Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Veszélyes a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás, más néven hipertónia vagy hiperglikémia nagyon gyakori, és az életkorral növekszik. Ezért a magas vérnyomásnak van
A magas vérnyomás, más néven hipertónia vagy hiperglikémia nagyon gyakori, és az életkorral növekszik. Ezért sok embert nem foglalkoztat, hogy a magas vérnyomás veszélyes-e.
1. A magas vérnyomás okai
A túlsúly vagy az elhízás a magas vérnyomás egyik oka.
Veszélyes a magas vérnyomás? A magas vérnyomásnak számos oka lehet, ezek közül néhány:
- Túlsúly, elhízás
A túlsúly vagy az elhízás a magas vérnyomás egyik oka.
Azok az emberek, akik sok zsírt halmoznak fel a has, a csípő vagy a comb környékén, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki magas vérnyomásban, mint az általános népességben.
- Használjon sok alkoholt
Az alkohol és a sör olyan stimulánsok, amelyek károsak az egészségre, valamint befolyásolják a vérnyomást. Ezért, hogy vérnyomását a normál tartományban tartsa, korlátoznia kell az alkoholfogyasztást.
Ahhoz, hogy vérnyomását a normál tartományban tartsa, korlátoznia kell az alkoholfogyasztást.
- Feszültség
Veszélyes a magas vérnyomás? A stressz, az idegesség, a hosszan tartó munkahelyi ülés, a munkahelyi nyomás megváltoztatja a vérnyomását. Ezért rendszeresen meg kell őriznie a nyugalmát, mindig meg kell találnia a lazítás módját és egyensúlyba hoznia életét, hogy elkerülje a magas vérnyomást.
- Egyél sót
Sok esetben a szervezet érzékeny, ha az edények sok sót vagy nátriumot tartalmaznak, ami zavart okoz a vérnyomás stabilizálásában . A legjobb megoldás a só mennyiségének csökkentése, majd biztonságos szinten tartása. A gyorsételek gyakran nagy mennyiségű sót tartalmaznak, ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az ilyen típusú ételek fogyasztását, olyan ételeket kell választani, amelyek nem túl magas sómennyiséget tudnak szabályozni.
- Szex
Veszélyes a magas vérnyomás? A magas vérnyomás kockázata magasabb a férfiaknál, mint a nőknél. Ez nem azt jelenti, hogy a nőknek nem kell aggódniuk a kockázataik miatt. Ezért, akár férfi, akár nő, egészséges életmódot és étkezési szokásokat kell követnie.
- Kor
Minél idősebb Ön, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a magas vérnyomás áldozatává váljon. Az időseknél fokozott a szisztolés hipertónia kialakulásának kockázata. A magas vérnyomás az érelmeszesedés, a stroke és a halál fő oka.
- Genetikai
Veszélyes a magas vérnyomás? Ha a családjában előfordult magas vérnyomás, Ön is érintett lehet. A magas vérnyomás örökletes formája számos egészségügyi problémához vezethet a fiatalok számára.
2. Hogyan hat a magas vérnyomás az egészségre?
Veszélyes a magas vérnyomás? A magas vérnyomás közvetlen oka más veszélyes betegségeknek, például koszorúér-betegségnek, szívelégtelenség szövődményeinek. A magas vérnyomás a stroke egyik fő oka is. Emellett a betegség a veseműködést is csökkenti, nagyon veszélyes krónikus vesebetegséget okozva.
A magas vérnyomás kockázata magasabb a férfiaknál, mint a nőknél.
3. Hogyan lehet felismerni a magas vérnyomást
Veszélyes a magas vérnyomás? Általában a vérnyomás meghatározásához az orvos megméri az Ön vérnyomását, majd összehasonlítja a normál vérnyomásértékek táblázatával. Ha vérnyomása meghaladja a 140/90 Hgmm-t, akkor magas vérnyomása lehet.
Ez a vérnyomásérték azonban nem feltétlenül teljesen pontos, mert lehet, hogy ez csak átmenetileg magas érték, stressz miatt, vagy azért, mert éppen aktív volt. Ezért a vérnyomás állapotának pontos meghatározásához rendszeresen meg kell mérnie a vérnyomását.
Ezen túlmenően további információkat is meg kell adnia bármilyen egészségügyi állapotáról, amelyben vagy jelenleg szenved, és arról, hogy vannak-e szédülés, hányinger, fejfájás, szédülés, enyhe álmatlanság, arcpír vagy sem. ha már magas a vérnyomása .
Veszélyes a magas vérnyomás? Ahhoz, hogy rendszeresen mérni tudja vérnyomását minden nap, valamint ellenőrizni és összehasonlítani tudja a magas vérnyomásra vonatkozó eredményeket, otthoni vérnyomásmérőt kell használnia. Ezekkel a gépekkel megkímélheti Önt attól, hogy klinikákba vagy kórházakba kelljen utaznia.
Cs Ha
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Gyomorbetegségnek azt kell ennie, ami jó?
Gyomorbetegség esetén azt kell enni, ami jó és hogyan kell enni, hogy teljesen kiküszöbölhessük ennek a betegségnek a kellemetlen tüneteit. 1. Étkezési szabályok
Mit kell enni a zsírmájban szenvedőknek a májrák elkerülése érdekében?
Sokakat érdekel, hogy mit egyenek a zsírmájban szenvedők, mert a táplálkozás óriási szerepet játszik a betegség kezelésében. Az orvos szerint
Ismerje meg, mi a cukorbetegség és annak tünetei
A kérdés, hogy mi a cukorbetegség, egyre népszerűbb, mint valaha, mert növekszik a betegségben szenvedők száma. Ez a cikk segít
Ezzel az 5 természetes dohányzás abbahagyási módszerrel sikeres leszel
A dohányzás abbahagyása önmaga és a körülötte lévő szerettei egészségének védelme. A következő természetes dohányzás abbahagyási módszerek segítenek ebben.
Felfedve 4 féle bőrpuhító hidratáló krémet, amelyekben ma már megbízhatók
A megfelelő hidratálás megóvja a bőrt a külső környezet hatásaitól, és megakadályozza a bőr kiszáradását és repedezését a kiszáradás és a nedvesség egyensúlyának felborulása miatt. A bőr megfelelő hidratálásához a cikkben említett 4 fajta bőrpuhító krém közül választhat egyet.
Milyen vitaminokat szedjenek a 20 évesek?
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jót tesznek a szervezetnek. Akár fiatal, akár idős, minden nap szüksége van vitaminokra. Szóval, hogy milyen vitaminokat kell szedni 20 évesen, az sok emberben felmerül a kérdés.
Vannak rossz szokások, amelyek ezt a betegséget okozzák, állandóan beteg leszel
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
Kérdés: Jó sokat aludni?
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
A cukorbetegség 8 tünete, amelyek a betegek leggyakrabban fordulnak elő
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
A legjobb fehérjeforrások a szív számára
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek