Otkrivamo 9 velikih prednosti češnjaka za djecu
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Kako brzo povećati grudi kod kuće
Može li krug 1 postati veći ili ne ovisi o mnogo različitih čimbenika, iako je ovo malo teško, možemo poboljšati ovaj problem. Dakle, kako mogu brzo povećati grudi kod kuće? Pozovite čitatelje da prate kako brzo povećati grudi kod kuće u ovom članku.
Okruglo i puno poprsje pomoći će ženama da postanu savršenije i samopouzdanije kada nose usku odjeću. Međutim, nisu svi rođeni sretni da imaju željene grudi. Ako želite poboljšati svoje poprsje, saznajmo više o načinima za brzo povećanje grudi kod kuće kroz članak u nastavku.
Koliko je mjerenje prve runde da bi se zadovoljio standard?
Poznati odgovor kada se radi o standardnom mjerenju od 3 runde obično će biti 90 - 60 - 90. Ali je li to uobičajeni standard za sve žene ili je samo prikladan za neke žene? Činjenica da je standardna mjera grudi svake osobe različita, često se fleksibilno mijenja ovisno o visini svake osobe.
Krug 1 računa se kao opseg između grudi i leđa. Način izračuna standardne mjere poprsja žena obično se izračunava prema ½ visine. Kada je nakon broja između stvarne runde 1 i standardnog mjerenja prema visini, to dokazuje da je runda 1 više u ravnoteži s tijelom. Stoga, na temelju prosječne visine vijetnamskih žena od 155 cm do 160 cm, standardna mjera grudi bit će u rasponu od 76 cm do 86 cm.
Međutim, nekim ženama, zbog prilično široke građe, grudi možda nisu proporcionalne. U ovom trenutku, standardno mjerenje kruga 1 za žene temeljit će se na vodoravnom mjerenju prsnog koša plus vodoravnom mjerenju od bradavice do bradavice, što je oko 5-7 cm.
Osim toga, žene se mogu pozvati na neke pokazatelje zlata 1. kruga kako slijedi:
- Žene s prosječnom visinom u rasponu od 150cm - 155cm, prvi krug prirodne ljepote je 76cm - 80cm.
- Za žene prosječne visine od 155 cm - 160 cm, prirodno lijepo poprsje je 78 cm - 83 cm.
- Za žene prosječne visine između 160 cm - 170 cm, prirodno lijepo poprsje je 73 cm - 86 cm.
- Za žene prosječne visine 170 cm ili više, prirodno lijepo poprsje je 86 - 93 cm.
Ako nemate zadovoljavajuću rundu 1, možete je poboljšati na načine za brzo povećanje runde 1 kod kuće u nastavku. Slijedite i odmah primijenite metode koje je predložio aFamilyToday Blog u nastavku.
Kako brzo povećati grudi kod kuće
1 kružna masaža
Masaža 1. kruga japanski je način brzog povećanja 1. kruga koji mnogi ljudi koriste. Prema mnogim japanskim stručnjacima, ova metoda koristi izravnu silu na tkivo u prsnom košu nježno, čime se pomaže cirkulirati krv unutra i održavati mišiće u aktivnom stanju.lagani pokreti. Zahvaljujući tome, žene će uskoro imati okruglo poprsje bez opuštenosti i spriječiti rak dojke .
Masaža je način za brzo povećanje grudi kod kuće brzo
Kako bi brzo imale puno poprsje, žene se mogu obratiti na neke vježbe masaže u nastavku. Ovo je način brzog povećanja grudi kod kuće, koji primjenjuju mnoge žene.
Masaža 1
- Prvo desnom rukom podignite lijevu dojku.
- Zatim podignite prsa gore-dolje dijagonalno prema području ključne kosti ispod vrata.
- Za svako podizanje grudi, pokušajte zadržati isti pokret otprilike 2-3 puta u sekundi, zatim ponovite 20-30 puta i zatim učinite isto s desnim prsima.
