A társadalom fejlődésével az emberek egyre jobban odafigyelnek saját egészségükre. Közülük a nyugtalan láb szindróma az egyik olyan betegség, amely sok embert érdekel.
A nyugtalan láb szindróma gyakori betegség, és egyre fiatalabb. Bár a betegség nem életveszélyes, nyugtalanságot, ingerlékenységet okoz, megzavarja az alvást és megzavarja a napi tevékenységeket.
Mi az a nyugtalan láb szindróma?
A nyugtalan láb szindróma (RLS) tudományosan Willis-Ekbom-kórként is ismert. A betegség bármely életkorban előfordul, és idősebb betegeknél súlyosabb.
Ez a szindróma közvetlenül összefügg az idegrendszer rendellenességével, amely ellenőrizetlen idegi impulzusokat okoz a lábakban, amitől a lábak mindig olyan állapotba kerülnek, hogy dolgozni akarnak, különösen, ha álló helyzetben vannak. Üljön vagy feküdjön le. Minél több az éjszaka, annál világosabban érzi a beteg a kényelmetlenséget, mert a betegség gyakrabban kiújul. Becslések szerint az Egyesült Államokban a lakosság 7-10%-a szenved nyugtalan láb szindrómában.
A nyugtalan láb szindróma a leggyakoribb a terhesség utolsó 3 hónapjában
A nyugtalan láb szindróma okai
A mai napig az orvosok nem tudták meghatározni a betegség pontos okát. Vannak azonban olyan kockázatok is, amelyek növelhetik a Willis-Ekbom kockázatát a betegeknél. Kimondottan:
Genetikai tényezők
Ha van olyan családtagja, akinek a kórtörténetében 40 éves kor előtt fordult elő, akkor nagy eséllyel Ön is meg fogja szenvedni. A kiváltó ok olyan genetikai mutációkra vezethető vissza, amelyek miatt az agyban a vas mennyisége alacsonyabb, mint a normál embereknél, ami nyugtalan láb szindrómát okoz.
Az agy működési zavara miatt
Az emberi agyban a bazális ganglionok a kémiai dopamint használják a testmozgások szabályozására. A dopamin anyagcsere zavarai a lábak, a karok, a fej és a nyak akaratlan mozgásához vezethetnek. Mint ilyen, a Parkinson-kórban vagy a bazális ganglionok dopaminpályáinak más rendellenességében szenvedőknél is nagyobb az RLS kialakulásának kockázata.
A dopamin szabályozza az agy zavartalan működését
Néhány egyéb ok
Ezenkívül ez a szindróma a következő tényezők miatt is előfordulhat:
A nyugtalan láb szindróma tünetei
Ha arra gyanakszik, hogy nyugtalan láb szindrómája van, alapozhatja meg ennek a betegségnek a jeleit, amelyeket az alábbiakban foglaltunk össze:
A mozgás jelentősen javíthatja a nyugtalan lábak tüneteit
Tippek a nyugtalan láb szindrómához
A mai napig nincs specifikus gyógyszer erre a betegségre. Ezért a betegek csak úgy javíthatják tüneteiket, ha ennek megfelelően állítják be saját étrendjüket. A táplálkozási szakértők a következő tanácsokat adták:
Az étkezésekhez vasat kell adni
A fentiekben a nyugtalan láb szindrómával kapcsolatos alapvető információk találhatók . Abban az esetben, ha ez a betegség túlzottan érinti mindennapi életét és munkáját, keresse fel az egészségügyi intézményt a megfelelő kezelés érdekében.
Az étrend nagyon fontos szerepet játszik a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél. Ezért nagy figyelmet kap a vastagbélgyulladásban szenvedő betegek étrendje.
A 0 és 18 év közötti gyermekek WHO szabványai szerinti magasság- és súlytáblázatának megragadása fontos kulcs a baba fejlődésének nyomon követéséhez a felnőttkor minden szakaszában.
Mi az a vaj? Milyen tápértéke van ennek az ételnek és hogyan kell használni? Ezek azok a kérdések, amelyek ma sok háziasszonyt érdekelnek.
A zsálya egy jól ismert gyógynövény, amely számos csodálatos felhasználási lehetőséget kínál az emberi egészségre. De milyen fa ez, hogyan kell használni? Mindent részletesen elmagyarázunk a következő cikkben.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?
A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.
A méhpempőnek számos nagyszerű felhasználási módja van, amelyekben az arc szépsége is nélkülözhetetlen előnyt jelent. Tudja meg a következő cikkből!
