Kuinka kauan pysyä poissa?

Vastasyntyneitä naisia ​​kehotetaan usein pysymään hyvin ilmastoidussa huoneessa, olemaan menemättä ulos. Mutta liian pitkä kotona oleminen vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten terveyteen ja psykologiaan. Kuinka kauan voin siis mennä ulos vankilaan?

Aiemmin naisten piti noudattaa tiukkaa raittiutta tasan 3 kuukautta ja 10 päivää, mikä sisälsi sen, että raskaana olevat naiset eivät saaneet mennä ulos. Nykyaikaiset naiset vastustavat tätä käsitettä kiivaasti. Mutta kuinka kauan pysyä poissa, monet naiset ovat edelleen hämmentyneitä, koska he eivät tiedä tarkkaa vastausta. Jos olet myös yksi heistä, niin etsitään ratkaisu!

Mitä on vangitseminen?

Mitä on vangitseminen ? Tämä käsite ei ole enää outo naisille. Kaikki ymmärtävät, että tämä on välttämätön ja pakollinen aika uusille äideille. Tänä aikana he keskittyvät pääasiassa ravitsemiseen, lepäämiseen ja toipumiseen terveyden palauttamiseksi. Terveyden, nopean toipumisen ja vaarallisten sairauksien riskin välttämiseksi synnytyksen jälkeisenä aikana raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota raittiuteen. Se voi olla syömisestä pidättäytymistä, juomisesta pidättäytymistä, kylpemisestä pidättäytymistä ja jopa ulkona menemistä pidättäytymistä. 

Synnytysaika on riittävä aika, jotta äidin terveys on merkittävästi parantunut ja hän voi palata normaaliin elämäänsä. Nykyisen käsityksen mukaan vankeusaika kestää noin kuukauden. Mutta tämä ei tarkoita, että raskaana olevien naisten on pidättäydyttävä koko kuukauden ajan. Kuinka kauan voin siis mennä ulos vankilaan?

Ruokavalion noudattaminen ei tarkoita, että sinun on pidättäydyttävä liian kauan ja olla ankara

Miksi raskaana olevien naisten pitäisi pidättäytyä ulkoilusta?

Se, että vastasyntyneiden äitien tulisi pidättäytyä ulkoilusta, on pohjimmiltaan tuulesta pidättymistä, pidättymistä tekijöistä, jotka voivat hyökätä ja aiheuttaa sairauksia äidin heikkoon kehoon. Vastasyntyneiden naisten tulisi välttää ulkoilua, koska: 

• Syntyessä äidin veri ja qi vähenevät merkittävästi, eikä hänen ruumiinsa lämpötila ole vakaa. Jos olet epäonninen altistua kylmille tai myrkyllisille tuulille, riski saada vilustuminen, flunssa tai vilustuminen on erittäin korkea. 
• Ensimmäisen 3 kuukauden aikana synnytyksen jälkeen äidin immuunijärjestelmä ei ole vielä palautunut. Jos menet ulos ja joudut vahingossa kosketuksiin taudinaiheuttajien kanssa, raskaana olevat naiset ovat alttiimpia infektioille kuin muut ihmiset. Vaarallisempia ovat bakteerit äidiltä vauvalle. 
• Syntyessään nainen joutuu kokemaan kipua vielä jonkin aikaa. Jopa monilla anestesia- ja anestesialääkkeistä kärsivillä raskaana olevilla naisilla on myös selkäkipua, lonkkakipua, joka kestää useita kuukausia synnytyksen jälkeen. Jotta tuskallinen tunne loppuisi pian, uudet synnytyspäivät, naisten tulee makaamaan ja lepäämään. Kävely paljon pidentää kipua. 

Kuinka kauan pysyä poissa?

Kysymyksellä "Kuinka kauan voin pysyä poissa?" lääkärit neuvovat naisia, että: tuulesta pidättäytyminen, synnytyksen jälkeisen ulkoilun välttäminen on välttämätöntä, mutta ei liian kauan kansan mielipiteen mukaisesti. Milloin uuden äidin solut voivat sammua, se riippuu kunkin naisen terveydentilasta, palautumistasosta ja olosuhteista. 

