Nyugtalan láb szindróma: okok, tünetek és kezelés

A társadalom fejlődésével az emberek egyre jobban odafigyelnek saját egészségükre. Közülük a nyugtalan láb szindróma az egyik olyan betegség, amely sok embert érdekel.

A nyugtalan láb szindróma gyakori betegség, és egyre fiatalabb. Bár a betegség nem életveszélyes, nyugtalanságot, ingerlékenységet okoz, megzavarja az alvást és megzavarja a napi tevékenységeket. 

Mi az a nyugtalan láb szindróma? 

A nyugtalan láb szindróma (RLS) tudományosan Willis-Ekbom-kórként is ismert. A betegség bármely életkorban előfordul, és idősebb betegeknél súlyosabb. 

Ez a szindróma közvetlenül összefügg az idegrendszer rendellenességével, amely ellenőrizetlen idegi impulzusokat okoz a lábakban, amitől a lábak mindig olyan állapotba kerülnek, hogy dolgozni akarnak, különösen, ha álló helyzetben vannak. Üljön vagy feküdjön le. Minél több az éjszaka, annál világosabban érzi a beteg a kényelmetlenséget, mert a betegség gyakrabban kiújul. Becslések szerint az Egyesült Államokban a lakosság 7-10%-a szenved nyugtalan láb szindrómában. 

Nyugtalan láb szindróma: okok, tünetek és kezelés A nyugtalan láb szindróma a leggyakoribb a terhesség utolsó 3 hónapjában 

A nyugtalan láb szindróma okai

A mai napig az orvosok nem tudták meghatározni a betegség pontos okát. Vannak azonban olyan kockázatok is, amelyek növelhetik a Willis-Ekbom kockázatát a betegeknél. Kimondottan: 

Genetikai tényezők 

Ha van olyan családtagja, akinek a kórtörténetében 40 éves kor előtt fordult elő, akkor nagy eséllyel Ön is meg fogja szenvedni. A kiváltó ok olyan genetikai mutációkra vezethető vissza, amelyek miatt az agyban a vas mennyisége alacsonyabb, mint a normál embereknél, ami nyugtalan láb szindrómát okoz. 

Az agy működési zavara miatt 

Az emberi agyban a bazális ganglionok a kémiai dopamint használják a testmozgások szabályozására. A dopamin anyagcsere zavarai a lábak, a karok, a fej és a nyak akaratlan mozgásához vezethetnek. Mint ilyen, a Parkinson-kórban vagy a bazális ganglionok dopaminpályáinak más rendellenességében szenvedőknél is nagyobb az RLS kialakulásának kockázata.

Nyugtalan láb szindróma: okok, tünetek és kezelés A dopamin szabályozza az agy zavartalan működését 

Néhány egyéb ok 

Ezenkívül ez a szindróma a következő tényezők miatt is előfordulhat: 

  • A beteg előrehaladott vesebetegségben szenved, és hemodialízisre szorul.
  • Vashiányos vérszegénység .
  • A szervezet reagál az émelygéscsillapítókra, az antipszichotikumokra, a szerotoninszint-növelő antidepresszánsokra és néhány olyan megfázás- és allergiagyógyszerre, amelyek régebbi antihisztaminokat tartalmaznak. 
  • Az alkohollal, stimulánsokkal, nikotinnal és koffeinnel való visszaélés fokozza az agyi aktivitást, ami agyi működési zavarokat okoz. 
  • Terhes nők, különösen az elmúlt 3 hónapban. A nyugtalan lábak reakcióinak azonban a szülést követő 4 héten belül teljesen el kell tűnniük. 
  • Idegkárosodást okozó betegségek miatt.
  • Hosszú ideig tartó alváshiány miatt. 
  • Betegség, sérülés vagy műtét utáni gyengeség miatt. 

A nyugtalan láb szindróma tünetei

Ha arra gyanakszik, hogy nyugtalan láb szindrómája van, alapozhatja meg ennek a betegségnek a jeleit, amelyeket az alábbiakban foglaltunk össze: 

  • Nem tud ellenállni a gyakori mozgás szükségességének. 
  • Állandó kényelmetlenség, nyugtalanság, éles fájdalom, hangyákhoz hasonló bizsergés, tűszúrás az alsó végtagokban, ellentétben az izomfáradtság vagy ízületi fájdalom  okozta reakciókkal .
  • A kellemetlen érzés az egyik lábon kezdődik, majd átterjed a következő lábra, majd egyszerre vagy felváltva fájdalom. Súlyossága a viszketéstől a lüktető fájdalomig terjed. 
  • A lábak mozgatása egy ideig enyhítheti a kényelmetlenséget. 
  • Gyakran kényelmetlenül és kialvatlannak érzem magam éjszaka, de reggel ébredés után visszaállok a normális kerékvágásba. 

