Što trebate znati o visokom krvnom tlaku

Visoki krvni tlak, poznat i kao visoki krvni tlak, vrlo je često medicinsko stanje. Bolest uzrokuje psihičke promjene

Visoki krvni tlak, poznat i kao visoki krvni tlak, vrlo je često medicinsko stanje. Bolest uzrokuje psihičke promjene u bolesnika.

Što je visoki krvni tlak?

Krvni tlak se određuje na temelju količine krvi koja se pumpa u srce kao i reakcije koju protok krvi ima u njihovim arterijama. Kako se pumpa više krvi, srce i arterije se sužavaju, a krvni tlak raste.

Kako se pumpa više krvi, srce i arterije se sužavaju, a krvni tlak raste

Svi organi u tijelu trebaju kisik za preživljavanje. Količina kisika se prenosi do organa kroz krv koja teče, svaki put kada srce otkuca, ono stvara pritisak i gura krv u arterije, kao i sve vene. Sila koja pumpa krv iz srca i sila koja nastaje kada se srce odmara između otkucaja. Ove dvije sile predstavljene su brojevima u krvnom tlaku. Normalno, normalna osoba ima sistolički krvni tlak manji od 120, a dijastolički krvni tlak manji od 80.

Uzroci visokog krvnog tlaka

Visoki krvni tlak uzrokovan je mnogim različitim čimbenicima, uključujući:

  • Kronična bolest
  • Kongenitalno suženje aorte, što može uzrokovati visoki krvni tlak u području ruku.
  • Tumor ili bolest nadbubrežne žlijezde
  • Dugotrajna uporaba kontracepcijskih pilula
  • Bolesti štitne žlijezde
  • Alkoholizam.

Osim toga, mora postojati niz drugih razloga kao što su:

Dob : Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete dobiti visok krvni tlak

Obiteljska anamneza : Visoki krvni tlak može biti naslijeđen, pa ako imate člana obitelji s visokim krvnim tlakom, vrlo je vjerojatno da ćete i vi imati ovu bolest.

Prekomjerna tjelesna težina i pretilost : Pretile osobe imaju 2 do 6 puta veću vjerojatnost da će razviti visoki krvni tlak nego opća populacija.

Kako spriječiti visoki krvni tlak

Spriječiti visok krvni tlak doista nije teško, sve dok vodite zdrav način života, koristite razumnu hranu. Osim toga, žene bi trebale dodati funkcionalnu hranu za sprječavanje visokog krvnog tlaka jednako učinkovito kao Womega za žene . Proizvod je proizveden u Danskoj sa sastojcima kao što su vitamin D3, vitamin K2, Omega-3 kako bi se učinkovito spriječio visok krvni tlak kod žena.

Što trebate znati o visokom krvnom tlaku

Womega za žene – Učinkovita prevencija visokog krvnog tlaka kod žena

  • Nemojte jesti previše slano : Jedenje slanog povećava rizik od visokog krvnog tlaka, ne bi trebalo jesti više od žličice soli u dnevnoj prehrani.
  • Održavajte razumnu tjelesnu težinu: imate prekomjernu tjelesnu težinu, stoga dovedite svoju tjelesnu težinu na razumnu razinu, a ne dopustite da vaše tijelo bude pretilo.
  • Nemojte jesti previše slatko : slatka hrana može izazvati visok krvni tlak.
  • Redovito vježbajte svoje tijelo : Vježbanje pomaže tijelu da bude fleksibilno i sprječava visoki krvni tlak.
  • Jedite hranu bogatu bjelančevinama : Povećanje unosa bjelančevina pomoći će osobama s visokim krvnim tlakom da se stabiliziraju, a ne i povećati krvni tlak.
  • Ograničite unos životinjske masti i kokosovog ulja: Korištenje prirodnih ulja više će ograničiti hipertenziju nego korištenje životinjskog ulja.
  • Nemojte koristiti alkoholna pića
  • Uvijek održavajte ugodno raspoloženje, izbjegavajte tjeskobu

Visoki krvni tlak izuzetno je česta bolest, stoga je preporučljivo imati ispravan pogled, a najučinkovitiju prevenciju izbjeći komplikacije bolesti. Svakako, ako pacijent vodi znanstveni način života, zdravo se hrani, neće imati visok krvni tlak.

Dieu Linh


Provjerite BMI kako biste pomogli u otkrivanju prekomjerne tjelesne težine i pretile djece

Provjerite BMI kako biste pomogli u otkrivanju prekomjerne tjelesne težine i pretile djece

aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?

Stvari koje treba imati na umu kada pijete sok od naranče tijekom trudnoće

Stvari koje treba imati na umu kada pijete sok od naranče tijekom trudnoće

aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.

Trebaju li trudnice jesti tunu?

