A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggódik amiatt, fegyverkezzen fel a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A fontos tápanyagok és ásványi anyagok hiánya alultáplálttá teheti a babát. Ennek az állapotnak súlyos következményei lehetnek, például gyermekeknél a testi retardáció, a betegségekkel szembeni gyenge ellenállóképesség, a mentális retardáció, az 5 év alatti gyermekek halálozásának növekedése. Ha azonban tudod, hogyan kell gondoskodni gyermekedről, a gyermek visszahízik, és megerősíti a szervezet ellenálló képességét.
Az alultápláltság az alapvető tápanyagok, ásványi anyagok és kalóriák hiánya, amely befolyásolja a szervezet normális életét, működését és növekedését. Sőt, ezek a tápanyagok hozzájárulnak az ellenállás erősítéséhez, megvédik a babát a betegségektől.
Alultápláltság is előfordulhat, ha a gyerekek túl sok kalóriát fogyasztanak. Ezért napi elegendő kalóriát kell táplálnia gyermekének, mert a túl kevés vagy túl sok alultápláltsághoz vezet.
Az alultápláltság számos egészségügyi problémához vezethet. Emellett hatással van a testi, lelki, növekedési és egyéb testfunkciókra is.
Az alultápláltság gyakori típusai a következők:
A fehérje-energia-alultápláltság minden formája összefügg a fehérje- és különböző mértékben energiahiányos étrenddel.
A PEM-alultápláltságnak három típusa van: akut alultápláltság, krónikus alultápláltság és alultápláltság, beleértve a fenti két típust. Az akut alultápláltság a gyermekek egyre soványabbá válását és súlyvesztését okozza, míg a krónikus alultápláltság a növekedés visszamaradását okozza. Ha a gyermeknek mindkét típusa van, a gyermek nagyon vékony lesz, és sok egészségügyi problémája lesz.
Bizonyos mikroelemek hiánya alultápláltsághoz vezethet. Ezek a mikrotápanyagok vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. A csecsemőknek szükségük van ezekre a mikrotápanyagokra a növekedéshez és fejlődéshez.
Ennek oka elsősorban az alapvető tápanyagok és ásványi anyagok hiánya. Ez az állapot befolyásolja a szervezet normális életfolyamatait, működését és növekedését. Az alultápláltság néhány egyéb oka:
Megfelelő táplálkozás hiányában a gyermekek hajlamosak lesznek az alultápláltságra. Emiatt a baba számos egészségügyi problémával szembesül. A dysphagia az alultápláltság oka is, mivel a nyelési nehézségek miatt a gyerekek nem jutnak elegendő tápanyaghoz.
A mentális betegségekben szenvedő gyermekek nagyon érzékenyek az alultápláltságra. Ennek az az oka, hogy a gyermek lelki egészsége nem jó. Az étvágytalanságban szenvedő gyermekeknél is nagyon nagy az alultápláltság kockázata.
Az emésztési zavarok miatt a baba szervezete nem tudja felvenni a táplálékban lévő tápanyagokat. Ez alultápláltsághoz vezetett. Ha csecsemője Crohn-betegségben (gyulladásos bélbetegség) vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, valószínűbb, hogy alultáplált.
Ha egy gyermek cöliákiában (glutén intoleranciában) szenved, a gyermek szervezete nem tudja felvenni a tápanyagokat az élelmiszerekből, ami alultápláltsághoz vezet. Ezenkívül, ha gyermeke stresszes, hány vagy hasmenése van, sok fontos tápanyagot veszít el.
A magas vércukorszint megakadályozza, hogy a gyermek szervezete felszívja a fontos tápanyagokat. A baba hasnyálmirigyét károsítja a magas vércukorszint. Emellett az emésztőrendszert is károsítja, így a szervezet nem tudja felvenni a növekedéshez szükséges tápanyagokat. Ezért a cukorbeteg gyermekek nagyon érzékenyek az alultápláltságra.
A szoptatás megőrzi a babák egészségét és betegségmentességét. Néha az anya valamilyen okból nem tudja szoptatni a babáját. Ettől a baba rosszul lesz, és hajlamos lesz az alultápláltságra.
Egyes fejlődő országokban az alultápláltság rohamosan növekszik. Ennek az állapotnak számos oka van, például:
A fejlődő országokban az alultápláltság gyakran az élelmiszerhiány miatt következik be. Mezőgazdasági erőforrások, technológia, műtrágya és egyéb fontos dolgok hiánya. Ennek eredményeként a családok egyre hátrányosabb helyzetbe kerülnek, a gyerekek pedig egyre inkább alultápláltabbak.
