Kako napraviti pirjane svinjske rolice od papaje za dobrobit majčinog mlijeka

U nastavku pogledajte kako pripremiti ukusnu, hranjivu i iznimno jednostavnu kobasicu od papaje.

Svinjski but od papaje blagotvoran je za majke nakon poroda uz: svinjski but, srednje zrelu zelenu papaju, pirjanu 1 sat do 1 sat i 30 minuta, tu je juha od papaje.

Prednosti papaje za trudnice nakon poroda

Papaja je voće koje ima mnogo korisnih svojstava za zdravlje poput pomoći dojiljama, dobra je za probavni sustav, dobra za srce, jača otpornost i posebno pomaže uljepšavanju grudi.1 za žene Svinjski but sadrži mnogo dobrih hranjive tvari za majke nakon poroda. Zahvaljujući obilju hranjivih tvari, uključujući masti, bjelančevine, kalcij, željezo, fosfor, vitamine A, B itd., svinjski but je vrlo hranjiv za zdravlje. Konzumacija svinjskog buta ima učinak tonika krvi, smanjujući neurasteniju.

Kombinacija svinjskog buta pirjanog od papaje s mlijekom pomaže smanjiti količinu masnoće u butu, stvarajući ukusno i hranjivo jelo. 

Papaja je voće s mnogo prekrasnih namjena

Sastojak 

Kuhanje zelene papaje pirjane sa svinjskim butom uključuje:

• 500 g svinjskog buta
• 1 srednja zelena papaja
• Miris Kine, mladog luka i sušenog luka
• Začini: riblji umak, sol, natrijev glutamat

Kako napraviti pirjane svinjske rolice od papaje za dobrobit majčinog mlijeka

Evo vodiča kako napraviti svinjski but od papaje s mlijekom za mamu koji je i ukusan i hranjiv i jednostavan za napraviti.

• Korak 1: Kupite svinjski but, operite, narežite na male komadiće za jelo, zatim stavite u lonac kipuće vode oko 2 minute da se riješite lošeg mirisa, na kraju izvadite da se osuši.
• Korak 2: Odaberite pravo voće papaje koje nije premlado (bit će gorko, ne previše zrelo, bit će zgnječeno. Ogulite kožu, uklonite sjemenke, operite ga ili ga možete namočiti da se plastični sloj opere daleko da ne zagorči kod kuhanja.dovoljno da se jede na komade.
• Korak 3: Operite miris Kine, mladi luk i zatim sitno nasjeckajte. Osušeni luk ogulite i nasjeckajte.
• Korak 4: Stavite lonac na šporet, pričekajte da se lonac zagrije pa dodajte ulje i nasjeckani sušeni luk da se prži. Zatim umiješajte svinjski but. Zatim dodajte malo ribljeg umaka, natrijev glutaminat i vodu da prokuha. Dok ključa, ne zaboravite smanjiti vatru i često brisati za najbolju juhu.
• Korak 5: Kuhajte dok svinjski but ne omekša, zatim dodajte zelenu papaju i nastavite kuhati na srednjoj vatri. Provjeriš da li je papaja zrela, pa je začiniš po ukusu i prilagodiš ako je blijeda, pa dodaš mladi luk + kineski miris i kuhaš još 2 minute, spustiš lonac pa izvadiš u zdjelu..

Kako napraviti pirjane svinjske rolice od papaje za dobrobit majčinog mlijeka

Druga jela na bazi zelene papaje pomažu u promociji mlijeka

Zelena papaja nije za trudnice. Sok zelene papaje uzrokuje snažno stezanje maternice što može uzrokovati pobačaj ili prijevremeni porod. No, majkama nakon poroda ovo voće donosi brojne dobre učinke na organizam, a posebno učinak mlijeka. Neka od jela od zelene papaje koja pomažu u promicanju mlijeka za majke navedena su u nastavku.

