A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az "agyködben" szenvedő emberek tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
Az elhúzódó Covid-19, más néven poszt-Covid-szindróma, számos egészségügyi problémával jár, amelyek hetekkel, hónapokkal és évekkel a Covid-19 fertőzésből való felépülés után jelentkeznek. Időnként a Covid-19 tartós tünetei közé tartoznak a kognitív nehézségek.
Az „agyköd”-et e tünetek némelyikének leírására használták. Bár az "agyköd" nem egészségügyi állapot, bizonyos tünetekre használatos kifejezés, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Billie Schultz, MD, a Mayo Clinic fizikai orvostudományi és rehabilitációs specialistája arról beszél, hogy mit lehet tenni az „agyköd”-ben szenvedő betegeken.
Mi az agyköd?
Az agyköd az a fajta érzés, hogy megpróbálsz tenni valamit, és ez több munkát igényel, és nem érzed úgy, hogy megörökíted ezeket a részleteket.
Noha nincs egyetlen olyan kezelés, amely meg tudná gyógyítani ezeket a kognitív nehézségeket, egyes rehabilitációs stratégiák átképezhetik az agyat, hogy a legnehezebb területeken dolgozzon.
Az "agyköd" kifejezés bizonyos tünetekre vonatkozik, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Dr. Schultz hangsúlyozta, hogy az embereknek kezelniük kell minden olyan kognitív tünetet, amely befolyásolja mindennapi életüket, függetlenül attól, hogy ezek a tünetek hosszú ideig kapcsolódnak-e a Covid-19-hez vagy sem.
A Covid-szindróma egyéb jelei és tünetei a következők:
Hogyan csökkentsük a Covid utáni agyködöt
Tartson egy igazi szünetet
Ha fáradtnak érzi magát, tartson időben egy kis szünetet
Érezted már úgy, hogy nem tudsz egy feladatra koncentrálni, bármennyire is próbálkoztál? Nos, a kutatások azt mutatják, hogy nem az a megoldás, ha keményebben próbálkozunk. A legjobb, ha hagyod pihenni a testedet és a lelkedet.
Azonban nem minden haladékot teremtenek egyenlőnek. Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefonhoz való hozzáférés nem tölti fel olyan hatékonyan az agyat, mint a relaxáció egyéb formái.
Az agy produktívabb pihenéséhez próbálja ki:
Egyél, hogy jobban érezd magad
Az olyan harapnivalók, mint a cukorka és a chips, azonnali lendületet adhatnak az agynak, de ha ragaszkodunk a kiegyensúlyozott étrendhez, akkor a nap folyamán egyenletesebben működünk.
Nem kell azonnal jelentős változtatásokat végrehajtania. Ahelyett, hogy elhagyná a rendszeresen fogyasztott „egészségtelen” ételeket, kezdje azzal, hogy hozzáadja a táplálkozást az étkezésekhez és a nassolnivalókhoz.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek – például áfonya, narancs és dió – segítenek csökkenteni a szervezet oxidatív stresszét, ami pozitív hatással lehet az agyra és a testre.
Mozogj többet
Mozogjon többet, hogy csökkentse a fáradtság érzését
Talán hallottad már, hogy az agyadat egy számítógéphez hasonlítják, de az igazság ennél sokkal bonyolultabb. Az agy és a test szorosan összefügg. Tehát ha az elméd nem nyugodt, a mozgás hasznos lehet.
A tudósok sokféle gyakorlatot összekapcsoltak a jobb agyműködéssel. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás elősegíti a fehérjék expresszióját az agyban, ami fokozza az agyműködést és csökkenti a szorongás és a depresszió eseteit.
A fentiekben felsorolunk néhány módszert, amelyek segítenek megbirkózni a Covid-19 okozta hosszan tartó „agyköddel” . Egy 2015-ös kutatás kimutatta, hogy a testmozgás csökkentheti a krónikus fájdalmat és a fáradtságot. De ez még nem minden – egy 2021-es tanulmány azt sugallja, hogy a kellemetlen gondolatoktól is elterelheti a figyelmünket, egy 2017-es tanulmány pedig megjegyzi, hogy segíthet a poszt-érzelmi szabályozásban. Ez egy stresszes esemény.
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
A poszt-covid fertőző betegséggel kapcsolatos kérdések most nagy figyelmet kapnak. További hasznos információkért kövesse az alábbi cikket!
Számos nemrégiben publikált tanulmány kimutatta, hogy a Covid-szindróma utáni merevedési zavar előfordulhat egyes férfiaknál. Ez elkerülhetetlenül aggodalomra és habozásra készteti a férfiakat.
Csendes hipoxia esetén (SpO2 < 94%) a betegnek nincs légszomja, de azonnali kezelésre szorul a szerencsétlen események elkerülése érdekében.
A Covid-19 utáni csalánkiütés a SARS-CoV-2 fertőzést követő akut szisztémás gyulladásos válasz eredménye, amely proinflammatorikus citokin felszabadulását és hízósejtek aktiválódását eredményezi. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan kell kezelni a Covid-19 utáni csalánkiütést!
