Azok az emberek, akik gyakori fejfájástól szenvednek, az általuk okozott ártalmak komoly hatással vannak az életükre. Tehát nézzük meg közelebbről a gyakori fejfájást
Azok az emberek, akik gyakori fejfájástól szenvednek , az általuk okozott ártalmak komoly hatással vannak az életükre. Tehát nézzük meg alaposan, mi a tünete a gyakori fejfájás?
1. Milyen betegség tünete a gyakori fejfájás?
Gyakori fejfájás – mit tegyünk?
Milyen tünetei vannak a gyakori fejfájásnak, és milyen típusú fejfájások léteznek? Ezt a kérdést sokan felteszik. Ezért szakértőktől származó információkat gyűjtöttünk össze, és rámutattunk a fejfájás 3 gyakori típusára, amelyek jóindulatúnak minősülnek:
Tenziós fejfájás
Ez a leggyakoribb fejfájás, amely érzelmi vagy fizikai stressz esetén jelentkezik. Az ilyen fejfájásban szenvedők súlyos fájdalmat tapasztalnak a homlok elülső részén, valamint a fej hátsó részének és a nyak mindkét oldalán, és olyan érzést keltenek, mint egy nehéz öv a fejük körül. A fejfájás általában délután és este zavaróbb. A nyak és a vállak is gyakran fájnak. Vannak, akik évről évre krónikus tenziós fejfájástól szenvednek.
Migrénes fejfájás
A migrén erős lüktető fájdalom a fej egyik oldalán, gyakran hányingerrel, hányással vagy fénytől és zajtól való félelemmel . Átlagosan 11 emberből 1 szenved migrénes fejfájástól. A nők háromszor gyakrabban szenvednek migrénes fejfájástól, mint a férfiak. Néhány embernek a migrénes roham előtt figyelmeztető tünetei vannak, például furcsa villogó fényeket látnak, vagy különböző formájú és színű fényes foltokat látnak. Vannak, akik mindent félnek látnak maguk körül, vagy úgy érzik, hogy a fény, különösen a napfény, a szokásosnál világosabbnak tűnik.
erős fejfájás
Ez a fajta fejfájás szinte kizárólag férfiaknál fordul elő. A betegség hetekig folyamatosan erős fájdalmat okoz a fej egyik oldalán, majd hirtelen elmúlik, 6-12 hónappal később visszatér, hogy megtámadja a beteget. A betegnek eldugult az orra, könnyező a szeme, és a fejfájás oldalán orrfolyás van.
2. Néhány kezelés a fejfájásra
Amellett, hogy megérti, mi a gyakori fejfájás tünete, meg kell értenie, hogyan kell kezelni őket. Kerülje el, hogy a betegség túlságosan súlyossá váljon, mert rendkívül káros lesz a betegre.
Néhány kezelés fejfájásra
Akupresszúra
A hüvelykujjával és a mutatóujjával nyomja meg a két szemöldök belső végén lévő két pontot, kövesse a szemöldökívet a két halántékpontig, nyomja meg a baihui pontot a fej tetején. Ezután 4 ujját köpölyözve fésülje le a hajat a fejbőrhöz közel 5-10 percenként, mérsékelt erővel.
Áztassa a lábát meleg vízben
A lábak körülbelül 37 oC-os meleg vízben való áztatása elősegíti a vér keringését a lábaktól a fejekig, és fordítva, körülbelül 5 perccel később, adjon hozzá forró vizet, amíg a hőmérséklet el nem éri a 41-42 oC-ot, áztassa be a lábakat körülbelül 15 percig, majd törölje tisztára, pihenjen körülbelül 20 percig. .
Megfelelő táplálkozás
A tápanyaghiány a fejfájás egyik vezető oka is lehet. Ezért együnk elegendő tápanyagot, növeljük a friss gyümölcsök, zöldségek, halhús fogyasztását, csökkentsük a zsírt, a cukrot és a stimulánsokat.
Ne hagyja ki az étkezéseket, ha túl elfoglalt, ehet egy darab gyümölcsöt, vagy egy pohár tejet… ez elviselhető.
Vigyen fel jeget
Ha gyakori a fejfájás, jeget kenhet. Ez az egyik leghatékonyabb nem gyógyszeres fejfájás elleni gyógyszer . Használd mielőbb, lehetőleg minél hatékonyabb, amellett, hogy a jeges pakolást a fájdalomra kened, a homlok tarkóra és a halántékra is kened.
Egyesek számára akkor hatásos, ha az ellenkező módon alkalmazzák, ha fürdőt vesznek, vagy meleg forró vizet permeteznek a fejre, a nyakra és a vállakra. Egy stresszes nap után semmi sem olyan megnyugtató, mint egy csipet sóval ellátott meleg fürdőben ázni vagy néhány aromás olajat meglocsolni.
A gyakori fejfájás elég sok gondot okoz az életében. Ezért ennek a jelenségnek a megelőzése érdekében tudományos étrendet és pihenést kell tartania.
Cao Thu
Fedezze fel a temporális akupresszúrás pont legújabb terápiás módszereit! <strong>Fejfájás enyhítése</strong>, stresszcsökkentés és immunerősítés modern megközelítésben. Ismerje meg biztonságos alkalmazási technikáit!
aFamilyToday Health – Csökkentheti kockázatát, ha beszerzi a japán agyvelőgyulladás elleni védőoltást, és óvintézkedéseket tesz a szúnyogcsípés elkerülése érdekében.
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
Ma a pszichés zavar nem csak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. A betegség a gyermekek fejlődését érinti, és riasztó ütemben jár.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
A gyermekek agyhártyagyulladása az egyik nagyon veszélyes, de könnyen előforduló betegség. Ezért az aFamilyToday Health tájékoztatást szeretne adni arról, hogyan lehet felismerni a betegségeket, és mely tünetek igényelnek különös figyelmet.
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A migrént epizodikus fejfájás okozza. Az aFamilyToday Health megosztásai választ adnak a migrénes fejfájás okaival és kezelésével kapcsolatos kérdésekre.
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
aFamilyToday Health – Amellett, hogy nagy nyomás nehezedik, a dolgozó anyák valószínűleg azzal is szembesülnek, hogy megkárosíthatják magukat és különösen a magzatot.
aFamilyToday Health – Az E-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek számos zsíranyagcsere-zavartól, krónikus cholestaticus májbetegségtől vagy sok más látási problémától szenvedhetnek.
Szeretné tudni, hogyan fejlődik babája a 35. héten? Kövessük az aFamilyToday Health tájékoztatót az anya és a 35 hetes magzat egészségéről!
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
