Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Magas vérnyomás fiataloknál: Az arány napról napra növekszik
A fiatalok (35 éves és fiatalabb) magas vérnyomását növekvő tendencia és potenciális kockázatok miatt riasztják, mivel nincsenek jellemző jelek. Magas
A fiatalok (35 éves és fiatalabb) magas vérnyomását növekvő tendencia és potenciális kockázatok miatt riasztják, mivel nincsenek jellemző jelek.
Magas vérnyomás fiataloknál tipikus tünetek nélkül
A magas vérnyomásban szenvedő fiatalok 70%-ának nincsenek jellemző tünetei
A statisztikák azt mutatják, hogy a fiatalok magas vérnyomásának 70%-a nem tartalmaz olyan tipikus tüneteket és jeleket, mint a fejfájás, szédülés stb. A betegséget csak véletlenül fedezik fel az időszakos egészségügyi ellenőrzések vagy a betegek. még egy probléma.
A fiatalok magas vérnyomásának jelensége kisebb számban gyakori, ez ellentétben áll az idősebbek magas vérnyomásával. A magas vérnyomásban szenvedő fiataloknál megfigyelhető néhány tünet: könnyen dühös, nehezen kontrollálható érzelmek, koncentráció hiánya, könnyen elvonható...
A fiatalok magas vérnyomása szintén nagyon nagy kockázatot jelent a szív- és érrendszeri szövődmények, balesetek - stroke kialakulásához... Ráadásul ez a betegség a fiatalokat szexuális zavarokkal is szembesíti, 2,5-szer magasabb, mint az átlagembereknél. Ez az arány tovább növekszik, ha egy fiatalnak egyszerre van magas vérnyomása és cukorbetegsége vagy krónikus vesebetegsége….
Az idősekhez képest a fiatalok magas vérnyomása is sok kezelési nehézséget okoz, ami főként a páciens szubjektív és rejtett pszichológiájából fakad, mert attól tart, hogy hatással van a munkára és az életre. A magas vérnyomás kezelésére sokféle módszer létezik , de a betegeknek korán aktívan jelentkezniük kell a legmagasabb hatékonyság érdekében.
A fiatalok magas vérnyomásának leggyakoribb oka
A fiatalok magas vérnyomásának gyakran konkrét oka van
A magas vérnyomásban szenvedő idős betegek 95%-ának nincs ismert oka, azonban a fiatalabbaknál magasabb az ismert okú hipertónia aránya. A leggyakoribb okok közé tartoznak az olyan állapotok, mint a krónikus vesebetegség, a hormonális zavarok, az alkoholfogyasztás… Ezen túlmenően a magas vérnyomás megnövekedett kockázatához hozzájáruló tényezők közé tartozik a függőség: dohányzás, túlsúly és elhízás, hosszan tartó stressz, túl sós étkezés. ..
A magas vérnyomás megelőzése fiataloknál
A testsúly szabályozása segít megelőzni a magas vérnyomást
- Mindenekelőtt a magas vérnyomás jelenségének korlátozása érdekében a fiataloknak fogyókúrás étrendet kell követniük tudományos és ésszerű étrenddel: korlátozzák a cukrot és a zsírt; fehérjét és rostot kell hozzáadnia; korlátozza a túl sós étkezést; Különösen ajánlott a szívműködés szempontjából előnyös anyagok hozzáadása, például kálium, kalcium, magnézium...
- Adjon hozzá növényekből és halakból származó fehérjét, korlátozza az állati hús fehérjét
- Ne egyen túl édeset, még akkor sem, ha nincs cukorbetegsége
- Növelje a zöld zöldségek és friss gyümölcsök fogyasztását az ásványi anyagok, vitaminok és rostok pótlására.
- Szüntesse meg vagy minimalizálja az alkoholfogyasztást
- Erősítse meg az edzést a fizikai edzéshez
- Fenntartani a tudományos, mértékletes és kiegyensúlyozott életmódot a pihenés és a munka között.
Azonnal adjuk fel azt a gondolatot, hogy a magas vérnyomás csak a szubjektív és hanyag időseknél jelentkezik. Ha nem kezelik azonnal, a magas vérnyomás fiataloknál teljes szövődményeket és rendkívül veszélyes következményeket okozhat, amelyek nem rosszabbak, mint az időseknél , akár életveszélyesek is.
rugalmas kötés
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Van valami hatása a síkosító gél használatának?
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
Válasz: A síkosító gélt le lehet nyelni?
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Amit az érintéstől való félelemről tudni kell
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Azon információk összefoglalása, amelyeket a matematikától való félelemről tudni kell
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet hatékonyan megjavítani otthon
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
Jóga gyakorlása közben igyon megfelelően vizet a hatékonyság növelése érdekében
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
Veszélyes-e a bölcsességfog eltávolítása a terhesség alatt?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
A gerinc sarkantyújának okai időseknél
A porcdegeneráció, a kalcium lerakódása, a traumák... a gerinc gerincproblémák tipikus okai, amelyekkel az idősek gyakran találkoznak.
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Okok és kezelések
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja a választ az alábbi cikkben.
Megjegyzések gombaellenes szemcseppek használatakor
A szemgomba nagyon veszélyes szemfertőzés. A korai felismerés mellett a megfelelő kezelésre is oda kell figyelni a gombaellenes szemcseppek alkalmazásakor.