9 učinkovitih lijekova za anksiozne poremećaje kod tinejdžera

Anksiozni poremećaji negativno utječu na kvalitetu života i akademski uspjeh adolescenata. Osvrnimo se na učinkovito liječenje anksioznih poremećaja kod tinejdžera kroz ovaj članak.

Ulaskom u pubertet drastično se mijenja ne samo tijelo, već i um djeteta. Djeca su sklona znatiželji o vlastitom tijelu, imaju rane vibracije, žele se izraziti i imaju psihičku nestabilnost. Mnoge velike promjene uzrokuju da djeca postanu nesigurna, zbunjena i izložena riziku od razvoja anksioznog poremećaja . Dakle, koji je najučinkovitiji tretman za anksiozne poremećaje kod tinejdžera? Ako je ovo nešto što vas zanima, pogledajte sljedeće korisne informacije.

Koji je najbolji tretman za anksiozne poremećaje kod tinejdžera?

Simptomi anksioznog poremećaja

Pubertetska anksioznost obično je privremena i traje samo nekoliko dana. Međutim, ako dijete ima anksiozni poremećaj, život i škola će imati ozbiljne probleme. Obratite pozornost na djetetove osjećaje i obratite im više pažnje ako se pojave znakovi kao što su:

• Stres, nemir ili frustracija
• Poteškoće s koncentracijom
• Razdražljivost
• Lako se umara

Konkretno, ako dijete ima tjelesne simptome poput učestalog znojenja, osjećaja iscrpljenosti, lošeg sna, bolova u mišićima, glavobolje, bolova u trbuhu,... koji traju više od 6 mjeseci, vrlo je vjerojatno da je dijete imalo anksiozni poremećaj (GAD). ).

Učinkoviti lijekovi za anksiozne poremećaje kod tinejdžera

Anksiozni poremećaji uključuju i psihološke i psihosocijalne aspekte (kemijski sastav mozga). Stoga se liječenje anksioznih poremećaja kod adolescenata često vrti oko opuštanja i liječenja lijekovima protiv anksioznosti.

1. Meditirajte i opustite se

Meditacija je učinkovit način pomoći djeci da se opuste i smanje tjeskobu. Kada meditirate , trebali biste sjediti tako da je kralježnica ravna, a cijelo tijelo opušteno. Tijekom meditacije djecu treba uputiti da ritmično dišu i razmišljaju o pozitivnim stvarima. Osim toga, meditacija se može kombinirati s glazboterapijom i aromaterapijom kako bi se smanjili simptomi anksioznih poremećaja.

2. Vježbanje joge

Joga položaji nisu samo korisni za tijelo, već i za um. Nježni pokreti disanja pomažu stabilizirati um, smanjiti umor i učinkovito eliminirati stres. Osim toga, duboko disanje također poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava kvalitetu sna.

3. Promijenite način prehrane

Zlouporaba stimulansa poput energetskih pića, alkohola, kofeina, ... čini djecu manje usredotočenom i lako uznemirenom. Dugoročno, ovo je sjeme koje dovodi do dugotrajnog stresa i tjeskobe.

Stoga roditelji trebaju izbjegavati izlaganje i konzumaciju djece stimulansima. Osim toga, treba posvetiti više pozornosti dnevnoj prehrani i osigurati ravnotežu između tri skupine šećera – bjelančevina – masti. Zdrava prehrana smanjuje rizik od anksioznih poremećaja kod adolescenata.

Zdrava prehrana smanjuje rizik od anksioznih poremećaja kod adolescenata.

4. Dodajte još lizina

Lizin je jedna od esencijalnih aminokiselina, ali tijelo je ne može sintetizirati. Ne samo da lizin potiče rast i jača kosti, već je lizin poznat i po svojoj sposobnosti reguliranja razine kortizola, hormona koji dovodi do osjećaja stresa.

Dodavanjem hrane bogate lizinom u prehranu kao što su grašak, govedina, piletina, školjke itd., roditelji mogu pomoći svojoj djeci da razviju zdrav um i manje stresa. .

5. Koristite eterično ulje limunske trave

Eterično ulje limunske trave učinkovito poboljšava san, pomaže pri opuštanju i smanjuje simptome anksioznih poremećaja. Prema nekim istraživanjima komponente eteričnog ulja limunske trave poput mircena, citronelala, geraniola djeluju tako da pomažu u stabilizaciji raspoloženja i ublažavanju stresa. Samo poprskajte malo eteričnog ulja po posteljini ili jastučnicama, djeca neće biti nemirna i dobro će se naspavati.

6. koristite eterično ulje lavande

Eterično ulje lavande učinkovito je ulje koje pomaže u ublažavanju stresa i tjeskobe . Eterična ulja imaju umirujući miris i mogu vam pomoći da se brzo opustite. Postoje mnogi načini korištenja eteričnog ulja lavande kao što su: miješanje u vodu za kupanje, nanošenje iza ušiju ili masiranje kako biste poboljšali raspoloženje vaše bebe.

Eterično ulje lavande učinkovito opušta um.

7. Koristite eterično ulje kamilice

Osim eteričnog ulja lavande, eterično ulje kamilice također učinkovito smanjuje stres i tjeskobu. Sastav eteričnog ulja kamilice ima sposobnost umiriti osjetila i potaknuti mozak na lučenje melanina za potporu učinkovitog sna. Stavite 3-4 kapi eteričnog ulja na dlan i nježno masirajte vrat i ramena kako bi beba dobro spavala.

Eterično ulje kamilice učinkovito smanjuje stres i tjeskobu.

8. Koristite ekstrakt banjana

Gospina trava, poznata i kao Gospina trava, biljka je koja se od davnina koristi za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv depresije. Eukaliptus sadrži spojeve poput hipericina, hiperforina i flavonoida koji djeluju na živčane receptore, čime se smanjuju simptomi anksioznih poremećaja.

Trenutačno možete kupiti ekstrakt stabla banyan u mnogim oblicima kao što su tekućina, prah, tablete ili biljni čaj. Prije upotrebe ove biljke trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

9. Liječenje anksioznih poremećaja u adolescenata lijekovima

Osobe s teškim anksioznim poremećajima koji ne reagiraju na metode opuštanja trebaju lijekove protiv anksioznosti. Postoji mnogo učinkovitih lijekova, od kojih se najčešće koriste SSRI. Sljedeći je buspiron za one koji ne podnose SSRI.

Gore navedeni su najčešći tretmani za anksiozne poremećaje kod tinejdžera. Iznad svega, ako sumnjate da vaše dijete ima anksiozni poremećaj, trebali biste posjetiti stručnjaka za učinkovito liječenje.