Asiantuntijoiden mukaan, jos et halua lapsesi olevan sekä lihavia että ruoansulatuskanavan sairauksia, sinun on heti korjattava lapsesi tapa syödä television katselun aikana.
Monilla vanhemmilla on tapana houkutella lapsensa syömään antamalla heidän katsoa sarjakuvia, viihdeohjelmia televisiosta ja tableteista. Itse asiassa tämä tapa ei ole vain kannattamaton, vaan se aiheuttaa myös suurta haittaa lasten terveydelle. Seuraa alla olevaa jakamista aFamilyToday Healthin kanssa ymmärtääksesi, miksi sinun pitäisi heti lopettaa tapa ruokkia lapsiasi television katselun aikana.
Brittien tutkijoiden tutkimuksen mukaan keskimääräinen lapsi viettää noin 2 tuntia päivässä television katselun. Television katsominen ei ole huono tapa, mutta jos lapset syövät television katselun aikana, se on huono tapa, koska se voi aiheuttaa haittoja, kuten:
Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan television katselun aikana syöminen ei saa lapset huomaamaan, milloin he tuntevat olevansa kylläisiä. Tämä johtuu siitä, että lapsen koko huomio on imeytynyt televisio-ohjelmiin. Kun aivojen "täydennyskytkin" poistetaan käytöstä, lapset kuluttavat yleensä enemmän ruokaa kuin he todellisuudessa tarvitsevat, mikä johtaa hallitsemattomaan painonnousuun ja liikalihavuuteen .
Lääketieteellisesti lasten katsominen televisiota syödessään voi vaikuttaa kehon kykyyn sulattaa ruokaa. Tämä tapa häiritsee lasten ajatuksia ja vähentää siten ruoan makua ja makua.
Lisäksi television katselun aikana syöminen hämärtää aivoista vatsaan menevää signaalia tv-ohjelmissa. Siitä lähtien vatsa ei eritä riittävästi mahanestettä, jolloin ruoka ei sula kunnolla ja elimistö myös vaikeuttaa ravinteiden imeytymistä. Ajan myötä ruoansulatusjärjestelmä häiriintyy, mikä aiheuttaa helposti monia muita terveysongelmia.
Syöminen television katselun aikana voi hidastaa kehon aineenvaihduntaa, jolloin ruoka sulaa hitaammin, mikä johtaa rasvan kertymiseen vatsan alueelle.
Syöminen television katselun aikana johtaa suuren määrän verta kulkeutumiseen aivoihin, joten se ei voi auttaa vatsaa sulattamaan ruokaa. Sulamaton ruoka viipyy ja siitä tulee herkullinen saalis bakteerien lisääntymiselle, mikä aiheuttaa vatsatautia .
Jos sekä vanhemmilla että lapsilla on tapana syödä televisiota katsellen, koko perheellä on vähemmän keskustelua ja vähemmän aikaa olla yhteydessä toisiinsa tänä kiireisenä aikana.
Pienet lapset voivat syödä enemmän katsellessaan tiettyä ohjelmaa. Kun lapset ovat hajamielisiä, vanhempien on helpompi ruokkia lapsensa. Jos näin tapahtuu usein, muodostuu helposti huonoja tapoja, lapset kieltäytyvät syömästä, jos he eivät voi katsoa televisiota tai pelata tableteilla.
Voit muuttaa tätä tapaa lapsellesi. Aluksi vauvat ovat kiukkuisia ja vihaisia, mutta vähitellen he tottuvat ja oppivat syömään katsomatta televisiota tai puhelimia. Tässä on joitain vinkkejä lasten ruokailutottumusten korjaamiseksi television katselun aikana, joita voit kokeilla:
Sinun on varmistettava, että lapsesi on nälkäinen keskittyäksesi syömiseen. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi antaa lapsellesi paljon roskaruokaa aterioiden lähellä. Jos lapsesi on nälkäinen, hän ei välitä, onko hänen edessään televisio tai puhelin.
Kun aloitat mukautumaan tähän tapaan, ruoki vauvaasi 5 minuuttia ja katso televisiota ja siirry sitten pois. Jos lapsesi on nirso eikä syö tarpeeksi, voit jatkaa hänen ruokkimista, mutta älä anna hänen katsoa televisiota. Tämä saa lapset vähitellen unohtamaan tapansa syödä television katselun aikana.
Voit myös tehdä säännön, että illallista syödessäsi älä katso televisiota. Jos lapsesi haluaa silti katsoa ohjelman, josta hän pitää, voit tehdä myönnytyksiä tallentamalla ohjelman, kun lapsi on syönyt, hän avaa sen katsottavaksi.
Koko perheen tulee syödä yhdessä eikä katsoa televisiota. Muuten lapsi ei pysty korjaamaan tätä tapaa.
Jos olet kokeillut kaikkia yllä olevia toimenpiteitä, etkä silti auta, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi apua. Television lopettaminen syömisen aikana ei ole yksinkertainen asia. Siksi on parasta olla muodostamatta tätä tapaa ensiksi.