Az alultáplált gyerekek többsége szegény gyerek. Néhány család még a fejlett országokban sem engedheti meg magának az élelmiszert a magas élelmiszerárak miatt. Emiatt gyermekeik alultápláltak. Az alultápláltság tünetei kisgyermekeknél:
Légszomj
Hirtelen fogyás
Ingerlékenység
Túlzott fáradtság
Depresszió
A zsírszövet csökkentése
Rendellenesen alacsony testhőmérséklet
Legyengült immunrendszer
Elveszíteni az izmokat
Könnyen megfázhat
Nehezen gyógyuló nyílt sebek
Gyenge helyreállítási képesség
Gyenge koncentráció
Nem aktív
Ha súlyos, babájánál a következő tünetek jelentkezhetnek:
Száraz, fakó és hideg bőr
A haj kiszárad és könnyen hullik
Túl gyorsan fogyni
Fekete karikák vannak a szem alatt.
Emellett a gyermeknek szív-, légzőszervi és májproblémái is vannak.
Ha a baba súlyosan alultáplált, akkor a következő szövődmények némelyike jelentkezhet:
Az alultápláltság gyengíti a gyermekek immunrendszerét , így fogékonyak lesznek a fertőző betegségekre. Ha nem figyel a baba higiéniájára, a baba fogékonyabb a fertőzésekre. A cink-, vas- és vitaminhiány alultápláltságot okoz, és gyengíti a kisgyermekek immunrendszerét. Még az alultápláltság is számos súlyos egészségügyi problémát okoz, veszélyeztetve a gyermekek életét.
Az alultápláltság és a gyomor-bélrendszeri fertőzések gyakoriak a kisgyermekeknél és a kisgyermekeknél. A helytelen táplálkozás alultápláltsághoz vezethet. Ha a gyermek gyomor-bélrendszeri fertőzésben szenved, a gyermek szervezete nem tudja felvenni az élelmiszerben lévő tápanyagokat. Ezért a tápanyaghiány a gyomor-bélrendszeri fertőzésekkel kombinálva lelassítja a növekedést.
Bizonyos fontos tápanyagok hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Például a vas, a cink és a magnézium hiánya egyre inkább étvágytalanná teszi a babát. Az alacsony lipidszint miatt a szervezetből hiányoznak a zsírban oldódó vitaminok, például a D- és az A-vitamin. Ez befolyásolja a gyermek látását. Ezenkívül a fehérje és a cink hiánya befolyásolja a csontok növekedését, és hosszú távú egészségügyi problémákat okoz.
Az alultápláltság megzavarja a szerveket. A legsúlyosabban érintett szervek a máj, a szív és a vesék.
A hosszan tartó alultápláltság számos súlyos betegséget okozhat, például gyomorhurutot, húgyúti fertőzéseket és tüdőgyulladást. Éppen ellenkezőleg, az elhízás szívbetegséget, stroke-ot, cukorbetegséget, magas vérnyomást és számos más betegséget okozhat. Az alultápláltság a következőkhöz is vezethet:
Lassú agyfejlődés
Kevesebb agy
Duzzanat
Tanulásban akadályozott
Vékony
Képtelenség megoldani a problémákat
Befolyásolja a szociális készségeket
Csökkentett IQ
Csökkent figyelési képesség
Lassú testnövekedés
Gyenge memória
Emésztési zavarok
Nyelvi problémái vannak
Sebgyógyulás hosszú ideig
Befolyásolja az idegeket.
Az orvos ellenőrzi a gyermek súlyát és magasságát, és összehasonlítja az életkor standard táblázatával. Az orvosok általában a következő módszerek valamelyikét alkalmazzák:
Mérje meg a kar kerületét, ha ez a szám kisebb, mint 110 mm, akkor valószínű, hogy a gyermek alultáplált.
A vérvizsgálatok segítenek az alultápláltság diagnosztizálásában is. Bizonyos specifikus vérvizsgálatok, például vércukor-, vérfehérje- vagy albuminvizsgálatok.
Ha szükséges, a baba orvosa további diagnosztikai vizsgálatokat fog kérni Öntől, mint például a pajzsmirigy-funkció, a kalcium-, cink- és vitaminszint-vizsgálatok.
