Hibák a gyermekek alvásáról
A gyermekek, különösen a csecsemők alvásának időtartama és minősége nagyban befolyásolja az emberi fejlődést.
Hibák a gyermekek alvásáról
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermekek, különösen a csecsemők alvásának időtartama és minősége nagymértékben befolyásolja az emberi fejlődést.
Az alvás minőségét azonban nem csak a hosszú vagy rövid alvási idő határozza meg, hanem az, hogy a baba jól alszik vagy sem, nagyban befolyásolja a gyermek fejlődését. Tehát mennyi alvás elegendő a gyerekeknek, és hogyan lehet őket eleget aludni és jól aludni?
1. Az alvás jelentősége a gyermekek fejlődésében
Az alvás a pihenés természetes állapota, a jó éjszakai alvás pedig hatékony gyógyszer minden fizikai és szellemi fáradtság megszüntetésére.
Gyermekeknél nagyobb az alvásigény, mint a felnőtteké, és az alvás szorosan összefügg a növekedési hormon szekréciójával. Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy alvás közben a szervezet négyszer nagyobb növekedési hormont választ ki, mint ébren. Ezért az alvás a későbbiekben befolyásolja a gyermekek termetét.
Hogyan hat az alváshiány a gyerekekre?
Lassú növekedés a magasságban
Lassú agyfejlődés
Csökkent koncentrációs képesség
Mindig fáradt, lusta edzeni és anorexiás
A gyerekek ingerlékenyek és nem hallgatnak rá
A babák gyakran sírnak
A kisgyermekek számára az alvás nemcsak az egészség helyreállítását, az energia tárolását, a test növekedését segíti elő, hanem segíti a neurális cső fejlődését és kiteljesedését is, növelve a baba ellenállását .
Az alvás segíti a gyerekeket abban, hogy okosak, éberek és jól koncentráljanak. Az álmatlanságban szenvedő gyermekek gyakran fáradtságot, lassú reakciót mutatnak. Amikor a gyerekek eleget alszanak, a gyerekek mindig izgatottak, aktívak, és nagyon jól nőnek a magasságban és az elmében is.
Ezért, kérjük, mindenki olvassa el az alábbi „A gyermekek életkor szerinti normál lefekvésidő-táblázatát”, hogy megfelelően gondoskodjon gyermekéről.
2. Tévhitek a gyerekek alvásáról
Azok a gyerekek, akik eleget alszanak, mind intellektuálisan, mind lelkileg fejlődnek. De elkövet-e néhány hibát, amikor gondoskodik babája alvásáról?
Íme néhány tévhit a csecsemők alvásáról. Kérjük, olvassa el, hogy elkerülje a fenti hibákat, és segítse a gyermekek stabil fejlődését!
HAI CHI / aFamilyToday Health
A 15-17 évesek nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Azok a szülők, akik hatékony oktatási módszereket alkalmaznak a tinédzserek tanítására, segítenek gyermekeiknek felnőni és a helyes irányba fejlődni.
“Dekódolás” baba sír
Észreveszi, hogy babája gyakran idegesnek tűnik vagy ok nélkül sír. Normális, hogy a babák így sírnak? Fedezzünk fel együtt!
Tanácsok a szülés utáni anyák gondozásához (1. rész)
A szülés után az anyák gyakran hatalmas változásokon mennek keresztül testileg és lelkileg. Tehát hogyan kell gondoskodni az anyáról a szülés után?
Gyümölccsel és zöldséggel etessem a babámat?
Teljesen táplálhatja babáját gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, és kérjük, vegye figyelembe az aFamilyToday Health megosztását, hogy segítsen a babának finoman és megfelelően enni a szilárd ételeket.
Amit a szülőknek szem előtt kell tartaniuk, amikor nyáron gyermekről gondoskodnak
aFamilyToday Health – A meleg időjárás gyakran kényelmetlenné és nyűgössé teszi a csecsemőket, ezért a szülőknek tudniuk kell, hogyan kell gondoskodniuk gyermekeikről nyáron, például fürdetniük és öltöztetniük.
Nem biztonságos élelmiszer 3 év alatti gyermekek számára
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a 3 év alatti gyermekek nem biztonságos élelmiszereit, valamint tippeket a baba fulladás megelőzésére.
7 módszer a gyermekek kétnyelvűségének fejlesztésére
A kétnyelvűség növeli az agy teljesítményét. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, és tanuljon meg 7 módszert, amellyel mindennap megtaníthatja gyermekét anyanyelvére és idegen nyelveire.
Meglepett a mozgás előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – Ha úgy gondolja, hogy gyermekének nem kell testnevelést tanulnia az iskolában, meg fog lepődni, mert a mozgás ezekkel a váratlan előnyökkel jár a gyermekek számára.
Hogyan lehet a gyereket kevésbé ragaszkodni az anyához?
aFamilyToday Health – Nézzen meg néhány módszert, amelyek segítségével gyermeke kevésbé ragaszkodik az anyjához, nyugalmat biztosít a munkahelyén, és miközben gyermekét szeretteire bízza.
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.