| Forrás | Hullámhossz (nm) | Kitettségi idő | Kockázat |
|---|---|---|---|
| OLED kijelzők | 450-470 | 4+ óra/nap | Retinakárosodás |
| LED világítás | 400-500 | 8+ óra/nap | Alvászavar |
A 2024-es eszközökben már alapértelmezett a TÜV Rheinland minősítésű kékfényszűrő. Új fejlesztésként megjelentek az intelligens adaptív szűrők, amelyek valós időben alkalmazkodnak a környezeti fényviszonyokhoz.
| Tápanyag | Forrás | Napi ajánlott mennyiség |
|---|---|---|
| Lutein | Kelbimbó, spenót | 10 mg |
| Zeaxanthin | Narancs, paprika | 2 mg |
Ha érzékel állandó szemszúrást vagy száraz szem tüneteket, azonnal:
A 2024-es kutatások szerint a mesterséges intelligencia alapú fényszabályozók és a biológiailag inspirált szemvédelem lesz a következő nagy áttörés. Jelenleg 3 klinikai vizsgálat folyik alternatív védelmi módszerek kifejlesztésére.
Részletesebb információkért látogassa meg szemészeti szakértőink oldalát.
A megfázás és az influenza ellen számos hatékony otthoni gyógymód létezik, de az otthoni jogorvoslatok még mindig a legegyszerűbb és legszélesebb körben alkalmazott gyógymódok.
Az anyák a gyógyszerek helyett alkalmazhatják a gyermekek megfázásának kezelését egy orrspray-vel, a méz és a forró olaj is jelentős eredményeket hoz.
Jelenleg a neuraszténia meglehetősen gyakori betegség hazánkban, ezért a betegséggel kapcsolatos információk mindig elsődleges szempont. A neurológiai depresszió, ha nem az időben történő beavatkozási módszerek nagy egészségi következményekkel járnak.
Mi az akupresszúrás módszere degeneráció miatti bokaízületi fájdalom esetén? Hatásos a kezelés? Ismerkedjünk meg ezzel a módszerrel a következő cikkben.
Az orrplasztika egy olyan kozmetikai szolgáltatás, amely nem idegen a szépség szerelmeseinek. Ennek a módszernek a használata után azonban mindenkit érdekel, hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot orrplasztika után, hogy gyorsan stabilizálja az orr alakját. Az alábbiakban bemutatjuk az orra formájának gondozásának alapelveit.
A tüdőtuberkulózis antibiotikus kezeléssel 6-12 hónapon belül gyógyítható. A beteg állapotától és patológiájától függően az orvos minden egyes személy számára egyénileg ír fel gyógyszert a tüdőtuberkulózis kezelésére.
Az ízületi fájdalmak enyhítésének módja az egyik olyan kérdés, amely sok embert a leginkább érdekel. Gyakran tapasztal ízületi fájdalmakat, testfájdalmakat, nagyon egyszerű módszerekkel teljesen megjavulhat otthon.
A futás növeli a magasságot? Sok alacsony magasságú ember mindig talál olyan sportokat és tevékenységeket, mint például a kocogás, hogy javítsa gyengeségét. A választ megtalálja a következő cikkben!
Az ananász olyan gyümölcs, amely nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-mennyiséggel látja el a szervezetet. A legtöbb gyerek vagy felnőtt szeretne ananászt enni. De mi a helyzet a cukorbetegekkel? A cukorbetegek ehetnek ananászt, ez nem kérdés.
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás (a szem fehér részének gyulladása) egy vírus által okozott gyulladásos betegség. A betegség jóindulatú, 7-10 napon belül gyógyítható, tudományos odafigyeléssel nem befolyásolja a gyermek látását.
Erika Szem -
rendszeresen járok szemészhez, és megerősítették, amit ez a cikk is leír. nagyon fontos a megelőzés
Dani Tech -
van valaki, aki tud jó alkalmazásokat a kék fény szűrésére? szeretnék többet megtudni a védekezési lehetőségekről
Gábor IT -
professional módon megírt cikk! a munkámból adódóan sokat ülök számítógép előtt, úgyhogy ezek a tanácsok nagyon hasznosak.