Nyugtalan láb szindróma: okok, tünetek és kezelés A mozgás jelentősen javíthatja a nyugtalan lábak tüneteit 

Tippek a nyugtalan láb szindrómához 

A mai napig nincs specifikus gyógyszer erre a betegségre. Ezért a betegek csak úgy javíthatják tüneteiket, ha ennek megfelelően állítják be saját étrendjüket. A táplálkozási szakértők a következő tanácsokat adták: 

  • Csökkentse az olyan feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, amelyek magas kalóriatartalmúak, de alig vagy egyáltalán nem rendelkeznek tápértékkel.
  • Vashiány esetén ezt az ásványi anyagot szájon át szedhető tablettával vagy táplálékkal kell pótolni, beleértve: sötétzöld levelű zöldségeket, szárított gyümölcsöket, vörös húst és tenger gyümölcseit. 
  • Ugyanakkor vegyen be több C-vitamint olyan ételekbe, mint például: citruslé, paradicsom, paprika, brokkoli, zöld leveles zöldségek, ... 
  • Korlátozza a fűszeres és forró ételek fogyasztását. 
  • Maradjon távol az alkoholtól, a sörtől, a koffeintől és a dohányzástól. 

Nyugtalan láb szindróma: okok, tünetek és kezelés Az étkezésekhez vasat kell adni 

A fentiekben a nyugtalan láb szindrómával kapcsolatos alapvető információk találhatók . Abban az esetben, ha ez a betegség túlzottan érinti mindennapi életét és munkáját, keresse fel az egészségügyi intézményt a megfelelő kezelés érdekében. 


Leave a Comment

Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?

Hogyan erősíthetjük a szervezet ellenálló képességét az egészséges test érdekében?

Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!

Mi az a klematisz – tudtad?

Mi az a klematisz – tudtad?

A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!

Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?

Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?

A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!

A csecsemők EQ növelésének leghatékonyabb módja

A csecsemők EQ növelésének leghatékonyabb módja

Mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek gyermekeiknek fiatal korban növelni az EQ-jukat? Mondjon el a szülőknek 3 módszert a gyermekek EQ-jának hatékony növelésére, segítve őket abban, hogy felülmúlják társaikat. Nézd meg most!

Milyen hosszú különbséggel biztonságos a végbélnyílásba szúrt lázcsillapítók alkalmazása?

Milyen hosszú különbséggel biztonságos a végbélnyílásba szúrt lázcsillapítók alkalmazása?

A rektális lázcsillapítók hatékony beadási módnak tekinthetők, és sok esetben helyettesíthetik az orális gyógyszereket. A gyógyszer hatékony és biztonságos használatához a felhasználóknak tudniuk kell, hogy mennyi idő telik el a lázcsillapító gyógyszerek adagjai között, és ismernie kell a használati javallatokra vonatkozó információkat.

A kéz anatómiája és az egyes részek funkciói

A kéz anatómiája és az egyes részek funkciói

A kéz az emberi test fontos része, a megfogás funkciója. Minden ember keze minden kar végén lesz. Nézzük a kéz anatómiáját, hogy jobban megértsük a kéz részeit.

Hatékony az okra fogyás? Fogyókúrás ételek okra

Hatékony az okra fogyás? Fogyókúrás ételek okra

Az Okra számos egészségügyi és bőrgyógyászati ​​előnyt kínál, például az okra antioxidánsait, amelyek segítenek helyreállítani a bőrkárosodást és lelassítják az öregedési folyamatot, fiatalos bőrt biztosítva. De lehet fogyni az okra? Hogyan kell főzni az okra diétát, lefogyni?

Hogyan együnk makadámdiót, hogy a legtöbbet hozzuk ki a tápanyagokból

Hogyan együnk makadámdiót, hogy a legtöbbet hozzuk ki a tápanyagokból

A maca egy tápláló dió, amelyet a táplálkozási szakértők nagyra értékelnek. Az aszalt gyümölcsök „királynőjeként” is ismert. Ha nem tudja, hogyan kell enni makadámdiót, azonnal olvassa el ezt a cikket!

Gardenia és 8 népszerű gyógymód

Gardenia és 8 népszerű gyógymód

A gardéniát dísznövényként termesztik, és gyógynövényeket biztosít. Nem mindenki tudja, mire használják a gardéniát. A következő cikk 8 gyógymódot mutat be a gardénia betegségeinek kezelésére.

Hány kalória van a rántottában? Mire kell figyelni a kacsatojás fogyasztása során?

Hány kalória van a rántottában? Mire kell figyelni a kacsatojás fogyasztása során?

A kacsatojás nagyon ismerős étel számunkra. De sokan még mindig félnek ettől az ételtől, beleértve a szorongást, amely súlygyarapodást okoz. Tehát mennyi kalória van a kacsatojásban, és mire kell figyelnünk ennek az ételnek az elfogyasztásánál? Ez a cikk segít a fenti probléma részletes megválaszolásában.

Mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusainak összefoglalása?

Mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusainak összefoglalása?

Az emberekben a genetikai folyamat során gyakran előfordulnak génmutációk, és nem minden genetikai mutáció okoz betegséget. Ezért nem kell aggódnia a génmutáció miatt, hanem többet kell megtudnia arról, hogy mi a génmutáció és a génmutációk gyakori típusai?

