Imajte na umu kada djeci dajete sladoled koji majke ne mogu zanemariti

U vrućim danima sladoled je uvijek odličan izbor za mnoge ljude, a posebno djecu.

Mnogo je mišljenja da jedenje sladoleda neće biti dobro za zdravlje vaše bebe. Je li to doista istina i kada bebe mogu jesti sladoled? Sljedeći članak autora aFamilyToday Health dat će odgovor na ovo pitanje, kao i podijeliti savjete kada djeci dajete sladoled.

Kada djeca mogu jesti sladoled?

Bebe mogu jesti sladoled nakon 12 mjeseci starosti jer je sladoled također mliječni proizvod. Iako se sladoled proizvodi od punomasnog mlijeka, a svježe vrhnje pasterizirano kako bi se uklonile bakterije, mala djeca i dalje mogu biti osjetljiva na mliječne proteine ​​i druge sastojke.

Jedna godina je vrijeme kada djeca obično konzumiraju mliječne proizvode poput sira, mlijeka, maslaca, uključujući i sladoled. Međutim, prema Australskom vodiču za zdravu prehranu, hrana poput sladoleda i slastica često nije dobra za malu djecu jer nemaju dovoljno hranjivih tvari.

4 razloga da djeci mlađoj od godinu dana ograničite jesti sladoled

Prvih 12 mjeseci nakon rođenja je vrijeme kada svojoj bebi dajete hranjivu hranu . Stoga bebi u ovom trenutku ne biste trebali davati sladoled.

Evo četiri razloga zašto svojoj djeci mlađoj od 12 mjeseci ograničite jesti sladoled:

1/ Konzervansi

Većina sladoleda na tržištu sadrži visoke razine konzervansa, masti, šećera, aroma i bojila. Najbolji način je dati svojoj bebi sladoled kad napuni godinu dana.

2/ Punomasno mlijeko

Krema od punomasnog mlijeka. Stoga, kada je vaša beba mlađa od godinu dana, ne biste mu trebali davati punomasno mlijeko ili proizvode od punomasnog mlijeka, jer može biti osjetljivo na sastojke mlijeka.

3/ Prilika za razvoj bakterija

Sladoled može sadržavati bakterije bilo da ga kupujete u trgovini ili ga pravite kod kuće. Izloženost bakterijama lako može dovesti do infekcija jer je djetetov imunološki sustav još uvijek slab. U nekim slučajevima infekcija zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

4/ Problemi s probavom

Punomasno mlijeko i drugi sastojci sladoleda mogu uzrokovati probavne smetnje, nadutost kod beba i želučane bolove ili grčeve.

Savjeti kada djeci dajete sladoled

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što bebi date sladoled po prvi put. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:

1/ Odaberite kupnju renomirane robne marke sladoleda

Većina markiranih krema na tržištu je pasterizirana, tako da mogu osigurati sigurnost hrane. Ipak, treba obratiti pozornost na sanitarne uvjete na prodajnom mjestu. Ako se ne skladišti pravilno, bakterije u sladoledu mogu rasti. Što se tiče plutajućih krema, izvor vode za proizvodnju sladoleda ne smije se tretirati. Loša kvaliteta vode može uzrokovati uobičajene gastrointestinalne bolesti kod djece.

2/ Pripazite na sastojke kreme

Pažljivo pročitajte sastojke kreme prije nego što je date svom djetetu jer postoje neki sastojci koji će kod bebe izazvati alergije. Uobičajeni sastojci koji uzrokuju alergije u sladoledu su orašasti plodovi, kikiriki i konzervansi. Izbjegavajte kreme napravljene od sirovog mlijeka jer ono može sadržavati bakterije. Uz to treba birati jednostavne kreme bez puno dodatnih sastojaka.

