Uganuće gležnja je stanje koje se često javlja kada se ozlijedite tijekom svakodnevnih aktivnosti ili sportskih ozljeda. Do uganuća gležnja dolazi jer je unutarnji ligament oštećen. Dakle, što učiniti kada sprained gležanj? Pozivamo vas da pogledate naše komentare u nastavku.
Iščašenje gležnja je stanje u kojem vanjski udar na gležanj oštećuje ligamente i mišiće unutar skočnog zgloba, uzrokujući oticanje i bol u području gležnja. Često će ljudi olako shvatiti uganuće gležnja, pa ga često sami liječe kod kuće. Dakle, što učiniti kada sprained gležanj? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste učili putem sljedećeg dijeljenja.
Saznajte kako izgleda uganuće gležnja?
Uganuća gležnja obično su crvena, natečena i bolna u području gležnja
Iščašenje gležnja obično uzrokuje oticanje i bol u području gležnja i gležnja. Ako je jače, pojavit će se modrice u području gležnja. Kada imate uganuće gležnja, to znači da je ligament u vašem skočnom zglobu pokidan ili još gore, može biti slomljen, što također može uzrokovati upalu tetive. Ozbiljnost ovisi o težini ozljede gležnja.
Ljudi obično biraju kućne lijekove kao što su topli ili hladni oblozi. Metodu obloga trebate koristiti samo kada je uganuće blago, nemojte se samoliječiti ako je uganuće teže. Samoliječenje će pogoršati uganuće gležnja i kasnije ostaviti posljedice.
Stupnjevi se dijagnosticiraju pomoću snimanja uganuća gležnja
Uganuća gležnja dijele se u tri stupnja: blaga, umjerena i teška
Blago (1. stupanj)
Ovo je najblaži stupanj uganuća gležnja. Ovo se stanje događa kada se na gležanj primijeni sila koja nije prevelika, ali ipak dovoljna da ozlijedi područje gležnja. Na ovoj razini, vaš gležanj će biti rastegnut, uzrokujući oticanje u području gležnja, što će vam zadavati podnošljivu bol. Na ovoj razini trebate se samo odmoriti i staviti oblog protiv oteklina kako biste pomogli popraviti oštećeni ligament.
Srednja razina (2. razina)
Kad se iščašite na ovoj razini, područje gležnja jako boli. Ligamenti u vašem skočnom zglobu mogu biti pokidani ili djelomično pokidani. Uzrokuje oticanje gležnja i pojavu modrica. Kada imate uganuće ovog stupnja, osjećat ćete bol pri kretanju i hodu. ometati vaše dnevne aktivnosti. Kada imate uganuće gležnja stupnja 2, trebali biste ograničiti hodanje jer će to uzrokovati više oštećenja na području gležnja.
Ozbiljnost (stupanj 3)
Ovo je najteži stupanj uganuća gležnja, jer je zahvaćen dosta teškom vanjskom traumom. Ozljeda izazvana vanjskom silom je prilično velika, pa jako zahvaća ligamente unutar skočnog zgloba. Kada su ligamenti unutar područja vašeg gležnja potpuno pokidani ili je došlo do upale tetive, pojavio se artritis u području gležnja . Onemogućuje vam stajanje i kretanje. Kada se to dogodi, trebali biste odmah otići stručnjaku na liječenje kako biste izbjegli posljedice. Nemojte samovoljno dijagnosticirati i liječiti kod kuće.
Stvari koje treba imati na umu kod uganuća gležnja
Koristite obloge za ublažavanje boli i smanjenje oteklina
Nemojte koristiti medicinski alkohol i vrući lonac
Neki od vas često koriste medicinski alkohol ili topli losion za masažu ozlijeđenog područja gležnja. Ovo je nešto što nikako ne biste trebali raditi kada ste uganuli gležanj. Nastavak masaže na području gležnja neće smanjiti oteklinu i bol, već samo oštetiti tkiva i mišiće u području gležnja, što će pogoršati uganuće gležnja. Upotreba vrućeg ili jakog alkohola za masažu učinit će mišiće i zglobove ukočenim nakon oporavka.
