Kuinka paljon korkea verenpaine on vaarallista terveydelle?

Korkea verenpaine on yksi niistä sairauksista, jotka aiheuttavat suuren osan siitä kärsivistä ihmisistä. Tämä tila voi aiheuttaa monia monimutkaisia ​​ja hengenvaarallisia komplikaatioita. Siksi tiedot, jotka auttavat tunnistamaan, kuinka paljon korkea verenpaine on vaarallista, ovat erittäin tärkeitä.

Seuraava artikkeli antaa sinulle hyödyllistä tietoa korkeasta verenpaineesta ja verenpainelukemista, jotka ovat terveydelle vaarallisia. Kutsuu lukijoita katsomaan!

Mikä on normaali verenpainelukema?

Jotta voidaan vastata kysymykseen siitä, kuinka paljon korkea verenpaine on vaarallista, on tärkeää ymmärtää, että verenpaine koostuu kahdesta numerosta:  systolisesta paineesta ja diastolisesta verenpaineesta . Systolinen paine on valtimoiden painetta, kun sydän supistuu työntämään verta pois, ja diastolinen paine on valtimoiden painetta, kun sydän on levossa palauttaakseen verta.

American Heart Associationin suositusten mukaan ihanteellinen verenpaine terveellä ihmisellä on 120/80 mmHg tai vähemmän. Korkein hyväksyttävä verenpaine riippuu kuitenkin tapauskohtaisesti, kuten potilaan iästä, sairaudesta ja sairaushistoriasta. Lääkäri tekee arvion ja suosittelee korkeinta potilaalle sopivinta verenpainetasoa.

Korkein hyväksyttävä verenpaine riippuu tapauksesta

Mikä on korkea verenpaine?

Korkea verenpaine on krooninen sairaus, jossa valtimon seinämiin vaikuttavan veren paine on korkea, mikä aiheuttaa paljon painetta sydämeen ja edistää monia vakavia sydän- ja verisuonikomplikaatioita, kuten aivohalvausta, sydämen vajaatoimintaa. , sepelvaltimotauti, sydäninfarkti. ... Verenpaineindeksi on muuttuva suure ja voi vaihdella ajan, mittausajan, päivän, vuodenajan, iän ja sukupuolen mukaan. Verenpainetauti määritellään kuitenkin systoliseksi verenpaineeksi 140 mmHg tai korkeammaksi ja/tai diastoliseksi verenpaineeksi 90 mmHg tai korkeammaksi.

Korkea verenpaine voidaan jakaa useisiin pääkategorioihin, mukaan lukien: essentiaalinen hypertensio, sekundaarinen hypertensio, eristetty systolinen hypertensio ja raskauden hypertensio. Kun sinulla on korkea verenpaine, valtimoissa kiertävä verenpaine kohoaa, mikä lisää painetta kudoksiin ja vaurioittaa verisuonia ajan myötä.

Kuinka paljon korkea verenpaine on vaarallista? 

Korkea verenpaine on vaarallista terveydelle

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan, jos diastolinen verenpaine on 100 mmHg tai korkeampi tai systolinen verenpaine on 160 mmHg tai korkeampi, se on erittäin hälyttävä tila ja voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita. Tätä tasoa kutsutaan vaiheen II hypertensioksi. Siksi verenpaine 160/90 mmHg on huolestuttava indikaattori, ja se tulee tarkistaa ja hoitaa viipymättä.

Korkean verenpaineen merkkejä

Nämä oireet voivat olla merkkejä sydän- ja verisuonihäiriöstä, mukaan lukien ongelmat, kuten epävakaat verisuonet, rytmihäiriöt, korkea verenpaine ja sydämen vajaatoiminta:

• Visuaaliset oireet, kuten toistuva huimaus ja näön hämärtyminen, voivat liittyä aivojen verenkiertoongelmiin. 
• Neurologisia oireita, kuten huimausta, painon tunnetta ja päänsärkyä, voi esiintyä, kun  sydän- ja verisuoniongelmat aiheuttavat veren ja hapen puutetta aivoissa.
• Jatkuva hikoilu ja punoitus voivat olla merkki sydänkohtauksesta tai verisuoniongelmasta. 
• Limakalvon verenvuoto, kuten verenvuoto ikenistä, nenäverenvuoto tai verinen virtsa, voi olla merkki veren hyytymisongelmista tai muista verisuoniongelmista.
• Hengenahdistus, puristava tunne rinnassa ja väsymys ovat yleisiä sydän- ja verisuonisairauksien oireita. Muisti ja tajunta voivat heikentyä myös silloin, kun aivoissa on puute verestä ja hapesta.
• Unettomuus ja ahdistuneisuus ovat psykiatrisia oireita, jotka voivat ilmaantua, kun tunnet olosi epävarmaksi terveydestäsi tai kun olet huolissasi mahdollisista sydänongelmista. 

Jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi tarkan diagnoosin ja hoidon saamiseksi.

Mitä komplikaatioita korkea verenpaine aiheuttaa?

Korkea verenpaine voi aiheuttaa vakavia vaurioita kehon elintärkeille elimille, kuten sydämelle, aivoille, munuaisille ja silmille… Jos sitä ei hoideta nopeasti ja tehokkaasti, korkea verenpaine voi aiheuttaa komplikaatioita ja vakavia terveysvaikutuksia, kuten:

• Rintakipu sairaus.
• Sydäninfarkti: Tila, jossa sydän on vaurioitunut, koska verenvirtaus sydänlihakseen tukkeutuu yhtäkkiä.
• Sydämen vajaatoiminta : Tila, jossa sydän on heikko, eikä pysty pumppaamaan tarpeeksi verta ja happea kehon muihin elimiin.
• Aivohalvaus: Aivoihin verta ja happea toimittavat valtimot voivat räjähtää tai tukkeutua, mikä johtaa aivohalvaukseen.
• Munuaissairaus: Korkea verenpaine voi vahingoittaa munuaisten verisuonia ja aiheuttaa painetta munuaisiin, mikä johtaa munuaisvaurioihin.

Korkea verenpaine voi johtaa sydänkohtaukseen

Korkean verenpaineen hallinta on vaarallista terveydelle

Sydämesi terveyden suojelemiseksi on tärkeää, että verenpaineesi mitataan vähintään kahden vuoden välein, varsinkin kun täytät 18 vuotta. Jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine, on tärkeää tarkistaa se useammin. huippuverenpaine.

Voit hallita korkeaa verenpainetta seuraavilla toimenpiteillä:

• Ruokavaliossa kulutetun natriumin määrän tulisi olla alle 1,5 g päivässä ja lisätä vihreitä vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
• Harjoittele vähintään 150 minuuttia viikossa, mikä vastaa 30 minuuttia päivässä, 5 päivänä viikossa.
• Älä tupakoi, vähennä kofeiinipitoisten juomien  , kuten kahvin, virvoitusjuomien, teen...
• Rajoita alkoholin saanti, miehillä alle 2 juomaan päivässä, naisilla alle 1 juomaan päivässä.
• Säilytä terveellinen paino ruokavalion ja liikunnan avulla.
• Ajoittainen lepo ja stressin lievitys.
• Nuku tarpeeksi 7-9 tuntia päivässä.

Terveellinen ruokavalio auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta

Korkean verenpaineen vaarallisuuden ymmärtäminen auttaa sinua tunnistamaan tilasi ja ryhtymään ennakoiviin toimiin verenpaineesi hallitsemiseksi, sydämesi terveyden suojelemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Lisäksi, jos lääkäri määrää, verenpainelääkkeet ovat myös tehokas tapa hallita korkeaa verenpainetta.