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
A kéz az emberi test fontos része, a megfogás funkciója. Minden ember keze minden kar végén lesz. Nézzük a kéz anatómiáját, hogy jobban megértsük a kéz részeit.
A legfrissebb kutatások alapján feltárjuk a kék fény káros hatásait a szemre és alvásra. Ismerje meg a 2024-es innovatív megoldásokat a kék fény szűrésére és a digitális szemfáradás megelőzésére.
Fedezze fel a rézhiány legújabb tüneteit és innovatív kezelési módszereit! Ismerje meg, hogyan optimalizálja egészségét a legfrissebb tudományos eredmények alapján.
Frissített 2024-es tartalom a vese szerkezetéről: Ismerje meg a vesék anatómiáját, működését és legújabb egészségmegőrzési stratégiáit. Védje veséit okos módszerekkel!
Tudatos egészségvédelem: Ismerje meg az aszpirin legújabb alkalmazási területeit, optimalizált adagolását és innovatív mellékhatás-kezelési stratégiákat. Aszpirin specialisták ajánlásai 2024-ben.
Az életminőség javítása érdekében haladéktalanul alkalmazza az alábbi módszereket a jó éjszakai alváshoz a biológiai órával összhangban. Nézd meg most!
Az utóbbi időben sokan hajlamosak masszázsfoteleket használni egészségügyi ellátásra. Szóval, milyen ártalmak vannak, ha nem megfelelő masszázsfotelt használ? Hogyan kell használni a masszázsfotelt?
A pekándió, más néven pekándió, a töviscsalád része, amely az Egyesült Államok északi részén és Mexikóban őshonos. Manapság sokan érdeklődnek és tanulnak a pekándió emberi egészségre gyakorolt előnyeiről. Nézzük meg, mi köze a pekándiónak az alábbi cikkhez!
A tojás tápláló és széles körben használt élelmiszer az egész világon. Ha a nyugati országokban főként csirketojást használnak, addig az ázsiai országokban az utóbbi években a kacsatojás a tyúktojással szembeni nagy előnyei miatt vált népszerűbbé.
A szemcseppek mellett a szemkenőcsöket is gyakran használják szemproblémák kezelésére. A szemkenőcs alkalmazását azonban megfelelően kell elvégezni a biztonság érdekében.
Az étrend nagyon fontos szerepet játszik a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegeknél. Ezért nagy figyelmet kap a vastagbélgyulladásban szenvedő betegek étrendje.
A teljes és teljes kör 3 mindig a nők álma. Azonban sok ember szenved csípőízben. Tehát mik azok a hipdipek? Meggyógyítható a csípőíz?
A pénisz a férfi termékenységet befolyásoló szervnek tekintendő. A pénisz gyakori betegségei, mint például a húgycsőgyulladás, a fityma szűkülete, ...
A bárányhimlő egy könnyen terjedő fertőző betegség, amely a mérsékelt éghajlaton gyakran tél végén és kora tavasszal tör ki. A betegség megelőzésének legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a bárányhimlő elleni oltás. Mennyi ideig tart a bárányhimlő elleni vakcina beadása után? Találjuk ki együtt.
Ismerje meg a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, azok hatásmechanizmusát, valamint a szedésének ellenjavallatait és lehetséges mellékhatásait.
A B1-vitamin a B csoportba tartozó vitamin, amely szerepet játszik a sejtek tápanyagcseréjében. A B1-vitamin hiánya olyan betegségeket okozhat, amelyek oka lehet, hogy a beteg nem kap elegendő B1-vitamint vagy a B1-vitamin felszívódása megromlik.
Az Alzheimer-kór az időseknél gyakori memóriavesztési zavar. A betegség eredete a memóriáért és számos más neurológiai funkcióért felelős agysejtek halálában rejlik.
A gyógyszer túladagolása mérgezést okozhat, amely állapot szerotonin szindrómaként ismert. Ha nem kezelik időben, a beteg élete veszélybe kerülhet. Az aFamilyToday blog részletes információkat küld a szerotonin szindrómáról az időben történő megelőzés és kezelés érdekében.
A pénisz száraz bőre normális lehet, ha tisztítószereket használ, nem használ kenőanyagokat szex közben, vagy valamilyen anyagra allergiás. Ekkor a férfiak úgy érezhetik, hogy a pénisz hegye száraz, vagy a pénisz testének bőre száraz. Ez azonban bőrproblémák vagy fertőzés jele is lehet.