Kata Védett -
mióta használok kék fény szűrős szemüveget, azóta sokkal kevesebbet fáj a fejem és a szemem. tényleg működik
Szabó Peti -
érdekes téma! van valaki, aki kipróbálta már a kék fény elleni speciális védőszemüveget? mennyire hatékony?
Lili Szem -
nagyon jó tanácsok! a sötétmódot és a kék fény szűrőt már én is használom, és tényleg érzem a különbséget
Zsófi Olvasó -
imádom, hogy ilyen részletesen magyarázzák el a kék fény hatásait. most már jobban értem, miért fontos odafigyelni a védelmére.
Peti Gép -
nagyon informatív cikk! mostantól jobban odafigyelek a digitális eszközeim használatára
Fanni Érzékeny -
nálam különösen fontos a szemvédelem, mert eleve érzékeny a szemem. nagyon hasznosak ezek a tanácsok
Viktor Éjszaka -
a night mode meg a kék fény szűrő tényleg sokat segít. azóta jobban alszom, mióta használom ezeket.
Kovács Zoltán -
nagyon hasznos cikk! a kék fény valóban komoly problémát okozhat a szemnek. mostanában sokat használok kék fény szűrős szemüveget, és érzem a különbséget
Bence Gép -
a munkahelyemen is érdemes lenne bevezetni ezeket a védekezési módszereket. mindenki sokat ül képernyő előtt
Attila Okos -
wow, nem is gondoltam, hogy ennyire komoly hatással lehet a kék fény! köszi a részletes tájékoztatást.
Nóri Design -
a grafikai munkám miatt sokat ülök képernyő előtt. ezek a tippek nagyon hasznosak lehetnek a szemem védelmében
Péter Gamer -
hű, ez durva! eddig fogalmam sem volt róla, hogy ennyire káros lehet a kék fény. mostantól jobban odafigyelek a védekezésre.
Réka 24 -
hallottam már a kék fény káros hatásairól, de most végre részletesen is megértettem. köszi a hasznos infókat
Márk Éjszaka -
érdekes, hogy mennyire befolyásolja a kék fény az alvásminőségünket. mostantól korábban lekapcsolom a kütyüket
Balázs Tech -
érdekes, hogy mennyire befolyásolja a kék fény az alvási ciklusunkat. eddig nem is gondoltam, hogy ekkora hatással lehet az egészségünkre
Anita Laptop -
végre egy olyan cikk, ami részletesen elmagyarázza a kék fény veszélyeit! nagyon informatív és hasznos
Kriszti Szem -
nagyon fontos téma! a gyerekeknek különösen oda kell figyelni a képernyő előtt töltött időre. remek összefoglaló!
Zoli Gamer -
a gamer létben fontos, hogy védjük a szemünket. ezek a tippek sokat segíthetnek a hosszú játékmenetek alatt
Sanyi Éjszaka -
a munkám miatt éjszaka sokat dolgozom. ezek a tippek sokat segíthetnek a szemem védelmében.
Eszter Light -
naponta 8-10 órát töltök képernyő előtt, és mostanában gyakran fáj a szemem. ez a cikk pont jókor jött, hogy odafigyeljek a védekezésre
Anna 92 -
köszi a részletes tájékoztatást! szerintem egyre fontosabb, hogy figyeljünk a digitális eszközeink által kibocsátott kék fényre
Tamás Laptop -
van valaki, aki kipróbálta már a képernyővédő fóliákat? mennyire hatékonyak valójában
Timi Olvasó -
imádom, ahogy ez a cikk magyarázza a kék fény hatásait. most már jobban odafigyelek a kütyüim használatára
Kata Orvos -
mint egészségügyi dolgozó, teljesen egyetértek a cikkben leírtakkal. a megelőzés kulcsfontosságú a szemészeti problémák elkerülésében
Robi Tech -
van valaki, aki speciális monitort használ a kék fény csökkentésére? érdekelne a tapasztalat!