Ihanteellinen aika on kuitenkin vielä vähintään 3 viikkoa synnytyksen jälkeen, uuden äidin tulisi lähteä ulos. Tämä aika riittää, jotta välikalvon ompeleet ja viillot paranevat asteittain. Myös lonkka- ja selkäkipujen tunne vähenee merkittävästi. Synnyttävät naiset toipuvat usein nopeammin synnytyksen jälkeen, joten he voivat lähteä ulos aikaisemmin kuin keisarinleikkauksen saaneet naiset. 

Raskaana olevat naiset haluavat tietää, kuinka kauan he voivat mennä ulos, koska liian pitkä kotona oleminen väsyttää

Miksi raskaana olevat naiset eivät saisi olla liian kauan kotona?

Tule tänne, tiedätkö kuinka kauan kestää mennä ulos? Nykyajan lääketieteen mielipide ei neuvo naisia ​​pysymään kotona liian kauan. Syy on: 

• Synnytyksen jälkeen äidit ovat usein kiireisiä lastensa kanssa ja lypsävät aamusta iltaan. Jos pysyt kotona koko päivän pitkään, koet ennemmin tai myöhemmin stressiä ja jopa synnytyksen jälkeistä masennusta . Stressin ja masennuksen riski on suurempi ensiäideillä. 
• Jos jäät kotiin liian pitkään, äidin ruumis muuttuu yhä sairaammaksi ja elottomaksi. 3 viikon jälkeen joskus ulkoileminen lämmittelemään auringossa ja hengittämään tuulta auttaa myös elimistöä syntetisoimaan D-vitamiinia, joka on hyväksi luille ja nivelille. 
• Monet perheet eivät vain estä äitiä lähtemästä ulos, vaan myös sulkevat huoneen 24/24 vedon välttämiseksi. Tämä aiheuttaa vahingossa sienten ja bakteerien kasvua, joka voi aiheuttaa sairauden sekä äidille että vauvalle. 

Mihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota raskauden aikana?

Lääkäreiden mukaan uusien äitien tarvitsee huolehtia paitsi siitä, kuinka kauan he voivat olla ulkona, myös se, mitä pitää huomioida ulkona lähdettäessä. Lääkärin ohjeiden mukaan raskaana olevien naisten tulee: 

• Käytä pitkähihaisia ​​vaatteita, voi peittää korvasi ja käytä sukkia vedon välttämiseksi, mikä vähentää vilustumisriskiä. 
• Jos kehon haavat edelleen sattuvat, äidin tulee yrittää kävellä varovasti.
• Älä mene ulos liian pitkäksi aikaa, varsinkaan älä mene paikkoihin, joissa on liian paljon ihmisiä tönäisemään ja työntämään. Nämä ovat paikkoja, joissa tartuntariski on erittäin korkea. 
• Kun sää on liian sateinen tai liian aurinkoinen, raskaana olevien naisten ei tule mennä ulos vilustumisen tai vilustumisen välttämiseksi. 

Raskaana olevien naisten, jotka menevät ulos raskauden aikana, tulee käyttää ilmatiiviitä sukkia

Oikea raittius uusille äideille

Raskaana olevien naisten ei tarvitse ehdottomasti pidättäytyä ulkoilusta, ja samalla heidän on myös tieteellisesti pidättäydyttävä tuulesta. Kuten edellä mainittiin, huoneen oven sulkeminen 24/24 ei ole haitallista, mutta uskomattoman haitallista. Raskaana olevien naisten on vain huomioitava: 

• Huoneen tila on viileä, hyvin valaistu ja välttää kosteutta. 
• Huoneessa voi olla tuulen kierto, mutta vältä voimakasta tuulenvetoa, erityisesti varhaista tuulta ja myöhään yötuulta. 
• Raskaana olevat naiset eivät saa oleskella suljetussa huoneessa 24/24. Joskus äidin tulisi vielä synnytyksen jälkeen vaihtaa asentoaan, kävellä olohuoneen ulkopuolella rentoutuakseen, vähentääkseen kireyden ja stressin tunnetta. 
• Kuumalla kesällä voit täysin käyttää ilmastointilaitetta sopivalla lämpötilalla 26 - 28 astetta. Ilmastointilaite auttaa sekä äitiä että vauvaa tuntemaan olonsa mukavammaksi, nukkumaan paremmin. 

Joten  kuinka kauan pysyä poissa ? Raittius on välttämätöntä, mutta älä liioittele sitä! Noin 3 viikon sisällä levon jälkeen, jos olet toipunut, voit valita oikean ajan lähteä kävelylle. Älä unohda peittää huolellisesti terveytesi varmistamiseksi!