Azok az emberek, akik gyakori fejfájástól szenvednek, az általuk okozott ártalmak komoly hatással vannak az életükre. Tehát nézzük meg közelebbről a gyakori fejfájást
Azok az emberek, akik gyakori fejfájástól szenvednek , az általuk okozott ártalmak komoly hatással vannak az életükre. Tehát nézzük meg alaposan, mi a tünete a gyakori fejfájás?
1. Milyen betegség tünete a gyakori fejfájás?
Gyakori fejfájás – mit tegyünk?
Milyen tünetei vannak a gyakori fejfájásnak, és milyen típusú fejfájások léteznek? Ezt a kérdést sokan felteszik. Ezért szakértőktől származó információkat gyűjtöttünk össze, és rámutattunk a fejfájás 3 gyakori típusára, amelyek jóindulatúnak minősülnek:
Tenziós fejfájás
Ez a leggyakoribb fejfájás, amely érzelmi vagy fizikai stressz esetén jelentkezik. Az ilyen fejfájásban szenvedők súlyos fájdalmat tapasztalnak a homlok elülső részén, valamint a fej hátsó részének és a nyak mindkét oldalán, és olyan érzést keltenek, mint egy nehéz öv a fejük körül. A fejfájás általában délután és este zavaróbb. A nyak és a vállak is gyakran fájnak. Vannak, akik évről évre krónikus tenziós fejfájástól szenvednek.
Migrénes fejfájás
A migrén erős lüktető fájdalom a fej egyik oldalán, gyakran hányingerrel, hányással vagy fénytől és zajtól való félelemmel . Átlagosan 11 emberből 1 szenved migrénes fejfájástól. A nők háromszor gyakrabban szenvednek migrénes fejfájástól, mint a férfiak. Néhány embernek a migrénes roham előtt figyelmeztető tünetei vannak, például furcsa villogó fényeket látnak, vagy különböző formájú és színű fényes foltokat látnak. Vannak, akik mindent félnek látnak maguk körül, vagy úgy érzik, hogy a fény, különösen a napfény, a szokásosnál világosabbnak tűnik.
erős fejfájás
Ez a fajta fejfájás szinte kizárólag férfiaknál fordul elő. A betegség hetekig folyamatosan erős fájdalmat okoz a fej egyik oldalán, majd hirtelen elmúlik, 6-12 hónappal később visszatér, hogy megtámadja a beteget. A betegnek eldugult az orra, könnyező a szeme, és a fejfájás oldalán orrfolyás van.
2. Néhány kezelés a fejfájásra
Amellett, hogy megérti, mi a gyakori fejfájás tünete, meg kell értenie, hogyan kell kezelni őket. Kerülje el, hogy a betegség túlságosan súlyossá váljon, mert rendkívül káros lesz a betegre.
Néhány kezelés fejfájásra
Akupresszúra
A hüvelykujjával és a mutatóujjával nyomja meg a két szemöldök belső végén lévő két pontot, kövesse a szemöldökívet a két halántékpontig, nyomja meg a baihui pontot a fej tetején. Ezután 4 ujját köpölyözve fésülje le a hajat a fejbőrhöz közel 5-10 percenként, mérsékelt erővel.
Áztassa a lábát meleg vízben
A lábak körülbelül 37 oC-os meleg vízben való áztatása elősegíti a vér keringését a lábaktól a fejekig, és fordítva, körülbelül 5 perccel később, adjon hozzá forró vizet, amíg a hőmérséklet el nem éri a 41-42 oC-ot, áztassa be a lábakat körülbelül 15 percig, majd törölje tisztára, pihenjen körülbelül 20 percig. .
Megfelelő táplálkozás
A tápanyaghiány a fejfájás egyik vezető oka is lehet. Ezért együnk elegendő tápanyagot, növeljük a friss gyümölcsök, zöldségek, halhús fogyasztását, csökkentsük a zsírt, a cukrot és a stimulánsokat.
Ne hagyja ki az étkezéseket, ha túl elfoglalt, ehet egy darab gyümölcsöt, vagy egy pohár tejet… ez elviselhető.
Vigyen fel jeget
Ha gyakori a fejfájás, jeget kenhet. Ez az egyik leghatékonyabb nem gyógyszeres fejfájás elleni gyógyszer . Használd mielőbb, lehetőleg minél hatékonyabb, amellett, hogy a jeges pakolást a fájdalomra kened, a homlok tarkóra és a halántékra is kened.
