A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az "agyködben" szenvedő emberek tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
Az elhúzódó Covid-19, más néven poszt-Covid-szindróma, számos egészségügyi problémával jár, amelyek hetekkel, hónapokkal és évekkel a Covid-19 fertőzésből való felépülés után jelentkeznek. Időnként a Covid-19 tartós tünetei közé tartoznak a kognitív nehézségek.
Az „agyköd”-et e tünetek némelyikének leírására használták. Bár az "agyköd" nem egészségügyi állapot, bizonyos tünetekre használatos kifejezés, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Billie Schultz, MD, a Mayo Clinic fizikai orvostudományi és rehabilitációs specialistája arról beszél, hogy mit lehet tenni az „agyköd”-ben szenvedő betegeken.
Mi az agyköd?
Az agyköd az a fajta érzés, hogy megpróbálsz tenni valamit, és ez több munkát igényel, és nem érzed úgy, hogy megörökíted ezeket a részleteket.
Noha nincs egyetlen olyan kezelés, amely meg tudná gyógyítani ezeket a kognitív nehézségeket, egyes rehabilitációs stratégiák átképezhetik az agyat, hogy a legnehezebb területeken dolgozzon.
Az "agyköd" kifejezés bizonyos tünetekre vonatkozik, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Dr. Schultz hangsúlyozta, hogy az embereknek kezelniük kell minden olyan kognitív tünetet, amely befolyásolja mindennapi életüket, függetlenül attól, hogy ezek a tünetek hosszú ideig kapcsolódnak-e a Covid-19-hez vagy sem.
A Covid-szindróma egyéb jelei és tünetei a következők:
Hogyan csökkentsük a Covid utáni agyködöt
Tartson egy igazi szünetet
Ha fáradtnak érzi magát, tartson időben egy kis szünetet
Érezted már úgy, hogy nem tudsz egy feladatra koncentrálni, bármennyire is próbálkoztál? Nos, a kutatások azt mutatják, hogy nem az a megoldás, ha keményebben próbálkozunk. A legjobb, ha hagyod pihenni a testedet és a lelkedet.
Azonban nem minden haladékot teremtenek egyenlőnek. Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefonhoz való hozzáférés nem tölti fel olyan hatékonyan az agyat, mint a relaxáció egyéb formái.
Az agy produktívabb pihenéséhez próbálja ki:
Egyél, hogy jobban érezd magad
Az olyan harapnivalók, mint a cukorka és a chips, azonnali lendületet adhatnak az agynak, de ha ragaszkodunk a kiegyensúlyozott étrendhez, akkor a nap folyamán egyenletesebben működünk.
Nem kell azonnal jelentős változtatásokat végrehajtania. Ahelyett, hogy elhagyná a rendszeresen fogyasztott „egészségtelen” ételeket, kezdje azzal, hogy hozzáadja a táplálkozást az étkezésekhez és a nassolnivalókhoz.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek – például áfonya, narancs és dió – segítenek csökkenteni a szervezet oxidatív stresszét, ami pozitív hatással lehet az agyra és a testre.
Mozogj többet
Mozogjon többet, hogy csökkentse a fáradtság érzését
Talán hallottad már, hogy az agyadat egy számítógéphez hasonlítják, de az igazság ennél sokkal bonyolultabb. Az agy és a test szorosan összefügg. Tehát ha az elméd nem nyugodt, a mozgás hasznos lehet.
A tudósok sokféle gyakorlatot összekapcsoltak a jobb agyműködéssel. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás elősegíti a fehérjék expresszióját az agyban, ami fokozza az agyműködést és csökkenti a szorongás és a depresszió eseteit.
A fentiekben felsorolunk néhány módszert, amelyek segítenek megbirkózni a Covid-19 okozta hosszan tartó „agyköddel” . Egy 2015-ös kutatás kimutatta, hogy a testmozgás csökkentheti a krónikus fájdalmat és a fáradtságot. De ez még nem minden – egy 2021-es tanulmány azt sugallja, hogy a kellemetlen gondolatoktól is elterelheti a figyelmünket, egy 2017-es tanulmány pedig megjegyzi, hogy segíthet a poszt-érzelmi szabályozásban. Ez egy stresszes esemény.
Számos nemrégiben publikált tanulmány kimutatta, hogy a Covid-szindróma utáni merevedési zavar előfordulhat egyes férfiaknál. Ez elkerülhetetlenül aggodalomra és habozásra készteti a férfiakat.
Csendes hipoxia esetén (SpO2 < 94%) a betegnek nincs légszomja, de azonnali kezelésre szorul a szerencsétlen események elkerülése érdekében.
A Covid-19 utáni csalánkiütés a SARS-CoV-2 fertőzést követő akut szisztémás gyulladásos válasz eredménye, amely proinflammatorikus citokin felszabadulását és hízósejtek aktiválódását eredményezi. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan kell kezelni a Covid-19 utáni csalánkiütést!
