A cink egy mikroelem, amely fontos szerepet játszik a korai gyermekkori fejlődésben. Nézzük meg, milyen szerepet játszik a cink a gyermekek fejlődésében.
Tehát konkrétan milyen szerepet játszik a cink a gyermekek szervezetében? Kövesse az alábbi cikket, hogy kiegészítse babája gondozását és támogassa a tudást az átfogóbb fejlődés érdekében.
A cink szerepe a gyerekekkel
Bár a cink a test száraz tömegének csak nagyon kis részét teszi ki, nagyon fontos szerepet játszik az emberi egészségben. A szakértők számos olyan betegséget fedeztek fel, amelyek a szervezetben a cinkhiányhoz vagy -felesleghez kapcsolódnak, különösen gyermekeknél.
A baba testének növekedése
A csecsemők cinkkel való kiegészítése védi és fenntartja az ízlelősejteket, ezáltal elősegíti a jobb étkezést, fokozza a táplálék felszívódását, a fehérjeszintézist és a sejtosztódást . Ha a szervezetben hiányzik a cink, megnehezíti a sejtosztódást, ezért ez befolyásolja a baba magasságának növekedését, megzavarja a csontok és ízületek fejlődését , késlelteti a pubertást.
Különösen a terhes nőknél nagyobb a cink-kiegészítők szükséglete, mint a normál embereknél. A terhes nők cinkhiánya befolyásolja a gyermek magasságát és súlyát. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szükséges mennyiségű cink pótlása segít növelni az alacsony gyermekek testmagasságát, és növeli a súlyt az alultáplált gyermekeknél.
Lásd még: A cink kiegészítése terhes nők számára a terhesség alatt
Ezenkívül a cink védi az ízt és az illatot is. A csecsemők cinkkel való kiegészítése befolyásolja az ízlelősejtek anyagcseréjét, ízletesebbé teszi, többet esznek, és pozitívan befolyásolja a baba növekedését és fejlődését.
A baba nő magasságban, súlyban és intelligenciában
Erősítse a szervezet immunrendszerét
Amellett, hogy a cink hozzájárul a szervezet fejlődéséhez, támogatja és fenntartja az immunrendszer működését is, hogy segítsen leküzdeni a kórokozókat. A megfelelő cinkpótlás elősegíti a gyermekek egészséges immunrendszerét és a sebek gyors gyógyulását.
A cinkhiány csökkenti az immunrendszer fejlődését és képességét, hogy a gyermek szervezetében olyan betegségek ellen küzdjön, mint a T-sejtek, B-sejtek, makrofágok, növeli a fertőző betegségek kockázatát, könnyen fertőzésekhez, alultápláltsághoz és akár halálhoz is vezethet. Annak érdekében, hogy a gyermekek a legjobb módon fejlődjenek, a szülőknek ne felejtsenek el megfelelő mennyiségű cinket biztosítani gyermekeik számára.
Kutatások szerint a gyermekek cinkpótlása nagyon jó lesz az élet első 6 hónapjában, és akár 18%-kal is csökkenti a hasmenés, a tüdőgyulladás 41%-át, és több mint 50%-kal csökkenti a csecsemőhalandóságot.
A cink fontos szerepet játszik a baba immunrendszerének erősítésében
A cink egyéb szerepei
A fenti két szerep mellett a cink az agy fejlődésében is fontos szerepet játszik. A cink felelős a kalcium szállításáért, az idegek stabilizálásáért az agyba, így a cinkhiány ingerlékenysé és nyűgössé teszi a gyerekeket.
A cinkhiány jelei gyermekeknél
A cinkhiány gyakori megnyilvánulása gyermekeknél az anorexia, az étvágytalanság, az elhúzódó hasmenés és a növekedési visszamaradás . A cinkhiány a gyermekek fejlődését is befolyásolja, angolkór, alultápláltság, befolyásolja a gyermekek alvását, mint például késő esti nyüzsgés, álmatlanság, éjszakai sokszori ébredés, csökkent memória, hasmenés, rossz látás, bőrbetegségek, ismeretlen okú hányás.
A gyermekek szervezetének pótolnia kell a szükséges mennyiségű cinket, hogy csökkentse a cinkhiány tüneteit. Nagyon fontos, hogy a baba étrendjével cinkhez jusson, különösen olyan ételekben, mint a tenger gyümölcsei és a vörös hús.
A cink-kiegészítők szükségessége életkoronként változik:
A cink szerepe kisgyermekeknél hatással van a gyermekek magasságának, súlyának, intelligenciájának fejlődésére, egészséges testet biztosítva a gyermekeknek a kórokozók elleni küzdelemhez. Az anyák a cinket cinktartalmú élelmiszerek, cinktartalmú funkcionális élelmiszerek fogyasztásával pótolhatják, hogy a szervezet számára elegendő cinkhez jussanak.
Baba étvágytalanság, cinkhiány miatti angolkór
Hogyan pótoljuk a cinket gyermekek számára
Cink tartalmú élelmiszereken keresztül: tenger gyümölcsei, tej, sertésmáj, tojássárgája, hüvelyesek, mandula, kesudió. A még szoptató csecsemőknek az anyáknak sok anyatejet kell adniuk, hogy pótolják a baba cink mennyiségét.
A csecsemők számára a cink kiegészítése szirupokkal , cinkrögökkel.
A fenti cikken keresztül a szülők kisgyermekekkel láthatják a cink szerepét a kórokozók leküzdésére szolgáló jó immunrendszer kialakításában. Ezért mindig figyelje a baba testének kóros jeleit, és azonnal pótolja a szükséges vitamin- és ásványianyag-szintet, hogy elősegítse a gyermekek átfogó fejlődését.
A gyermekek cinkhiányának jelei azok a figyelmeztető harangok, amelyekkel a szülőknek azonnal orvoshoz kell vinniük gyermekeiket. A cinkhiány az oka a gyermekek növekedésének visszamaradásának.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
aFamilyToday Health – Az osztriga egy finom étel, amelyet sokan szeretnek. Azonban biztonságos-e az osztriga fogyasztása a terhesség alatt?
Mi a teendő, ha azt tapasztalja, hogy a csecsemő szervezete vegetáriánus étrend mellett nagyon rosszul szívja fel a szükséges tápanyagokat, mint a húsevéskor?
Tudja a cink fontosságát és a cink-kiegészítők táplálékforrásait az erős spermiumok szempontjából? Lássuk azokat az ételeket, amelyek javítják a sperma minőségét
A forró napokon a fagylalt mindig nagyszerű választás sok ember számára, különösen a gyerekek számára. Az anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük, amikor fagylaltot adnak gyermekeiknek.
Az élet első hónapjaiban nagyon fontos, hogy a babát ellássuk a szükséges tápanyagokkal. A hiány befolyásolja a baba növekedését.
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
