Umjetnost odgoja djece od 15 do 17 godina
aFamilyToday Health - Roditelji koji primjenjuju učinkovite obrazovne metode za podučavanje tinejdžera pomoći će svojoj djeci da odrastaju i razvijaju se u pravom smjeru.
Može li se postporođajna depresija izliječiti?
Postporođajna depresija postupno postaje velika briga društva jer sve više slučajeva postporođajne depresije uzrokuje nesretne posljedice. Je li postporođajna depresija izlječiva? U članku u nastavku, blog aFamilyToday pomoći će vam da dobijete odgovor.
Postporođajna depresija vrlo je često stanje kod žena nakon poroda. Ovisno o slučaju, težina bolesti može varirati od blage do teške, a kod trudnica može izazvati čak i negativne misli do suicida. Stoga je pitanje može li se postporođajna depresija izliječiti i kako je liječiti, pitanje od velikog interesa obitelji posebno i cijelog društva općenito. Naučimo više o ovom problemu s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Mnogi ljudi postavljaju pitanje je li postporođajna depresija izlječiva
Što je postporođajna depresija?
Depresija je psihološki problem koji uzrokuje osjećaj potištenosti, tuge, gubitka interesa ili smanjenog interesa za životne aktivnosti. Depresija negativno utječe na osjećaje, misli i postupke bolesnika. Ako ovo stanje potraje ili se ozbiljno razvije, može imati ozbiljne posljedice za pacijenta.
Postporođajna depresija je stanje emocionalnog poremećaja, tjeskobe, depresije i iscrpljenosti s kojim se majke često suočavaju nakon poroda. Stanje obično počinje unutar 30 dana od rođenja djeteta, što otežava majci brigu o svojoj bebi ili čak brigu o sebi.
Prema istraživanjima, u svijetu oko 13% porodilja ima znakove psihičkih poremećaja, od kojih je uglavnom depresija. U zemljama u razvoju ta brojka može iznositi čak 19,8%. Ovo je alarmantna brojka koja zahtijeva pozornost, kao i mjere liječenja od strane obitelji i društva kako bi se ova situacija ograničila.
Manifestacije postporođajne depresije
Evo nekoliko znakova postporođajne depresije na koje biste trebali pripaziti:
- Tuga, neraspoloženje: Psihičko stanje žena s postporođajnom depresijom je vrlo loše, često su tužne, čak im se plače. U određeno doba dana ovaj se osjećaj pogoršava.
- Umor: Postporođajna depresija uzrokuje da žene ostanu bez energije, iscrpljene svim aktivnostima, čak i brigom o sebi.
- Razdražljivost: žene s postporođajnom depresijom često nemaju kontrolu nad svojim emocijama, postaju razdražljive i ljute se na ljude oko sebe.
- Poremećaji spavanja: U većini slučajeva pojavit će se nesanica, duboki san ili preplašenost... Međutim, postoje slučajevi u kojima majke spavaju previše nakon poroda, što je također znak depresije.
- Dosada, nezainteresiranost za rutinske aktivnosti.
- Anoreksija ili prejedanje: To uzrokuje abnormalno povećanje ili smanjenje težine majke, uzrokujući tjeskobu i tugu.
- Gubitak interesa za seks zbog umora i postporođajne boli.
- Negativne misli, osjećaji krivnje, mogu dovesti do ponašanja koja su štetna za vas i vašu bebu.
- Pretjerana tjeskoba: Majke nakon porođaja mogu biti zabrinute zbog svih problema u svakodnevnom životu, čak se i bojati biti same s bebom. Majka u tim trenucima često ima ubrzan rad srca, znojenje, otežano disanje ili otežano disanje...
- Žele biti same: Žene s postporođajnom depresijom izbjegavaju kontakt s drugim ljudima, ne žele vidjeti rodbinu ili prijatelje.
- Puno razmišljanje o smrti: Ovo je najozbiljniji znak postporođajne depresije, koja se može manifestirati kao suicidalne misli ili čak naškoditi vašem djetetu.
Žene s postporođajnom depresijom pokazuju znakove straha kontaktirati svoje voljene
Uzroci postporođajne depresije
Mnogo je čimbenika koji pridonose postporođajnoj depresiji. Razumijevanje ovih čimbenika može olakšati liječenje. Evo nekoliko mogućih uzroka postporođajne depresije:
- Hormonski poremećaji: Nakon trudnoće i poroda, hormoni estrogena i progesterona u majčinom tijelu naglo se smanjuju, što pridonosi nastanku emocionalnih poremećaja.