1. Zelena papaja pirjana s kostima i mesom

Za majke nakon porođaja kosti i meso neizostavne su mliječne namirnice . Oni pružaju veliki izbor hranjivih tvari, posebno proteina i vitamina. Zahvaljujući tome, tijelo će se brzo oporaviti i imati materijala za stvaranje mlijeka. Osim toga kako napraviti gulaš od papaje s mlijekom, možete pogledati kako napraviti gulaš od papaje s mesom i kostima kako slijedi:

Pripremiti:

• 300 g zelene papaje
• 500g mladih rebara
• 1 grana đumbira, 1 sušeni luk, 1 čili
• Začiniti

Način rada : Narežite rebra na komade veličine zalogaja. Oguljenu zelenu papaju narezati na komade i namočiti u vodi. Narezani đumbir, nasjeckani suhi luk. Stavite malo šećera u lonac sa 1 žlicom vode dok šećer ne porumeni, zatim dodajte rebarca i dobro promiješajte. Dodajte đumbir, luk, čili i vodu u sporo kuhalo i pirjajte 20 minuta. Dodajte zelenu papaju u temeljac još 10 minuta do kraja. Začine prilagodite ukusu.

Zelena papaja pirjana s kostima i mesom

2. Kuhana zelena papaja

Kuhana zelena papaja je jednostavno jelo, lako se priprema i pomaže majkama da učinkovito mršave jer ne sadrži puno energije. Kako napraviti kuhanu papaju na sljedeći način:

Pripremiti:

• 1 zelena papaja
• 700 ml vode
• 1 žličica šećera.

Način rada: Zelenu papaju ogulite, narežite na komade veličine zalogaja i potopite u slanu vodu 15 minuta, izvadite je i ocijedite. Zakuhajte vodu, pa u lonac stavite zelenu papaju i dodajte šećer. Pričekajte da voda ponovno zakipi oko 5 minuta je gotovo. Majke su posebno vadile papaju, ostavljajući vodu za kuhanje juhe.

3. Juha od zelene papaje kuhana sa šaranom, ribom (zmijom)

Šaran i riba vrlo su hranjive namirnice. Šaran sadrži proteine, kalcij, kalij, željezo, fosfor, vitamin A, PP, ... Zmijoglava riba također ima raznolik nutritivni sastav uključujući proteine, kalcij, masti, fosfor, vitamine PP, B2, ...

Ove vrste ribe su slatke i hladne, pa pomažu u uklanjanju topline, detoksikaciji i hranjenju tijela te povećavaju proizvodnju mlijeka. Kombinacija ribe sa zelenom papajom stvara ukusno i hranjivo jelo.

Pripremiti:

• 1 mala zelena papaja
• 2 komada šarana (riba po izboru)
• 1 komad đumbira, 1 sušeni luk, 1 žlica vina za kuhanje
• Začiniti

Način rada: Zelenu papaju ogulite, narežite na komade i potopite u vodu oko 15 minuta. Očistite ribu mariniranu solju, vinom i paprom oko 10 minuta. Tanko narezan đumbir, nasjeckani suhi luk. Stavite ribu u lonac, dodajte mljeveni luk i narezani đumbir te prokuhajte s 1l vode. Kad voda prokuha dodajte papaju i zajedno kuhajte. Pričekajte da voda ponovno provrije oko 5 minuta, a zatim je začinjeno.

Uz zelenu papaju, zrela papaja također je vrlo dobra za majke nakon poroda jer zrela papaja sadrži visok nutritivni sadržaj i ima mnogo dobrih zdravstvenih učinaka poput zelene papaje bez plastike. Dakle, majke mogu jesti zrelu papaju izravno bez obrade poput zelene papaje. Zrela papaja također pomaže povećati količinu mlijeka ako majke jedu redovito 3-4 puta tjedno.

Zeleno voće papaje donosi mnoge dobre koristi majkama nakon poroda. Konkretno, juha od svinjskih butova od papaje povećava količinu majčinog mlijeka, pomažući majkama da više ne brinu o nedostatku mlijeka.