Képlet az alultápláltság nemzetközi szabványok szerinti kiszámításához

Segíteni a szülőknek gyermekük magasságának és súlyának nyomon követésében, hogy megfelel-e a normának vagy sem, túlsúlyos-e vagy alulsúlyos? Az Egészségügyi Világszervezet szabványos képletet adott ki a 0-10 éves gyermekek alultápláltságának kiszámítására.

Segíteni a szülőknek gyermekük magasságának és súlyának nyomon követésében, hogy megfelel-e a normának vagy sem, túlsúlyos-e vagy alulsúlyos? Az Egészségügyi Világszervezet szabványos képletet adott ki a 0-10 éves gyermekek alultápláltságának kiszámítására. 

1. Az alultápláltság nemzetközi szabványok szerinti kiszámításának képlete

Súlyképlet :

Súly = 9 kg + 2 (életkor -1)

Például egy 2 éves gyerek, a következőképpen számolva: 9 kg + 2 (2-1) = 11 kg.

Képlet a magasság kiszámításához:

Magasság = 75 + 5 (életkor - 1)

Például egy 2 éves gyerek, a következőképpen számolva: 75 + 5 (2 – 1) = 80 cm

Így egy 2 éves, normál fejlődésű gyermek súlya 11 kg, magassága 80 cm lesz.

Gyermekek standard súly- és magasságmérő táblázata a WHO szerint:

Normál magasság- és súlymérő táblázat 0-10 éves gyermekek számára

Valójában azonban a genetikai tényezők 23%-ban befolyásolják a magasságot, és az étrend 32%-ban dönt. Ezért a következő alapelvek elsajátításával a szülők kialakíthatják gyermekeik számára az optimális magasságot.

A magasságot számos tényező befolyásolja:

• Táplálkozási tényezők (32%)
• Genetikai tényezők (23%)
• Fizikai aktivitás (20%), környezet és napfény, betegség, alvás... Ha jól vigyázunk rá, a következő generáció mindig magasabb lesz, mint az előző generáció.

A jó fizikai aktivitás nagyban segíti a gyermekek magasságának és súlyának növelését

A gyermek maximális magasságának kialakítása érdekében a szülőknek meg kell határozniuk azt az időt, amikor a gyermek a legtöbbet nő, hogy megfelelő táplálkozást és gondozást kapjon.

2. Vegye figyelembe, ha képletet használ az alultápláltság kiszámításához és a gyermekek magasságának méréséhez

Amellett, hogy az alultápláltság nemzetközi szabványok szerinti  kiszámítására szolgáló képlet szerint számolnak, a szülőknek néhány szempontot is figyelembe kell venniük az alábbiak szerint:

-Mérje meg a gyerekek magasságát a legpontosabban reggel;

- A 3 év alatti gyermekeket fekvő helyzetben kell mérni;

-A fiúk általában valamivel magasabbak, mint a lányok;

-Mérés előtt vegye le gyermeke cipőjét és sapkáját;

- Az újszülöttek átlagosan 50 cm hosszúak;

Az első évben a baba magassága nagyon gyorsan nő.

• Az 1. hónaptól a 6. hónapig a baba magassága átlagosan 2,5 cm/hónappal, 7-től 12 hónapig pedig körülbelül 1,5 cm/hónappal nő;
• Gyermekek 2 éves kortól: a baba magasságának növekedési üteme lassulni kezd, átlagosan csak 10-12 cm/év.
• 2 éves kortól a pubertás előtti korig: a babák átlagosan 6-7 cm-t nőnek évente.

A baba magasságának mérésekor a szülőknek le kell venniük gyermekük cipőjét vagy szandált

-A súlymérés során a szülőknek először hagyniuk kell a babát székelni vagy vizelni a pontos súly érdekében.

- Ne felejtse el levonni a ruhák és pelenkák súlyát (kb. 200-400 gramm)

-A baba 1 alkalom alatti ideje alatt a szülőknek havonta egyszer meg kell mérniük a babát a könnyebb megfigyelés érdekében

A fiúk átlagosan valamivel nagyobb súlyúak lesznek, mint a lányok.

Az anyáknak azonban meg kell jegyezniük, hogy nem csak bármilyen szabványos táblázatra vagy képletre kell támaszkodnia  az alultápláltság kiszámításához  annak megállapításához, hogy gyermeke alultáplált -e vagy sem? Minden szabványos táblázat csak referenciaként szolgál. A gyermek állapotának megállapításához az anyának sok más tényezőre kell támaszkodnia: például a gyermek egészségére vagy egy szakember következtetésére.