Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Odgovor: Smiju li se trudnice kupati u moru?
More ljudima donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Većina ljudi voli ići na plažu, čak i trudnice. "Smiju li se trudnice kupati u moru i na što trebaju obratiti pozornost kada idu?" Ovo je pitanje na koje mnogi ljudi trebaju odgovor.
Ljeto je stiglo, većina ljudi želi otići na plažu i iskusiti uzbudljive aktivnosti na otvorenom. Ni trudnice nisu iznimka, a pitanje trebaju li se trudnice kupati u moru pitanje je koje zanima žene. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na pitanja o gore navedenom problemu kako bi trudnice mogle same odlučiti hoće li ići ili ne.
Dobrobiti kupanja u moru za ljudsko zdravlje
Trebaju li se trudnice kupati u moru, pitanje je koje često postavljaju žene
Plaža je najtraženije mjesto za zabavu ljeti. Mnoge su obitelji planirale otići na plažu kako bi se opustile i zbližile. More je lijepo i zabavno, ali jeste li se ikada zapitali je li kupanje u moru dobro za zdravlje? Odgovor je da i ljudima donosi mnogo dobrobiti:
Dobro za disanje
Morska voda sadrži bezbroj elemenata u tragovima i mineralnih soli koji su dobri za zdravlje. Osobito je zrak u moru svjež jer ima puno ozona, malo soli natrijeva klorida i malo joda i broma. Uz visoku količinu ozona u moru, ono će biti od velike pomoći za tjelesno disanje i izmjenu plinova. Osim toga, stomatolozi su rekli i da je vrlo dobro ispiranje usta i nosa morskom vodom temperature 37 Celzijevih stupnjeva.
Dobro za uši, nos i grlo
Neka od dobrih svojstava morske vode mogu jednostavno izliječiti bolesti uha, nosa i grla. Jer morska voda doprinosi liječenju infekcija. Stoga se može vidjeti da su mnogi proizvodi sa sastojcima morske vode koji se tretiraju kao pomoć u liječenju bolesti uha, nosa i grla danas široko dostupni. Stati ispred mora i duboko disati je najjednostavniji tretman. Morski zrak s milijunima mikroskopskih negativnih iona može dospjeti duboko u alveole i očistiti pluća.
Smanjiti stres
Prilikom kupanja valovi su poput nježne masaže za tijelo. Svjež zrak u moru pomaže kupačima da se opuste i učinkovito oslobode stresa. Morska voda poboljšava cirkulaciju krvi, stabilizira rad srca, čineći ljudski um budnijim i lucidnijim.
Prevencija osteoporoze
Morska sol pomaže u jačanju kostiju. Toplina morskog pijeska djeluje ljekovito na zglobove i rahitis kod male djece. Jutarnje trčanje po moru i hvatanje rane sunčeve svjetlosti također pomaže u apsorpciji prirodnog vitamina D, koji je dobar za razvoj kostiju, prevenciju osteoporoze i povećanje visine.
Trebaju li se trudnice kupati u moru?
Kupanje u moru dobro je za zdravlje trudnica
Starije osobe često imaju mišljenje da trudnice moraju biti vrlo oprezne u svakodnevnim aktivnostima i da bi trebale ograničiti aktivnosti na otvorenom kako ne bi utjecale na plod. No prema stručnjacima za plodnost, poticanje trudnica da budu aktivne i tjelesno aktivne bit će vrlo dobro za zdravlje majke i bebe, ne samo fizičko nego i mentalno. I plivanje je korisna aktivnost kojom bi se trudnice trebale baviti, ali samo kad je trudnica u najboljoj kondiciji.
Budući da morska voda sadrži visoku razinu joda, ima sposobnost borbe protiv kožnih infekcija, reguliranja kalcija i učinkovitog povećanja cirkulacije krvi kod trudnica. Osim toga, kupanje u moru pomaže u stimulaciji mliječnih žlijezda trudnica, a izvor minerala magnezija u morskoj vodi blagotvoran je za razvoj živčanog sustava fetusa.
Trudna majka koja hoda po pijesku na plaži čini stopala kao da ih nježno masira. Time se smanjuju bolovi u zglobovima i poboljšava raspoloženje trudnica. Apsorpcija vitamina D na suncu pomaže trudnicama da povećaju otpornost.
