Osim prirodno slasnog okusa, plod kivija ima i mnoge prednosti za trudnice.
Žene često žude za hranom tijekom trudnoće, a većina majki često žudi za slatkišima poput slatkiša. Međutim, previše slatkiša može dovesti do neželjenih problema poput dijabetesa , trudnoće, debljanja. U međuvremenu, zdravstveni stručnjaci potiču majke da umjesto slatkih bombona jedu hranu bljutavog okusa poput voća.
Kivi je jedno od onih voća s hranjivim tvarima koje su posebno korisne za bebe i majke. Ovo je ukusno voće ugodnog okusa. Ne sadrži kolesterol, ima vrlo malo šećera i masti.
Kivi je jedno od najhranjivijih voća. Količina vitamina C prisutna u kiviju dvostruko je bogatija od limuna iste težine. Osim toga, plod kivija je izvor vlakana za učinkovitu prehranu; vitamin E, ugljikohidrati, energija i drugi minerali.
Evo nekoliko prednosti koje kivi donosi ženama tijekom trudnoće:
Plod kivija sadrži folat koji je najvažniji nutrijent za stvaranje stanica. Folat je tvar koja je sastavni dio zdravlja i razvoja fetusa. Potiče i održava proizvodnju stanica, osobito tijekom trudnoće. Folat osigurava razvoj vitalnih organa.
Fetusu je potrebna dovoljna količina folata kako bi se spriječile urođene mane kao što je spina bifida i stanje u kojem se leđna moždina ne razvija u potpunosti. Folna kiselina također pomaže u sprječavanju pobačaja. Folna kiselina u plodu kivija nije dobra samo za trudnice , već je vrlo korisna i za žene koje pokušavaju imati djecu.
Kivi je izvrstan izvor vitamina C za majke. Kivi sadrži 140% vitamina C, visoka količina vitamina C u kiviju pomaže majci i fetusu da se savršeno razvijaju. Kivi pomaže u stvaranju neurotransmitera koji su važni za rad mozga. Vitamin C u plodu kivija također smanjuje znakove zatezanja kože nakon poroda.
Kao što znate, zatvor i hemoroidi su sasvim normalne bolesti tijekom trudnoće. Kivi je jedan od najboljih prebiotika. Prebiotici sadrže enzime i dijetalna vlakna, te fenolne spojeve. Ove hranjive tvari hrane probiotske bakterije u probavnom sustavu. Konzumiranje voća kivija pomaže u sprječavanju zatvora, proljeva, gastritisa, edema i bolova u trbuhu.
Plod kivija sadrži prirodne šećere koji pomažu u kontroli apetita trudnica. Uz niski glikemijski indeks, plod kivija ne dovodi do povećanja inzulina. Reguliranje šećera u krvi vrlo je važno jer je dijabetes česta bolest majki tijekom trudnoće.
Plod kivija sadrži izvrstan antioksidans, koji pomaže u zaštiti RNA i DNK zdravog fetusa. Bori se protiv slobodnih radikala u vašem tijelu i pomaže u prevenciji mnogih bolesti. Također štiti stanice od oksidacije.
Hormonske fluktuacije vrlo su česta pojava tijekom trudnoće. U minuti preemotivnosti trudnica može pasti u stanje ekstremnog stresa, depresije, umora, a to nije dobro za trudnicu. U ovakvim trenucima, "panaceja" voća kivija može pomoći trudnicama da izbrišu te emocije.
Jedan kivi rješava mnoge probleme majki, zar ne! Pa zašto ne probaš jedan odmah?
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Vodene kozice u djece izbijaju oko ožujka-travnja svake godine. Vodene kozice su česta bolest, ali mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije.
Vrlo je važno pažljivo naučiti informacije o utjecaju seksa tijekom trudnoće na fetus kako biste izbjegli nesreću.
Zdravlje aFamilyToday - Mnoge majke žele hraniti svoju djecu jagodama, jednim od voća visoke nutritivne vrijednosti, ali još uvijek ne znaju jesu li sigurne ili ne.
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Sindrom plača kod djece nije previše opasan po život, ali ako se ne liječi, prouzročit će mnoge zdravstvene probleme bebe.
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
aFamilyToday Health - Kada u svojoj maloj obitelji dočekate novog člana, vaš će se život kao roditelja početi mijenjati. Doznajmo uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Virusna groznica u djece nije neuobičajena. Međutim, jeste li znali da dijete nakon virusne groznice može imati vrlo neugodan osip.
Zdravlje aFamilyToday - Zdravlje trudnica uvijek je na prvom mjestu. Činjenica da trudne majke imaju temperaturu tjera mnoge ljude da se pitaju i brinu kako spriječiti virusnu groznicu.
Tetanus je ozbiljna bolest kod djece. Ako se tetanus u djece ne liječi brzo, može dovesti do smrti kada respiratorni mišići prestanu raditi.
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
aFamilyToday Health - Ako je vaše dijete anoreksično, bojat ćete se da će jesti premalo i premalo hranjivih tvari pa mu često dajete više hrane. Međutim, kako znati jede li vaše dijete previše?
aFamilyToday Health - Što učiniti kada se vaše dijete otrovalo klorom? Koji su simptomi trovanja? Sljedeći članak će vam dati odgovor kako biste ga bolje razumjeli!
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