Nemojte samovoljno koristiti lijekove protiv bolova
Samovoljno korištenje lijekova protiv bolova djelovat će na unutarnje organe u tijelu. Ne smijete koristiti lijekove protiv bolova na svoju ruku bez savjetovanja s liječnikom. Ako je uganuće gležnja ozbiljno i bolovi su nepodnošljivi, trebali biste posjetiti liječnika radi dijagnoze i učinkovitih mjera liječenja kako biste spriječili pogoršanje. Koristite lijekove protiv bolova samo onako kako vam je propisao liječnik.
Koristite lijekove protiv bolova
Također možete koristiti tople ili hladne obloge za ublažavanje bolova i smanjenje oteklina u području gležnja. Za zagrijavanje možete koristiti granule soli. Koristiš granuliranu sol i pečeš je na temperaturi tek tolikoj da ne opečeš kožu. Nakon vrućeg pečenja, stavite sol u ručnik i namažite je na području gležnja.
Iščašenje gležnja vrlo je česta pojava u svakodnevnim aktivnostima. Morate prepoznati sliku uganuća gležnja kako biste odredili koliko je vaše uganuće i odabrali odgovarajući tretman. Izbjegavajte odlazak na dulje vrijeme, što će pogoršati uganuće gležnja. Dijeljenjem na blogu aFamilyToday vjeruje da vam je dao korisne informacije o uganućima gležnja.
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Reumatoidni artritis je česta autoimuna bolest, osobito kod žena srednje dobi. Ne samo da uzrokuje bolno oticanje zglobova, bolest može zahvatiti cijelo tijelo i izazvati ozbiljne komplikacije. Mnogi ljudi se pitaju koje su komplikacije reumatoidnog artritisa? Saznajmo odgovor s blogom aFamilyToday!
Artritis je bolest koja spada u skupinu osteoartritisa i možda svakom čovjeku nije strano oboljenje. Bolest uzrokuje nevolje i poteškoće
Bol u lijevoj lopatici je uobičajeno stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Osim vanjskih čimbenika, bol u lijevoj lopatici može biti posljedica niza bolesti.
Buđenje s bolovima u zglobovima stopala uobičajeno je stanje za neke ljude. Bolest ima značajan utjecaj na naš rad i kvalitetu svakodnevnog života.
Bolovi u zglobu lijevog stopala bitno utječu na pokretljivost i dnevne aktivnosti bolesnika. Razumijevanje uzroka bolesti pomoći će nam da budemo proaktivniji u procesu liječenja.
Kako starimo, hrskavica u našim zglobovima propada, što dovodi do boli i poteškoća pri hodanju. Bolovi u zglobovima kod starijih osoba uvelike utječu na psihičko zdravlje i kvalitetu života bolesnika.
Najnoviji pristupi u liječenju natečenog i bolnog malog nožnog prsta: saznajte o aktualnim terapijama za giht, artritis i traume. Ključne metode prevencije i tretmana za optimalnu pokretljivost.
Giht s oticanjem i upalom u zglobovima uzrokuje bol i neugodnosti u svakodnevnom životu. Ako se ne liječi na vrijeme, može dovesti do mnogih opasnih komplikacija. Dakle, što je učinkovito liječenje gihta?
Rano otkrivanje prvih znakova gihta i brzo liječenje ne samo da pomaže pacijentima da odbiju jaku i upornu bol, već im također pomaže u izbjegavanju strašnih komplikacija kao što su deformacije zglobova, paraliza itd. zatajenje bubrega, kardiovaskularne bolesti pa čak i smrt… uzrokovana gihtom .
Giht je metabolički poremećaj koji utječe na svakodnevni život i ima komplikacije koje mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Dakle, što je uzrok gihta i kako ga učinkovito liječiti?
Artritis zapešća jedan je od vodećih uzroka boli u zglobu zapešća. Bolest utječe na svakodnevne aktivnosti i kvalitetu života. Dakle, je li artritis zgloba opasan?
Giht uzrokuje jake bolove u zglobovima. Koje bi voće trebali jesti oboljeli od gihta kako bi učinkovito podupirali liječenje gihta i smanjili bolove u zglobovima?