Kun ruokit vauvaa kiintoaineella, sinun tulee houkutella vauva kärsivällisesti syömään television tai tabletin käyttämisen sijaan.
Vauvaa ruokkiessasi sinun ei myöskään pidä käyttää puhelinta antamaan vauvalle ymmärtää, että nyt on aika syödä, ei tehdä muita asioita.
Jokaisen aterian tulisi kestää noin 15-30 minuuttia.
Anna lapsesi tehdä ruokaa kanssasi keittiössä, jotta lapsesi tuntee olevansa kiinnostunut syömään ruokaa, jota autat valmistamaan.
Anna lasten syödä yhdessä koko perheen kanssa terveellisten ruokailutottumusten muodostamiseksi vähitellen.
Elämä muuttuu kiireisemmäksi ja kiireisemmäksi, joskus ateria-aika on ainoa aika päivästä, jolloin koko perhe voi olla tekemisissä ja kokoontua kertomaan, miltä heidän päivästään kuluu. Joten älä anna huonon tavan syödä television katselun aikana vaikuttaa tähän.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
aFamilyToday Health - Lasten rahanhallinnan opettaminen ei ole helppoa, mutta seuraavien 5 yksinkertaisen oppitunnin avulla voit silti opettaa lapsesi käyttämään rahaa viisaasti.
aFamilyToday Health - Nämä lasten yskänlääkkeet ovat hyvin luonnollisia ja ne voidaan tehdä täysin kotona, mikä auttaa vanhempia käsittelemään niitä nopeasti joka kerta, kun heidän lapsensa yskii.
aFamilyToday Health - Lapsilla on usein monia ongelmia ystävyydessä, kuten he eivät osaa ystävystyä tai eivät osaa käyttäytyä ystävyydessä. Tässä on 7 vinkkiä
aFamilyToday Health - Vauvan vaippaa vaihtaessaan vanhemmat eivät usein kiinnitä huomiota ulosteisiin ja virtsaan, vaan unohtavat, että virtsa ja ulosteet kertovat lapsen terveydentilasta.
aFamilyToday Health - Tiedän, että istuminen on yksi käännekohdista, jota vanhemmat ovat odottaneet pitkään. Siksi useimpien vanhempien kysymys on muutaman kuukauden ikäisen vauvan istuvuus.
Pienillä lapsilla ummetus ei ole harvinainen oire. Lasten ulosteiden pehmennysaineiden käyttö on yksinkertaisin tapa, jonka monet vanhemmat ajattelevat hoitaessaan lastensa ummetusta, mutta kaikki eivät todellakaan ymmärrä näitä lääkkeitä.
Ravitsevien ruokien lisäksi on ruokia, jotka eivät ole hyviä, mutta jotka vanhemmat vahingossa lisäävät lapsen ruokavalioon. Jos haluat tietää, mitkä ruoat eivät ole hyviä lapsille, lue aFamilyToday Healthin artikkeli.
Vaikka lupus erythematosus esiintyy harvoin lapsilla, taudin ymmärtäminen auttaa vanhempia huolehtimaan paremmin lapsistaan.
Lasten aivokalvontulehduksen oireiden varhaisessa tunnistamatta jättäminen on suurin syy siihen, että lapsesi viedään sairaalaan ajoissa. Tämän seurauksena lapset kohtaavat monia pahoja riskejä, jotka vaikuttavat vakavasti heidän terveyteensä.
aFamilyToday Health tarjoaa tapoja auttaa sinua ja perhettäsi hallitsemaan painoasi, jotta jokainen voi saavuttaa terveen kehon.
aFamilyToday Health - Useimmat vanhemmat ovat antaneet lapsilleen panadolia. Joten miten varmistat, että lapsesi käyttää lääkkeitä turvallisesti?
Vanhemmat ajattelevat usein lapsilleen laskeutumatonta kivesleikkausta heti, kun ongelmat havaitaan, mutta se ei aina ole välttämätöntä.
Tukeakseen lasten tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä ja terveyttä vanhempien tulee tietää hauskasta ja terveellisestä liikunnasta.
K-vitamiinin puutos, joka estää verta hyytymästä vamman aikana, on pienten lasten yleisin kuolinsyy.
aFamilyToday Health - 1–3-vuotiaat lapset rakastavat matkia muita. Mitä vanhempien pitäisi tehdä, kun heidän lapsensa kiroilee ja kiroilee?
Perinteisten vanhemmuuden ideoiden lisäksi vanhemmat voivat viitata uusiin ideoihin, kuten opettaa lapsille sanomaan ei ja reagoimaan kiusaamiseen.
Tytöille murrosikään tullessa kuukautiset ovat yksi heitä hämmentäviä ongelmia. Vanhempana sinun tulee opastaa lapsia punaisten valopäivien käsittelyssä, jotta he tuntevat olonsa mukavimmalle ja itsevarmemmalle kouluun menessään.
Lasten ruokkiminen riisinmaidolla lehmänmaidon tilalle on nykyään melko suosittu lastenkasvatustrendi. Monista eduistaan huolimatta tämäntyyppinen maito ei kuitenkaan välttämättä ole hyvää.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
