hogy pontos eredményeket kapjunk annak igazolására, hogy fennáll-e a magas vérnyomás.

Válasz: Lehet, hogy nem tudja, mi a magas vérnyomás

Hogyan kell leolvasni a vérnyomást?

A vérnyomást két számmal fejezik ki (pl. 120/70 Hgmm).

Az első szám (120) a szisztolés vérnyomást, a második szám (70) pedig a diasztolés nyomást jelenti, ahol a Hgmm a vérnyomás mértékegysége Hg milliméterben. Egyes esetekben a vérnyomást Hgcm-re alakítják át a könnyebb leolvasás érdekében (például a 120/70 Hgmm 12/7 Hgcm-nek felel meg).

Mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásértékek fontosak a magas vérnyomás diagnosztizálásában és kezelésében.

Mikor kell vérnyomást mérni?

18 éves kor után a vérnyomást kétévente kell mérni. Gyakrabban mérje meg, ha korábban magas volt a vérnyomása.

Mi a magas vérnyomás?

A normál vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm. Egy személynél akkor diagnosztizálnak magas vérnyomást, ha a szisztolés vérnyomás > 140 Hgmm és/vagy a diasztolés vérnyomás > 90 Hgmm.

Egy személynek izolált szisztolés magas vérnyomása vagy izolált diasztolés magas vérnyomása, vagy szisztolés és diasztolés magas vérnyomása egyaránt lehet.

A betegek gyakran elfelejtik a diasztolés vérnyomást, és gyakran csak a szisztolés vérnyomásra emlékeznek. Tehát a következő alkalommal, amikor megméri a vérnyomását, próbálja megjegyezni mindkét értékét.

Mi a magas vérnyomás oka?

A magas vérnyomás 90-95%-ának nincs ismert oka (idiopátiásnak vagy elsődlegesnek is nevezik). Ez számos tényező kombinációja lehet az étrendből és az életmódból.

A magas vérnyomásban szenvedő betegek kevesebb mint 10%-ának van olyan oka (másodlagos magas vérnyomásnak is nevezik), mint a vese parenchymás betegsége, krónikus veseelégtelenség, veseartéria szűkület, az aorta coarctációja, feokromocitóma, Cushing-szindróma, alvási apnoe, hiperaldoszteronizmus, gyógyszer... Az orvosi vizsgálat során, ha az orvos gyanítja, hogy a magas vérnyomást másodlagos ok okozza, az orvos néhány speciális vizsgálatot rendel el a Diagnosztikához.

Szokások, amelyek növelik a magas vérnyomás kockázatát?

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szokásokat, amelyek nem tesznek jót a szív- és érrendszernek, és kockázati tényezői a magas vérnyomás rosszabbodásának vagy kontrollálhatóságának:

+ A fizikai aktivitás hiánya

+ Mentális stressz

+ Magas sótartalmú étrend

+ Egyél sok állati zsírt

+ Igyál sok alkoholt

+ Cigarettázás

A magas vérnyomás egyik oka a túlzott alkoholfogyasztás.

Mik a magas vérnyomás tünetei?

Mivel a magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, "néma gyilkosnak" hívják, ezért érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vérnyomását.

Ellenőrizze vérnyomását, amint olyan tünetek jelentkeznek, mint a fejfájás, szédülés, idegesség, homályos látás, impotencia (férfiaknál), könnyű fáradtság, hemiplegia, mellkasi fájdalom, légszomj, gyakori vizelés...

A hipertónia krónikus betegség, amely egész életen át tartó kezelést igényel. A betegeknek meg kell érteniük,  mi az a magas vérnyomás . A kezelés során a vérnyomás visszatér a normál értékre, majd Ön elérte a kezelési célt, ezért a cél fenntartásához továbbra is ezt a kezelési rendet kell fenntartania.

Thanh Hien


Leave a Comment

Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek

Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek

A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!

Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani

Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani

A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.

40. hét

40. hét

A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!

Fogyasszák a terhes nők tonhalat?

Fogyasszák a terhes nők tonhalat?

A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?

3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt

3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt

Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.

Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?

Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?

Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt ​​​​hatását, ha tudja, hogyan kell használni.

Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról

Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról

A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.

Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára

Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára

A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.

Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket

Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket

aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?

A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ

A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ

aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.

Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor

Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor

aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.

Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?

Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?

A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.

9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz

9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz

A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.

Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?

Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?

Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt ​​káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.

A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre

A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre

Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt ​​káros hatásait.

Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel

Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel

Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép

Kérdés: Jó sokat aludni?

Kérdés: Jó sokat aludni?

A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt ​​​​hatását.

A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő

A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő

Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)

A legjobb fehérjeforrások a szív számára

A legjobb fehérjeforrások a szív számára

Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek

3 legjobb módszer az allergia megelőzésére esős napokon

3 legjobb módszer az allergia megelőzésére esős napokon

Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére

Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése

Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése

Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem

Szörnyű veszély, ha túladagolja az altatót

Szörnyű veszély, ha túladagolja az altatót

Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja

Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni

Sorolja fel azokat a dióféléket, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan hízni

A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.

Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága

Az Elevit menstruációs zavarokkal való szedésének igazsága

A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.

Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?

Veszélyes a pszeudomembranosus colitis?

A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.