Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Znate li kako izdojiti mlijeko kako biste održali dobru i kontinuiranu opskrbu bebe majčinim mlijekom? Kako imati više mlijeka?
Majčino mlijeko je vrlo važan izvor hranjivih tvari i posebno je važno za razvoj beba. Ispumpavanje mlijeka kako bi beba imala odgovarajuću količinu mlijeka u slučaju da je majka prehlađena ili bolesna.
Kako ispumpati puno mlijeka kao i kako bezbolno izdajati mlijeko je briga mnogih majki. Kako biste učinkovito pumpali majčino mlijeko, morate slijediti prave korake.
Kako održati količinu mlijeka za bebu? Kako pumpati više majčinog mlijeka?
Zašto se majčino mlijeko treba pumpati?
Da bi razumjele kako iscijediti više mlijeka, majke bi trebale razumjeti koje su prednosti izdajanja mlijeka. Sigurno mnogi od vas misle da dojenje nije potrebno, samo izravno hranjenje bebe? Međutim, u nekim slučajevima dojenje vam može donijeti mnoge neočekivane dobrobiti.
Ima majki koje su rodile nekoliko dana nakon poroda, ali mlijeko i dalje nije dolazilo, unatoč brojnim mjerama. Korištenje pumpice za grudi stimulirat će snagu koja pomaže u dotoku majčinog mlijeka, ograničavajući začepljene mliječne kanale.
Osim toga, mnoge druge majke proizvode previše mlijeka, ali njihova djeca ne popiju sve to mlijeko. Količina mlijeka koja ostane u dojkama uzrokuje nadutost dojki, koja, ako se ne liječi rano, može dovesti do apscesa dojke. U ovom trenutku, korištenje stroja za pumpanje mlijeka pomoći će majkama da riješe ovu situaciju.
Ispumpavanje majčinog mlijeka i pohranjivanje viška majčinog mlijeka u slučaju da majka ima prehladu ili temperaturu može iskoristiti pohranjeno mlijeko kako bi se spriječilo širenje virusa s majke na bebu.
Osim toga, nemoguće je ne spomenuti da korištenje pumpice za grudi pomaže vašoj bebi da stekne naviku hranjenja na bočicu. Kada se majke vrate na posao, navikavanje na hranjenje na bočicu pomoći će im da osiguraju opskrbu mlijekom.
Bilješke nakon izdajanja mlijeka
Osim što osiguravate da možete pravilno isisati puno majčinog mlijeka, nakon izdajanja, majke trebaju ponovno očistiti pumpicu za grudi. Mlijeko nakon izdajanja potrebno je pohraniti u specijalizirane vrećice i čuvati u sterilnom okruženju. Vrećice koje se koriste za čuvanje mlijeka sve su sterilizirane, na vrećici mora jasno biti naznačena količina mlijeka, datum i vrijeme izdajanja. Vrećice za čuvanje mlijeka za bebe treba koristiti samo jednom.
Posebno morate obratiti pozornost na rok trajanja majčinog mlijeka . Za prostorije iznad 26 stupnjeva Celzijevih, bebi trebate dati mlijeko unutar 1 sata nakon izdajanja, dok je u sobama s temperaturama ispod 26 stupnjeva Celzijevih to vrijeme 6 sati. Ako se mlijeko čuva u hladnjaku, mlijeko će imati rok trajanja od 48 sati, za zamrzivač hladnjaka s jednim vratima to će biti 2 tjedna, hladnjak s dva odjeljka će biti 4 mjeseca, namjenski hladnjak za skladištenje.majčino mlijeko će biti 6 mjeseci.
Nakon izdajanja, pumpicu treba očistiti i pravilno pohraniti
Upute za ispumpavanje više majčinog mlijeka
Istovremeno izvodite pumpanje dojke i izravno hranjenje
Za majke s previše mlijeka, izravno hranjenje često neće iscrpiti količinu mlijeka. Stoga, nakon izravnog hranjenja djeteta, a još uvijek ne ostane bez mlijeka, majka bi trebala pumpati još oko 10 minuta.
Osim toga, majke mogu i dojiti i ispumpavati mlijeko tako da dok beba doji s jedne strane, majke mogu ispumpavati mlijeko aparatom s druge dojke. Korištenje pumpice za grudi uštedjet će vrijeme i trud nego ručno izdajanje mlijeka.
Koristite pravu pumpu za grudi
Kako bi postigle učinkovit način ispumpavanja više mlijeka, majke bi trebale koristiti pravi stroj. Na današnjem tržištu postoje mnoge vrste pumpi za grudi , trebali biste se posavjetovati o cijeni i upotrebi svake vrste stroja prije kupnje kako biste mogli odabrati onu koja vam najviše odgovara.
Režim zdrave prehrane
Uz učinkovit, pravilan i ispravan način sisanja majčinog mlijeka, majke trebaju obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu kako bi dopunile hranjive tvari u mlijeku i potaknule proizvodnju mlijeka . Neke namirnice koje pomažu u stimulaciji mlijeka mogu se spomenuti kao: grah, bijeli čaj, govedina, svježe mlijeko, zelena papaja, slatki krumpir, slatki krumpir, slatki krumpir...
Majke bi trebale obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu kako bi dopunile hranjive tvari u mlijeku
Osim toga, majke bi trebale ograničiti neke namirnice tijekom dojenja jer mogu uzrokovati gubitak mlijeka i utjecati na kvalitetu mlijeka, kao što su alkoholna pića, kava i stimulansi.