Ha gyermeke csak enyhén alultáplált, otthon kezelheti. Figyelni kell a gyermek napi étrendjére, és megfelelő beállítási módszerekkel kell rendelkeznie. A fő cél a baba növekedéséhez szükséges tápanyagok biztosítása. Ráadásul ez az immunrendszer erősítését is segíti.
Az alultápláltság gyakran érinti a felnövő gyermekeket, így sebezhetővé válik a betegségek és a növekedési problémák miatt. Ennek a helyzetnek a leküzdéséhez módosítania kell a gyermek étrendjét.
Amikor a gyermekek pubertáskorba lépnek, a szervezetnek ésszerű mennyiségű kalciumra, kalóriára és fehérjére van szüksége. Tápanyagban gazdag ételeket kell adnia gyermekének. Ezenkívül vitaminokat és ásványi anyagokat is kell adni a gyermeknek. Mielőtt azonban beadná gyermekének, konzultáljon orvosával.
Ha gyermeke a fehérjehiány miatt csökevényes, adjon neki sok fehérjedús ételt.
Ezenkívül gondosan figyelje a testtömeg-indexét (BMI). Részletes táblázatot is készíthet erről a mutatóról, hogy megnézze, javul-e a baba.
Ha gyermekének dysphagiája van, figyelnie kell, mit eszik. Adjon gyermekének puha és könnyen fogyasztható ételeket. Így a baba szervezete könnyebben felveszi a tápanyagokat.
Amint gyermeke beáll a növekedési rohamba, havonta egyszer vigye el gyermekorvoshoz. Az orvos ellenőrzi a gyermek magasságát és súlyát, hogy figyelemmel kísérje a növekedési folyamatot. Ha a gyermek hirtelen fogyott vagy nincs egyensúlyban, ez az alultápláltság kezdete lehet.
Ha a gyermeknek emésztési zavara van, az orvos gyógyszert ír fel. Ha a gyermek súlyosan alultáplált, akkor az orrán keresztül gasztrosztómás csövet kell behelyezni. Ez egy speciális módja a létfontosságú tápanyagoknak a súlyosan alultáplált betegeknek való eljuttatásának.
Ha a gyermek krónikusan alultáplált, az orvos hagyományos klinikai intézkedéseket javasol. Ezenkívül a gyermekeknek rendszeresen pótolniuk kell a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Íme néhány tipp a gyermekek alultápláltságának megelőzésére:
Ha a baba folyamatosan fogy, azonnal forduljon orvosához. Az orvos megvizsgálja a baba testét a megfelelő kezelési terv elkészítéséhez.
Az alultápláltság számos tényező miatt sújthatja a gyermeket. Ennek oka lehet gyógyszeres kezelés, valamilyen egészségügyi betegség vagy táplálékhiány. Az orvos megvizsgálja, hogy mi az oka a baba alultápláltságának, és megfelelő kezelési tervet készít.
Bizonyos esetekben a gyermekeknek bizonyos ideig vitamin- és tápanyag-kiegészítőket kell szedniük. Ha teheti, nézzen meg néhány könyvet az alultápláltságról, hogy többet megtudjon.
Ösztönözze gyermekét, hogy egyen változatos, fontos tápanyagokban gazdag ételeket. Ezek az élelmiszerek alapvető tápanyagokat, ásványi anyagokat és kalóriákat biztosítanak a szervezetnek, és elősegítik a növekedést és erősítik az immunrendszert.
Korlátozza gyermeke olyan ételek fogyasztását, amelyek nem jók, túl sok zsírt tartalmaznak. Ezek az élelmiszerek befolyásolhatják a gyermekek egészségi állapotát, és elhízáshoz is vezethetnek.
Osztott étkezés. Ez a legjobb étkezési mód a baba egészsége érdekében. Tápláld babádat 3-4 óránként. Ez növeli a baba étvágyát és megelőzi az elhízást.
Ösztönözze gyermekét a rendszeres testmozgásra . Amellett, hogy egészséges és tápláló ételeket esznek, a gyerekeknek minden nap gyakorolniuk kell. A testmozgás elősegíti a szervezet anyagcseréjének normális működését, és kiüríti a nem kívánt méreganyagokat a szervezetből. Ha gyermeke nem szereti a mozgást, szervezhet szórakoztató játékokat, vagy viheti el úszni vagy biciklizni. A kisgyermekek gyakran élvezik ezeket a tevékenységeket. Emellett ezek a tantárgyak hozzájárulnak a gyermekek egészségi állapotának javításához is.
