A Covid-fertőzöttek a kezelés után gyakran hagynak maguk után néhány következményt, amelyek hatással vannak testi és lelki egészségükre. Sok embert érdekel, hogy mit ne együnk a Covid után, mert a diéta a fő tényező, amely támogatja a Covid utáni egészségjavulást.
A Covid-fertőzöttek emésztőrendszere és bélrendszere bizonyos korlátokkal rendelkezik a normál emberekhez képest, ezért bizonyos ételek fogyasztásától tartózkodni kell, hogy elkerüljük a szervezet károsodását.
A Covid utáni jegyzet nem szabad enni semmit?
Az élelmiszer közvetlenül befolyásolhatja az immunrendszert és a Covid-betegek egészségét. Tehát mitől tartózkodjon a Covid után, kérjük, olvassa el a nem fogyasztható élelmiszerek listáját, beleértve:
Rossz zsírokban és koleszterinben gazdag ételek
A magas koleszterintartalmú élelmiszerek, mint az állati zsírok, az állati húsok, az állati szervekből készült ételek vagy a rántott ételekben található telített zsírok stb., valószínűleg sok ember kedvenc ételei, különösen a gyerekek.
Mindazonáltal ezek mind olyan ételek, amelyeket a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy ne egyenek olyan emberekkel, akik most fejezték be a Covid-19 kezelését. Ezen ételek helyett érdemes gyakrabban fogyasztani a jó zsírok forrásait, például halat, hüvelyesekből származó növényi olajokat, tojást, tejet, avokádót stb.
Fogyasztásra kész ételek
A feldolgozott és konzerv élelmiszerek, mint a kolbász, a konzerv, a kolbász, a zsemle stb. gyakran nagy mennyiségű sót tartalmaznak, és a szervezetben vízvisszatartást okoznak.
Ezenkívül tartózkodnia kell a sózott ételektől, mint például a szárított hal, savanyúság stb., és minimálisra kell csökkentenie a sót a napi ételek elkészítésekor, hogy biztosítsa a gyors gyógyulást.
A Covid után nem szabad feldolgozott élelmiszereket enni
Magas cukortartalmú ételek és italok
A finomított cukor nemcsak a szervezet gyors öregedését okozza, hanem számos más betegséget is okoz, például cukorbetegséget , magas vérnyomást stb., ami megnehezíti a Covid-kór utáni betegek felépülését.
Covid után nem szabad sok süteményt, sütit, szénsavas italt, dobozos gyümölcsleveket enni, .. mert ezek mind olyan "cukorraktárak", amelyek hosszú távon hatással vannak az egészségre.
Mit kell enniük a Covid után élőknek?
Táplálkozási szakértők és orvosok szerint a Covid utáni betegeknek egészséges táplálkozásra és különösen táplálék-kiegészítőkre van szükségük ahhoz, hogy gyorsan felépüljenek.
Különösen biztosítani kell a napi tevékenységekhez szükséges energiát az anyagok három fő csoportjából, beleértve:
A Covid utáni időszaknak elegendő minőségű és változatos ételt kell ennie
A poszt-Covid-betegek étkezésében szereplő tápláló ételeket naponta, hetente rendszeresen variálni kell, hogy változatos legyen a tápanyagforrás, és ne okozza a betegnek a Covid utáni anorexiát, ami alultápláltsághoz vezet.
Ezen túlmenően, a feldolgozási módszernek biztosítania kell a takarékosságot, az egyszerű sószegénységet, az alacsony cukorszintet, az étolaj korlátozását az emésztési zavarok elkerülése érdekében.
A zsírok, amelyeket a Covid utáni embereknek meg kell enniük, mind az állati, mind a növényi zsírokat tartalmazzák. Azonban továbbra is tanácsos ellenőrizni a telített zsírok mennyiségét a szervezetben, hogy megelőzzük a koleszterin, az érelmeszesedés, a vérzsír, a zsírmáj stb.
Covid utáni betegek számára ajánlott ételek
Ahhoz, hogy gyorsan visszanyerjék egészségét és több energiájuk legyen egy hosszú naphoz, a Covid-kór utáni betegeknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a következő ételeket:
Friss zöldségek és gyümölcsök
Ez az a két élelmiszercsoport, amely a legtöbb vitamint és ásványi anyagot képes biztosítani a szervezet számára, amelyek a szervezet normál anyagcsere-működésének fenntartásához és az oxidáció elleni küzdelemhez, immunitás, gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatásúak.
A színes zöldségek segítik a szervezetet a vitaminok változatosabbá tételében, különösen a sárga vagy piros zöldségek sok A- és C-vitaminnal erősítik az immunrendszert, helyreállítják az egészséget és a szellemet, ugyanakkor a bőr szépségét is elősegítik. és gyönyörű.
A felnőtteknek minden nap elegendő 400-600 gramm zöld zöldséget kell fogyasztaniuk, hogy biztosítsák a biztosított tápanyagok mennyiségét. Emellett annyit ehet, amennyit csak akar, felgyorsítva a gyógyulást.
