Majčino mlijeko je najbolji izvor hranjivih tvari za razvoj dojenčadi i male djece. Međutim, ponekad bistro i razrijeđeno majčino mlijeko usporava bebin dobitak na težini, zbog čega su majke zabrinute. Dakle, što je uzrok bistrog i razrijeđenog majčinog mlijeka i utječe li to na razvoj?
Mnoge su majke iznimno zabrinute kada im je mlijeko bistro i rijetko. Međutim, u stvari, majčino mlijeko sastoji se od 90% vode, pa ako je majčino mlijeko bistro i tekuće dok majke još uvijek unose dovoljno hranjivih tvari, to nije problem oko kojeg treba previše brinuti.
Čisto i tekuće majčino mlijeko zabrinjava mnoge dojilje
Što uzrokuje bistro i razrijeđeno majčino mlijeko?
Kao što znate, sastav majčinog mlijeka je 90% vode i obično je u prvom mlijeku zbog vode kao i laktoze, protein pa je ono bistrije i rjeđe. Kasnije će mlijeko izgledati gušće zbog više masti i minerala.
Vrijeme 1-2 dana nakon poroda je vrijeme kada majka luči kolostrum koji je žut i bistar, ali to ne znači da mlijeku nedostaje hranjivih tvari.
Prema riječima stručnjaka, kvaliteta mlijeka između majki se ne razlikuje mnogo, pa tako ni sastav mlijeka, ima li mlijeka više ili manje ili izgleda gusto ili rijetko.
Osim toga, hoće li mlijeko izgledati gusto ili rijetko ovisi o majčinom organizmu, a ne o tome treba li majka samo puno jesti i mlijeko će se zgusnuti. Kao što je spomenuto, prvo mlijeko će biti razrijeđeno, tako da majke trebaju dojiti nakon otprilike 15-20 minuta doći će do kondenziranog mlijeka.
Bistro i razrijeđeno majčino mlijeko ne procjenjuje postotak hranjivih tvari u mlijeku. Jer ako je majka zaražena ili jede lošu hranu, mlijeko će izgledati gusto, ali kvaliteta mlijeka i dalje neće biti dobra za bebu.
Dakle, kada postoji bistro i razrijeđeno majčino mlijeko, majke se ne trebaju previše brinuti.
Je li majčino mlijeko dovoljno bistro i razrijeđeno za bebu?
Mnoge majke, nakon što rode bebu, otkriju da je mlijeko bistro i rijetko , pa su jako zabrinute jer misle da razrijeđeno mlijeko neće imati dovoljno hranjivih tvari za bebu.
No kako su procijenili stručnjaci, bistro i razrijeđeno majčino mlijeko ne utječe na razvoj bebe. Problem na koji majke trebaju obratiti pozornost je da li je količina mlijeka dovoljna da beba posisa ili ne.
Majke koje doje trebaju shvatiti da majčino mlijeko postoji u dva oblika: prednje i stražnje mlijeko.
Kolostrum je mlijeko proizvedeno tijekom prvih 10 minuta laktacije. U to vrijeme mlijeko izgleda poput rižine vode jer je bistro i rijetko. Međutim, majke mogu biti sigurne da je kolostrum još uvijek pun hranjivih tvari kao što su proteini, vitamini, minerali i voda za bebu.
Majčino mlijeko dolazi u dva oblika: prednje mlijeko i zadnje mlijeko
Izlučivanje mlijeka te srednji i završni stadij dojenja nazivamo laktacijom. Međutim, u ovoj fazi mlijeku se dodaje više masti, kao i proteina kako bi mlijeko postalo gušće i blijedožuto. Stoga bi majke tijekom dojenja trebale pustiti bebu da siše do posljednjeg mlijeka jer je to važan izvor hranjivih tvari za razvoj bebe.
Majke trebaju obratiti pozornost, bez obzira na tijelo, majčino mlijeko je još uvijek puno hranjivih tvari i ne razlikuje se puno. Ali, za svaku bebu, apsorpcija hranjivih tvari je drugačija. Stoga bebin dobitak na težini ne ovisi u potpunosti o tome je li majčino mlijeko bistro i rijetko ili gusto.
Bistro i razrijeđeno majčino mlijeko - tajna poboljšanja kvalitete mlijeka
Da biste poboljšali stanje bistrog i razrijeđenog majčinog mlijeka , najbolji način je razumna i dovoljna prehrana.
Slijede skupine namirnica kojima dojilje trebaju dati prioritet u prehrani kako bi povećale količinu mlijeka i hranjivih tvari u mlijeku.
- Majke bi trebale dati prednost dodavanju zelenog povrća i voća, kao i žitarica u svaki obrok. Zeleno povrće i voće bitan su izvor hranjivih tvari koje nadopunjuju tijelo vitaminima i vlaknima.
- Djeca trebaju DHA za rast, tako da majke trebaju obratiti pozornost na nadopunjavanje ove tvari jedući hranu koja uključuje meso i ribu. Jedite ribu 1-2 puta tjedno, kao i podijelite mesne obroke kako biste majci i djetetu osigurali dovoljno proteina i joda.
- Dodatak kalcija nešto je što majke ne mogu zaboraviti. Stoga obratite pozornost na to da pijete više mlijeka za sebe kako biste tijelu osigurali kalcij kako biste ne samo poboljšali razvoj bebe, već i pomogli majci da izbjegne osteoporozu kasnije u životu.
- Voda je vrlo važna jer je 90% mlijeka voda, pijenje dovoljno vode će osigurati da vaša beba ima dovoljno mlijeka za hranjenje, stoga ne zaboravite piti dovoljno 2 litre vode dnevno.
Pravilna prehrana pomaže poboljšati stanje bistrog i razrijeđenog majčinog mlijeka
Osim prehrane, odmor je također vrlo važan za utjecaj na majčino mlijeko. Dovoljan odmor pomoći će majčinom tijelu da ostane zdravo i poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka.
Osim toga, ispravno i redovito dojenje pomoći će poboljšati i održati obilnu količinu mlijeka za vašu bebu.