- Nedostatak sna: Nakon porođaja, majka treba provesti većinu svog vremena brinući se o svojoj bebi, ali nedostaje vremena za brigu o sebi, čak i vremena za spavanje. Dugotrajni nedostatak sna čini majke umornima, iscrpljenima, depresivnima.
- Poteškoće u brizi o bebi: Za žene koje su prve majke, briga o maloj djeci nije laka stvar. Nemirna beba, odbijanje dojenja ili drugi zdravstveni problemi mogu povećati vaše šanse za depresiju.
- Neki drugi uzroci: Obiteljski sukob, opstetričke komplikacije (eklampsija, preeklampsija ...), povijest depresije također su razlozi koji mogu pridonijeti depresiji kod žena nakon rođenja.
Bebe puno plaču, zbog čega su majke sklonije postporođajnoj depresiji
Može li se postporođajna depresija izliječiti?
Evo nekoliko tretmana za postporođajnu depresiju na koje se možete obratiti:
Korištenje psihoterapije
Ovom metodom žena će imati razgovor jedan na jedan sa stručnjakom za mentalno zdravlje (koji može biti psiholog, savjetnik, psihijatar, terapeut ili zdravstveni radnik). U kojoj postoje 2 terapije koje daju najbolji učinak:
- Kognitivna bihevioralna terapija: Sposobna pomoći pacijentima da postanu svjesni svog stanja, mijenjajući tako negativne misli i ponašanja.
- Interaktivna terapija: Utječe na ljude oko pacijenta, pomaže im da razumiju i podrže liječenje s pacijentom.
Koristite lijek
Antidepresivi djeluju na mozak, što može pomoći u regulaciji emocionalnih stanja nakon rođenja. Liječenje depresije lijekovima obično traje 6 do 12 mjeseci.
- Triciklički antidepresivi: Ovo su lijekovi koji se danas najviše koriste za liječenje depresije. Lijek je učinkovit nakon 2 do 4 tjedna primjene, ali postoje neke nuspojave kao što su: sedacija (pospanost), posturalni pad krvnog tlaka, alergije, suha usta, zatvor, smetnje vida, smanjena kognitivna sposobnost, smanjen spolni nagon. ..
- Policiklički antidepresivi: jednako učinkoviti u liječenju depresije kao triciklički antidepresivi, ali se bolje podnose i s manje nuspojava. Nuspojave lijeka su uglavnom sedacija, zbog čega pacijent više jede. Stoga je lijek prikladan za pacijente s pretjeranom anksioznošću, anoreksijom, nesanicom.
- Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) Antidepresivi: Slično tricikličkim antidepresivima, imaju manje nuspojava. Nuspojave lijeka su: nadutost, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, glavobolja, nesanica, tjeskoba, smanjen spolni nagon... Međutim, ove nuspojave će nestati nakon 1 do 2 tjedna liječenja.
Mogu li se lijekovi koristiti za liječenje postporođajne depresije?
Postoje mnoge metode koje mogu pomoći kod postporođajne depresije. Ipak, najbolje je odvesti bolesnika na pregled kod stručnjaka koji će mu dati savjet i odabrati najprikladniju metodu liječenja.
Neke navike koje pomažu u liječenju depresije
Promjena načina života
Promjene zdravog i aktivnog načina života mogu vrlo učinkovito pomoći u liječenju postporođajne depresije.
- Vježbajte redovito.
- Uživajte u hobijima.
- Otvorite svoje srce, razgovarajte i povjerite se svojim najdražima.
- Vježbajte opuštanje i upravljajte stresom.
Riječ je o iznimno jednostavnim, ali jednako učinkovitim fizioterapijskim terapijama koje značajno poboljšavaju postporođajnu depresiju.
Redovita tjelovježba vrlo dobro pomaže kod postporođajne depresije
Promijenite način prehrane
Evo nekih namirnica koje osobe s depresijom općenito ili žene s postporođajnom depresijom posebno trebaju dodati na svoj jelovnik:
- Namirnice s visokim udjelom omega-3: Omega-3 se nalaze u masnoj ribi (losos, skuša, haringa), orašastim plodovima (lanene sjemenke, orasi).
- Hrana bogata antioksidansima: Povrće (brokula, špinat, rajčica, paprika, patlidžan...) i voće (jagode, borovnice...) su namirnice. Proizvodi bogati antioksidansima, imaju sposobnost uništavanja slobodnih radikala, štite moždane stanice od depresije.
Osim toga, potrebno je ograničiti hranu koja može pogoršati depresiju:
- cesta.
- Alkohol.
- Rafinirane žitarice.
Općenito, izgradnja zdrave prehrane jedna je od učinkovitih mjera potpore liječenju.
