Viikko 40
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 40 viikkoa kestävästä sikiöstä auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
Tietoa nuorten korkeasta verenpaineesta
Korkea verenpaine ei ole vain vanhuksille uusi, vaan myös nuoret ovat alttiita sille. Tässä on joitain faktoja taudista
Korkea verenpaine ei ole vain vanhuksille uusi, vaan myös nuoret ovat alttiita sille. Tässä on joitain faktoja korkeasta verenpaineesta nuorilla, jotka sinun on opittava.
1. Korkea verenpaine nuorilla
Monien lääkäreiden mukaan nuorten korkea verenpaine esiintyy yleensä alle 35-vuotiailla.
Nuorten korkean verenpaineen syyt ovat yleisiä, kuten munuaisten verisuonisairaus (munuaisvaltimon ahtauma), endokriinisen järjestelmän sairaus (lisämunuaisen turvotus, lisämunuaiskuoren kasvain) parenkyymisairaus munuaiskudos (krooninen glomerulonefriitti; krooninen munuaisten vajaatoiminta…) ja jotkut muut verisuonisairaudet sairaudet.
Nuorten korkean verenpaineen vaarana on se, että joskus oireita ei ole, jolloin monet eivät tiedä, että heillä on se. Jossain vaiheessa sairaus on jo vakava, potilaalla on aivohalvaus , sydämen vajaatoiminta tai äkillinen kuolema.
Nuorten korkea verenpaine esiintyy yleensä alle 35-vuotiailla.
Jotkut seuraavista viittaavista oireista vaativat huomiota: päänsärky (erityisesti niskakyhmyssä aamulla); huimausta, kärpäset lentävät edessäsi; tilapäinen puhevaikeus; Nokturia, äkillinen puutuminen, raajojen heikkous, kasvot tai punaiset kasvot...
Ihmisten, joilla on yllä ehdotetut oireet, tulee käydä erikoislääkärin tarkastuksessa sekä tarkistaa verenpaineensa useammin, jotta sairaus havaitaan ja hoidetaan ajoissa. Sairaustapauksissa, joissa ei ole lainkaan viittaavia oireita, on tarpeen kiinnittää enemmän huomiota komplikaatioiden rajoittamiseen.
2. Kuinka ehkäistä korkeaa verenpainetta nuorilla?
Nuorten korkean verenpaineen hoidossatärkeintä on löytääsairauden syy hoitaaperussyy. Esimerkiksi jos syynä on munuaisvaltimon ahtauma, stentointileikkaus... Jos syytä ei ole löydetty, ainoa hoito on käyttää verenpainelääkkeitä komplikaatioiden ja kehon vaurioiden välttämiseksi. Tärkeintä on kuitenkin taudin varhainen havaitseminen, jossa yksinkertaisin ja edullisin menetelmä on verenpaineen mittaus (vaikka sairauden oireita ei olisikaan).
Liikalihavuus on yksi korkean verenpaineen syistä
– Jos olet lihava tai ylipainoinen, sinun tulee pienentää annoskokojasi, vähentää jokaisen aterian kalorimäärää vähentämättä päivittäisten aterioiden määrää. Älä syö välipaloja, syö jatkuvasti hajallaan. Lisää elintarvikkeita, jotka sisältävät monia sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnalle hyviä aineita, kuten:
+ kalium (löytyy banaaneista, kookosvedestä, valkoisista papuista...),
+ Kalsium (löytyy maidosta, katkarapuista, rapuista...),
+ Magnesium (löytyy riisistä, vehnästä ja kaurasta, kurpitsansiemenistä, kurpitsasta, vesimelonista, kaakaojauheesta ja tummasta suklaasta, auringonkukansiemenistä, manteleista ja cashewpähkinöistä, kuivapaahdetuista soijapavuista, tummanvihreistä vihanneksista…).
– Pitäisi syödä kala- ja kasviproteiinia, vähentää suolaa (suolaa saa käyttää enintään 2-4g päivässä), älä syö liian makeaa, rajoita eläinrasvojen syöntiä.
- Rajoita alkoholia ja tupakointia.
- Yhdistä ruokavalio fyysiseen harjoitteluun, harjoittele säännöllisesti joka päivä, noin 30-45 minuuttia kerrallaan. Joitakin hyviä liikuntamuotoja, kuten: liikunta, kävely, lenkkeily, varo, ettet rasita itseäsi, kun sydämesi lyö nopeasti .
- Säilytä kohtalainen ja vakaa elämäntapa, vältä psyykkistä stressiä, tunteita ja ahdistusta.
- Jos potilas joutuu käyttämään korkean verenpaineen hoitoon tarkoitettua lääkettä, potilaan tulee noudattaa lääkärin antamia ohjeita lääkkeestä, annostuksesta ja käyttötavasta, etenkään lopettamasta sen ottamista itse.
Edellä mainittujen ehkäisymenetelmien lisäksi on erittäin tarpeellista käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa niin sairaille nuorille kuin normaaleille ihmisille. Tavallisille ihmisille suositeltu tutkimusjakso on 6 kuukauden välein. Tämä auttaa sinua havaitsemaan, ehkäisemään ja hoitamaan nopeasti korkean verenpaineen merkkejä.
Monet ihmiset uskovat, että korkea verenpaine esiintyy vain vanhuksilla, ei nuorilla. Siksi nuorilla on monia subjektiivisuuden aiheuttamia korkean verenpaineen tapauksia, jotka ovat aiheuttaneet erittäin vakavia ja valitettavia seurauksia.
to Ha
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
Ruokavalio raskauden aikana vaikuttaa suoraan äidin ja sikiön terveyteen. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Odottamattomia etuja, kun raskaana olevat äidit käyvät hieronnassa
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
Kuivat silmät raskauden aikana: syyllinen ja kuinka parantaa
Silmien kuivuminen raskauden aikana on epämiellyttävä tunne ja haittaa raskaana olevia naisia päivittäisessä toiminnassa ilman tarvittavaa hoitoa.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
Kuinka raskaana olevat naiset käyttävät lääkkeitä ollakseen turvallisia sikiölle?
Huolimatta kovasti yrityksistä rajoittaa, mutta silti on tapauksia, joissa raskaana olevat naiset pakotetaan käyttämään lääkkeitä terveydentilan hoitoon. Voit kuitenkin rajoittaa lääkkeen vaikutuksia sikiöön, jos osaat käyttää sitä.
Miksi kreikkalainen jogurtti pitäisi lisätä ruokavalioosi?
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Lapsi on vähemmän älykäs, koska raskaana oleva äiti käyttää lakritsia
aFamilyToday Health - Yrttinä lakritsi ei ole turvallinen sikiön terveydelle. Sen haitallisten vaikutusten tunteminen auttaa raskaana oleville naisille turvallisen raskauden.
Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana
Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.
10 television katselun haitallista vaikutusta lapsille
Nykyään monien kiireisten vanhempien pitäisi olla valmiita antamaan lastensa katsoa televisiota välttääkseen häiriöitä. Nyt vanhempien pitäisi ajatella uudelleen, kun he tietävät television katselun haitalliset vaikutukset lapsille.
9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät
Sukulaiset eivät usein kerro sinulle näitä asioita, koska he eivät halua pelotella sinua. Ja tässä on 9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät.
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!