U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Nevjerojatan učinak voća kivija za majku i bebu
Osim prirodno slasnog okusa, plod kivija ima i mnoge prednosti za trudnice.
Žene često žude za hranom tijekom trudnoće, a većina majki često žudi za slatkišima poput slatkiša. Međutim, previše slatkiša može dovesti do neželjenih problema poput dijabetesa , trudnoće, debljanja. U međuvremenu, zdravstveni stručnjaci potiču majke da umjesto slatkih bombona jedu hranu bljutavog okusa poput voća.
Kivi je jedno od onih voća s hranjivim tvarima koje su posebno korisne za bebe i majke. Ovo je ukusno voće ugodnog okusa. Ne sadrži kolesterol, ima vrlo malo šećera i masti.
Kako je kivi dobar za zdravlje trudnica?
Kivi je jedno od najhranjivijih voća. Količina vitamina C prisutna u kiviju dvostruko je bogatija od limuna iste težine. Osim toga, plod kivija je izvor vlakana za učinkovitu prehranu; vitamin E, ugljikohidrati, energija i drugi minerali.
Evo nekoliko prednosti koje kivi donosi ženama tijekom trudnoće:
Pruža folat (važan mikronutrijent tijekom trudnoće)
Plod kivija sadrži folat koji je najvažniji nutrijent za stvaranje stanica. Folat je tvar koja je sastavni dio zdravlja i razvoja fetusa. Potiče i održava proizvodnju stanica, osobito tijekom trudnoće. Folat osigurava razvoj vitalnih organa.
Fetusu je potrebna dovoljna količina folata kako bi se spriječile urođene mane kao što je spina bifida i stanje u kojem se leđna moždina ne razvija u potpunosti. Folna kiselina također pomaže u sprječavanju pobačaja. Folna kiselina u plodu kivija nije dobra samo za trudnice , već je vrlo korisna i za žene koje pokušavaju imati djecu.
Pruža vitamin C
Kivi je izvrstan izvor vitamina C za majke. Kivi sadrži 140% vitamina C, visoka količina vitamina C u kiviju pomaže majci i fetusu da se savršeno razvijaju. Kivi pomaže u stvaranju neurotransmitera koji su važni za rad mozga. Vitamin C u plodu kivija također smanjuje znakove zatezanja kože nakon poroda.
Poboljšati probavu
Kao što znate, zatvor i hemoroidi su sasvim normalne bolesti tijekom trudnoće. Kivi je jedan od najboljih prebiotika. Prebiotici sadrže enzime i dijetalna vlakna, te fenolne spojeve. Ove hranjive tvari hrane probiotske bakterije u probavnom sustavu. Konzumiranje voća kivija pomaže u sprječavanju zatvora, proljeva, gastritisa, edema i bolova u trbuhu.
Prirodni dodatak šećera
Plod kivija sadrži prirodne šećere koji pomažu u kontroli apetita trudnica. Uz niski glikemijski indeks, plod kivija ne dovodi do povećanja inzulina. Reguliranje šećera u krvi vrlo je važno jer je dijabetes česta bolest majki tijekom trudnoće.
Poboljšati imunološki sustav
Plod kivija sadrži izvrstan antioksidans, koji pomaže u zaštiti RNA i DNK zdravog fetusa. Bori se protiv slobodnih radikala u vašem tijelu i pomaže u prevenciji mnogih bolesti. Također štiti stanice od oksidacije.
Ravnoteža hormona
Hormonske fluktuacije vrlo su česta pojava tijekom trudnoće. U minuti preemotivnosti trudnica može pasti u stanje ekstremnog stresa, depresije, umora, a to nije dobro za trudnicu. U ovakvim trenucima, "panaceja" voća kivija može pomoći trudnicama da izbrišu te emocije.
Jedan kivi rješava mnoge probleme majki, zar ne! Pa zašto ne probaš jedan odmah?
Koje su komplikacije vodenih kozica u djece?
Vodene kozice u djece izbijaju oko ožujka-travnja svake godine. Vodene kozice su česta bolest, ali mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije.
5 bilješki o seksu tijekom trudnoće
Vrlo je važno pažljivo naučiti informacije o utjecaju seksa tijekom trudnoće na fetus kako biste izbjegli nesreću.
Na što roditelji trebaju obratiti pažnju kada hrane svoju djecu jagodama?
Zdravlje aFamilyToday - Mnoge majke žele hraniti svoju djecu jagodama, jednim od voća visoke nutritivne vrijednosti, ali još uvijek ne znaju jesu li sigurne ili ne.
4 vježbe koje će vašem djetetu pomoći da ima idealnu visinu
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Što roditelji znaju o sindromu nervozne bebe?
aFamilyToday Health - Sindrom plača kod djece nije previše opasan po život, ali ako se ne liječi, prouzročit će mnoge zdravstvene probleme bebe.
Jednostavno provjerite zdravlje vaše bebe iz urina i izmeta
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
7 promjena kao roditelj
aFamilyToday Health - Kada u svojoj maloj obitelji dočekate novog člana, vaš će se život kao roditelja početi mijenjati. Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Je li virusna groznica u djece opasna bolest?
aFamilyToday Health - Virusna groznica u djece nije neuobičajena. Međutim, jeste li znali da dijete nakon virusne groznice može imati vrlo neugodan osip.
Kako spriječiti komplikacije kada trudnice imaju temperaturu
Zdravlje aFamilyToday - Zdravlje trudnica uvijek je na prvom mjestu. Činjenica da trudne majke imaju temperaturu tjera mnoge ljude da se pitaju i brinu kako spriječiti virusnu groznicu.
Liječenje tetanusa kod djece čim dijete ima kontaminiranu ranu
Tetanus je ozbiljna bolest kod djece. Ako se tetanus u djece ne liječi brzo, može dovesti do smrti kada respiratorni mišići prestanu raditi.
Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Trudnoća u 20-ima: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
Kako radno okruženje utječe na reproduktivno zdravlje muškaraca?
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
Otkrivam vam tajnu rođenja dječaka s biljem
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Je li dobro za dojilje piti kavu?
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Previše hraniti bebu: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Ako je vaše dijete anoreksično, bojat ćete se da će jesti premalo i premalo hranjivih tvari pa mu često dajete više hrane. Međutim, kako znati jede li vaše dijete previše?
Pustite svoju djecu na kupanje, pazite na trovanje klorom
aFamilyToday Health - Što učiniti kada se vaše dijete otrovalo klorom? Koji su simptomi trovanja? Sljedeći članak će vam dati odgovor kako biste ga bolje razumjeli!
Govoriti roditeljima kako pomoći svojoj djeci da više ne budu plahi
Zdravlje aFamilyToday - Kako bi pomogli djeci da prevladaju sramežljivost, roditelji bi trebali biti učitelji i prijatelji, uvijek uz njih, brinuti i pomoći im da odbace svoju ljusku inferiornosti.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!