Uz terapije i razumne životne navike, obitelj je također odlučujući faktor u liječenju postporođajne depresije. Ako se obitelj brine za ženu, ohrabruje je i aktivno skrbi, učinkovitost liječenja značajno će se povećati.
Gore su navedena osnovna znanja o postporođajnoj depresiji kao i odgovor na pitanje: "Može li se postporođajna depresija izliječiti ?". Nadamo se da ste kroz gornji članak dobili korisne informacije o ovom stanju, kao io tome kako pobijediti postporođajnu depresiju. Čitateljima bloga aFamilyToday želimo puno zdravlja i nadamo se da će Ljekarna i ubuduće primati vašu podršku!
Utjecaj postporođajne depresije na djecu
Poslijeporođajna depresija danas je prilično česta među mnogim ženama. Ovo stanje utječe na majku i razvoj djeteta.
Narcistički poremećaj osobnosti kod djece zvuči čudno, ali je vrlo čest
Djeca postaju ljubomorna kada vide da imate skuplje igračke, bolju odjeću ili bolje ocjene, što nije velika stvar. Međutim, ako je vaše dijete ljubomorno na vaše skupe igračke ili vam prlja lijepu odjeću, to bi mogao biti znak narcisoidnog poremećaja osobnosti.
5. tjedan
Kako bi osigurale zdravlje, buduće majke trebaju razumjeti svaku fazu razvoja fetusa, uključujući i 5 tjedana starosti.
Djeca s psihičkom traumom, teškim posljedicama zlostavljanja djece
Zlostavljanje djece, premlaćivanje i zanemarivanje imaju značajan utjecaj na zdravlje, što dovodi do niza psihičkih i tjelesnih problema u razvoju. Dok su djeca buduća predškolska ustanova zemlje, što će biti kada su te predškolske ustanove sve traumatizirane zlostavljanjem?!
Uzroci sramežljive djece imaju nisko samopouzdanje
aFamilyToday Health - Kako znati je li vaše dijete stidljivo? Kako nisko samopoštovanje utječe na dječju psihologiju?
Trebaju li se majke vratiti na posao ubrzo nakon poroda?
aFamilyToday Health - Osiguravanje tjelesne i psihičke stabilnosti pomoći će vam da se udobno vratite na posao nakon poroda bez straha od zdravstvenih problema uzrokovanih pritiskom.
6 znakova da vaše dijete pati od mentalne bolesti
aFamilyToday Health – Za razliku od odraslih, mentalne bolesti kod djece teško je otkriti. Budući da njegovi simptomi nisu tipični za odrasle.
Obiteljski sukob: što djeca trebaju učiniti da prevladaju?
Obitelj je mjesto za ljubav, a ne mjesto gdje djeca vide kako se obiteljski sukobi događaju. Što djeca trebaju učiniti kako bi se suočila i prevladala ovaj problem?
Umijeće odgoja adolescenata 12-14 godina
aFamilyToday Health - Dijeljenje, razumijevanje, uvijek saznanje što vaše dijete treba... načini su na koje se roditelji mogu prijaviti kako bi odgajali svoje tinejdžere rano od 12. do 14. godine.
Smatrajući da to nije povezano, tjelesna aktivnost pomaže djeci da snažno povećaju otpornost kože
Tjelesna aktivnost kod djece doista može pomoći u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju otpornosti kože i zaštiti djece od štetnih čimbenika.
Roditelji helikoptera čine dječji mozak retardiranim
Helikopterski roditelji izraz je koji se koristi za roditelje koji uvijek obraćaju previše pažnje na svaku akciju, veliku ili malu svoju djecu, ali tvrde da je sve to zbog pažnje njihovog djeteta.
Poremećaj prehrambenih navika u adolescenata
aFamilyToday Health - Prehrambene navike mogu dovesti do drugih nepredvidivih posljedica. Što roditelji trebaju učiniti kada njihov tinejdžer ima ovaj fenomen?
Što roditelji trebaju učiniti kada je njihovo dijete depresivno?
Roditelji moraju znati je li njihovo dijete depresivno ako je dijete uvijek u negativnom stanju kako bi pronašli načine da mu pomognu iz ove situacije.
Poslijeporođajna depresija: uzroci, znakovi i načini prevencije
Poslijeporođajna depresija je prilično čest psihološki problem kod žena nakon poroda. Bolest treba pravodobno liječiti kako bi se izbjegle nesretne posljedice i za majku i za bebu.
