Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece

Odgoj djece po EASY metodi način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja u ciklusu koji se ponavlja.

Izgradnja znanstvenog i razumnog životnog ciklusa bebe ne samo da pomaže bebi da dobro spava, dobro jede i bude sretna, već također pomaže u smanjenju umora u brizi o bebi za majku.

U ovom članku pozivamo vas da se pridružite aFamilyToday Health kako biste naučili o EASY metodi i kako je učinkovito primijeniti.

Što je LAKO?

EASY (Jedite - Aktivnost - Spavajte - Vaše vrijeme) niz je aktivnosti uključujući: Jedite - Aktivnost (igrajte se) - Spavajte - Majčino vrijeme. Ovo je koncept životnog ciklusa za novorođenčad, koji prenose mnoge majke. Ovaj ciklus počinje od jutra kada se beba probudi do večeri kada beba ide spavati. Aktivnosti uključuju:

E (jesti): Beba se budi da jede

A (Aktivnost): Djeca mogu vježbati i igrati se

S (Spavanje): Mama stavlja bebu na spavanje

Y (Vaše vrijeme): Dok beba spava, majka ima vremena da se opusti, odmori i ima vremena za sebe.

Međutim, mnoge majke pogrešno vjeruju da je EASY metoda treninga spavanja za bebe. Stoga moramo ispravno shvatiti da je EASY metoda životnih navika za djecu od najranije dobi. Stoga je trening spavanja samo jedan dio LAKE metode odgoja djece.

Prednosti koje EASY metoda donosi majci i bebi

1. Prednosti za bebe

EASY roditeljstvo pomaže vašoj bebi da postupno formira cirkadijalni ritam nakon što se navikne na slijed aktivnosti koje će se odvijati tijekom dana. To često pomaže djeci da se osjećaju proaktivno i samopouzdano jer znaju da će ih majka nahraniti kada se probude. Nakon jela, beba se može igrati, a kada je umorna, može ići na spavanje. Mnogi pedijatrijski stručnjaci vjeruju da je to najosnovniji temelj za izgradnju povjerenja bebe s majkom/skrbiteljem.

Jer ako se djetetov životni ciklus održava redovito i uzastopno, ono će postupno razumjeti i može pričekati što će se uskoro dogoditi.

2. LAKO roditeljstvo: Prednosti za majke

Ako je rutina vaše bebe redovita i uzastopna kao LAGA, nećete osjećati pritisak da brinete o brizi za svoju bebu. Da biste to učinili, morate pravilno razumjeti bebine potrebe, kao što je čuti bebin plač i znati što vaša beba pokušava signalizirati. Na primjer, vaša beba je gladna, treba joj promijeniti pelenu , znak da je pospana ili jednostavno treba nekoga da je utješi.

Činjenica da majka "ispravlja" bebine signale pomoći će minimizirati situaciju da beba siše kada majka vidi bebu kako plače, misleći da je beba gladna i potom doji, ali zapravo nije. Dječji plač može biti zato što je bebi dosadno, umorno, neispavano... Štoviše, dojenje može dovesti do toga da beba obično uzme samo prvo mlijeko, pa dovodi do neravnoteže između prednjeg i posljednjeg mlijeka, zbog čega dijete ne dobiva dovoljno.potrebne hranjive tvari.

"hvatanje pravog vala" i pravilno zadovoljavanje bebinih potreba pomaže majkama da imaju vremena za odmor, opuštanje, brigu o sebi ili obavljanje drugih poslova. To pomaže smanjiti stres u procesu odgajanja male djece.

Ciklusi EASY roditeljstva

Sigurno ste vidjeli da LAKO roditeljstvo donosi mnogo prednosti i majci i bebi. Međutim, još uvijek se pitate kako primijeniti ovu metodu za postizanje očekivanog učinka?

Prema riječima pedijatara, u svakoj fazi i dobi primjena EASY ciklusa bit će različita.

1. 3 LAKO ciklus

Primjenjiva dob

Majke mogu primijeniti ciklus EASY 3 za bebe u dobi od 0 do 6 tjedana. Mnoge majke su izjavile da su EASY 3 primjenjivale dok beba nije napunila 3 mjeseca . Da biste mogli primijeniti ovaj ciklus na rutinu svog djeteta, morate obratiti pozornost na jedno od sljedećeg:

Beba teška oko 2,9 kg ili više

star 2 tjedna

Imajte na umu da je za nedonoščad mlađu od 28 tjedana, ako majka želi odgajati svoju bebu prema EASY metodi, potrebno je uzeti u obzir djetetovu težinu (doseganje prosječne težine kako je gore navedeno), odgovarajuću dob (točna dob se temelji na na djetetov termin).

Vrijeme za hranjenje

Prema pedijatrijskim stručnjacima, bebe rođene donošene, težine preko 2,7 kg, mogu održavati rezerve energije 3 sata. Stoga interval između svakog hranjenja bebe može biti od 2,5 do 3 sata, vrijeme za svako hranjenje traje oko 20-45 minuta. Vaše dijete treba nahraniti čim se probudi.

Tijekom dana vaša će beba dojiti oko 5 puta u vremenskim okvirima kao što su: 7:00 - 7:45, 10:00 - 10:45, 13:00 - 13:45, 16:00 - 16:45, 19 :00 – 19:45.

Tijekom noćnog spavanja beba se može probuditi da se nahrani 2-3 puta, ovisno o potražnji.

Vrijeme rada

Nakon hranjenja, beba može podrignuti , mijenjati pelene, čistiti tijelo i igrati se. Zatim, majka promatra bebine signale da izvede sekvencu spavanja za bebu.