Dr. Nguyen Huy Hoang szerint mikor kell bevenni az antikoagulánsokat, kell-e szedni vírusellenes gyógyszereket... gyakran feltett kérdések az F0 betegeknek otthoni kezelés esetén.
A citokinvihar egy olyan szindróma, amely az immunrendszer túlzott reakciója miatt következik be. Ez a jelenség nagyon veszélyes, akár a beteg életét is elveszítheti. A COVID-19 világjárvány jelenlegi stresszes időszakában különösen fontos megérteni, mi az a citokinvihar szindróma.
A Covid-fertőzés után a betegeknek meg kell erősíteniük ellenálló képességüket, és megfelelő táplálékkiegészítőkkel és funkcionális élelmiszerekkel kell táplálniuk szervezetüket. Az alábbi Covid utáni tonikok közül néhány jó választás lehet az Ön számára.
Dohányozhatok a Covid-19 után? A legpontosabb válasz érdekében. Meghívjuk Önt, hogy kövesse az orvosi szakértők tanácsait a Blog aFamilyToday közvetlenül ebben a cikkben.
A covid utáni egészségügyi problémák az egész társadalmat foglalkoztatták. Mert a betegségből való felépülés után nagyban befolyásolja a coviddal fertőzöttek életét. A szorongás megértése érdekében a szakértők hatékony poszt-covid kezeléseket is kidolgoztak.
A Covid-betegség utáni memóriavesztést sok embernél regisztrálták, és ez a Covid-19 kezelés utáni leggyakoribb szövődmény is. Ennek a jelenségnek az oka még mindig sok ember számára kérdőjel.
A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az agyködben szenvedők tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
A Covid-fertőzöttek a kezelés után gyakran hagynak maguk után néhány következményt, amelyek hatással vannak testi és lelki egészségükre. Sok embert érdekel, hogy mit ne együnk a Covid után, mert a diéta a fő tényező, amely támogatja a Covid utáni egészségjavulást.
A poszt-covid fülzúgástól, halláskárosodástól szenved, sőt néhány embernek további tünetei vannak: fejfájás, álmatlanság, légszomj... Tehát mi az oka ennek az állapotnak? Hogyan kell kezelni? Ebben a cikkben 5 módszert mutatok be a fülzúgás és a halláscsökkenés leghatékonyabb leküzdésére.
„A 35 év alatti betegek körülbelül 20%-ának van memóriazavara” – mondta Nguyen Thi Hung, a Ho Si Minh-városi Neurológiai Egyesület alelnöke. Szóval mi a megoldás?
Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?
Milyen előnyökben részesülnek a munkavállalók a balesetbiztosítás megvásárlásakor? Mennyi a fizetés? Milyen feltételekkel kell járni baleset esetén? Ez néhány kérdés a sok közül, amelyekkel a munkavállalók törődnek a balesetbiztosítás megvásárlásakor.
Az arczsír csökkentésének módja az egyik olyan kulcsszó, amelyre ma sok keresés érkezik. A munka és az élet természetéből adódóan nagyon érdekel, hogy gyorsan és egyszerűen legyen karcsú arc.
Az Ich Nieu Khang egy Go - Less összetevőket tartalmazó szájon át szedhető tabletta (tökmagból és szójababcsírából extrahálva), hogy segítse azokat az embereket, akik nocturiában, gyakori vizelésben, vizelet-inkontinenciában és hiperaktív hólyag szindrómában szenvednek. OAB. Tehát hol van az Ich Nieu Khang, ahol valódi és biztonságos terméket vásárolhat?
A jó éjszakai alvás lehetővé teszi, hogy másnap hatékonyabban tanuljon és dolgozzon. De mi is az a jó éjszakai alvás, hogy megtudjuk, válaszoljunk a következő kérdésekre!
A vesztibuláris mirigy rendkívül fontos szerepet játszik az emberi idegrendszerben. Ezért több hasznos információt kell "töltenie" erről a részről, hogy tudja, hogyan kell a legjobban ápolni a testét. Kövesse az alábbi cikkben található információkat a vestibularis mirigyről.
Sokan használnak gyógyszereket a korai magömlés leküzdésére. A nemi életet meghosszabbító gyógyszer azonban tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek allergiát okoznak a felhasználónak. Gyógyszerszedés helyett miért nem próbálja ki a cikkben megosztott, nem gyógyszeres korai magömlés kezeléseket?
A Ginseng Alipas egy vese tonik, növeli a vitalitást a férfiaknál, lelassítja a férfiak menopauzát, csökken és elveszíti a szexuális érzést. Az Alipas ginseng termékek már régóta a piacon vannak, és sok férfi használja. Tehát mennyi az alipas ginseng a piacon?
Miért függenek a gyerekek a körömrágástól? Valószínűleg sok szülő felteszi ezt a kérdést, amikor látja, hogy gyermekei ezt a kifejezést használják. A körömrágástól függő gyerekek pszichés probléma előjelei lehetnek, de lehet pusztán rossz szokás is. Ez az állapot kisgyermekeknél fordulhat elő, de idősebb gyermekeknél is megfigyelhető.