Izbjegavajte negativne emocije, stres, umor
Depresija, stres i umor među vodećim su uzrocima gubitka mlijeka. Bebe koje doje također će moći osjetiti ovu negativnu emociju. Dakle, pokušajte održati svoj um što je moguće opuštenijim tako što ćete biti aktivni, pravilno se hraniti, raditi lagane vježbe, provoditi puno vremena za sebe da se opustite, slušate glazbu, gledate filmove, razgovarate, razgovarate s prijateljima.
Iznad, Blog aFamilyToday je podijelio s majkama kako ispumpati više majčinog mlijeka za bebe i kako potaknuti količinu mlijeka na najbolji način. Nadajmo se da su gore navedene informacije pomogle majkama da pronađu metodu brige i osiguravanja odgovarajuće količine mlijeka za svoje bebe.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Čokolada je omiljena hrana mnogih, ali postavlja se pitanje, možete li jesti čokoladu tijekom dojenja? Pročitajte više o tome.
Znojenje tijekom dojenja normalna je pojava kod beba, no može biti znak upozorenja opasnih bolesti. Saznajte kako smanjiti znojenje.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Štucanje dojenčadi je prilično uobičajeno. Iako nije opasno, ali beba štuca mnoge roditelje uznemiruje.
Spremate li se vratiti na posao nakon porodiljnog dopusta i pitate se hoćete li nastaviti hraniti bebu adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom? aFamilyToday Health nudi usporedbu između formule i majčinog mlijeka kako bi vam pomogao da napravite pravi izbor.
Tijekom procesa dojenja, majka proizvodi previše mlijeka, što može uzrokovati gušenje djeteta. Kada ste se suočili s ovom situacijom, jeste li znali kako se nositi s njom? Molimo pogledajte ovaj članak.
aFamilyToday Health - Roditelji prilikom mijenjanja bebi pelene često ne obraćaju pažnju na izmet i mokraću već zaboravljaju da upravo urin i izmet pokazuju zdravstveno stanje njihovog djeteta.
Kada beba navrši 6 mjeseci, osim majčinog mlijeka, bebi je potrebna i dodatna hrana. Dakle, kako bi majka trebala napraviti plan prehrane za bebu od 6 mjeseci?
Većina prijevremeno rođenih beba razvija se normalnom brzinom. Bebe trebaju pozornost samo u prvih nekoliko godina kako bi spriječile zdravstvene probleme.
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Povećanje grudi može uzrokovati poteškoće u hranjenju vaše bebe. Metode iz aFamilyToday Health pomoći će vam prevladati ovu situaciju!
Neosporno je da je dojenje prve godine nakon rođenja vrlo korisno, ali još uvijek postoji zabrinutost oko toga treba li i dalje dopustiti bebama da koriste majčino mlijeko kao odraslima.
Već znate nevjerojatne prednosti dojenja, ali nemate dovoljno mlijeka za svoju bebu. Možete koristiti žitarice koje daju mlijeko kako biste povećali proizvodnju mlijeka i zadovoljili prehrambene potrebe vaše bebe.
Ispijanje šalice tople kave ujutro pomaže vam da se opustite, borite se protiv pospanosti i smanjite stres. Za mnoge ljude kava je neizostavan napitak, mora imati barem jednu šalicu dnevno. Međutim, tijekom dojenja ne smijete koristiti kavu već je možete zamijeniti kavom bez kofeina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
Dojite li, ali se pitate je li pijenje kave ili čaja dobro ili nije? Neka aFamilyToday Health odgovori umjesto vas!
Predviđanje spola bebe često je velika briga očeva i majki. Dakle, je li točno predvidjeti spol fetusa prema otkucajima srca?
Majčino mlijeko izvrstan je izvor hranjivih tvari za vašu bebu tijekom prvih nekoliko mjeseci života. Stoga je razdoblje dojenja ujedno i razdoblje koje majkama stvara brojne brige i brige ako majčinog mlijeka nema dovoljno, što uzrokuje zastoj u rastu. Članak će predložiti što jesti kako bi majčino mlijeko bilo gusto, mirisno i bogato hranjivim tvarima.
Ovisno o tijelu trudne majke, kolostrum će se pojaviti prije ili kasnije. Majčin kolostrum djeluje kao antibiotik koji je izuzetno dobar za zdravlje bebe bez ikakvih nuspojava. Dakle, koje je boje slika kolostruma i za što se koristi?
Ovaj vaginalni svrbež može se riješiti ginekološkim pranjem. Top 7 najučinkovitijih antifungalnih rješenja za čišćenje u nastavku bit će vaš spasitelj.
Za razliku od odraslih, kod primjene lijekova za snižavanje temperature kod djece morate biti vrlo oprezni. Posebno odabir pravog lijeka i doze za dob
Spavanje igra važnu ulogu u djetetovom mozgu, fizičkom, emocionalnom i bihevioralnom razvoju. Da vidimo koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Majčino mlijeko najbolji je izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Međutim, majka mora biti sigurna koliko će dugo otopljeno majčino mlijeko trajati kako bi beba imala hranjivu količinu majčinog mlijeka.
Danas, razvojem medicine, potpuno je moguće da parovi po želji biraju spol djeteta. Metoda ovulacije smatra se jednostavnom i jeftinom metodom odabira spola. Naučimo s blogom aFamilyToday kako izračunati rođenje dječaka na temelju ovulacije kroz članak u nastavku!
Crni češnjak ima mnogo primjena, ne samo da pomaže u liječenju bolova u želucu, u prevenciji i borbi protiv raka... ali također posebno povećava otpornost, sprječavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.
Postporođajni iscjedak čest je fiziološki fenomen kod žena u postporođajnom razdoblju i često donosi nelagodu. No, ako poslijeporođajni iscjedak ima neugodan miris, neobičan je znak na koji sve rodilje trebaju obratiti pozornost.