Bilješke kada trudnice idu na plažu
Trudnice bi se za dobro zdravlje trebale kupati u moru rano ujutro
U svakoj aktivnosti trebamo se dobro pripremiti kako bi svi planovi išli po planu, ali i zaštitili svoje zdravlje. Trudnice su subjekti kojima je potrebna posebna pažnja i njega tijekom putovanja. Odlazak na plažu nije iznimka. Umjesto da se pitate trebaju li se trudnice kupati u moru, sada razmislite na što treba obratiti pozornost pri odlasku na plažu kako biste bili sigurni za svoje zdravlje. Evo nekoliko savjeta kojih bi trudnice trebale znati:
- Provjerite je li trudnica u najboljem stanju prije odlaska na plažu.
- Ponesite dovoljno odjeće, dodataka i potrebnih predmeta kako bi trudnici bilo što ugodnije.
- Pronađite mali prostor za plivanje i laganu tjelovježbu.
- Ne dopustite da valovi udare u trbuh i izazovu opasnost za fetus.
- Odaberite prikladno vrijeme za kupanje kao što je rano jutro ili kada sunce nije previše oštro.
- Odaberite kvalitetan restoran kako biste izbjegli trovanje.
- Nakon kupanja odmah isperite čistom vodom.
- Nemojte piti morsku vodu jer nije zajamčeno da je morska voda čista.
Nadamo se da vam je gornji članak pomogao odgovoriti na pitanje smiju li se trudnice kupati u moru. Vježba za opuštanje raspoloženja dobar je način za žene jer je trudnoća vrlo teška. Samo pripazite na način na koji se krećete i jedete, a onda je odlazak na plažu odličan izlet za trudnice.
Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (2. dio)
Što trudnice trebaju učiniti da znaju kada se izgubi cervikalni sluzni čep i što učiniti nakon toga? Odgovor će vam dati sljedeći članak.
Trebate li zatrudnjeti nakon 30. godine?
Trudnoća nakon 30. godine utječe na zdravlje majke i bebe? Posavjetujte se sa stručnjakom za aFamilyToday Health kako biste saznali prednosti i nedostatke.
Upotreba lanenog sjemena za zdravlje i bilješke u trudnoći
Laneno sjeme je poznato kao superhrana s mnogim zdravstvenim dobrobitima, a posebno je upotreba lanenog sjemena također vrlo dobra za trudnoću.
Je li moguće otvoriti jajovode na prirodan način?
Začepljeni jajovodi uvelike će utjecati na plodnost žena, posebno kod žena koje su željne djece. Osim medicinskih zahvata, još uvijek možete otvoriti svoje jajovode na prirodan način kako biste poboljšali svoje šanse za trudnoću.
Najbolji oblici vježbanja tijekom trudnoće
Vježbanje tijekom trudnoće pomoći će i majci i fetusu, kao i vježbanje izdržljivosti za pripremu za porod.
Što jesti plodno? 13 namirnica koje biste trebali znati
Ako se pitate što jesti kako biste lakše zatrudnjeli, sljedećih 13 namirnica je ono što trebate dodati na svoj jelovnik. Provjerite odmah!
Trudnoća je olakšana uz dodatak vitamina D
aFamilyToday Health - Može se reći da je neplodnost problem uzrokovan mnogim različitim uzrocima, a nedostatak vitamina D je jedan od njih.
Prednosti tjelovježbe za reproduktivno zdravlje
Za mlade parove koji se raduju djeci, iznimno je važno da budu zdravi. Mnoge studije su pokazale da nježna tjelovježba može donijeti mnoge prednosti plodnosti i muškaraca i žena.
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće? (1. dio)
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naučili 4 stvari za pripremu za zdravo tijelo prije trudnoće, uključujući BMI i bilješke o provjerama života i zdravlja.
7 stvari koje biste trebali znati o svojoj maternici nagnutoj naprijed. Kako nagnuta maternica utječe na trudnoću?
Znate li što je prednji nagib maternice? Možda vam taj izraz zvuči čudno, ali mnogim ženama se to događa. Međutim, u većini slučajeva naginjanje maternice prema naprijed nije razlog za brigu i ne treba se brinuti.
Kako hipotireoza utječe na plodnost?
Kako hipotireoza utječe na plodnost? Ovo je definitivno pitanje o kojem razmišljaju mnoge žene s hipotireozom koje pokušavaju imati djecu. Štitnjača utječe na gotovo sve funkcije tijela, a ako štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, to će stvoriti mnoge učinke na mnoge organe, uključujući reproduktivni sustav.
Lijekovi za liječenje dijabetesa tijekom trudnoće: Zaštita zdravlja trudnica
Ako ste zabrinuti da će uzimanje lijekova protiv dijabetesa tijekom trudnoće negativno utjecati na vaše dijete, možete privremeno ostaviti po strani taj strah.