Trebaju li trudnice jesti tunu?

Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?

Što trudnice trebaju znati o visokom krvnom tlaku tijekom trudnoće

Što trudnice trebaju znati o visokom krvnom tlaku tijekom trudnoće

Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.

10 štetnih učinaka gledanja televizije na djecu

10 štetnih učinaka gledanja televizije na djecu

Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.

Dijete je manje inteligentno jer trudna majka koristi sladić

Dijete je manje inteligentno jer trudna majka koristi sladić

aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.

Roditelji znaju 7 štetnih učinaka energetskih napitaka na tinejdžere?

Roditelji znaju 7 štetnih učinaka energetskih napitaka na tinejdžere?

Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.

3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće

3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće

Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.

Rijetki zubi bi trebali? 4 učinkovite metode popravljanja rijetkih zuba

Rijetki zubi bi trebali? 4 učinkovite metode popravljanja rijetkih zuba

Rijetki zubi su oralno stanje koje uzrokuje gubitak estetike, nedostatak samopouzdanja, stoga je potrebno imati odgovarajuća rješenja za liječenje. Dakle, što treba učiniti, pogledajte sljedeća 4 načina za ispravljanje zuba.

Da li se zjapeći zubi mogu plombirati, može li se dugo zadržati?

Da li se zjapeći zubi mogu plombirati, može li se dugo zadržati?

Ispun je metoda kojom se u određenim slučajevima vraća estetika zuba. Pa mogu li se zubi plombirati? Saznajte sada!

Je li uganuće zgloba kod djeteta opasno? Uganuće ručnog zgloba što poduzeti?

Je li uganuće zgloba kod djeteta opasno? Uganuće ručnog zgloba što poduzeti?

Ozljede dječjih zglobova vrlo su česte kada se djeca kreću i igraju. Stanje koje se obično javlja kada je zglob ozlijeđen je uganuće. Dakle, je li djetetovo uganuće zapešća opasno ili ne i koji lijek uzeti za uganuće zapešća, saznajte putem našeg dijeljenja u nastavku!

Što trebate znati o visokom krvnom tlaku

Što trebate znati o visokom krvnom tlaku

Visoki krvni tlak, poznat i kao visoki krvni tlak, vrlo je često medicinsko stanje. Bolest uzrokuje psihičke promjene

Je li parakeratitis zarazan? Brz i učinkovit tretman

Je li parakeratitis zarazan? Brz i učinkovit tretman

Gnijezdo pijavice, parakeratoza zapravo su dvije potpuno različite bolesti, ali pripadaju istoj skupini atopijskog dermatitisa. Pitanje: Je li parakeratoza zarazna? Ovo je vrlo često pitanje koje postavljaju pacijenti i njihovi bližnji. Dakle, koji je točan odgovor?

Objasnite fenomen gripe i mučnine i kako se liječiti

Objasnite fenomen gripe i mučnine i kako se liječiti

Gripa je uobičajena respiratorna bolest i mnogim ljudima više nije strano. Ali što je gripa i mučnina i kako se liječiti, malo ljudi zna.

Što je imunitet zajednice? Uloga kolektivnog imuniteta

Što je imunitet zajednice? Uloga kolektivnog imuniteta

Imunitet stada je oblik neizravne zaštite od zarazne bolesti koja se javlja kada veliki dio populacije postane imun na zaraznu bakteriju, čime se osigurava sloj zaštite za one koji nisu. Dakle, kada se potpuno cijepite, zaštitili ste sebe i svoju okolinu od širenja bolesti. Taj se koncept naziva kolektivni imunitet ili imunitet krda.

Za i protiv ispiranja sinusa metodom Proetz

Za i protiv ispiranja sinusa metodom Proetz

Ispiranje sinusa Proetzovom metodom nije novost za bolesnike s etmoidnim i sfenoidnim sinusima. Ovo je postupak koji pomaže u liječenju sinusa, ali ima i određene prednosti i nedostatke. Pacijenti moraju razumjeti ovu metodu prije nastavka liječenja.

Smiju li trudnice piti ledenu vodu, utječe li to na plod?

Smiju li trudnice piti ledenu vodu, utječe li to na plod?

Smiju li trudnice piti ledenu vodu pitanje je koje se pitaju mnoge žene, posebno kada su trudne po vrućem vremenu. Sljedeći članak bloga aFamilyToday odgovorit će na ovo pitanje trudnica i detaljne informacije za odgovor na gornje pitanje.

Što trebate znati o poremećajima autonomnog živčanog sustava

Što trebate znati o poremećajima autonomnog živčanog sustava

Autonomni živčani sustav ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu. Autonomna disfunkcija može uzrokovati mnoge vrlo ozbiljne učinke na funkcioniranje organa u tijelu. Dakle, što znate o autonomnoj disfunkciji?