Sesija masaže 2
- Prvo desnom rukom podignete desnu dojku, a lijevom rukom lijevu dojku.
- Zatim neprestano podižete obje dojke gore i dolje.
- Nakon podizanja prsnog koša, zadržite oko 2-3 puta u sekundi, zatim ponovite pokret 20-30 puta.
3 sesije masaže
- Prvo stavite desnu ruku na lijeva prsa, lijevu ruku na desna prsa.
- Zatim nježno rotirajte stisak oko 2 dojke.
- Trebate se kretati u smjeru desne ruke u smjeru kazaljke na satu, a lijeve ruke u suprotnom smjeru, a trebali biste koristiti samo umjerenu silu kako biste izbjegli natečenost i bol grudi.
Vidi također: Kako masaža povećava veličinu poprsja 1
Pijte sojino mlijeko
Dodavanje hrane i pića od soje također je jednostavan način povećanja grudi kod kuće. Žene koje žele imati okruglije poprsje trebale bi u svakodnevnoj prehrani koristiti sojino mlijeko . Ova vrsta hrane sadrži mnogo fitoestrogena, koji potiču tijelo na povećanje proizvodnje estrogena kako bi pomogli u ravnoteži hormona, spriječili loše učinke na kožu, zdravlje, a posebno na veličinu grudi.
Sojino mlijeko ima mnogo dobrih prednosti za zdravlje žena
Osim toga, sojino mlijeko također sadrži mnoge druge hranjive tvari zajedno s obilnim sadržajem kao što su vitamin D, proteini, kalcij, korisne masti,... Ove tvari ne samo da pomažu tijelu da ostane zdravo, već dobivaju vitko tijelo, lijepu mladu kožu, ružičastu s veličina kruga 1.
Japanke jedu morske alge kako bi povećale grudi
Ovo je hranjivo jelo koje mnoge japanske obitelji dodaju svojoj svakodnevnoj prehrani. Morske alge sadrže mnoge hranjive tvari koje su korisne za kožu, kosu i tijelo općenito. Ovi sastojci uključuju vitamine A, C, E, K, proteine, željezo, magnezij, kalcij, Omega 3 masne kiseline, vlakna,...
Jedenje morske trave japanski je način brzog povećanja grudi kod kuće
I ne samo to, morske alge također sadrže plodni elemenat koji ima sposobnost poboljšati rad štitnjače. Zahvaljujući tome, kada žene redovito jedu alge, grudi će im se značajno poboljšati, postati okruglije i čvršće. Stoga, ako želite brzo poboljšati stanje grudi, dodajte morske alge u svoju svakodnevnu prehranu i ustrajte dugo. Ovo je način da se poveća razina okrugle 1 japanske kose koju prenose mnogi ljudi.
Jedite papaju - povećajte grudi 1
Papaja je voće koje mnoge žene prenose jedna drugoj i može brzo povećati grudi. Stoga je dopuna ovom vrstom hrane također brz način povećanja grudi kod kuće. Prema stručnjacima, papaja sadrži vrlo bogat sadržaj papina, koji je sposoban probaviti ugljikohidrate, bjelančevine i masti kako bi uravnotežio sve tjelesne aktivnosti, pojačao otpornost i pomogao krugu 1 da postane čvršći.
Papaja sadrži vrlo bogat sadržaj papina
Osim toga, papaja sadrži i puno enzima koji potiču proizvodnju hormona estrogena i prolaktina. Zahvaljujući tome, vaše grudi ne samo da su značajno poboljšane, već postaju i mekše i ne izgledaju opuštene grudi.
Potopiti u vruću vodu
Ova se metoda može činiti apsurdnom, ali to je zapravo način za brzo povećanje grudi kod kuće brzo. I ne samo to, namakanje u vrućoj vodi poboljšava i vaše zdravlje uz meku kožu. Namakanje u vrućoj vodi pomoći će boljem cirkuliranju krvi, a time i pospješiti razvoj mišića unutar tijela, posebno prsnih mišića. I ne samo to, redovito namakanje u vrućoj vodi također će pomoći koži da se regenerira i postane čvršća.