Egyesek számára akkor hatásos, ha az ellenkező módon alkalmazzák, ha fürdőt vesznek, vagy meleg forró vizet permeteznek a fejre, a nyakra és a vállakra. Egy stresszes nap után semmi sem olyan megnyugtató, mint egy csipet sóval ellátott meleg fürdőben ázni vagy néhány aromás olajat meglocsolni.
A gyakori fejfájás elég sok gondot okoz az életében. Ezért ennek a jelenségnek a megelőzése érdekében tudományos étrendet és pihenést kell tartania.
Cao Thu
Fedezze fel a temporális akupresszúrás pont legújabb terápiás módszereit! <strong>Fejfájás enyhítése</strong>, stresszcsökkentés és immunerősítés modern megközelítésben. Ismerje meg biztonságos alkalmazási technikáit!
aFamilyToday Health – Csökkentheti kockázatát, ha beszerzi a japán agyvelőgyulladás elleni védőoltást, és óvintézkedéseket tesz a szúnyogcsípés elkerülése érdekében.
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
Ma a pszichés zavar nem csak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. A betegség a gyermekek fejlődését érinti, és riasztó ütemben jár.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
A gyermekek agyhártyagyulladása az egyik nagyon veszélyes, de könnyen előforduló betegség. Ezért az aFamilyToday Health tájékoztatást szeretne adni arról, hogyan lehet felismerni a betegségeket, és mely tünetek igényelnek különös figyelmet.
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A migrént epizodikus fejfájás okozza. Az aFamilyToday Health megosztásai választ adnak a migrénes fejfájás okaival és kezelésével kapcsolatos kérdésekre.
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
aFamilyToday Health – Amellett, hogy nagy nyomás nehezedik, a dolgozó anyák valószínűleg azzal is szembesülnek, hogy megkárosíthatják magukat és különösen a magzatot.
aFamilyToday Health – Az E-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek számos zsíranyagcsere-zavartól, krónikus cholestaticus májbetegségtől vagy sok más látási problémától szenvedhetnek.
Szeretné tudni, hogyan fejlődik babája a 35. héten? Kövessük az aFamilyToday Health tájékoztatót az anya és a 35 hetes magzat egészségéről!
Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai
Számos oka lehet a térdfájdalmaknak lépcsőzéskor, például térdízületi gyulladás, térdízületi gyulladás, térdízület, száraz térd... Bármi legyen is az oka, a betegnek figyelnie kell az időben történő kezelésre, nehogy súlyos szövődményeket okozzon a térdízületben.
A tej további tápanyagforrás a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezért az anyák nagyon odafigyelnek arra, hogy tejtermékeket válasszanak babáik számára. A Colosbaby tej egy olyan termékcsalád, amely gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően jelenleg versenyképes a piacon, számos kiemelkedő felhasználási területtel. Tehát melyik ország Colosbaby teje?
A rossz alvás olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a memóriavesztés, a migrén és a krónikus fejfájás. Íme néhány hatékony módszer az álmatlanság gyógyítására
Ezekkel az ételekkel, amelyek nem okoznak súlygyarapodást, szabadon fogyaszthatja őket anélkül, hogy súlyproblémák miatt kellene aggódnia. Őszintén szólva a fogyás folyamatában,
A halolaj fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését, javítja a memóriát… Ez azért van, mert a halolaj jótékony hatásai olyan nagyok, hogy mindig azt tanácsoljuk, hogy minden nap együnk belőle. Jelenleg
Annak ismerete, hogy a hepatitis B fertőző-e, és milyen módon segíti Önt abban, hogy nagyobb biztonságban érezze magát, és tudja, hogyan előzheti meg, hogy jobban megóvja egészségét.
Az influenza A-t az influenza A(H1/N1) vírus okozza. Azonban nem mindenki érti ezt a fajta influenzát, veszélyes és fertőző-e az A (H1/N1) influenza? Az alábbi cikkből megtudjuk!
A drogok káros hatásai 2024-ben: Új adatok a metamfetamin és szintetikus drogok társadalmi hatásairól. Ismerje meg a prevenciós stratégiákat és a legújabb kezelési módszereket.
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