7 sjajnih savjeta za muževe koji se žele pripremiti za trudnoću sa svojom ženom
Proces pripreme za trudnoću nije samo ženski posao, već značajno doprinose i muškarci. Postoji 7 sjajnih savjeta koji će vam u tome pomoći.
5 stvari koje tate mogu učiniti kako bi pomogli mamama tijekom trudnoće
Vaša partnerica možda "teško nosi" i trebat će joj velika podrška muža, pa što biste trebali učiniti da joj pomognete?
Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (1. dio)
Ako trudnica izgubi cervikalni sluzni čep, znači li to da će porod proći ili trebam pričekati? Odgovor je da ovisi.
Pomozite trudnicama da razlikuju fiziološke kontrakcije od trudova
Ponekad vas trudovi tjeraju da mislite da ćete roditi, ali kada odete u bolnicu na pregled, nije. Zapravo, to su samo fiziološke kontrakcije.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Trebaju li trudnice hodati tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health dijeli bilješke o hodanju tijekom trudnoće kako bi trudnice imale najzdraviji i najsigurniji režim vježbanja i za majku i za fetus.
Je li opasno da bebe imaju crveni osip na obrvama?
Nije neuobičajeno da bebe imaju osip na obrvama. Bolest kod djece može uzrokovati svrbež, neugodu i češanje rukama što dovodi do češanja, širenja i opasnije je nego blizu očiju.
Bebine oči su crvene: Uzroci, simptomi i manifestacije bolesti
Mnogi roditelji su zbunjeni i zabrinuti za svoju djecu kada vide da njihova djeca imaju ružičaste oči. Međutim, to je samo uobičajena bolest od koje pate gotovo svi. Samo pazite i obratite pozornost na svoje dijete, bolest će biti izliječena i neće mnogo utjecati na zdravlje.
Promjene fetusa od 17 tjedana ne znaju svi
Vidjeti bebin svakodnevni rast sreća je mnogih parova. I fetusna faza od 17 tjedana također je iznimno važno razdoblje na koje roditelji trebaju obratiti posebnu pozornost.
Upute za 7 načina povećanja mlijeka za majke koje su izgubile mlijeko
Nedostatak mlijeka je briga mnogih žena kada ne daju dovoljno mlijeka svojoj bebi svaki dan, što utječe na razvoj bebe. Kada postoji manjak mlijeka, mnoge žene često traže načine kako stimulirati mlijeko kod svojih majki da izgube mlijeko.
Prehrana za djecu s usporenim rastom
Postoji mnogo razloga koji dovode do sporog debljanja kod djece, kao što su anoreksija, malapsorpcija, probavni poremećaji i nedostatak tjelovježbe. Pa kako poboljšati ovu situaciju i pomoći djeci da se optimalno razvijaju? Saznajte u članku u nastavku!
Top 3 najbolja proizvoda za nadopunu DHA za djecu koje bi majke trebale znati
U nastavku imajte na umu 3 najbolja proizvoda za pomoć u nadopunjavanju DHA i poboljšanju zdravlja djece na najbolji način za djecu koje bi majke trebale znati!
Pitanje: Koliko dana bebe odbacuju pupčanu vrpcu?
Mali anđeli uvijek zabrinu roditelje više nego ikada. Neke bebe mogu izgubiti pupčanu vrpcu brže ili češće, ovisno o djetetovom tijelu i tome kako se majka brine za njega. Dakle, koliko dana bebe odbacuju pupčanu vrpcu, znate li?
Dnee deterdžent za bebino rublje, koja je boja najmirisnija?
Danas na tržištu postoji mnogo deterdženata za dječje rublje. Dnee je također jedan od brendova koji su danas zainteresirani. Dakle, je li Dnee deterdžent za pranje rublja za bebe dobar? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Dijete od 5 godina povraća noću: Uzroci i rješenja kada djeca povraćaju
Petogodišnje dijete koje noću povraća mnoge roditelje brine i zbunjuje kako postupiti u ovoj situaciji. U današnjem članku, blog aFamilyToday s čitateljima će podijeliti informacije o uzroku kao io tome kako prevladati ovu situaciju.
Dodaci cinka za djecu koliko dugo, koja je doza razumna?
Cink je nezamjenjiv mineral za dječji organizam. Nadopuna cinka za djecu na najrazumniji način kako bi se djeci pomoglo u sveobuhvatnom razvoju. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!