Sok nő úgy dönt, hogy várandósan dolgozik. A munkába járó terhes nők azonban amellett, hogy nagy nyomás alatt állnak, valószínűleg azzal a kockázattal is szembesülnek, hogy kárt okoznak önmagukban és különösen a magzatban.
Bizonyos típusú munkák biztonságosak, alkalmasak a női anyaságra, mások viszont nem. A terhesség alatt meg kell védenie babáját és egyensúlyba kell hoznia a külső nyomásokat. A karrier fontos, de okos döntés-e a terhesség alatti munka? Kérjük, nézze meg az alábbi 7 kérdést, hogy megtalálja a választ!
Néha a terhesség igazi teljes munkaidős munkának tűnik. És elkerülhetetlenül problémák merülnek fel, ha már más munkája van – az a fajta munka, amely megköveteli, hogy az íróasztalnál üljön, legyen udvarias és türelmes az ügyfelekkel, még akkor is, ha súlyos reggeli rosszulléte van . Soha nem könnyű mindkét teljes munkaidős állást egyszerre elvállalni. Ha bármilyen problémája van, forduljon orvosához, és ha szükséges, kérje meg a céget, hogy jelöljenek ki egy kevésbé stresszes pozíciót a szülési szabadság lejártáig.
Ha gyárban vagy veszélyes gépeket igénylő munkakörben dolgozik, a várandós anya és a magzat érdekében kérje meg főnökét, hogy változtassa meg pozícióját a várandósság ideje alatt. A termékbiztonsággal kapcsolatos további információkért forduljon a gép gyártójához.
Olyan káros vegyi anyagoknak lehet kitéve, amelyek hatással vannak a születendő babára, mint például az arzén, szén-monoxid, ólom vagy dioxin, ha olyan helyeken dolgozik, mint:
Hajógyár, vegytisztítás vagy elektronikus chipgyártás;
Bőr- vagy mosószergyár;
Fazekas műhely;
Farm;
Nyomda;
Töltő állomás.
Ha olyan helyen dolgozik, ahol a fent felsorolt vegyszerek hatásának van kitéve, kérje meg főnökét, hogy helyezze át Önt egy biztonságosabb helyre.
Az orvosok, ápolónők és egészségügyi technikusok ki vannak téve annak a veszélynek, hogy napi szinten ki vannak téve a munkájuk részét képező vegyi anyagoknak, amelyek életmentéshez szükségesek. De nem engedheti meg, hogy a vegyszerek befolyásolják a magzatot az anyaméhben. Terhesség alatt minden számítása odafigyelést igényel. Biztosnak kell lennie abban, hogy ne tegye ki magát:
Rákellenes szerek;
Sugárzás;
érzéstelenítő gáz;
Vegyszerek szerszámok sterilizálásához.
Ha munkája során állatokkal vagy nyers hússal érintkezik, óvakodnia kell a Toxoplasmától – az állati ürülékben található emberi parazita fertőzéstől. Mindenekelőtt a terhes nőknek teszteket kell végezniük immunrendszerük ellenőrzésére. Ha nem biztos abban, hogy immunis-e, ügyeljen a kesztyű viselésére és a munka után mosson kezet.
Ha munkája sok kisgyermekkel való érintkezést igényel, nagyon magas az olyan betegségek, mint a kanyaró vagy a citomegalovírus (CMV) fertőzés kockázata. Érdemes tehát ellenőrizni a szervezet immunitását, és betartani az olyan szabályokat, mint a gyakori és alapos kézmosás, védőkesztyű és maszk viselése...
A számítógépek és laptopok képernyői kis mennyiségű sugárzást bocsátanak ki, ami nem veszélyes a terhes nőkre. Ami azonban még aggasztóbb, hogy ha túl sokat gépel, a kezei, az ujjai és a csuklói fogékonyabbá teszik a kéztőalagút szindrómára .
Bárki, aki asztali munkát végez, tudja, milyen a nyakmerevség, a szem megerőltetése, a csuklófeszülés és a fejfájás, és ez még rosszabb, ha terhes. A túl sok ülés nem káros a magzatra, de megfájdul a tested. Tehát ne feledje, terhes nők:
Álljon fel gyakran, nyújtózkodjon és sétáljon az íróasztala körül;
Gyakran nyújtsa ki a karját, a nyakát és a vállát;
Emelje fel a lábát a lábduzzanat csökkentése érdekében;
Használjon kényelmes széket, párnát a hátának megtámasztására, használjon egeret, billentyűzetet és telefont, hogy kényelmesebbé tegye a hátát, ha hosszú ideig dolgozik.
Lehetséges, hogy jól érzi magát, akár vegyi laborban, fodrászszalonban vagy farmon dolgozik, mert ilyen a munka természete, és már megszokta. De még azelőtt befolyásolhatja Ön és babája egészségét, mielőtt észrevenné. Ezért jobb, ha konzultál orvosával a saját helyzetéről – biztosan megmondják, hogy pontosan mi a veszélyes és mi az, ami miatt nem kell aggódnia.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