Vrijeme da beba bude aktivna (između spavanja) uključujući izvođenje sekvence spavanja je prilično kratko, samo oko 20-30 minuta. Tijekom ove faze, ukupno vrijeme buđenja vaše bebe, uključujući vrijeme hranjenja, je samo oko 6 do 8 sati.

Vrijeme za spavanje

U ovoj dobi bebe obično spavaju 4 puta dnevno uključujući: 3 drijemanja po 1,5-2 sata i kratko drijemanje na kraju dana od 30-40 minuta. Vrijeme noćnog spavanja bebe obično traje od 11-13 sati, a vrijeme prije bebinog spavanja je 45-60 minuta.

2. LAKI ciklus 4

Primjenjiva dob

U dobi od 8-19 tjedana, bebe često imaju jasnu promjenu u svojoj rutini. Stoga, ako se beba u ovoj fazi još uvijek osposobljava za život prema ciklusu LAKO 3, ali se produžava interval između hranjenja, skraćuje vrijeme spavanja, majka bi trebala prijeći na ciklus LAKO 4. Jedan znak za majke da prijelaz na primjenu EASY 4 je da se njihova beba budi mnogo puta noću i teško zaspi .

Ciklus EASY 4 možete primjenjivati ​​sve dok vaša beba ne napuni 8 – 9 mjeseci ili čak godinu dana .

Vrijeme za jelo

Hranjenje vaše bebe bit će razmaknuto oko 4 sata.

U ovoj dobi neke bebe mogu spavati cijelu noć, ali mnoge će se probuditi za 1-2 hranjenja noću .

Vrijeme rada

Ukupno vrijeme da beba bude aktivna (između spavanja), uključujući izvođenje niza spavanja, je oko 80-100 minuta.

Vrijeme za spavanje

Bebe spavaju 3 puta dnevno, uključujući 2 drijemanja po 1,5-2 sata (oko 9-11 sati, 13-15 sati) i kratko spavanje na kraju dana u trajanju od oko 30-40 minuta (17-17:40). ). Vrijeme spavanja bebe noću je između 11-12 sati.

U ovoj fazi, prva stvar koju trebate učiniti je povećati vrijeme budnosti vaše bebe prije nego što zaspi. Ako je u prethodnoj fazi vaša beba mogla ostati budna samo 45-60 minuta, spavati 2 sata, sada možete pustiti bebu da se probudi 1,5-2 sata prije spavanja, a zatim nastavite s razmakom hranjenja.

3. LAKO ciklus 2–3–4

Primjenjiva dob

EASY 2–3–4 odnosi se na bebe stare oko 19 – 46 tjedana kada se njihova rutina značajno promijenila. Dakle, beba će spavati samo 2 puta tijekom dana, svaki obrok je u razmaku od 4 sata, ali ne pokazuje glad. Osim toga, djetetov je dnevni san bio skraćen, sa samo 30-ak minuta sna, teško je spavao kada bi noću odlazio na spavanje i imao je tendenciju da spava kasnije nego prije. Ponekad se, tijekom noći, bebe probude da bi se igrale.

Ovo su znakovi da biste trebali promijeniti bebinu rutinu kroz ciklus LAKO 2–3–4.

Vrijeme za jelo

Sesije hranjenja/hranjenja beba u ovoj dobi su u razmaku od oko 4 – 4,5 sata.

U 11-14 sati imam solidan obrok. Za bebe starije od 6 mjeseci, jesti će više čvrste hrane oko 18 - 18:30.

Vrijeme rada

Dnevno vrijeme spavanja djeteta se skraćuje, pa će se vrijeme aktivnosti povećati više nego u prethodnom razdoblju. Stoga biste trebali provoditi vrijeme igrajući se sa svojom bebom.

Vrijeme za spavanje

Činjenica da majka povećava vrijeme dok je beba budna razmakom obroka, pa je bebin raspored sada prilično sličan onom kod odrasle osobe.

Stoga je vrijeme za buđenje prije spavanja bebe: 2 sata prije prvog spavanja, 3 sata prije drugog spavanja, 4 sata prije noćnog sna (2–3–4).

Tijekom dana beba spava 2 puta, svaki san je oko 1,5 - 2 sata. Vrijeme za spavanje noću pada oko 11-12 sati.

4. Ciklus EASY 5-6

Primjenjiva dob

Od otprilike 46 tjedana starosti, djetetova rutina se značajno promijenila: tijekom dana spava samo jednom u podne. Tada biste trebali prijeći na primjenu ciklusa EASY 5–6 (slično EASY 2–3–4) s bebom.

Vrijeme za jelo

Bebina rutina je gotovo kao kod odrasle osobe kada jede 4 obroka dnevno, i mlijeko i kašu ili mljevenu rižu.

Vrijeme rada

Primjena EASY 5–6 slična je EASY 2–3–4 i sada morate provoditi više vremena sa svojom bebom nego prije. Jer u ovoj fazi, kroz doživljavanje zabavnih aktivnosti, komunikaciju s ljudima, povećava se bebina sposobnost učenja.

Vrijeme za spavanje

Vrijeme buđenja vaše bebe bit će: nakon jutarnjeg buđenja, probudit će se oko 5 ujutro, zatim otići spavati, odspavati probuditi se u 6 ujutro i otići spavati navečer.

Beba spava 1 popodnevno drijemanje u trajanju od 1,5 do 2 sata. Vrijeme spavanja bebe noću je oko 10-12 sati.

Primjena EASY ciklusa na vašu bebu ovisit će o znakovima vaše bebe. Stoga nemojte biti previše nestrpljivi kada je vaše dijete istih godina, ali nije spremno za prijelaz na sljedeći EASY ciklus. aFamilyToday Health se nada da ste dijeljenjem u ovom članku uspjeli stvoriti rutinu da vaše dijete bude dobro dijete - opuštena majka.