Ptičje gnijezdo je odličan izvor prehrane za majke
aFamilyToday Health - Ptičje gnijezdo sadrži puno esencijalnih hranjivih tvari koje su korisne za zdravlje majke i bebe tijekom trudnoće i dojenja.
Bipolarni poremećaj u djece: Rijetko, ali se ne smije zanemariti
Bipolarni poremećaj u djetinjstvu je mentalna bolest koju karakteriziraju intenzivne promjene raspoloženja koje utječu na djetetovo ponašanje.
Odgovori na 7 često postavljanih pitanja o pubertetu kod djece
Tijekom puberteta razvija se djetetova psihofiziologija, ostavljajući roditelje zbunjenima kada se suoče s tim promjenama. Čitajte dalje da biste odmah dobili informacije!
Problem nasilja u školi je sve izraženiji, jeste li sigurni da je vaše dijete sigurno?
U današnje vrijeme, nasilje u školi postalo je alarmantan problem. Čak i ako vaše dijete pohađa dobru školu, ne možete isključiti rizik da vaše dijete može biti žrtva školskog nasilja. Stoga biste trebali naučiti simptome kako biste pravovremeno spriječili ozljeđivanje djeteta.
Što roditelji trebaju učiniti kada im dijete odjednom postane slabo u školi?
Kada primijetite nagli pad ocjena vašeg djeteta, što trebate učiniti? Hoćete li ga grditi ili pomoći svom djetetu da poboljša ocjene?
Muški lijekovi od čilija koje ne znaju svi
Čili je ne samo nezaobilazan tradicionalni začin u vijetnamskim jelima, već i dragocjen lijek u tradicionalnoj medicini. U istočnjačkoj medicini, čili papričice se mogu koristiti kao lijek za mnoge bolesti. Naučimo kroz ovaj članak o muškim lijekovima od čili papričica koje malo ljudi zna!
Kako koristiti standardni papir za upijanje Acnes ulja bez podešavanja
Kako koristiti upijajući papir Acnes oil za postizanje najveće učinkovitosti ono je što privlači veliku pažnju žena. Da biste odgovorili na ovo pitanje, pogledajte naš članak u nastavku.
Najomiljenija krema za sunčanje bez alkohola za masnu kožu sklonu aknama
Prilikom izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti, štetni agensi UVA i UVB zraka negativno će utjecati na zdravlje, posebice na vašu kožu. Za one s masnom kožom, akne će biti još više pogođene ako se ne poduzmu preventivne mjere. Korištenje kreme za sunčanje za masnu kožu sklonu aknama bez alkohola bit će najbolji izbor u ovom trenutku.
Učinkoviti kućni lijekovi za prehladu i gripu
Postoje mnogi učinkoviti kućni lijekovi za prehladu i gripu, ali kućni lijekovi su još uvijek najjednostavniji i najčešće korišteni tretman.
Podučavanje majki kako liječiti prehladu kod djece
Umjesto lijekova, majke mogu primijeniti način da dječju prehladu liječe samo sprejom za nos, med i vruće ulje također daju značajne rezultate.
Načini koji će vam pomoći poboljšati neurasteniju, poboljšati pamćenje
Trenutno je neurastenija prilično česta bolest u našoj zemlji, stoga su informacije o ovoj bolesti uvijek od primarne važnosti. Neurološka depresija, ako se pravodobno ne intervenira, uzrokovat će velike posljedice po zdravlje.
Akupresurni tretman za bolove u skočnom zglobu uzrokovane degeneracijom
Koja je metoda akupresure za bol u skočnom zglobu zbog degeneracije? Je li liječenje učinkovito? Naučimo više o ovoj metodi kroz sljedeći sadržaj članka.
Koliko dugo traje oteklina nosa? Kako smanjiti oteklinu nakon rinoplastike
Rinoplastika je kozmetička usluga koja nije strana ljubiteljima ljepote. Međutim, nakon korištenja ove metode, svi su zainteresirani kako smanjiti oteklinu nakon rinoplastike kako bi se brzo stabilizirao oblik nosa. Evo načela njege oblika nosa za vašu referencu.
Sažetak uobičajenih lijekova za liječenje plućne tuberkuloze
Plućna tuberkuloza može se izliječiti antibiotskom terapijom unutar 6 do 12 mjeseci. Ovisno o stanju i patologiji pacijenta, liječnik će propisati lijek za liječenje plućne tuberkuloze pojedinačno za svaku osobu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima kod kuće
Kako ublažiti bolove u zglobovima jedno je od pitanja koje mnoge najviše zanima. Često doživljavate bolove u zglobovima, bolove u tijelu, možete potpuno poboljšati kod kuće na vrlo jednostavne načine.