A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az "agyködben" szenvedő emberek tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
Az elhúzódó Covid-19, más néven poszt-Covid-szindróma, számos egészségügyi problémával jár, amelyek hetekkel, hónapokkal és évekkel a Covid-19 fertőzésből való felépülés után jelentkeznek. Időnként a Covid-19 tartós tünetei közé tartoznak a kognitív nehézségek.
Az „agyköd”-et e tünetek némelyikének leírására használták. Bár az "agyköd" nem egészségügyi állapot, bizonyos tünetekre használatos kifejezés, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Billie Schultz, MD, a Mayo Clinic fizikai orvostudományi és rehabilitációs specialistája arról beszél, hogy mit lehet tenni az „agyköd”-ben szenvedő betegeken.
Mi az agyköd?
Az agyköd az a fajta érzés, hogy megpróbálsz tenni valamit, és ez több munkát igényel, és nem érzed úgy, hogy megörökíted ezeket a részleteket.
Noha nincs egyetlen olyan kezelés, amely meg tudná gyógyítani ezeket a kognitív nehézségeket, egyes rehabilitációs stratégiák átképezhetik az agyat, hogy a legnehezebb területeken dolgozzon.
Az "agyköd" kifejezés bizonyos tünetekre vonatkozik, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodási képességét.
Dr. Schultz hangsúlyozta, hogy az embereknek kezelniük kell minden olyan kognitív tünetet, amely befolyásolja mindennapi életüket, függetlenül attól, hogy ezek a tünetek hosszú ideig kapcsolódnak-e a Covid-19-hez vagy sem.
A Covid-szindróma egyéb jelei és tünetei a következők:
Hogyan csökkentsük a Covid utáni agyködöt
Tartson egy igazi szünetet
Ha fáradtnak érzi magát, tartson időben egy kis szünetet
Érezted már úgy, hogy nem tudsz egy feladatra koncentrálni, bármennyire is próbálkoztál? Nos, a kutatások azt mutatják, hogy nem az a megoldás, ha keményebben próbálkozunk. A legjobb, ha hagyod pihenni a testedet és a lelkedet.
Azonban nem minden haladékot teremtenek egyenlőnek. Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy a mobiltelefonhoz való hozzáférés nem tölti fel olyan hatékonyan az agyat, mint a relaxáció egyéb formái.
Az agy produktívabb pihenéséhez próbálja ki:
Egyél, hogy jobban érezd magad
Az olyan harapnivalók, mint a cukorka és a chips, azonnali lendületet adhatnak az agynak, de ha ragaszkodunk a kiegyensúlyozott étrendhez, akkor a nap folyamán egyenletesebben működünk.
Nem kell azonnal jelentős változtatásokat végrehajtania. Ahelyett, hogy elhagyná a rendszeresen fogyasztott „egészségtelen” ételeket, kezdje azzal, hogy hozzáadja a táplálkozást az étkezésekhez és a nassolnivalókhoz.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek – például áfonya, narancs és dió – segítenek csökkenteni a szervezet oxidatív stresszét, ami pozitív hatással lehet az agyra és a testre.
Mozogj többet
Mozogjon többet, hogy csökkentse a fáradtság érzését
Talán hallottad már, hogy az agyadat egy számítógéphez hasonlítják, de az igazság ennél sokkal bonyolultabb. Az agy és a test szorosan összefügg. Tehát ha az elméd nem nyugodt, a mozgás hasznos lehet.
A tudósok sokféle gyakorlatot összekapcsoltak a jobb agyműködéssel. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás elősegíti a fehérjék expresszióját az agyban, ami fokozza az agyműködést és csökkenti a szorongás és a depresszió eseteit.
A fentiekben felsorolunk néhány módszert, amelyek segítenek megbirkózni a Covid-19 okozta hosszan tartó „agyköddel” . Egy 2015-ös kutatás kimutatta, hogy a testmozgás csökkentheti a krónikus fájdalmat és a fáradtságot. De ez még nem minden – egy 2021-es tanulmány azt sugallja, hogy a kellemetlen gondolatoktól is elterelheti a figyelmünket, egy 2017-es tanulmány pedig megjegyzi, hogy segíthet a poszt-érzelmi szabályozásban. Ez egy stresszes esemény.
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
A poszt-covid fertőző betegséggel kapcsolatos kérdések most nagy figyelmet kapnak. További hasznos információkért kövesse az alábbi cikket!
Számos nemrégiben publikált tanulmány kimutatta, hogy a Covid-szindróma utáni merevedési zavar előfordulhat egyes férfiaknál. Ez elkerülhetetlenül aggodalomra és habozásra készteti a férfiakat.
Csendes hipoxia esetén (SpO2 < 94%) a betegnek nincs légszomja, de azonnali kezelésre szorul a szerencsétlen események elkerülése érdekében.
A Covid-19 utáni csalánkiütés a SARS-CoV-2 fertőzést követő akut szisztémás gyulladásos válasz eredménye, amely proinflammatorikus citokin felszabadulását és hízósejtek aktiválódását eredményezi. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan kell kezelni a Covid-19 utáni csalánkiütést!