Adjon hozzá több probiotikumot
A probiotikumok bizonyítottan nagyon jót tesznek az emésztőrendszernek, támogatják a hasznos baktériumokat a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben, megőrzik az emésztőrendszer egészségét és erősítik a külső kórokozókkal szembeni immunitást.
A Covid-kezelés után a normál egészségi állapotúak továbbra is használhatnak joghurtot, ivójoghurtot, probiotikum-kiegészítő tubusokat stb. A Covid-kezelés utáni embereken kívül a probiotikumok a Covid utáni betegeket is arra ösztönzik, hogy többet, többet együnk. étvágygerjesztő.
A joghurt gazdag probiotikumforrás a bélrendszer számára
Dúsítsa az ételeket cink-kiegészítőkkel
Bár nyomelemről van szó, csak nagyon kis mennyiségre van szükség, de a cink nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszer fejlesztésében és működésének fenntartásában. A cinkhiány gyakori megbetegedésekhez vezet, a szervezet könnyebben megfertőződik külső baktériumoktól és vírusoktól, különösen a koronavírustól, amitől a beteg újrafertőződhet.
A sok cinket tartalmazó élelmiszerek közül megemlíthető a tenger gyümölcsei, lazac, tonhal, sovány hús, csirke, teljes kiőrlésű gabonák és magvak, ... Diéta mozgással kombinálva, A mértékletes pihenés segít a Covid-kezelés után az embereknek gyorsan visszanyerni eredeti egészségüket.
Remélhetőleg a fenti cikk segített megtalálni a választ a Covid utáni kérdésre, hogy mit ne egyél. A fent említett élelmiszereken túlmenően minimálisra kell csökkentenie az alkoholtartalmú italokat és az olyan stimulánsokat, mint az alkohol, a sör, a dohány stb., hogy elkerülje, hogy súlyos Covid-utáni következmények maradjanak az egészségén.
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
A poszt-covid fertőző betegséggel kapcsolatos kérdések most nagy figyelmet kapnak. További hasznos információkért kövesse az alábbi cikket!
Számos nemrégiben publikált tanulmány kimutatta, hogy a Covid-szindróma utáni merevedési zavar előfordulhat egyes férfiaknál. Ez elkerülhetetlenül aggodalomra és habozásra készteti a férfiakat.
Csendes hipoxia esetén (SpO2 < 94%) a betegnek nincs légszomja, de azonnali kezelésre szorul a szerencsétlen események elkerülése érdekében.
A Covid-19 utáni csalánkiütés a SARS-CoV-2 fertőzést követő akut szisztémás gyulladásos válasz eredménye, amely proinflammatorikus citokin felszabadulását és hízósejtek aktiválódását eredményezi. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan kell kezelni a Covid-19 utáni csalánkiütést!
Dr. Nguyen Huy Hoang szerint mikor kell bevenni az antikoagulánsokat, kell-e szedni vírusellenes gyógyszereket... gyakran feltett kérdések az F0 betegeknek otthoni kezelés esetén.
A citokinvihar egy olyan szindróma, amely az immunrendszer túlzott reakciója miatt következik be. Ez a jelenség nagyon veszélyes, akár a beteg életét is elveszítheti. A COVID-19 világjárvány jelenlegi stresszes időszakában különösen fontos megérteni, mi az a citokinvihar szindróma.
A Covid-fertőzés után a betegeknek meg kell erősíteniük ellenálló képességüket, és megfelelő táplálékkiegészítőkkel és funkcionális élelmiszerekkel kell táplálniuk szervezetüket. Az alábbi Covid utáni tonikok közül néhány jó választás lehet az Ön számára.
Dohányozhatok a Covid-19 után? A legpontosabb válasz érdekében. Meghívjuk Önt, hogy kövesse az orvosi szakértők tanácsait a Blog aFamilyToday közvetlenül ebben a cikkben.
A covid utáni egészségügyi problémák az egész társadalmat foglalkoztatták. Mert a betegségből való felépülés után nagyban befolyásolja a coviddal fertőzöttek életét. A szorongás megértése érdekében a szakértők hatékony poszt-covid kezeléseket is kidolgoztak.
A Covid-betegség utáni memóriavesztést sok embernél regisztrálták, és ez a Covid-19 kezelés utáni leggyakoribb szövődmény is. Ennek a jelenségnek az oka még mindig sok ember számára kérdőjel.
A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az agyködben szenvedők tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
A Covid-fertőzöttek a kezelés után gyakran hagynak maguk után néhány következményt, amelyek hatással vannak testi és lelki egészségükre. Sok embert érdekel, hogy mit ne együnk a Covid után, mert a diéta a fő tényező, amely támogatja a Covid utáni egészségjavulást.
A poszt-covid fülzúgástól, halláskárosodástól szenved, sőt néhány embernek további tünetei vannak: fejfájás, álmatlanság, légszomj... Tehát mi az oka ennek az állapotnak? Hogyan kell kezelni? Ebben a cikkben 5 módszert mutatok be a fülzúgás és a halláscsökkenés leghatékonyabb leküzdésére.
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