Ha a következő kulcsfontosságú tápanyagokat kapják, a kisgyermekek csökkenthetik az alultápláltság kockázatát, és egészségesebb életmódot folytathatnak.
A szénhidrátok energiát adnak a szervezetnek. A gyermek agyának szénhidrátra van szüksége az energia előállításához. Ha alacsony a szénhidrát mennyisége, a gyermek szervezete nem tudja azokat zsírsavakká alakítani. Emiatt a szervezet elkezdi elveszíteni az alapvető fehérjéket, és elvékonyodik. A szükséges kalóriák eléréséhez a gyermekeknek napi 50-100 g szénhidrátot kell felvenniük.
Ez egy fontos tápanyag, amely segíti a szervezet növekedési folyamatát. Ezenkívül a fehérje segít szabályozni a vér pH-ját és sav-bázis egyensúlyát. Emellett számos hormon és enzim szintézisében és szekréciójának serkentésében is szerepet játszik. A legfontosabb, hogy a fehérje nagyon fontos része a sejtképzésnek, erősíti a gyerekek immunrendszerét.
A szénhidrátokhoz hasonlóan 1 gramm fehérje körülbelül 4 kcal energiát biztosít a szervezet számára. Ez az energia segít fenntartani az anyagcserét, és fokozza a máj és a vese működését.
Bár a túl sok zsír fogyasztása káros lehet a szervezetre, a szervezetnek mégis szüksége van bizonyos mennyiségű zsírra. A zsírok javítják a bőr és a haj egészségét. Ezenkívül fenntartja a testhőmérsékletet és elősegíti a sejtek növekedését. Emellett a zsírban oldódó vitaminok, mint például az A-, D-, E- és K-vitamin, szintén elősegítik a szervezet egészséges fejlődését.
A mikroelemek segítenek fenntartani a szervek működését a szervezetben. Emellett segíti a gyermekeket a betegségek leküzdésében és támogatja a fejlődési folyamatot. Ennél is fontosabb, hogy segíti a normál anyagcserét és eltávolítja a káros méreganyagokat a szervezetből.
Az orvosok azt javasolják, hogy sok friss gyümölccsel és zöldséggel etesse a babát, mert ez elősegítheti a növekedéshez szükséges vitaminok felszívódását. Ha az étrend nem biztosít elegendő vitamint, választhat gyógyszeres kezelés mellett.
A kisgyermekeknek egészséges, kiegyensúlyozott étrendre van szükségük, amely megfelelő arányban tartalmazza a fontos tápanyagokat. Néhány étel, amit a babának ennie kell:
Friss gyümölcsök és zöldségek
Szénhidrátok: fehér rizs, tészta, búza, zab, burgonya, cukor és gabonafélék
Fehérje: tojás, dió, zabpehely, teljes kiőrlésű gabonák, mogyoróvaj és sovány hús
Zsírok: étolajok, hüvelyesek és diófélék
A tej és tejtermékek közé tartozik a sajt és a joghurt.
Íme a baba napi tápláléka:
2 adag naponta. Friss gyümölcsöt és zöldséget kínáljon babájának snackként. Ezen kívül levesekhez, zöldséglevesekhez is adhatjuk.
3 adag naponta. Több kenyeret, szendvicset, fehér kenyeret, barna rizst vagy hajdinát adhatsz gyermekednek.
Naponta 3-szor vagy egy teljes pohár tejet naponta. A joghurt, a sajt és a puding is ideális választás.
4 adag naponta. Próbáljon különféle fehérjéket adni gyermekének, például tojást, halat, sovány húst és lencsét.
Gyermekének orvosi javaslatra vitamin-kiegészítőt adhat.
Ha gyanítja, hogy gyermeke alultáplált, azonnal vigye orvoshoz. Néhány riasztó jel arra nézve, hogy a babát kórházba kell vinni kivizsgálásra:
A gyerekek egyre csökevényesebbek
A gyerekek jobban elájulnak
A gyerekek sok hajat veszítenek
Folyamatos fogyás.
Az alultápláltság meglehetősen gyakori egészségügyi probléma a kisgyermekek körében. Teljes mértékben segíthet gyermekének felülkerekedni ezen a helyzeten, ha ésszerű és tápláló étrendet biztosít neki.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