Ozljede dječjih zglobova vrlo su česte kada se djeca kreću i igraju. Stanje koje se obično javlja kada je zglob ozlijeđen je uganuće. Dakle, je li djetetovo uganuće zapešća opasno ili ne i koji lijek uzeti za uganuće zapešća, saznajte putem našeg dijeljenja u nastavku!
Stanje gihta je vrlo često, tako da je potražnja za učinkovitim lijekovima za akutni giht također sve veća. Trenutno postoje mnoge vrste zapadnjačke medicine za liječenje gihta, koje se uglavnom dijele na 3 lijeka za akutni giht. Ovaj će članak čitateljima predstaviti ove lijekove kako bi ih bolje razumjeli.
Kako dijetom smanjiti akutnu bol kod gihta ne samo da vam pomaže učinkovito smanjiti bol, već također pomaže u sprječavanju gihta i njegovih komplikacija.
U životu postoje vrlo jednostavne navike koje nenamjerno uzrokuju artritis. Stoga biste trebali promijeniti neke svoje loše navike kako biste imali dobar koštano-zglobni sustav i nikada ne biste dobili artritis.
Mnogi ljudi pate od bolova u zglobovima u stražnjici bez vidljivog razloga. Stoga će vam sljedeći članak pomoći objasniti uzroke tupe boli u stražnjici.
Uganuća malog nožnog prsta mogu imati mnogo različitih uzroka, a za svaku razinu oštećenja postoji odgovarajući tretman. Pogledajmo kako će se uganuća manifestirati, koji subjekti su često zahvaćeni i kako ih liječiti kroz sljedeći članak!
Artritis desnog ramena uzrokovat će bol, nelagodu i poremetiti svakodnevne aktivnosti. Dakle, koji su uzroci, znakovi i liječenje artritisa desnog ramena?
Kako ublažiti bolove u zglobovima jedno je od pitanja koje mnoge najviše zanima. Često doživljavate bolove u zglobovima, bolove u tijelu, možete potpuno poboljšati kod kuće na vrlo jednostavne načine.
Povećava li trčanje visinu? Za mnoge osobe niske visine uvijek pronalaze sport i aktivnosti kao što je trčanje kako bi poboljšali svoju slabost. Odgovor potražite u sljedećem članku!
Ananas je voće koje organizmu daje vrlo bogatu količinu vitamina i minerala. Većina djece ili odraslih voli jesti ananas. Ali što je s osobama s dijabetesom? Dijabetičari mogu jesti ananas nije postavljeno pitanje.
Ružičasto oko, također poznato kao konjunktivitis (upala bijelog dijela oka) je upalna bolest uzrokovana virusom. Bolest je benigna, može se izliječiti unutar 7-10 dana i ne utječe na djetetov vid uz znanstvenu skrb.
Monofobija je opsesivni poremećaj, pretjerani strah od izolacije i napuštenosti nakon jednog ili više gubitaka u prošlosti.
Bubrezi su jedan od organa koji imaju vrlo važnu ulogu u tijelu. Kako bismo procijenili funkciju ovog organa, moramo provesti testove uree i kreatinina u krvi kako bismo utvrdili jesu li vaše razine ureje i kreatinina u krvi unutar normalnog raspona.
Kako održati trudnoću u prva 3 mjeseca trudnoće izuzetno je važno jer tijekom tog razdoblja fetus nije implantiran, vrlo je lako doći do spontanog pobačaja, pobačaja.
Mnoga djeca često imaju analni svrbež, često se češu, uzrokujući ogrebotine i infekcije. Dakle, što je uzrok i kako liječiti ovo stanje?
Luk liječi prehladu i gripu. Narodni lijek protiv prehlade i gripe zvuči pomalo čudno, ali to je jednostavan način borbe protiv gripe bez uzimanja lijekova koji se primjenjuje u mnogim zemljama.
Ospice su rjeđe kod odraslih nego kod djece. No, ako je subjektivna, lako može ostaviti vrlo opasne komplikacije.