Namakanje u vrućoj vodi pomaže boljem razvoju prsnih mišića
Prema istraživanjima stručnjaka, namakanjem u vrućoj vodi na 10 minuta smanjit ćete 50-60 kalorija, a stopa rasta tkiva dojke također će se povećati 7,5 puta brže. Kako brzo povećati veličinu grudi kod kuće ovom metodom možete vidjeti na sljedeći način:
- Korak 1: Pripremite toplu vodu od oko 38-42 stupnja Celzijusa u kadi, ako je moguće, uključite način prozračivanja kade.
- Korak 2: Ako ima eteričnog ulja, stavite ga u kupku, a zatim počnite namakati.
- Korak 3: Počnite izvoditi vježbe masaže prsa s učestalošću od 10 minuta/vrijeme.
- Korak 4: Namočite u vrućoj vodi oko 20 minuta, zatim temeljito isperite toplom vodom na 35 stupnjeva Celzijusa.
Trebali biste ustrajati u primjeni ove metode 2-3 puta tjedno kako biste postigli najbolje rezultate.
Članak na blogu aFamilyToday upoznao je čitatelje s načinima brzog povećanja grudi kod kuće. Da biste uspjeli postići željeni učinak, trebate ustrajati na navedenim metodama uz redovitu prehranu i tjelovježbu kako biste brzo došli do željene veličine grudi.
Koristan:
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Otkrivamo kako proslaviti 2. rođendan za svoju bebu
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Prekretnice označavaju vještine crtanja i pisanja vašeg djeteta
Moja beba će od malih nogu uvijek pokušavati vježbati pisanje, iako je to još naivno, svi ti potezi i crteži početak su pripreme za učenje slova.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Najbolji oblici vježbanja tijekom trudnoće
Vježbanje tijekom trudnoće pomoći će i majci i fetusu, kao i vježbanje izdržljivosti za pripremu za porod.
Govorimo o krutoj hrani za bebe od 18 do 24 mjeseca
Osim što je glavni izvor prehrane mlijeko, kada je u pitanju odvikavanje, roditelji bi djeci trebali pustiti da kušaju druga ukusna jela, obogaćujući jelovnik svoje bebe.
Djeca od 5-8 godina su pretila, što roditelji trebaju učiniti?
Trenutno je pretilost vodeći uzrok dječjeg rizika od srčanih bolesti i dijabetesa, ali nije dobila odgovarajuću pozornost.
Kako prirodno uravnotežiti hormone?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Kruške sa alum šećerom - Učinkovit lijek protiv kašlja
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
5 jednostavnih načina za smanjenje šećera u prehrani
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Koliko kalorija u 1 kukuruzu? Koje su zdravstvene prednosti jedenja kukuruza?
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Kako koristiti svježi ginseng za hranjenje tijela
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Saznajte više o nutritivnom sastavu soje
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što bi trebali jesti ljudi s ružičastim očima?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Koje su prednosti jedenja badema? Nevjerojatne zdravstvene prednosti badema
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
Što je lijeva guša? Dijagnostika i liječenje lijeve guše
Lijeva guša je abnormalno oticanje lijevog vrata, što dovodi do neugodnosti za pacijenta u prehrani i dnevnim aktivnostima.
Naučite o jogurtu i kako napraviti jogurt od adaptiranog mlijeka
Jogurt nije samo ukusno jelo koje pomaže u rashlađivanju tijela, već i proizvod koji donosi mnogo zdravstvenih prednosti. Danas je jogurt poznato jelo svakog doma, ne samo djeci nego i odraslima. Umjesto da morate kupovati prerađeni jogurt u trgovini, aFamilyToday Blog će vas uputiti kako napraviti jogurt od adaptiranog mlijeka koji je istovremeno jednostavan, ukusan i mastan kao izvan trgovine.