Hibák a gyermekek alvásáról
A gyermekek, különösen a csecsemők alvásának időtartama és minősége nagyban befolyásolja az emberi fejlődést.
Mi az a BLW (önálló elválasztás) diéta? A BLW . mód előnyei
A BLW elválasztási diétát (önálló elválasztás vagy önirányított leszoktatás) a legtöbb anya a kényelme és az egyszerű elkészíthetőség miatt választja. Azonban meg kell értenünk ennek a módnak a természetét, hogy a baba ne unatkozzon.
Az elválasztás sok anya számára mindig aggodalomra ad okot, mert ez az időszak jelenti az átmenetet a szoptatás és a nyers táplálék között, és ez sok anya számára is nehéz időszak. A BLW diéta nagy figyelmet kelt az anyák körében, különösen az elfoglalt anyák körében, mert nem igényel sok erőfeszítést a felkészülés. Tehát mi ez a BLW-kúra, és miért választja olyan sok anya? Ez a cikk segít jobban megérteni ezt a módot.
Mi az a BLW mód?
A BLW-diéta egy olyan gyakorlat, amelyben a 6 hónapos és annál idősebb csecsemők közvetlenül érintkeznek szilárd élelmiszerekkel, amint szilárd ételeket fogyasztanak a pépesített ételek és a hígított zabkása helyett.
Ezt a módszert baba által meghatározott elválasztásnak nevezik, mert ez az előfeltétele annak, hogy gyermeke először is olyan egészséges ételeket egyen, amelyeket enni szeretne.
A BLW mód lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy először rágni tanuljanak meg, majd nyelni, ezzel segítve a csecsemőket a szájukba kerülő étel mennyiségének önszabályozásában.
A BLW . mód előnyei
A BLW diéta számos előnnyel jár, amelyeket a szülők nem hagyhatnak figyelmen kívül:
- Bátorítsa a csecsemőket, hogy ismerkedjenek meg a textúrák és ízek szélesebb választékával. Ez hosszú távon segíti a gyermekeket változatosabb és egészségesebb étkezési preferenciák kialakításában.
- Csökkentheti az elhízás kockázatát gyermekeknél. A BLW mód lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy a táplálékfelvételüket az éhségük alapján szabályozzák. Ennek eredményeként a gyermekeknél kisebb a túlsúly kockázata, mint a kanállal táplált gyermekeknél.
- Elősegíti a finommotorika fejlődését. A kéz használata evés közben fejleszti a finom motoros készségeket, valamint a szem-kéz koordinációs készségeket.
A BLW mód segít a gyermekeknek a finom motoros készségek fejlesztésében a kéz használatával
A BLW mód mínuszpontja
Az előnyök mellett a szülőknek meg kell jegyezniük ennek a módnak néhány mínusz pontját, többek között:
- Rendetlen. Ha enni használnak a kezükkel, a gyerekek nagyobb valószínűséggel törik meg az ételt, különösen azok, akik megtanulják megfogni és a szájukba tenni az ételt.
- Oda kell figyelni a vasra. A szoptatott csecsemők 4 hónapos korukig elegendő vasat kapnak az anyatejből - de a baba vasbevitele ezután csökken, ezért folyékony vasat kell hozzáadnia a tápszerkeverékhez (napi 1 mg/kg), amíg a gyermek el nem kezd vasat enni. - gazdag szilárd anyagok.
A gyerekek azonban gyakran játszanak az étellel, ami összezavarja a dolgokat
Hogyan etessem a gyerekeket BLW diétán?
Nem arról van szó, hogy csak ételt készítünk a gyerekeknek, hanem a BLW-rendet követjük. Íme egy útmutató, amely segít a szülőknek megérteni, hogyan kell bevezetni a gyerekeket az étrendbe:
Folytassa a szoptatást vagy lombikbébiét: Tartsa be a szoptatás gyakoriságát, mivel a csecsemők táplálékuk nagy részét az anyatejből vagy tápszerből nyerik az első évben.
Táplálja babáját puha ételekkel: Mindegy, milyen edényt használ, az étel állagának elég lágynak kell lennie ahhoz, hogy könnyen összetörje a kezével. Így a baba könnyebben rághatja vagy megfoghatja. Kerülje a kemény vagy ropogós ételeket, például a nyers sárgarépa- vagy almaszeleteket.
