Cink je mikronutrijent koji ima važnu ulogu u ranom razvoju djeteta. Pogledajmo kakvu ulogu cink ima u razvoju djece.
Pa konkretno kakvu ulogu ima cink u tijelu djece? Pratite članak u nastavku kako biste dopunili znanje o njezi i podršci svoje bebe za sveobuhvatniji razvoj.
Uloga cinka kod djece
Iako cink čini samo vrlo mali dio suhe težine tijela, on ima vrlo važnu ulogu u ljudskom zdravlju. Stručnjaci su otkrili mnoge bolesti povezane s nedostatkom ili viškom cinka u tijelu, osobito kod djece.
Rast bebinog tijela
Dodatak cinka za bebe imat će učinak zaštite i održavanja stanica okusa, čime će im pomoći da bolje jedu, povećati apsorpciju hrane, sintezu proteina i diobu stanica . Kada tijelu nedostaje cinka, otežano dolazi do diobe stanica, pa to utječe na rast bebe u visinu, ometa razvoj kostiju i zglobova te odgađa pubertet.
Osobito je kod trudnica potreba za dodacima cinka veća nego kod normalnih ljudi. Nedostatak cinka kod trudnica utjecat će na visinu i težinu djeteta. Neka istraživanja pokazuju da nadopuna s potrebnom količinom cinka pomaže povećati visinu niske djece i povećati težinu pothranjene djece.
Vidi također: Kako nadoknaditi cink za trudnice tijekom trudnoće
Osim toga, cink također štiti okus i miris. Dodatak cinka za bebe će utjecati na metabolizam okusnih stanica, učiniti ih ukusnijima, jesti više i pozitivno utjecati na rast i razvoj bebe.
Beba raste u visinu, težinu i inteligenciju
Ojačati imunološki sustav organizma
Osim što pridonosi funkciji u razvoju tijela, cink također podržava i održava funkciju imunološkog sustava u borbi protiv patogena. Adekvatan dodatak cinka pomoći će djeci da imaju zdrav imunološki sustav i brzo zacjeljuju rane.
Nedostatak cinka će smanjiti razvoj i sposobnost borbe protiv bolesti imunološkog sustava u djetetovom tijelu kao što su T stanice, B stanice, makrofagi, povećati rizik od zaraznih bolesti, lako dovesti do infekcija.pothranjenosti pa čak i smrti. Kako bi se djeca razvijala na najbolji način, roditelji bi trebali osigurati svojoj djeci dovoljne količine cinka.
Prema istraživanjima, dodatak cinka za djecu bit će vrlo dobar u prvih 6 mjeseci života i smanjit će do 18% slučajeva proljeva, 41% upale pluća i više od 50% smanjiti smrtnost dojenčadi.
Cink ima važnu ulogu u jačanju bebinog imunološkog sustava
Druge uloge cinka
Osim navedene dvije uloge, cink također ima važnu ulogu u razvoju mozga. Cink je odgovoran za transport kalcija, stabilizaciju živaca u mozgu, tako da će nedostatak cinka djecu učiniti razdražljivom i nervoznom.
Znakovi nedostatka cinka u djece
Uobičajene manifestacije nedostatka cinka u djece su anoreksija, gubitak apetita, dugotrajni proljev i zastoj u rastu . Nedostatak cinka također utječe na razvoj djece, rahitis, pothranjenost, utječe na dječji san kao što je nemir u kasnim noćnim satima, nesanica, buđenje više puta tijekom noći, smanjeno pamćenje, proljev. , slab vid, kožne bolesti, povraćanje nepoznatog uzroka.
Dječje tijelo treba nadoknaditi potrebnu količinu cinka kako bi se smanjili simptomi nedostatka cinka. Vrlo je važno unijeti cink kroz bebinu prehranu, posebno u hrani poput plodova mora i crvenog mesa.
Potreba za dodacima cinka ovisi o dobi:
Uloga cinka kod djece ima utjecaj na razvoj visine, težine, inteligencije djece, dajući djeci zdrav organizam za borbu protiv patogena. Majke mogu nadoknaditi unos cinka jedući hranu koja sadrži cink, funkcionalnu hranu koja sadrži cink kako bi unijele dovoljno cinka potrebnog za tijelo.
Dječja anoreksija, rahitis zbog nedostatka cinka
Kako suplementirati cink za djecu
Kroz hranu koja sadrži cink: plodovi mora, mlijeko, svinjska jetra, žumanjci, mahunarke, bademi, indijski oraščići. Bebama koje još uvijek doje majke bi trebale dati puno majčinog mlijeka kako bi dopunile količinu cinka za bebu.
Dodatak cinka za bebe kroz sirupe , cinkove grumene.
Kroz gornji članak roditelji mogu vidjeti ulogu cinka kod male djece u formiranju dobrog imunološkog sustava za prevladavanje patogena. Stoga uvijek pratite abnormalne znakove bebinog tijela i odmah nadoknadite potrebne razine vitamina i minerala kako biste pomogli djeci u sveobuhvatnom razvoju.
Znakovi nedostatka cinka kod djece su zvona upozorenja da roditelji trebaju odmah odvesti svoju djecu liječniku. Nedostatak cinka uzrok je zastoja u rastu djece.
Što učiniti kada otkrijete da djetetov organizam pri vegetarijanskoj prehrani vrlo slabo apsorbira potrebne hranjive tvari u usporedbi s mesom?
U vrućim danima sladoled je uvijek odličan izbor za mnoge ljude, a posebno djecu. No, i majke trebaju biti oprezne kada djeci daju sladoled.
Apsorpcija premalo ili previše cinka za tijelo također nije dobra. 12 namirnica bogatih cinkom za bebe u nastavku pomoći će vašoj bebi da jede dobro i brzo raste.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
aFamilyToday Health - Kamenice su ukusno jelo koje vole mnogi ljudi. Međutim, je li sigurno jesti kamenice tijekom trudnoće?
Znate li o važnosti cinka i prehrambenih izvora dodataka cinku za jaku spermu? Pogledajmo namirnice koje poboljšavaju kvalitetu sperme
Tijekom prvih mjeseci života vrlo je važno osigurati bebi potrebne hranjive tvari. Nedostatak će utjecati na rast bebe.
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
