Mogu li trudnice ići u toplice, blatne kupke?

Iako tijekom trudnoće, sestrinska udruga i dalje ima potrebu za uljepšavanjem u toplicama, kupanjem u blatu i opuštanjem u mineralnim izvorima. Međutim, "Mogu li trudnice ići u toplice, kupati se u blatnoj kupki?" Ovo je pitanje koje muči mnoge trudnice koje žele sačuvati svoju ljepotu tijekom trudnoće.

Mineralno blato s prirodnim hranjivim tvarima i toplom temperaturom može pomoći u njegovanju kože i poboljšanju cirkulacije krvi. Međutim, za trudnice je potrebno pažljivo razmotriti sve mjere koje mogu uzrokovati povećanje tjelesne temperature kod majke.

Smiju li trudnice ići u toplice?

Naravno da je odgovor da. Čak bi i trudnice trebale ići u specijalizirane toplice za trudnice kako bi poboljšale svoju ljepotu, ali i psihički se opustile tijekom ovog razdoblja trudnoće. No, problem je u tome što bi majke trebale birati renomirane i profesionalne toplice isključivo za trudnice, te trebale masirati samo oko 20% površine tijela. Jer ako ne kontrolirate količinu eteričnih ulja, krema ili kozmetike koju toplice koriste, to će loše utjecati na plod, kao i na osjetljiva područja trudne majke.

Najprikladnije vrijeme za odlazak mame u toplice je od 4. mjeseca nadalje. Budući da se u ovom trenutku fetus postupno stabilizirao, majka također ima manje jutarnjih mučnina , a njezino zdravlje postupno je stabilnije. Osobito od 4. mjeseca nadalje, rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda značajno je smanjen.

Prednosti toplica za trudnice

Odlasci u toplice na opuštajuću masažu i tretmane ljepote mogu mamama donijeti mnoge dobrobiti.

Nježna masaža u tom razdoblju minimalizirat će bolove u ramenu, kuku, leđima,... profesionalnim tehnikama posebno za trudnice. Osim toga, kombinacija masaže i aromaterapije biljnim eteričnim uljima poput korijena, listova i plodova narodnog ljekovitog bilja pomoći će da se duh trudne majke potpuno opusti.

Nježna masaža može pomoći trudnicama da se opuste

Osim toga, masaža također pomaže trudnicama da izbjegnu grčeve, edeme u zglobovima nogu, pomaže lakšoj cirkulaciji krvi i povećava količinu kisika opskrbljenog tijelom i plodom, podupirući lakši porod. Osim toga, odlazak u toplice također pomaže mami da se opusti, bolje jede, dublje spava.

Smiju li se trudnice kupati u blatu?

Prilikom odlaska u toplice mnoge majke odluče dodati uslugu kupke od blata za maksimalno opuštanje. Stoga se postavlja pitanje „Smiju li se trudnice kupati u blatu?“ Zapravo, teško je dati točan odgovor na ovo pitanje, jer sigurnost kupanja u blatu uvelike ovisi o kvaliteti blata i tehnici blatne kupke. lječilišta i tretmani koje koriste trudnice. 

Odaberete li paket nježnih masaža lica i tijela, ne bi trebalo biti opasnosti za zdravlje majke i bebe.

Međutim, ako trudnica odabere tečaj blatne kupke ili kupke od morskih algi, trudnica se mora suočiti s mnogim rizicima. Slično tome, kada koristite saunu, vruću kadu ili druge mjere opuštanja koje mogu povećati vašu tjelesnu temperaturu, to će ozbiljno utjecati na razvoj fetusa. Temperatura majčinog tijela se povećava, što uzrokuje zagrijavanje amnionske tekućine koja okružuje bebu. Neka su istraživanja pokazala povećani rizik od defekata neuralne cijevi i pobačaja kod fetusa pri izlaganju visokim temperaturama tijekom prvih 4-6 tjedana trudnoće.

Trudnice bi trebale ograničiti blatne kupke kako bi izbjegle povećanje tjelesne temperature

Nekoliko napomena kada trudnice idu u toplice okupati se u blatnoj kupki

Svaki toplinski tretman koji može povisiti tjelesnu temperaturu trudnice nije siguran i treba ga izbjegavati. Na primjer, blatne kupke, saune, sunčanje, termalne kupke itd. sve su to metode korištenja visoke temperature za djelovanje na tijelo. Ove metode mogu zagrijati amnionsku tekućinu i ugroziti plod, onemogućuju dovod kisika bebi. 

Kod masaže trudnice također trebaju ograničiti jake udare poput tapšanja, sjeckanja, udaranja mišića kao i istezanja, trzanja,... po tijelu. Neodgovarajući učinci mogu uzrokovati vrlo ozbiljne štete majci i djetetu. Umjesto toga, majka bi trebala podsjetiti tehničara da koristi nježne pokrete poput trljanja, glađenja, trljanja, ... kako bi učinkovito i sigurno opustila mišiće tijela.

Ukoliko se tijekom masaže majka osjeća loše u tijelu kao što su mučnina, vrtoglavica, šok,... tada zamolite tehničara da prestane i javi problem koji imate za rješenje.najbolja odluka.

Od petog mjeseca trudnice ne bi trebale ležati na leđima radi masaže kako bi izbjegle snižavanje krvnog tlaka

Akupresura može pomoći trudnicama da odagnaju umor tijekom trudnoće. Međutim, ako je tako, trudna majka koja zlorabi masažu negativno će utjecati na fetus, posebno na akupunkturne točke koje se nalaze na posebnim položajima. Stoga i majke trebaju biti oprezne pri odabiru terapije akupresurne masaže.

Osim toga, majke koje pate od alergija, grčeva , visokog krvnog tlaka, jutarnjih mučnina, koprivnjače,... ne bi trebale ići u toplice, a još više ne bi se trebale kupati u blatu, jer to samo pogoršava simptome trudnoće. Mama samo se pogoršalo.

Trudnice mogu masirati u drugom tromjesečju trudnoće s učestalošću od samo 2 seanse/tjedan ili više u zadnjim mjesecima. Ipak, imajte na umu da od 5. mjeseca majka ne bi trebala ležati na leđima radi masaže jer taj položaj može smanjiti krvni tlak i dodatno umoriti majku.

Gore su neke informacije o blatnoj kupki i masaži tijekom trudnoće. Nadamo se da će uz gore navedene korisne informacije čitatelji pronaći odgovor na pitanje: "Smiju li trudnice ići u toplice ili se kupati u blatu ?" te odabrati odgovarajuću terapiju opuštanja.