Dr. Nguyen Huy Hoang szerint mikor kell bevenni az antikoagulánsokat, kell-e szedni vírusellenes gyógyszereket... gyakran feltett kérdések az F0 betegeknek otthoni kezelés esetén.
A citokinvihar egy olyan szindróma, amely az immunrendszer túlzott reakciója miatt következik be. Ez a jelenség nagyon veszélyes, akár a beteg életét is elveszítheti. A COVID-19 világjárvány jelenlegi stresszes időszakában különösen fontos megérteni, mi az a citokinvihar szindróma.
A Covid-fertőzés után a betegeknek meg kell erősíteniük ellenálló képességüket, és megfelelő táplálékkiegészítőkkel és funkcionális élelmiszerekkel kell táplálniuk szervezetüket. Az alábbi Covid utáni tonikok közül néhány jó választás lehet az Ön számára.
Dohányozhatok a Covid-19 után? A legpontosabb válasz érdekében. Meghívjuk Önt, hogy kövesse az orvosi szakértők tanácsait a Blog aFamilyToday közvetlenül ebben a cikkben.
A covid utáni egészségügyi problémák az egész társadalmat foglalkoztatták. Mert a betegségből való felépülés után nagyban befolyásolja a coviddal fertőzöttek életét. A szorongás megértése érdekében a szakértők hatékony poszt-covid kezeléseket is kidolgoztak.
A Covid-betegség utáni memóriavesztést sok embernél regisztrálták, és ez a Covid-19 kezelés utáni leggyakoribb szövődmény is. Ennek a jelenségnek az oka még mindig sok ember számára kérdőjel.
A rövid távú memóriavesztés, a zavartság és a koncentrációs nehézségek mind olyan dolgok, amelyeket az agyködben szenvedők tapasztalhatnak, miután felépültek a Covid-19-ből.
A Covid-fertőzöttek a kezelés után gyakran hagynak maguk után néhány következményt, amelyek hatással vannak testi és lelki egészségükre. Sok embert érdekel, hogy mit ne együnk a Covid után, mert a diéta a fő tényező, amely támogatja a Covid utáni egészségjavulást.
A poszt-covid fülzúgástól, halláskárosodástól szenved, sőt néhány embernek további tünetei vannak: fejfájás, álmatlanság, légszomj... Tehát mi az oka ennek az állapotnak? Hogyan kell kezelni? Ebben a cikkben 5 módszert mutatok be a fülzúgás és a halláscsökkenés leghatékonyabb leküzdésére.
Az oltás után a legtöbb gyermeknél olyan mellékhatások jelentkeznek, mint a fájdalom, láz, rossz táplálkozás, sírás stb. E tünetek csökkentése érdekében sok nő elmondott egymásnak egy nagyszerű trükköt, miszerint az anyáknak perillalevéllevet kell inniuk a baba beoltása előtt. Tehát mi ennek a titoknak az igazsága? Miért hoz ilyen nagyszerű hatást a perillalevéllé?
Amikor a nők pubertásba lépnek, havonta menstruálnak. A 10 napos menstruációs ciklushoz képest viszonylag hosszú idő. A menstruáció hiánya egy olyan állapot, amellyel sok nő találkozik, a következő cikkünkben megosztjuk ezt a kérdést.
Az akupresszúra az egyik legnépszerűbb fejfájás-kezelés, mivel hatékony és biztonságos. Azonban sok ember kérdése, hogyan történik a fejfájás akupresszúrás kezelése.
Az, hogy a jóindulatú golyva veszélyes-e, nem sok szenvedőt foglalkoztat, mert félnek a betegség által okozott veszélyes szövődményektől.
A golyva sok kellemetlenséget okoz az egészségnek. Az a kérdés azonban, hogy a golyva meddőséget okoz-e, még mindig sokakat foglalkoztat.
A mérges kígyóknak két családja van, a kobrák és a viperák. A tigriskígyók közé tartoznak a kobrák, a tigrisek, a skorpiók, a skorpiók, .. A mérgező viperáknál mérgezésük a királykobrák, például a zöld viperák, az indigó és a kígyók után a második. vörös farkú zöld. A kígyó típusától függően különböző elsősegélynyújtási módszereket alkalmazunk, ha kígyó harapja meg.
Az elemek ma már nem túl furcsa dolgok az emberek életében. A modern tudomány fejlődésével a gyártók számos különböző méretű és formájú akkumulátorterméket gyártanak, hogy az élet számos igényét kielégítsék. Közülük kiemelkedő a Cr2032 akkumulátor, amelyet a mai életben gyakran használnak.
Ebben a cikkben olvashat néhány egyszerű, könnyen megvalósítható és hatékony napszúrás elleni gyógymódról.
Elmúlhatnak-e maguktól a szorongásos zavarok, ha a fiatalok szorongásos betegségben szenvedők aránya nő. Orvosi szakértők értékelése szerint szorongásos zavarok minden alanyban, életkorban és nemben előfordulhatnak.
Jelenleg a plank népszerű gyakorlattá vált az otthoni testmozgás elősegítésére. Nemcsak segít csökkenteni a hasi zsírt, és feszesebbé teszi a hasizmokat, de napi 2 percet is szánjon rájuk, és számos váratlan előnnyel jár az egészségére nézve!