Dr. Nguyen Huy Hoang szerint mikor kell bevenni az antikoagulánsokat, kell-e szedni vírusellenes gyógyszereket... gyakran feltett kérdések az F0 betegeknek otthoni kezelés esetén.
A citokinvihar egy olyan szindróma, amely az immunrendszer túlzott reakciója miatt következik be. Ez a jelenség nagyon veszélyes, akár a beteg életét is elveszítheti. A COVID-19 világjárvány jelenlegi stresszes időszakában különösen fontos megérteni, mi az a citokinvihar szindróma.
A Covid-fertőzés után a betegeknek meg kell erősíteniük ellenálló képességüket, és megfelelő táplálékkiegészítőkkel és funkcionális élelmiszerekkel kell táplálniuk szervezetüket. Az alábbi Covid utáni tonikok közül néhány jó választás lehet az Ön számára.
Dohányozhatok a Covid-19 után? A legpontosabb válasz érdekében. Meghívjuk Önt, hogy kövesse az orvosi szakértők tanácsait a Blog aFamilyToday közvetlenül ebben a cikkben.
A covid utáni egészségügyi problémák az egész társadalmat foglalkoztatták. Mert a betegségből való felépülés után nagyban befolyásolja a coviddal fertőzöttek életét. A szorongás megértése érdekében a szakértők hatékony poszt-covid kezeléseket is kidolgoztak.
A Covid-betegség utáni memóriavesztést sok embernél regisztrálták, és ez a Covid-19 kezelés utáni leggyakoribb szövődmény is. Ennek a jelenségnek az oka még mindig sok ember számára kérdőjel.
A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az agyködben szenvedők tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
A Covid-fertőzöttek a kezelés után gyakran hagynak maguk után néhány következményt, amelyek hatással vannak testi és lelki egészségükre. Sok embert érdekel, hogy mit ne együnk a Covid után, mert a diéta a fő tényező, amely támogatja a Covid utáni egészségjavulást.
A poszt-covid fülzúgástól, halláskárosodástól szenved, sőt néhány embernek további tünetei vannak: fejfájás, álmatlanság, légszomj... Tehát mi az oka ennek az állapotnak? Hogyan kell kezelni? Ebben a cikkben 5 módszert mutatok be a fülzúgás és a halláscsökkenés leghatékonyabb leküzdésére.
A daganat meglehetősen ritka betegség, így a legtöbb beteg anélkül találkozik vele, hogy észlelné. A daganatok sok helyen előfordulhatnak, de a subungualis angiomák a leggyakoribbak. Tehát hogyan lehet felismerni ezt a betegséget és hogyan kell kezelni? Hagyja, hogy aFamilyToday Blog segítsen megtalálni a választ!
Hogyan kell kezelni a faggyús rostokat az arcon hogyan lehet többé ne rögeszméje őket az arcon? Ez a cikk segít megtalálni a helyes választ.
Az orvostudomány fejlődésével ma már sokféle asszisztált reprodukciós módszer létezik, amelyekben az injekció az in vitro megtermékenyítés (IVF) vagy a mesterséges megtermékenyítés, intrauterin (IUI) egyik fontos lépése. Mit kell tehát szem előtt tartani a petefészek-stimuláló gyógyszerek befecskendezésekor?
A köszvényes állapot igen gyakori, így a hatékony akut köszvénygyógyszer iránt is növekszik az igény. Jelenleg sokféle nyugati gyógyászat létezik a köszvény kezelésére, amelyek főként 3 gyógyszerre oszlanak az akut köszvény kezelésére. Ez a cikk bemutatja ezeket a gyógyszereket, hogy az olvasók jobban megértsék.
Az akut köszvényes fájdalom csökkentése diétával nemcsak hatékonyan enyhíti a fájdalmat, hanem segít megelőzni a köszvényt és annak szövődményeit is.
A baba névadása nagyon jelentős első ajándék a babák számára. Fedezzük fel a szép, értelmes lánynevek javaslatait az anyák számára!
A gamma GT index egy fontos májenzim-tesztindex, amely májfunkciós tesztek elvégzésével segít az emberi egészségi állapot felmérésében. Emellett a vér Gamma GT indexe is hozzájárul a májműködési zavar okának megtalálásához a megfelelő és hatékony kezelés érdekében.
A pontos vércukormérés segít meghatározni, hol tartózkodik. Tanuljunk meg 4 fontos alkalmat a vércukorszint mérésére.
A Kin szájvíz az egyik minőségi és hatékony szájvíz sorozat a piacon. Szóval, hányféle Kin szájvíz létezik, melyik a jó?
A bárányhimlős betegeknek tartózkodniuk kell bizonyos ételektől. Ellenkező esetben irritálhatják a sebeket, és kényelmetlenül érezhetik magukat. Nézzük meg, ihatsz-e tejet, ha bárányhimlős vagy!