Készítse el az ételeket a baba életkorának megfelelően: A 6 hónapos babáknak, akik most kezdik a szilárd táplálékot, kínáljanak vastag csíkokra vagy pálcikákra vágható ételeket, amelyeket a kezükben tarthatnak, és fentről lefelé rághatnak. Amikor a baba már kialakult a fogásnál, általában körülbelül 9 hónapos kora körül, elkezdheti az ételeket falatnyi darabokra vágni, amelyeket a baba könnyen felvesz.
A gyermek életkorának megfelelően készítse el az ételt, hogy megfeleljen a gyermek rágási képességének
Családi vacsora: Az evés társasági tevékenység, ezért hagyd, hogy gyermeked lássa, mit csinálsz az étellel, és hagyd, hogy utánozzon téged.
Adjon változatos ételeket gyermekének: Idővel különféle választási lehetőségek elé állítja a babát, segít neki étvágyának fejlesztésében, és később korlátozza a válogatós étkezést.
Bár a BLW leszoktató diétának vannak bizonyos mínuszai, nem okoz túl sok hátrányt a szülőknek. Az előnyeihez képest egyértelmű, hogy a BLW mód valóban hasznos a szülők számára, ha gyermekeikkel együtt próbálják alkalmazni. Ez a mód abban is segít, hogy gyermeke megtanulja, hogy döntései során önálló legyen. Ezért a szülőknek figyelniük kell és támogatniuk kell a gyermekeket az elválasztás ezen nehéz folyamatában.
A 15-17 évesek nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Azok a szülők, akik hatékony oktatási módszereket alkalmaznak a tinédzserek tanítására, segítenek gyermekeiknek felnőni és a helyes irányba fejlődni.
“Dekódolás” baba sír
Észreveszi, hogy babája gyakran idegesnek tűnik vagy ok nélkül sír. Normális, hogy a babák így sírnak? Fedezzünk fel együtt!
Tanácsok a szülés utáni anyák gondozásához (1. rész)
A szülés után az anyák gyakran hatalmas változásokon mennek keresztül testileg és lelkileg. Tehát hogyan kell gondoskodni az anyáról a szülés után?
Gyümölccsel és zöldséggel etessem a babámat?
Teljesen táplálhatja babáját gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, és kérjük, vegye figyelembe az aFamilyToday Health megosztását, hogy segítsen a babának finoman és megfelelően enni a szilárd ételeket.
Amit a szülőknek szem előtt kell tartaniuk, amikor nyáron gyermekről gondoskodnak
aFamilyToday Health – A meleg időjárás gyakran kényelmetlenné és nyűgössé teszi a csecsemőket, ezért a szülőknek tudniuk kell, hogyan kell gondoskodniuk gyermekeikről nyáron, például fürdetniük és öltöztetniük.
Nem biztonságos élelmiszer 3 év alatti gyermekek számára
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a 3 év alatti gyermekek nem biztonságos élelmiszereit, valamint tippeket a baba fulladás megelőzésére.
7 módszer a gyermekek kétnyelvűségének fejlesztésére
A kétnyelvűség növeli az agy teljesítményét. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, és tanuljon meg 7 módszert, amellyel mindennap megtaníthatja gyermekét anyanyelvére és idegen nyelveire.
Meglepett a mozgás előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – Ha úgy gondolja, hogy gyermekének nem kell testnevelést tanulnia az iskolában, meg fog lepődni, mert a mozgás ezekkel a váratlan előnyökkel jár a gyermekek számára.
Hogyan lehet a gyereket kevésbé ragaszkodni az anyához?
aFamilyToday Health – Nézzen meg néhány módszert, amelyek segítségével gyermeke kevésbé ragaszkodik az anyjához, nyugalmat biztosít a munkahelyén, és miközben gyermekét szeretteire bízza.
Hány kalória van az uborkában? Hogyan készítsünk néhány ételt uborkából a fogyás elősegítésére
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Diéta sportolóknak – Tudtad?
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, az edzési eredmények 70%-át teszi ki. Íme, rendkívül fontos alapelvek a sportolók étrendjének felépítésénél.
Ehetek gotu kolát szülés után? Mire kell figyelniük az anyáknak gotu kola fogyasztása közben?
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Új lépés az élelmiszerekben található zsírpótlók keresésében
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
Élelmiszerek, amelyek elősegítik a magzat növekedését, amelyeket az anyáknak kell kiegészíteniük
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Veszélyes az izomfájdalom edzés közben? Hogyan lehet javítani?
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Hogyan készítsünk granolát serpenyőben, és hogyan együnk helyesen?
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
Hány kalóriát tartalmaz a Cozy Cake? Kövér a Cozy torta fogyasztása?
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
Ehetnek makrélát a terhes nők?
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.