Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Pšenično brašno vrlo je poznat sastojak u pečenju i kuhanju. Međutim, postoji mnogo vrsta brašna, pa je lako odabrati pogrešne sastojke, smanjujući okus jela. U ovom članku naučit ćemo što je brašno, razlikovati različite vrste brašna kao i kako napraviti ukusne i atraktivne kolače od brašna.
Kada je riječ o pečenju i kuhanju, brašno je bitan sastojak koji može učiniti razliku. Različite vrste brašna imat će različite namjene, a odabir pravog brašna pomoći će vam da dobijete uspješan i zadovoljan proizvod.
Što je brašno? Upotreba brašna
Pšenično brašno je fino brašno dobiveno mljevenjem pšenice ili drugih žitarica. U tom procesu uklanjaju se mekinje i klice, ostavljajući samo škrobni endosperm. Pšenično brašno najčešća je vrsta brašna koja se koristi za izradu kolača, a podjednako su popularna kukuruzno i rižino brašno.
Pšenično brašno je fino brašno dobiveno mljevenjem pšenice ili drugih žitarica
Dakle, što možete učiniti s brašnom u kuhinji? Brojne su namjene brašna koje možete iskoristiti, uključujući:
Ali to nije sve – brašno također ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini. Neka istraživanja sugeriraju da konzumacija brašna od cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput bolesti srca, dijabetesa i određenih vrsta raka.
Ukratko, brašno je svestran i neophodan sastojak u svakoj kuhinji, a posebno u pečenju i kuhanju. Jednostavnim razumijevanjem svojstava i primjene brašna, svoje kulinarske vještine možete s pouzdanjem podići na višu razinu.
Razlikovati različite vrste brašna
Kako napraviti kruh od brašna vrlo je raznolik
Prije nego naučite kako napraviti kolače od brašna, morate zapamtiti da postoji mnogo različitih vrsta brašna. Stoga je važno da ih znate razlikovati kako biste odabrali najprikladnije sastojke za jelo/kolač koji namjeravate napraviti. Ako ste ljubitelj pečenja, znate da je odabir pravog brašna ključan za postizanje željene teksture i okusa.
Ovo su danas popularne vrste brašna:
Ukratko, kako napraviti kruh od brašna bio uspješan ili ne, prvo je odabrati pravu vrstu brašna. Tek tada će gotov kolač postići savršenu teksturu i okus.
Kako napraviti kruh od brašna
Kako napraviti kruh od brašna vrlo je raznolik. Drugim riječima, od brašna možete napraviti bezbroj različitih ukusnih kolača.
Mnogi ljudi možda ne znaju da brašno sadrži puno škroba, masti, šećera, neke vitamine A , B1, B2, B3, E itd. Zato će kolači od brašna pružiti Tijelo je izvor energije i puno hranjivih tvari . Kruhovi od brašna su razni kao što su knedle, biskvit, gato kolači, kruh, kolačići, torte s jajima...
Evo 3 popularna i uobičajena načina za pravljenje kruha od brašna, možete se poslužiti njima kod kuće:
Kako napraviti tradicionalni kruh od brašna
Može se reći da je najpopularniji način izrade kruha od brašna pravljenje tradicionalnog kruha. Za kruh vam je potrebno 280 grama brašna, 5 grama suhog kvasca, 1 malo jaje, 1 žlica mlijeka u prahu, 20 grama maslaca, 15 grama šećera, malo soli i vode.
Najpopularniji način pravljenja kruha od brašna je tradicionalni kruh
Rade:
Kako napraviti biskvit od brašna
Priprema biskvita od brašna jednako je popularna kao i tradicionalni kruh
Izrada biskvita od brašna nije ništa manje popularna od tradicionalnog kruha. Za pripremu trebate pripremiti sljedeće sastojke: 100 g brašna, 40 g kukuruznog škroba, 30 ml svježeg mlijeka, 4 jaja, 30 ml ulja za kuhanje, 100 ml šećera, ½ žličice soli, 20 g neslanog maslaca i 1 tubu mahune vanilije.
Rade:
Pečenje biskvita s kuhalom za rižu također je ukusno i mekano, nimalo slabije od biskvita pečenog u pećnici.
Kako napraviti ukusne kolačiće od brašna
Ove ukusne kolačiće s maslacem možete napraviti kod kuće s jednostavnim brašnom. Ima li boljeg načina da sami ispečete ukusne kolačiće i uživate u njima uz šalicu čaja ili kave vikendom s obitelji.
Ukusni kolačići s maslacem koji se mogu napraviti kod kuće od običnog brašna
Za izradu kolačića s maslacem trebat će vam neslani maslac, šećer, brašno, kukuruzni škrob i jaja. Način da to učinite je prilično jednostavan na sljedeći način:
Uz gore navedena 3 jednostavna načina za pripremu kruha od brašna , od sada možete biti potpuno sigurni da posjedujete svoju štandu za proizvodnju vrućih, hrskavih, mirisnih kolača. Što čekate, a da ne počnete danas?
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
aFamilyToday Health - Ishrana ne utječe samo na zdravlje majke nego i na razvoj djeteta. Što majke trebaju jesti tijekom dojenja?
Na aFamilyToday Health saznajte točno vrijeme kada svom dojenčetu možete davati vodu da pije kako ne bi ometala sposobnost bebe da apsorbira hranjive tvari.
aFamilyToday Health - Kombinacija voća, dobrog škroba ili ograničavanja kofeina i šećera bit će učinkovit način da se majkama pomogne nadopuniti potrebnu energiju nakon poroda.
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Grčki jogurt je vrsta jogurta koja sadrži puno proteina pa je jako dobar za one koji žele smršaviti i održati formu. Kupnja ovog jogurta vani puno je skuplja od običnog jogurta. Pa zašto ne biste naučili kako kod kuće napraviti grčki jogurt u kuhalu za rižu. Pogledajte recept u nastavku kako biste mogli uživati u hranjivom jogurtu kod kuće.
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?