Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Talán nem tudod, mi az a magas vérnyomás?
A hipertónia egy krónikus betegség, amelyben az artériákban mért vérnyomás emelkedik. A betegség számos rendkívül veszélyes szövődményt okozhat. Lent
A hipertónia egy krónikus betegség, amelyben az artériákban mért vérnyomás emelkedik. A betegség számos rendkívül veszélyes szövődményt okozhat. Az alábbiakban összefoglaljuk a magas vérnyomásról szóló ismereteket.
Mi a vérnyomás definíciója?
A vérnyomás (BP) a vér nyomása az artériákban, amely az egész testben kering. A szívizom kontraktilitása és az artériás ellenállás termeli.
A vérnyomás napközben ingadozik: megerőltetéssel, testmozgással és nagy aktivitással emelkedik, nyugalomban pedig csökken, különösen alvás közben.
A vérnyomás mérése az egyetlen módja annak, hogy pontos eredményeket kapjunk annak igazolására, hogy fennáll-e a magas vérnyomás.
Válasz: Lehet, hogy nem tudja, mi a magas vérnyomás
Hogyan kell leolvasni a vérnyomást?
A vérnyomást két számmal fejezik ki (pl. 120/70 Hgmm).
Az első szám (120) a szisztolés vérnyomást, a második szám (70) pedig a diasztolés nyomást jelenti, ahol a Hgmm a vérnyomás mértékegysége Hg milliméterben. Egyes esetekben a vérnyomást Hgcm-re alakítják át a könnyebb leolvasás érdekében (például a 120/70 Hgmm 12/7 Hgcm-nek felel meg).
Mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásértékek fontosak a magas vérnyomás diagnosztizálásában és kezelésében.
Mikor kell vérnyomást mérni?
18 éves kor után a vérnyomást kétévente kell mérni. Gyakrabban mérje meg, ha korábban magas volt a vérnyomása.
Mi a magas vérnyomás?
A normál vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm. Egy személynél akkor diagnosztizálnak magas vérnyomást, ha a szisztolés vérnyomás > 140 Hgmm és/vagy a diasztolés vérnyomás > 90 Hgmm.
Egy személynek izolált szisztolés magas vérnyomása vagy izolált diasztolés magas vérnyomása, vagy szisztolés és diasztolés magas vérnyomása egyaránt lehet.
A betegek gyakran elfelejtik a diasztolés vérnyomást, és gyakran csak a szisztolés vérnyomásra emlékeznek. Tehát a következő alkalommal, amikor megméri a vérnyomását, próbálja megjegyezni mindkét értékét.
Mi a magas vérnyomás oka?
A magas vérnyomás 90-95%-ának nincs ismert oka (idiopátiásnak vagy elsődlegesnek is nevezik). Ez számos tényező kombinációja lehet az étrendből és az életmódból.
A magas vérnyomásban szenvedő betegek kevesebb mint 10%-ának van olyan oka (másodlagos magas vérnyomásnak is nevezik), mint a vese parenchymás betegsége, krónikus veseelégtelenség, veseartéria szűkület, az aorta coarctációja, feokromocitóma, Cushing-szindróma, alvási apnoe, hiperaldoszteronizmus, gyógyszer... Az orvosi vizsgálat során, ha az orvos gyanítja, hogy a magas vérnyomást másodlagos ok okozza, az orvos néhány speciális vizsgálatot rendel el a Diagnosztikához.
Szokások, amelyek növelik a magas vérnyomás kockázatát?
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szokásokat, amelyek nem tesznek jót a szív- és érrendszernek, és kockázati tényezői a magas vérnyomás rosszabbodásának vagy kontrollálhatóságának:
+ A fizikai aktivitás hiánya
+ Mentális stressz
+ Magas sótartalmú étrend
+ Egyél sok állati zsírt
+ Igyál sok alkoholt
+ Cigarettázás
A magas vérnyomás egyik oka a túlzott alkoholfogyasztás.
Mik a magas vérnyomás tünetei?
Mivel a magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, "néma gyilkosnak" hívják, ezért érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vérnyomását.
Ellenőrizze vérnyomását, amint olyan tünetek jelentkeznek, mint a fejfájás, szédülés, idegesség, homályos látás, impotencia (férfiaknál), könnyű fáradtság, hemiplegia, mellkasi fájdalom, légszomj, gyakori vizelés...
A hipertónia krónikus betegség, amely egész életen át tartó kezelést igényel. A betegeknek meg kell érteniük, mi az a magas vérnyomás . A kezelés során a vérnyomás visszatér a normál értékre, majd Ön elérte a kezelési célt, ezért a cél fenntartásához továbbra is ezt a kezelési rendet kell fenntartania.
Thanh Hien
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Tippek a kozmetikumok allergiamentes használatához
A kozmetikumok használata során a bőr olykor olyan irritáló összetevővel találkozik, amely kellemetlen allergiás tünetekhez vezet. A cikk tippeket oszt meg Önnel a nem allergiás, biztonságos és hatékony kozmetikumok használatához.
5 hatékony leégés elleni krém szintézise a bőr számára
Ha fényvédőt keres a bőrének, íme néhány javaslat a könnyebb hivatkozás érdekében.
„Hozzon nevet magának” mit ne tegyünk éhgyomorra
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, kávét vagy alkoholt inni… nem szabad éhgyomorra tenni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Ez a cikk fog
Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?
A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.
A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?