Amarant rizs – Számos egészségügyi előnnyel rendelkező zöldség

Amarant rizs – Számos egészségügyi előnnyel rendelkező zöldség

Amarant rizs - népszerű zöldség a családi étkezésekben. Nem csak egy egyszerű zöldségétel, az amaránt rizs számos alapvető tápanyagot tartalmaz a szervezet számára. Ezen túlmenően, az amaránt rizst számos különböző betegség gyógymódjaként is használják.

Gyakori vizelés: Milyen ételeket szabad és nem szabad enni?

Gyakori vizelés: Milyen ételeket szabad és nem szabad enni?

A túlműködő hólyag okozta hirtelen húgyhólyag-összehúzódások miatt állandóan vizelni kell, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban. Ez a helyzet sok kellemetlenséget okoz az emberek életében. Tudja meg, milyen ételeket szabad és nem szabad használni a gyakori vizelés korlátozására!

Mérgező a hőmérőben lévő higany?

Mérgező a hőmérőben lévő higany?

A higanyos hőmérők általánosan használt orvosi eszközök a hőmérséklet mérésére. Tehát ha eltörik, a hőmérőben lévő higany nem mérgező, és mit kell tenni, ha eltörik a higanyhőmérő.

Perilla: Felhasználások és általánosan használt gyógymódok

Perilla: Felhasználások és általánosan használt gyógymódok

A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!

Milyen káros hatásai vannak a kék fénynek? Hogyan lehet megelőzni és megvédeni a szemét

Milyen káros hatásai vannak a kék fénynek? Hogyan lehet megelőzni és megvédeni a szemét

A legfrissebb kutatások alapján feltárjuk a kék fény káros hatásait a szemre és alvásra. Ismerje meg a 2024-es innovatív megoldásokat a kék fény szűrésére és a digitális szemfáradás megelőzésére.

Milyen előnyökkel jár a banánevés? Egyél banánt reggelire?

Milyen előnyökkel jár a banánevés? Egyél banánt reggelire?

A banánevés előnyei 2024-ben: Fedezze fel a legújabb tudományos kutatásokat és SEO-optimalizált tippeket a reggeli banánfogyasztás helyes módjáról. Táplálkozási tanácsok és belső linkek.

6 hatékony módszer a vérzsír csökkentésére, amit tudnia kell

6 hatékony módszer a vérzsír csökkentésére, amit tudnia kell

Hatékony vérzsír csökkentési módszerek 2024-ben: Fedezze fel az új tudományos eredményeket, táplálkozási tippeket és életmódstratégiákat a szív-érrendszeri egészség megőrzéséhez. Praktikus tanácsokkal és igazolható módszerekkel.

Hogyan lehet felismerni a rézhiány jeleit a szervezetben

Hogyan lehet felismerni a rézhiány jeleit a szervezetben

Fedezze fel a rézhiány legújabb tüneteit és innovatív kezelési módszereit! Ismerje meg, hogyan optimalizálja egészségét a legfrissebb tudományos eredmények alapján.

Milyen a vese szerkezete? Hol találhatók a vesék és hogyan működnek?

Milyen a vese szerkezete? Hol találhatók a vesék és hogyan működnek?

Frissített 2024-es tartalom a vese szerkezetéről: Ismerje meg a vesék anatómiáját, működését és legújabb egészségmegőrzési stratégiáit. Védje veséit okos módszerekkel!

Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?

Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?

Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.

Igaz, hogy a pitvarfibrilláció memóriavesztéshez vezethet?

Igaz, hogy a pitvarfibrilláció memóriavesztéshez vezethet?

A pitvarfibrilláció – egy szívritmuszavar, amely szabálytalan szívverést okoz – mintegy 46,3 millió embert érint világszerte. Egy tanulmány azt sugallta, hogy a pitvarfibrilláció a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés potenciális tényezője lehet.

[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?

[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?

A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.

Lehet enni a pillangóborsót? Megjegyzések a pillangóborsó növény használatakor

Lehet enni a pillangóborsót? Megjegyzések a pillangóborsó növény használatakor

A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.

Mennyire veszélyes az ólommérgezés? Hogyan kezeljük és megelőzzük?

Mennyire veszélyes az ólommérgezés? Hogyan kezeljük és megelőzzük?

Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?

Milyen gyógyszert vegyek a gyomorhurut gyors gyógyulásához?

Milyen gyógyszert vegyek a gyomorhurut gyors gyógyulásához?

Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni

Meddőség elleni gyógyszerek és amit tudnia kell

Meddőség elleni gyógyszerek és amit tudnia kell

Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!

Mi a legjobb étel a terhesség alatti duzzadt lábakkal?

Mi a legjobb étel a terhesség alatti duzzadt lábakkal?

Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.

Hogyan lehet felismerni a kanyarót gyermekeknél egyszerű jelek alapján

Hogyan lehet felismerni a kanyarót gyermekeknél egyszerű jelek alapján

A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.