Namirnice koje mogu uzrokovati pobačaj kod trudnica

Kada žena zatrudni, u prvim mjesecima trudnoće opasnost od ranog pobačaja je najveća. Rani pobačaj može biti uzrokovan mnogim uzrocima kao što su genetske mutacije, lijekovi, kemikalije, zračenje... Prema nekim studijama, neke namirnice koje uzrokuju pobačaj treba izbjegavati jer ozbiljno štete i plodu i zdravlju majke.

Najčešći uzroci pobačaja su hrana i piće. Stoga će osiguravanje znanstvenog prehrambenog jelovnika zaštititi majku i fetus od loših rizika koji se javljaju tijekom trudnoće. Nutricionisti su naveli namirnice koje uzrokuju pobačaj, a koje majke trebaju izbjegavati, točnije sljedeće skupine.

Namirnice koje mogu uzrokovati pobačaj kod trudnica

Budite oprezni s namirnicama koje mogu uzrokovati pobačaj kod trudnica

Čaj, kava i alkohol

I čaj i kava sadrže kofein za koji je poznato da čini ljude euforičnijima i bori se protiv pospanosti. Poznato je da čaj ima visok sadržaj antioksidansa. Međutim, pijenje puno čaja može izazvati anemiju. Kofein također ima diuretski učinak i može imati nepotreban učinak na kardiovaskularni sustav trudnice.

Visoke razine kofeina mogu povećati rizik od ranog pobačaja, niske porođajne težine i teškog poroda. Kofein se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, poput kave, čaja i čokolade, a dodaje se i nekim bezalkoholnim i energetskim pićima. Neki lijekovi također sadrže kofein.

Meso

Konzumiranje puno sirovog mesa povećava stopu ranog pobačaja 2-4 puta

Treba izbjegavati nedovoljno kuhano meso, uključujući govedinu i perad. Konzumiranje sirovog mesa predstavlja opasnost od izlaganja majke bakterijama: koliformi, toksoplazmi i salmoneli. Sirovo meso je hrana koju treba izbjegavati tijekom trudnoće jer se i majka može zaraziti bakterijom Listeria koja može uzrokovati pobačaj. Listerija ima sposobnost prodiranja u placentu uzrokujući infekciju i trovanje krvi fetusa. To također nosi rizik od posljedica opasnih po život majke. Stoga, kada se obrađuje mesna hrana, mora se temeljito kuhati dok meso više ne bude ružičasto. 

Životinjska jetra

Iako životinjska jetra sadrži veliku količinu željeza i izvor proteina. Međutim, ako trudnice žele nadoknaditi željezo, konzumiranje prekomjernih količina životinjske jetre izazvat će suprotan učinak. Životinjska jetra sadrži puno vitamina A, ako se prekorači prag doziranja, pospješit će postupno nakupljanje retinola, što nepovoljno utječe na zdravlje bebe. U prosjeku, trudnice bi trebale jesti jela od svinjske jetre samo 1-2 puta mjesečno, što neće uzrokovati štetne posljedice i neće uzrokovati pobačaj. 

Ananas

Jedenje puno ananasa povećava rizik od pobačaja, posebno u prva 3 mjeseca. Ananas sadrži puno bromelaina, nutrijenta čiji je glavni učinak omekšavanje grlića maternice i stvaranje trudova, što dovodi do pobačaja. Ako se konzumira u velikim količinama uz obrok, može se potaknuti maternica na kontrakciju i krvarenje. 

Međutim, ananas je još uvijek izvor vitamina C i mnogih drugih nutrijenata, pa trudnice ne bi trebale apsolutno apstinirati. U prosjeku, samo oko 2-3 komada ananasa dnevno također osigurava dovoljno vitamina za tijelo. Trudnice ne bi trebale jesti kisele ananase, već bi trebale birati slatko i mekano zrelo voće jer zreli ananas često ima niži udio bromelaina od sirovog ananasa.

Sir

Meki sirevi koji sadrže fetu, gorgonzolu i roco pho namirnice su koje bi trudnice trebale izbjegavati

Iako nije svaki sir štetan, postoje određeni rizici povezani sa sirom. Iako su infekcije listerijom rijetke, važno je poduzeti posebne mjere opreza tijekom trudnoće jer čak i blaži oblik bolesti kod trudnice može dovesti do ranog pobačaja, mrtvorođenčeta ili teške bolesti u dojenčadi.

Svaki sir napravljen od nepasteriziranog mlijeka može biti štetan. Budući da mlijeko nije pasterizirano, postoje neke bakterije koje mogu ući u ove sireve. Neki uobičajeni meki sirevi koje treba izbjegavati su feta, gorgonzola i roco sir... Tvrdi sirevi ne sadrže toliko vode kao meki sirevi pa je manja vjerojatnost da će se bakterije razviti kao cheddar, parmezan i stilton...

Znakovi pobačaja na koje treba paziti

Liječnici su također prepoznali da majčina upotreba gore navedenih namirnica tijekom trudnoće predstavlja rizik od štetnih učinaka na fetus, uzrokujući rizik od pobačaja. Liječnici su otkrili da se kod trudnica koje koriste hranu i stimulanse kao što su alkohol, životinjska jetra u velikim količinama, stopa spontanog ranog pobačaja u drugom tromjesečju trudnoće udvostručuje -4 puta ili uzrokuju fetalne abnormalnosti tijekom trudnoće kao što su urođene mane  za fetusa kao što su urođene mane, mentalna retardacija, itd. Majke bi trebale obratiti pozornost na sljedeće rane znakove pobačaja kako bi ih odmah riješile kada je to potrebno:

• Abnormalno vaginalno krvarenje.
• Grč.
• Grčevi maternice čine disanje teškim i bolnim.
• Gubitak simptoma trudnoće.
• Vaginalni iscjedak je abnormalan, s krvnim ugrušcima ili ružičastom tekućinom neugodnog mirisa.
• Test na trudnoću je bio negativan.

Kad primijeti gore navedene znakove, majka treba odmah otići liječniku radi pravovremenog pregleda i liječenja kako bi se izbjeglo narušavanje zdravlja majke i djeteta.