3/ Ne dopustite djeci da jedu previše sladoleda

Bebi možete početi davati sladoled od malih komadića. Kada vaše dijete počne jesti sladoled, nemojte ga prehraniti samo zato što vam je ukusno. Sadržaj šećera u sladoledu može biti štetan za djecu jer će konzumiranje previše šećera dugoročno dovesti do karijesa i prekomjerne težine. Imajte na umu, djetetu biste trebali davati samo 1-2 žlice sladoleda odjednom i ne smijete jesti više od jednom u 1-2 tjedna.

4/ Dajte svom djetetu mnogo izbora

Ako vaše dijete voli sladoled, možete ga zamijeniti domaćim voćnim smoothiejima, jogurtom, voćnim sladoledom, svježim voćem, ohlađenim voćnim kašicama, bombonima i želeima. Osim toga, ohladite ih u hladnjaku prije nego što ih date svom djetetu kako bi se osjećalo kao da jede sladoled.

Jednostavni recepti za sladoled

Domaći sladoled za bebe općenito je sigurniji od komercijalno dostupnih krema. Možete osigurati sastojke koji se koriste u kremi tako da dijete nema alergijsku reakciju.

1/ Recept za domaći sladoled od vanilije za djecu (12 mjeseci i stariju)

Sastojci:

1 oguljena zrela banana;

5 jagoda, opranih i nasjeckanih;

1 nasjeckani avokado;

80 ml nezaslađenog kokosovog mlijeka;

1 čajna žličica kokosovog ulja;

1 žličica eteričnog ulja vanilije (po želji).

Izrada:

Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.

Ulijte smjesu u posudu i stavite u zamrzivač na sat vremena. Zatim ga izvadite iz zamrzivača i ispraznite proizvod iz kutije.

Ponovno postavite zamrzivač dok se ne postigne željena točka smrzavanja.

Bilješka:

Jagode možete zamijeniti nekim drugim voćem poput manga. Osim toga, možete koristiti i sastojke u potpunosti od banana ili drugih sastojaka kako bi sladoled bio hranjiviji. Pokušajte dodati povrće slatkog okusa ili povrće s ljuskom kad je kuhano, poput pire krumpira, kuhane mrkve i kukuruza šećerca.

2/ Sladoled od banane

Materijal:

1 smrznuta zrela banana;

1 žličica kakao praha.

Izrada:

Smrznute banane stavite u blender, dodajte kakao prah i pire.

Za dodatnu aromu desertu dodajte žlicu maslaca od badema ili kikirikija.

Bilješka:

Smrznute banane pomažu djeci u ublažavanju zubobolje.

3/ Sladoled od jogurta od vanilije

Materijal:

720 ml jogurta;

12 žlica i 2 žličice šećera;

1 žličica eteričnog ulja vanilije.

Izrada:

U zdjeli pomiješajte šećer, jogurt i eterično ulje vanilije. Pokrijte i stavite u hladnjak.

Ohlađenu smjesu stavite u aparat za sladoled i nastavite s hlađenjem dok ne dobijete mekanu pjenu.

Prebacite u plastičnu posudu s poklopcem.

3/ Sladoled od kakaa

Materijal

8 žlica nezaslađenog kakaa u prahu;

12 žlica i 2 žličice smeđeg šećera;

8 žlica granuliranog šećera;

180 ml mliječne kreme;

360 ml kreme;

1,5 žličice eteričnog ulja vanilije;

Malo soli.

Izrada:

U zdjeli pomiješajte kakao prah i šećer. Polako dodajte mlijeko i nastavite miješati 5 minuta;

U smjesu dodajte vrhnje, eterično ulje vanilije, sol i dobro promiješajte;

Stavite smjesu u aparat za sladoled i tucite oko 20 minuta;

Stavite u zamrzivač dok se ne stegne.

Možete dodati neke druge zdrave sastojke sladoledu kako biste osigurali potpunu prehranu i učinili ga ukusnijim.

Nadamo se da će gore navedeni savjeti pomoći vama i vašoj djeci da pravilno i sigurno uživate u sladoledu!